☆ランニング初心者が語るスレ★12km

169 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/07/15(水) 13:25:29.91 ID:LvhAMtY2.net

>>168
ペロッと検索してみたけどこれは？
監修者はスロージョギング提唱者だから特に否定材料ないよね
科学的なエビデンスとかは知らんけど

https://healingplaza.jp/user_data/fl_slowjogging.php
>スロージョギング®を行う際に最適なテンポ、180BPM（1分間に180拍打つテンポ=180歩のペースで走るテンポ）で制作