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【ランニング(ジョギングも)】走ったら報告するスレ★５
- 1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/19(土) 20:04:50.02 ID:jLMJTubN.net
- ジョギングに限定せず「走った」報告スレにしましょう。
※前スレ
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1573820414/
※前スレ
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1588397965/
※前スレ
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1596457826/
※前スレ
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1602164572/
- 2 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/19(土) 20:10:16.18 ID:ZE5IaAnk.net
- >>1
GJ
- 3 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/19(土) 21:08:12.07 ID:/kMuR5yZ.net
- u-tmg3@tgt
- 4 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/19(土) 21:08:15.81 ID:/kMuR5yZ.net
- @gtdp3-tgt
- 5 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/19(土) 21:08:19.80 ID:/kMuR5yZ.net
- jgfa_tguawg
- 6 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/19(土) 21:08:32.81 ID:/kMuR5yZ.net
- @p/5@t-ng
- 7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/19(土) 21:08:35.64 ID:/kMuR5yZ.net
- pwt@ajgdp
- 8 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/19(土) 21:08:38.98 ID:/kMuR5yZ.net
- _dgj-tgt
- 9 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/19(土) 21:08:51.08 ID:c3GK6Rqx.net
- d@t@gvmg@t@
- 10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/19(土) 21:08:54.06 ID:c3GK6Rqx.net
- whmda-8
- 11 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/19(土) 21:08:57.97 ID:c3GK6Rqx.net
- lpdrj-tgv
- 12 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/19(土) 21:09:09.32 ID:c3GK6Rqx.net
- fit@gjpw@t@
- 13 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/19(土) 21:09:15.76 ID:c3GK6Rqx.net
- y@t@t1dm@m@t
- 14 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/19(土) 21:09:18.61 ID:c3GK6Rqx.net
- t-pgtgm
- 15 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 06:10:05.93 ID:IcgYJbmr.net
- 昨日、10km46分
- 16 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 11:17:29.01 ID:aJTC3OBv.net
- tgt@gtmg
- 17 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 11:17:34.07 ID:aJTC3OBv.net
- tgt@m@m@t
- 18 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 11:17:39.94 ID:aJTC3OBv.net
- gu@gmg
- 19 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 11:17:49.11 ID:aJTC3OBv.net
- jw2w@6@t_gr@m
- 20 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 11:17:51.65 ID:aJTC3OBv.net
- tht@m@
- 21 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 11:18:15.05 ID:3F1jjAwE.net
- jdp6tgt@
- 22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 11:37:37.15 ID:shPX2PsX.net
- 寒いな
- 23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 11:42:27.40 ID:41Z5f4yB.net
- LSD 2時間半 走行距離20kmくらいかな
河川敷で草レースやってたや。
みなさん元気やね
- 24 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 12:50:25.50 ID:Np6QoOYh.net
- コロナウイルス嫌
- 25 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 13:01:12.54 ID:v+uUtYv/.net
- dp6nt@'@wg
- 26 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 13:01:15.81 ID:v+uUtYv/.net
- d@j-ta
- 27 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 13:01:18.98 ID:v+uUtYv/.net
- pfp3r@tg.g
- 28 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 13:01:30.16 ID:WBfYg6GR.net
- pep3gt@t
- 29 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 13:01:35.39 ID:WBfYg6GR.net
- @gpi'agy
- 30 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 13:01:41.05 ID:WBfYg6GR.net
- qgtago4w
- 31 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 16:38:19.28 ID:7wWSLn/V.net
- g4ohuagt
- 32 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 16:38:24.05 ID:7wWSLn/V.net
- _it@jemgt
- 33 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 16:38:27.46 ID:7wWSLn/V.net
- Mix@t4t
- 34 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 16:38:38.68 ID:guAWhb6z.net
- mit@t@'gt
- 35 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 16:38:42.93 ID:guAWhb6z.net
- zi'@tgmg
- 36 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 16:38:46.46 ID:guAWhb6z.net
