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☆ランニング初心者が語るスレ★12km
- 936 :ゼッケン774さん@ラストコール:2020/08/21(金) 17:57:46 ID:7PqX8vnr.net
- >>933
そんなの練習内容によって変わるだろ
5kmTT キロ4:00
10kmTT キロ4:15
ハーフTT キロ4:20
距離走 キロ5:00
インターバル走 キロ3:30〜4:00
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