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【2020】ジョギング報告スレ34【令和二年】
- 1 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/06(水) 23:59:50 ID:OSc8iKdN.net
- 走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ。
タイムも距離も問いません。
ランニングもジョギングもペース走もインターバル走も、とにかく楽しく走りましょう。
それが一番大事。
※前スレ
【2020】ジョギング報告スレ33【令和二年】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1587620063/
【2019】ジョギング報告スレ32【令和元年】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1585544077/
- 90 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/16(土) 14:41:57.59 ID:/FinRbIi.net
- バカの一つ覚えでテロリスト連呼の奴がいるな
ある種の障害持ちは同じ言葉をしつこく使うと聞くけど本当みたいやね
- 91 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/16(土) 15:09:59 ID:N+Fe/PAA.net
- >>90
自分で考える事を諦めた人って大抵そうだよ
- 92 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/17(日) 08:55:38.40 ID:E/FbB3Oz.net
- >>81
IOC事務総長
- 93 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/17(日) 09:31:51 ID:QS4Pkcyj.net
- 10km 52分
体が重かった〜
- 94 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/17(日) 09:33:15 ID:LsQj9BjK.net
- >>92
トランプに嫌われてるわな
- 95 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/17(日) 17:07:28.64 ID:rqgszZp0.net
- 45km/3h59m
真夏用の冷涼アイテムを使ってみた。良い感じ
新品のシューズを導入した。先週よりペースアップ!
- 96 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/17(日) 18:45:24 ID:R657FG5r.net
- 16キロ 一時間半。公園にはランニングする人多かったな。 ずっと路駐の車があふれていたがパトカーがきてたからついに通報されたか。
- 97 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/17(日) 20:17:45.00 ID:ePJHzsQl.net
- >>95
気合い入ってんな〜
- 98 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/17(日) 22:20:52 ID:hzwe+N75.net
- 疲労抜き40分6km。テレワークのおかげで、今月すでに170km。
- 99 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/17(日) 23:20:20 ID:D1DAmJso.net
- この時期は、走りながら虫を食う。
- 100 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/18(月) 08:53:33 ID:IH12R2xr.net
- 100ゲット
- 101 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/18(月) 09:40:20 ID:EU5ppjcK.net
- >>100
ぴったりやん!
- 102 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/18(月) 09:55:25 ID:0cL73BT/.net
- >>67
横方向に吹く風なんて考慮したら歩行でも同じように問題起きるからまずいよ
- 103 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/18(月) 13:00:54 ID:n1lN1t/a.net
- >>101
面白かったw
- 104 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/18(月) 13:15:07 ID:Mc3pj0lb.net
- >>102
だよな
なんなら静止でもアウトだわw
「ただいま列の並ぶ方向と同方向の風が吹いておりますので、前のお客様と10mの距離を取ってお並び下さい」なんてあり得ない
- 105 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/18(月) 17:54:39 ID:jeAa4HKd.net
- 昨日20?、栄養枯らした状態で今日15?
練習でしんどい思いするほど本番で楽が出来ると信じて。
しかし本番いつ出来るんだ
- 106 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/18(月) 19:20:47 ID:TO1zGVia.net
- >>105
それはちょっと根性論すぎませんか。
無駄な練習もあり得ると思うよ。
- 107 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/18(月) 19:27:24 ID:zfg6ual/.net
- 寂しいよ…孤独だよ…
- 108 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/18(月) 20:29:48 ID:F+nyXCql.net
- 隅田川テラスをゆっくりジョギングしてたら人が、多いのに猛スピードで走ってるランナーがいてぶつかりそうなったわ。
反対側から人が来てるのに前の奴を追抜く奴は消えてくれ。あぶねーよ
- 109 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/18(月) 20:34:54 ID:WZBu6Kly.net
- いつも走り始めの20分ぐらいが一番キツいのなんでやろ?要らん力とか入ってんのかな
それぐらいで最初の目的地の神社に着くから軽くストレッチとかして改めて走り始めると良い感じの状態になる
- 110 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/18(月) 21:19:18.74 ID:jyX2m1dN.net
- 酸素の取り込みが追いついてないとかなんとか
- 111 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/18(月) 21:47:44 ID:4hPnN/Qd.net
- 12キロ65分
涼しいから気持ち良く走れた
- 112 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/18(月) 21:53:12 ID:4BehdM21.net
- セカンドウインド言うらしいで
- 113 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/18(月) 22:00:24 ID:WZBu6Kly.net
- thxぐぐってみたわ、オレだけじゃないのね
しかもその神社がまあまあ登ったとこにあるから余計にキツいんかも
昨日とか倒れるかと思ったわw
- 114 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/18(月) 22:21:53 ID:jeAa4HKd.net
- >>106
そらそうなんだけど
小出監督だったかな?の言葉だよ
- 115 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/19(火) 06:20:42 ID:rZ/0whwz.net
- 11km 55分
湿度高し 汗やばし
- 116 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/19(火) 09:03:19 ID:P8IA6Ck9.net
- 雨降りにつき休足
- 117 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/19(火) 09:40:00 ID:v4g+lZHN.net
- 追い越し気をつけろや
- 118 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/19(火) 12:29:42 ID:DjGEfJrw.net
- >>108
その程度でカリカリすんのに良く隅田川なんて狭いコースで走れるね
- 119 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/19(火) 12:40:11 ID:AqBCuW8G.net
- どうでもいいけど隅田川とかインターロッキングで脚に悪くない?