- hr@ta@t
- 37 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 17:42:25.68 ID:X6cTnKrx.net
- 10キロ48分 寒いねー。走った後の日本酒がうまい。
- 38 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 19:42:15.75 ID:AtOwBl1i.net
- コロナウイルス野郎リンチせいよ
- 39 ：￣￣￣￣￣Ⅴ￣￣￣￣￣：2020/12/20(日) 20:05:39.06 ID:qUzpPyXZ.net
- ／"￣ﾞ⌒ヾヽ､ ＿
ゞ ｿヽﾍゝゞヾ､ゞ ／ ￣ ￣ ＼
/ ｲ ::iiii◎ー◎ii; /、 ヽ はぁ？黙ってろキモデブかもり
|{⌒ﾘ u.⌒,;( o o）ﾞ） |・ |―-、 | さっさと死ねよクソガイジ
ヾ_` ３） ｑ -´ 二 ヽ |
ﾘﾝヾ u. ,,,,〃／ ノ＿ ー | |
'／⌒＼＼丶ー‐ ィ´_ ＼.￣｀ | /
/ ヽﾞヽー─‐＼＼ O＝＝＝＝＝ |
/ ヾ /⌒￣) ('二ヾ /
- 40 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/20(日) 20:09:47.85 ID:pxa8aS9c.net
- 酷いスレだ…
- 41 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/21(月) 12:45:30.48 ID:AEBJ1eym.net
- pbg6gtgw
- 42 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/21(月) 12:45:33.43 ID:AEBJ1eym.net
- 3@t4og6
- 43 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/21(月) 12:45:39.23 ID:AEBJ1eym.net
- -5g@;@yg6j
- 44 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/21(月) 12:45:49.11 ID:AEBJ1eym.net
- mpnit@'a;g
- 45 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/21(月) 12:45:51.81 ID:AEBJ1eym.net
- jgk-
- 46 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/21(月) 12:45:54.78 ID:AEBJ1eym.net
- dpng@n@p@t
- 47 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/21(月) 18:57:34.96 ID:YCYnV+ir.net
- dphw
- 48 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/21(月) 18:57:37.97 ID:YCYnV+ir.net
- wph
- 49 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/21(月) 18:57:42.33 ID:YCYnV+ir.net
- @wmpdr6@hpwj
- 50 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/21(月) 23:46:40.97 ID:Qw2+tuml.net
- さ
- 51 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/21(月) 23:46:53.46 ID:Qw2+tuml.net
- む
- 52 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/21(月) 23:47:11.21 ID:Qw2+tuml.net
- い
- 53 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/22(火) 00:46:35.89 ID:AUu9/6s+.net
- よ
- 54 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/22(火) 03:06:27.74 ID:eYSLp4fd.net
- は
- 55 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/22(火) 07:10:07.33 ID:+535wk3C.net
- 16
- 56 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/22(火) 07:55:50.35 ID:4jsIAlfF.net
- 早朝以外で走ってる奴全員ナルシスト
- 57 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/22(火) 09:28:40.83 ID:KPioNtdY.net
- jpmit@vgw
- 58 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/22(火) 09:28:44.64 ID:KPioNtdY.net
- gpjgtg
- 59 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/22(火) 09:28:47.54 ID:KPioNtdY.net
- mpwgtg'
- 60 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/22(火) 09:28:58.22 ID:KPioNtdY.net
- dp6gj@t@
- 61 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/22(火) 09:29:01.13 ID:KPioNtdY.net
- wpi'taw
- 62 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/22(火) 09:29:04.75 ID:KPioNtdY.net
- pgwja'kmpd
- 63 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/23(水) 16:40:41.89 ID:0NpFT/r+.net
- kgmtg@at
- 64 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/23(水) 16:40:44.80 ID:0NpFT/r+.net
- @tkwaw
- 65 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/23(水) 16:40:58.83 ID:KrSW9RQR.net
- kgpwgtgm
- 66 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/23(水) 19:16:12.07 ID:KXqCHxn5.net
- 30.5km 2:17 今季初ロング走 ほぼイーブンで走れたが終わって余裕無し
サブ3目指して頑張るぞ
- 67 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/23(水) 20:03:21.20 ID:7FyUEHzB.net
- 8km
41分52秒
夜に走ると、ペースが落ちる
- 68 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/23(水) 20:32:13.48 ID:xtOpdMhX.net
- r6gt@t
- 69 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/23(水) 20:32:16.69 ID:xtOpdMhX.net
- j:pmgt-t
- 70 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/23(水) 20:32:19.67 ID:xtOpdMhX.net
- prwatamg
- 71 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/23(水) 20:32:28.65 ID:xtOpdMhX.net
- gpr@d@dj@
- 72 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/23(水) 20:32:31.18 ID:xtOpdMhX.net
- wgu@t
- 73 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/23(水) 20:32:34.60 ID:xtOpdMhX.net
- _a8bt
- 74 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/23(水) 20:48:35.55 ID:QGlCC6Yt.net
- 暗号野郎はまだやってんのかw
200m 36秒～38秒 10本
400m 78秒～81秒 6本
1000m 195秒、197秒 2本
ちょっとタイムにばらつきがあるが
往路は若干上りなんで
- 75 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 01:13:46.63 ID:MgbwR72x.net
- またやってるんだw
確かにレス番飛んてるな
7km 40分
- 76 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 09:14:37.14 ID:ecOlhLTF.net
- @qj6gtg
- 77 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 09:14:40.18 ID:ecOlhLTF.net
- dgdt-
- 78 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 09:14:43.77 ID:ecOlhLTF.net
- g@q@taygw
- 79 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 09:14:54.08 ID:ecOlhLTF.net
- fmrnu@t
- 80 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 09:14:58.00 ID:ecOlhLTF.net
- rgw@'jtgm
- 81 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 09:15:01.59 ID:ecOlhLTF.net
- mnhtgp
- 82 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 10:07:49.38 ID:UgVVTw36.net
- 10km 56分
先週の火曜日以来
痛かったところが気にならなくなった
- 83 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 11:54:45.43 ID:ZYF+FPOl.net
- 無理はいかんで
- 84 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 16:16:45.61 ID:4RtvMPXV.net
- dgxg@p@pj
- 85 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 16:16:48.34 ID:4RtvMPXV.net
- dgmgm
- 86 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 16:16:51.61 ID:4RtvMPXV.net
- wrtlu
- 87 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 16:17:01.39 ID:4RtvMPXV.net
- rtg8pagw
- 88 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 16:17:04.09 ID:4RtvMPXV.net
- dpmgtg
- 89 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 16:17:06.98 ID:4RtvMPXV.net
- jwpmr5
- 90 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 22:18:16.41 ID:/eAxIBX+.net
- gq6th
- 91 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 22:18:19.31 ID:/eAxIBX+.net
- d@tajxg
- 92 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/24(木) 22:18:22.39 ID:/eAxIBX+.net
- wpxgAag
- 93 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/25(金) 08:41:16.98 ID:KF9R64O9.net
- dpit@'gjy
- 94 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/25(金) 08:41:21.13 ID:KF9R64O9.net
- @papmgw@w@
- 95 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/25(金) 08:41:24.96 ID:KF9R64O9.net
- g'@'@t@m
- 96 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/25(金) 08:41:34.63 ID:KF9R64O9.net
- p1qg6@wg
- 97 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/25(金) 08:41:37.70 ID:KF9R64O9.net
- dp3g@t
- 98 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/25(金) 08:41:41.05 ID:KF9R64O9.net
- @p@pbgmg
- 99 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/25(金) 20:10:02.78 ID:ASO63uiz.net
- gpgjpwg'g
- 100 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/25(金) 20:10:06.02 ID:ASO63uiz.net
- jqj6g'a
- 101 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/25(金) 20:10:11.87 ID:ASO63uiz.net
- mnk@p6ge
- 102 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/26(土) 10:15:47.33 ID:KVb3Lhhw.net
- mpmpwgta
- 103 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/26(土) 10:15:50.28 ID:KVb3Lhhw.net
- -q6tg'j
- 104 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/26(土) 10:15:55.58 ID:KVb3Lhhw.net
- dqmgtg
- 105 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/26(土) 15:59:32.22 ID:iXWuaWpE.net
- 21km 88分
外気温一桁だが風もなく走りやすい
もっと攻めてもよかったか
- 106 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/26(土) 17:50:07.53 ID:Ta/8DjKb.net
- 10km42分
プチ怪我明け。息は切れたが足は軽かった。
- 107 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/26(土) 19:53:56.67 ID:4P8+WodR.net
- 10km 46分
- 108 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/26(土) 20:43:16.30 ID:Z4/g/ixR.net
- dpdpb@riy
- 109 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/26(土) 20:43:28.75 ID:0a//FRiW.net
- wruGhl
- 110 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/26(土) 20:43:32.22 ID:0a//FRiW.net
- cp6gtg
- 111 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/26(土) 20:43:35.85 ID:0a//FRiW.net