まだアスファルトの方が柔らかい気がするんだけど
山手通りとか新しく整備された道はコンクリ系多いよね
- 120 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/19(火) 13:11:39.70 ID:v4g+lZHN.net
- >>118
狭いってどのあたりだろ。
俺がジョグしてるあたりの隅田川テラスって横5列位になって走れるんよね。
書き方が悪かったかな。書き方がわからない。
向かい側から人が来てるのに、前の人を追い抜くために向かい側の人が走ってるコースに入るのはマナー違反だろと思う。
- 121 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/19(火) 14:11:47 ID:s10uS4je.net
- >>119
ブロックの下は路床に砕石で砂で調整だからインターロッキングの方が柔らかいと思うんだけどどうなんだろう
個人的には走りにくいから嫌い
- 122 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/20(水) 14:06:06 ID:tP3ygyVI.net
- コロナウイルス滅亡しよう
- 123 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/20(水) 17:53:01.22 ID:NFkIQZK+.net
- 90分 27k
すっきりしました
- 124 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/20(水) 18:25:56.35 ID:hgzsqq5S.net
- 雨の中のジョグ最高
- 125 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/21(木) 10:03:21 ID:Al36hv/2.net
- >>122
誰が滅ぼしてくれるんや?
- 126 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/21(木) 17:56:36.07 ID:Crc3d2dC.net
- ↑研究者らじゃ
- 127 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/21(木) 22:02:17 ID:TfMPw8Jv.net
- >>126
パスカル?
- 128 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/21(木) 22:03:39 ID:ISafByBc.net
- >>127
カオス?
- 129 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/21(木) 23:19:46 ID:lg4smuAX.net
- 5km/22m30s
5km/19m30s
5km/19m30s
5km/30m00s
>>124
同じく小雨の中のランニング
涼しくて気持ち良いですよね
快適に走れました!
- 130 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/22(金) 12:53:55 ID:cZ7t3OQk.net
- >>127>>128
知りたい
- 131 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/22(金) 13:47:21.70 ID:Rele28Px.net
- 12km
65分15秒
昨日より少し気温が上がった程度だが、湿度は高いから意外に汗かいた。
- 132 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/22(金) 22:30:59.12 ID:FsdsxQUJ.net
- 大会だと走り続けることが可能なんだけど、一人だと10キロ走るのが限界になる。足がとかじゃなくて、モチベーションが上がらない
- 133 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/23(土) 00:50:14 ID:Mmz55e2X.net
- 隅田川は南千住の方行くとゴムっぽい舗装だよ
北千住の荷物預かり銭湯から1km強だからゴム舗装使いたいなら使えなくもない
コロナで荷物預かり無理かも知れないけどね
- 134 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/23(土) 01:12:00 ID:jz67oHVi.net
- ジムだけは休業要請解除されないね
やっぱハァハァはダメなんだね
ずーっと黙ってるパチ屋はOK
- 135 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/23(土) 01:35:46 ID:GFXQZv/l.net
- >>134
初期の段階でクラスターを作ってしまったからねぇ
- 136 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/23(土) 06:57:57 ID:pqhsT/TF.net
- シンスプリントになったらもう諦めるしかないかな?
まる2ヶ月走ってないけどまだ痛い
- 137 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/23(土) 08:03:25.23 ID:sNugn09Q.net
- お前らがガキの頃の阪神の4番って誰だった?
- 138 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/23(土) 08:39:44.21 ID:9OLWrCqr.net
- 今日も隅田川ラン行くぜ。イケメンな二人ぐみがいたら俺らだからよろしこさん
- 139 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/23(土) 09:35:40 ID:b32uhojr.net
- 10km 60分ジョグ
北のほうに住んでるが寒い
- 140 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/23(土) 09:45:45 ID:InQWLAxS.net
- >>137
田淵。イチ地方だけどもうマスクいらんよね。人来たら避けるし
- 141 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/23(土) 11:20:47 ID:DK4EhMoj.net
- >>136
走ってないのに痛い?
骨にヒビくらい入ってそうだけどレントゲン撮った?