- 3p9gu@:g
- 112 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/26(土) 23:20:12.23 ID:GLN0hV0Z.net
- 6pxgt;jw
- 113 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/26(土) 23:20:15.69 ID:GLN0hV0Z.net
- @q9g'j
- 114 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/26(土) 23:20:19.03 ID:GLN0hV0Z.net
- wgwxkgw
- 115 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 10:33:43.05 ID:6VcZvMV0.net
- 18km 1時間37分
朝7時で0℃ 寒くて手先足先がなかなか温まらなかった
- 116 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 11:49:54.77 ID:u9TiKZRz.net
- ajmtpjwm
- 117 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 12:40:58.30 ID:b/1eEP/J.net
- jqjpwgtg
- 118 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 12:41:02.00 ID:b/1eEP/J.net
- tgtbygdg
- 119 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 12:41:06.18 ID:b/1eEP/J.net
- /rjthmp
- 120 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 12:41:15.38 ID:b/1eEP/J.net
- eaqtgtj
- 121 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 12:41:20.97 ID:b/1eEP/J.net
- wrp9gua'bgw
- 122 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 12:41:28.80 ID:b/1eEP/J.net
- tgupagmgm/pgp
- 123 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 14:22:14.06 ID:dFPmd9FH.net
- 10km 37分
- 124 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 15:54:00.33 ID:844N64ED.net
- 土日で40km。12月は今日までで296km。
月末までに330kmくらいは走れるか。
- 125 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 19:56:20.76 ID:ttjXpMEY.net
- 13キロ変化走５０分
ダウンジョグ4キロ
- 126 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 20:57:07.09 ID:diIbb2Y9.net
- @pgwg
- 127 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 20:57:10.21 ID:diIbb2Y9.net
- x7epap
- 128 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 20:57:13.35 ID:diIbb2Y9.net
- gub1mpd
- 129 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 20:57:23.17 ID:diIbb2Y9.net
- @p-q@pjp
- 130 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 20:57:26.07 ID:diIbb2Y9.net
- 3p6gxtg
- 131 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/27(日) 20:57:29.60 ID:diIbb2Y9.net
- Tlpbpmp
- 132 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 08:40:39.97 ID:1bfZC+ET.net
- 昨日(多分)走り納め15㎞1時間12分
お疲れさまでした。
- 133 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 09:30:18.77 ID:vVbdiIHO.net
- 走り納めは31日だな。まだまだ日がある。
- 134 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 09:56:10.46 ID:NmCaC+w6.net
- tgvgmg
- 135 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 09:56:12.75 ID:NmCaC+w6.net
- w@tgmg
- 136 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 09:56:16.05 ID:NmCaC+w6.net
- wryo
- 137 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 16:54:16.57 ID:IZKWTXRJ.net
- rw@u@g
- 138 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 16:54:20.17 ID:IZKWTXRJ.net
- p_pjg6@tgw
- 139 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 16:54:24.38 ID:IZKWTXRJ.net
- ps@yaomgpm
- 140 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 17:53:53.57 ID:by0vY5AR.net
- 10km40分
やっぱ冬ランは気持ちいいな
- 141 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 19:11:46.18 ID:k/Og5Llt.net
- 2018の年間グランドスラム、サブ3を6年達成している者だけど、秋に受けた難関国家試験、受かったぜ。
明日は10km走るよ。
- 142 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 19:34:24.13 ID:t6Mjzvnl.net
- _par9j'jw
- 143 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 19:34:27.78 ID:t6Mjzvnl.net
- deapmp9ta
- 144 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 19:34:31.17 ID:t6Mjzvnl.net
- gp2pxt2w
- 145 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 19:34:46.13 ID:3cMQV7BS.net
- ap@6gvg
- 146 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 19:34:49.72 ID:3cMQV7BS.net
- dpdgmpa@mg
- 147 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 19:34:53.54 ID:3cMQV7BS.net
- rsxata
- 148 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 20:02:37.49 ID:Wk0aYIgI.net
- 仕事納め&帰宅ラン納め
15km 77分
今年秋から始めたがだいぶ慣れてきた。
現在はありもので済ませているが
来年はウェアにもこだわっていきたい。
- 149 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 22:19:55.41 ID:eDkbSmsi.net