- 142 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/23(土) 12:07:09 ID:FmalgIwq.net
- >>136
二ヶ月痛いはちょっと異常
- 143 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/23(土) 18:54:06 ID:jz67oHVi.net
- 俺なんか8年間ずっとヒザ痛いままやで
- 144 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/23(土) 19:11:47 ID:SQBnNVjO.net
- 25km 2時間30分
ゆるジョグですが空腹で走ったら結構キツかった(・ω・)
- 145 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/23(土) 19:28:45 ID:bhdu1Rvf.net
- 腹減るとダルくて走る気もなくなる
自分はジョギングだけは食後にやる
消化されていくのを感じながら走る
そんで1時間半後くらいに重い感じがなくなったらペースあげるというやり方
- 146 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/23(土) 20:05:12 ID:qmiHmq93.net
- >>137
グリーンウェル
- 147 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/24(日) 11:56:47 ID:joLP2u03.net
- >>123
ちょww速ww
- 148 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/24(日) 12:24:58 ID:AVFABi34.net
- >>123
フル2時間21分ペースか
すごいね
- 149 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/24(日) 17:29:09.43 ID:nzRucWvk.net
- 10キロ40分
10キロ60分
休憩
10キロ90分
10キロ100分
駄目駄目だな。気持ちが持たない
- 150 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/24(日) 18:34:25 ID:+O2PDrle.net
- >>123
90分 27000円?ですっきり!?
- 151 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/24(日) 18:59:04 ID:Akvzwnbs.net
- 45km/3h56m
往路:追い風を受けて気持ち良く飛ばす
復路:地獄の向かい風。消耗しエネルギー切れに陥る
疲れました…orz
- 152 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/24(日) 19:04:21 ID:IjYi1XPf.net
- 63km、5時間17分
疲れた〜
- 153 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/24(日) 20:46:21.01 ID:QRdc5yNe.net
- 10km×4、45km、63kmってみんなすごいな
- 154 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/25(月) 00:23:38 ID:eYf6CNd9.net
- 44キロ3時間34分
コロナ自粛で久々のジョグ。全然ペース上がらなかった
- 155 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/25(月) 05:04:57.34 ID:aBacPEjU.net
- 今年2月3日節分時点で身長171cmの体重96キロあった体重
現在ようやく以前のベスト体重であり目標だった62キロに到達致しました
日々の内容はジョギング2時間に1日の摂取カロリーは大体800前後ぐらいに抑える生活を続けて参りました
無茶な減量方法で来たと自分でも自覚してるので脂肪も落ちたろうけど、筋肉もかなり落ちたのではないかなと思ってます
気を抜くとリバウンド必死だろうし、今後の問題は維持です。減量より維持のが遥かに難しいと思ってますので。
現に自分はそれが出来なくなって96キロまで増えてしまいした。
でも方法はどうであれ、当初の目標までたどり着いた自分には自分で褒めてやりたいと思ってます。
何度も心折れそうになってもう辞めようかな、と思ってた時がありましたので。
今後はこの無茶な減量はもうやめて、もう少し楽でムリの少ない方法などを考えて行けたらと思ってます。
生活習慣の改善ですね。
もう少し食べて運動して筋肉を増やしたいです。
では。
- 156 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/25(月) 05:28:46.89 ID:j1JIAfDk.net
- ウイルスの影響で疲労のリミッターがバグってる人々が集うスレはここですか?
- 157 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/25(月) 19:39:34 ID:s7Zdmkml.net
- 気象庁 3か月予報 ことしは全国的に「暑い夏」に
2020年5月25日 17時55分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200525/k10012444141000.html
- 158 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/25(月) 21:26:02.52 ID:VBuu7G5y.net
- 取り敢えず「今年は暑い。何かしら暑さ関連の記録更新される」とか言っとけば当たりそう
- 159 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/25(月) 21:53:59.07 ID:CsMnRfNQ.net
- まあ秋以降の大会もしばらくはないし、酷暑だったとしても残念感はあまりないかな
- 160 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/26(火) 15:56:20 ID:wS46u4Go.net
- >>154
ジョグでサブ3.5なんてすごいですね
- 161 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/26(火) 16:08:15 ID:ryT5S2VL.net
- 本人がジョギングって言い張るならそれでエエけど
- 162 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/26(火) 21:40:16 ID:yTUiPEzK.net
- ジョグっていってもトレーニングとしてのジョグだったり疲労抜きだったり色々だからな
- 163 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/27(水) 11:17:30 ID:39SVyg/h.net
- 100m 12秒でもジョグ
- 164 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/27(水) 21:24:22.50 ID:F0MdbrcZ.net
- 10km
51分47秒
暑くなってすっかりペースが落ちてきたorz
- 165 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/27(水) 22:08:36 ID:BjIshd8v.net
- >>164
細かすぎw
- 166 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/27(水) 22:36:30.68 ID:sDMCqJrR.net
- ジョギングという名のタイムトライアルなら秒まで計測は当然でしょう
- 167 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/28(木) 11:39:53 ID:d8u15NCX.net
- アプリを使っていると、結果表示のところに秒単位まで出るよ。
- 168 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/28(木) 12:11:57 ID:Nrc8brlw.net
- うん
わざわざ四捨五入とかしないよ
- 169 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/28(木) 22:18:33 ID:Js0J8GHK.net
- LT走5km(ペース4分30秒/km)
次の週末峠走行こうかな(・ω・)
- 170 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/28(木) 23:36:14.34 ID:Bna86Ypg.net
- 5km/23m00s
5km/20m30s
5km/20m00s
5km/30m00s
緊急事態宣言解除後、ランナーが消えた!?