- @p/p6gtj
- 150 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 22:19:58.56 ID:eDkbSmsi.net
- dpmia
- 151 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 22:20:03.39 ID:eDkbSmsi.net
- rit@t@wg
- 152 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/29(火) 11:06:45.95 ID:/Ml7llRJ.net
- 20km 1時間52分
明日から雨→雪の予報なので今年の走り納めになるかも
今年は自宅にいる時間が多かったので距離は増えたけどケガも増えた
来年は痛いときは早めに休んで治すことを習慣にしたい
- 153 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/29(火) 11:56:32.79 ID:B85KstfR.net
- Gapjpmg
- 154 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/29(火) 11:56:35.41 ID:B85KstfR.net
- tpthmg
- 155 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/29(火) 11:56:37.89 ID:B85KstfR.net
- gwt-m
- 156 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/29(火) 14:36:16.33 ID:Vogn8c7O.net
- 12km。月間累計308km。
- 157 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/29(火) 19:19:02.43 ID:6/aTg5L0.net
- 8km
42分48秒
- 158 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/29(火) 20:46:26.22 ID:o7/HQ0JV.net
- 最近ストップウォッチで時間だけ計っていろんなとこ徘徊してたけど、腕時計無くなったから1年ぶり位にGPSもない3千円以下激安中華スマートウォッチ着けて走ってみたその記録
12.75km1時間37秒
- 159 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/29(火) 20:59:50.66 ID:yN2fdeNc.net
- 8km 40分
明日明後日は雪が降りそうだから走り納めかな
- 160 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/29(火) 22:16:00.04 ID:Fr/LyEUK.net
- @pjgthy
- 161 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/29(火) 22:16:03.44 ID:Fr/LyEUK.net
- tgpdap3gw
- 162 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/29(火) 22:16:06.52 ID:Fr/LyEUK.net
- jpar6gwg
- 163 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/29(火) 22:16:16.83 ID:Fr/LyEUK.net
- -p6gjygm
- 164 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/29(火) 22:16:20.88 ID:Fr/LyEUK.net
- tpwga/gw
- 165 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/29(火) 22:16:24.17 ID:Fr/LyEUK.net
- @tgodpjm
- 166 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/30(水) 00:00:49.95 ID:rkBe1vsm.net
- 暗号君もすっかり定着してこれはこれで
変に荒れなくていいやな。
本来の独り言呟きスレの形になってるわw
- 167 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/30(水) 11:35:18.18 ID:vhPxMSam.net
- 昨夜は10km（52分05秒）走って、今後用事があるから今年の走りおさめになりそう。
月間92kmで俺としてはマアマア。
- 168 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/30(水) 14:02:45.58 ID:AJKzMMtB.net
- /pjpjgthy
- 169 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/30(水) 14:02:51.44 ID:AJKzMMtB.net
- /p6g'gpmg
- 170 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/30(水) 14:02:56.09 ID:AJKzMMtB.net
- wp9g'jypm
- 171 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/30(水) 14:03:08.11 ID:8c3LrAye.net
- opgv@gu4
- 172 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/30(水) 14:03:11.37 ID:8c3LrAye.net
- tptpt@kw
- 173 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/30(水) 14:03:15.45 ID:8c3LrAye.net
- -pd8jy7jtala'
- 174 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 08:24:13.49 ID:d3a2JyP8.net
- 昨夕20km85分
起きたら筋肉痛
- 175 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 09:07:39.61 ID:fQA0Q6as.net
- /ar6ygd
- 176 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 09:07:42.61 ID:fQA0Q6as.net
- wmpdpmg
- 177 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 09:07:45.83 ID:fQA0Q6as.net
- t@gvmpmg
- 178 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 09:07:55.95 ID:fQA0Q6as.net
- wpt@sw@g
- 179 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 09:07:59.61 ID:fQA0Q6as.net
- @apgwgwg
- 180 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 09:08:03.03 ID:fQA0Q6as.net
- wpwjrd
- 181 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 12:09:53.39 ID:tcHhbqkG.net
- 30km 2時間14分
寒いが頑張った。
それではまた来年(明日)！
- 182 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 12:25:37.86 ID:yZMGhBGQ.net
- 22km 2時間ちょうど
途中積雪でこけそうになった
今年は3月から11月まで足底痛に悩まされたけど今はたまに違和感があるくらい
来年は大会があればいいなぁ
良いお年を
- 183 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 12:41:32.71 ID:IhL8zoCb.net
- @q6gy
- 184 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 12:41:36.83 ID:IhL8zoCb.net