>>169
自分は越境解禁後に遠征したいと思います
- 171 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/29(金) 02:28:17 ID:DOK7M5ts.net
- >>170
在宅から出勤に変わって習慣や時間帯が変わったんだな
- 172 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/29(金) 04:30:04 ID:zkm8a7j+.net
- 10kmのラップかと思って焦ったw
- 173 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/29(金) 21:51:18.58 ID:ScEwVz05.net
- テレワークで鈍った体をほぐそうとランニングを始めた
ニワカ達は、もう戻ってこなくていいよw
- 174 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/29(金) 21:55:59.07 ID:D+JNNtul.net
- >>173
自分がニワカなのに、、、
- 175 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/29(金) 21:59:53.12 ID:74k7pCev.net
- 来年のフルマラソンサブ4達成を目指して日々ランニング
- 176 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/29(金) 22:00:23.17 ID:i+wVhV8W.net
- 運動してないところからだと血行良くなって身体が軽くなるような気がするけど、走り込んでくるとストレッチとかしないと身体が硬くなる感じかなぁ
- 177 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/29(金) 22:13:29.03 ID:B7RIeVDm.net
- 12km 60分
>>176
足首の柔軟性が大事だと思ってる
ここが固くなるといろんなところに影響でるわ
太もも、ふくらはぎ、背中はストレッチポールに乗ってコロコロしてたらいいよ
- 178 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/30(土) 08:56:50 ID:n5InsVTT.net
- >>173
どっちみちもっと暑くなれば自ずと引っ込んでくるよ。
テレワークに関係なくニワカって、毎年そんなものだから。
- 179 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/30(土) 10:45:42 ID:1y2Q1e7T.net
- 20km2時間
いやー暑かった
心拍数もいつもより上がってた
- 180 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/30(土) 13:49:02 ID:g1xCRaEb.net
- おやつとかのお菓子類は
多少のストレス解消ぐらいの位置付け程度に思ってる
ダイエットに慣れて来たらもう身体の為になる食品とは思わなくなった
- 181 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/30(土) 13:49:14 ID:g1xCRaEb.net
- あとはパン類ね
腹に貯まらないわカロリー高いわすぐ腹が減るわで
スーパーで見てもパンコーナーはもはや素通りみたいな感じになってる
ストレス解消目的で取る分には全然いいと思うんだけどね
あれもダメこれもダメじゃつまらないダイエットにもなりかねないからね
長丁場なんだからダイエットってのは
- 182 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/30(土) 14:08:29 ID:RtymUq+T.net
- なんや藪からスティック
- 183 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/30(土) 14:11:33 ID:w88BVbvI.net
- 他のスレにもマルポしとるやんけ!!
- 184 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/30(土) 16:28:34 ID:hKW4VkZr.net
- 10km/66分。今日は途中で気持ち悪くなったので歩いて(10km/110分)帰った。
- 185 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/30(土) 18:33:46 ID:lCYTzape.net
- 午前中ランしてたら暑くて気持ち悪くなったわ。もう夕方走るしかないんかな
- 186 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/30(土) 19:10:27.26 ID:HYPh0bql.net
- 15km72分
前回(木曜日)より10℃近く気温が高くてちかれた(´・ω・`)
- 187 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/30(土) 19:17:13.07 ID:iLoN8eTK.net
- 10km
54分25秒
気温が上がったのと、仕事でテレワークが増えたのとで
なかなかペースが上がらなくて苦しかった。
- 188 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/31(日) 13:00:26 ID:l/R8ouo6.net
- 在宅勤務が増えると、たちまち体力が落ちるんだよな。
俺もペースダウンが著しい。
- 189 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/31(日) 14:53:37 ID:uRDphc7i.net
- 15km/96分。途中から雨が降ってきたーー。
- 190 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/05/31(日) 19:05:49.08 ID:tjDMgfYC.net
- 45km/3h45m
曇りで日照なし、にわか雨、適度な風
この時期のロング走としては絶好のコンディションでした
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