- wgt1l4wp@t@t
- 185 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 12:41:39.64 ID:IhL8zoCb.net
- wtagm7
- 186 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 15:59:48.30 ID:3i/N8DDj.net
- 走り納め20km。今月は328km。
距離は、まあまあ。
今年は1月のレースでサブ3しといて本当に良かった。あと秋に受けた難関試験も合格したし。2020年文句無しだったわ。
- 187 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 18:10:57.55 ID:gXcpl8wi.net
- 11キロ 一時間。 一年間お疲れ様でした。楽しみの元旦マラソンも中止だが来年夏以降落ち着く事を願う。
- 188 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 20:43:13.07 ID:87nwpNKA.net
- 10km 56分 雪中ランで積もった雪がクッションになるのが意外だった
これで走り納め、よいお年を
- 189 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 20:44:40.71 ID:gdvbPS+/.net
- @q6gwgm
- 190 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 20:44:43.57 ID:gdvbPS+/.net
- ugvgdgm
- 191 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 20:44:46.69 ID:gdvbPS+/.net
- @q6gtgy@
- 192 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 20:44:56.57 ID:+a5C6uQP.net
- 'Gajuhm
- 193 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 20:44:59.70 ID:+a5C6uQP.net
- @qjgjgy
- 194 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/31(木) 20:45:02.64 ID:+a5C6uQP.net
- ypep/pm
- 195 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/01(金) 17:20:34.12 ID:u0ahRSpu.net
- 8キロ 40分 と400m 5本
今年もみなさん宜しくお願いしますね。
- 196 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/01(金) 18:38:13.05 ID:c/ES3fJm.net
- 10km、51分55秒
後半、追い風でビルドアップみたいな感じになった
- 197 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/01(金) 18:43:10.71 ID:J0O8Ieah.net
- @papmgth
- 198 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/01(金) 18:43:13.81 ID:J0O8Ieah.net
- wqd@rn-
- 199 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/01(金) 18:43:17.25 ID:J0O8Ieah.net
- _m4dgmhy
- 200 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/01(金) 18:48:05.03 ID:dEN2SwSL.net
- 30km2時間20分
15km位から足が動かなくなり完走がやっと
- 201 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/01(金) 18:57:54.55 ID:J0O8Ieah.net
- t@thmgy
- 202 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/01(金) 18:57:57.46 ID:J0O8Ieah.net
- p@pmgthm
- 203 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/01(金) 18:58:00.32 ID:J0O8Ieah.net
- wgypdgmgt
- 204 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/01(金) 19:53:02.37 ID:V+5BRTSR.net
- 昨日までの話だけど、年間3200キロいったわ
コロナでのテレワークで、朝に時間ができたのが大きかった
これまでは2600キロが最長だったので、自分なりに頑張った感がある
- 205 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/01(金) 20:40:10.78 ID:m1mIVSYo.net
- サブ3、今日は12kmで走り始め。
今年も難関資格にチャレンジしてサブ3もしたい。
- 206 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/01(金) 21:18:44.78 ID:zeRs10Nb.net
- >>205
つまんね。
さっさと死ね。
- 207 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/02(土) 08:10:33.19 ID:/Nosmxiy.net
- >>205
結局、二種免落ちたん？www
- 208 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/02(土) 08:30:48.64 ID:yonAalXd.net
- jgmhygm
- 209 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/02(土) 08:30:51.73 ID:yonAalXd.net
- @u@gmgmgm
- 210 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/02(土) 08:30:54.84 ID:yonAalXd.net
- @/a6@tg
- 211 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/02(土) 08:31:03.49 ID:IalsR5qd.net
- mpmpntgtg
- 212 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/02(土) 08:31:06.70 ID:IalsR5qd.net
- pahdg
- 213 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/02(土) 08:31:10.01 ID:IalsR5qd.net
- @artmg
- 214 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/02(土) 11:40:16.14 ID:v+O8jULA.net
- >>207
昨年秋に受けた難関資格には合格したよ
今年は別の難関資格にチャレンジするってだけ
走る方はレース開催が微妙だから30km3時間切る程度の走力を維持出来ればいいやと思ってる
- 215 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/02(土) 12:16:35.22 ID:ELZyd3YQ.net
- 16km 1時間22分
7時0℃北西風がきつくて冷たかった
途中で初詣に行ってきたけど早朝だったせいか先客は1人だけだった
- 216 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/02(土) 12:51:23.36 ID:OE7YZqgU.net
- @t@'pmpmg
- 217 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/02(土) 12:51:28.56 ID:OE7YZqgU.net
- @'@o4m6gwg
- 218 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/02(土) 12:51:32.25 ID:OE7YZqgU.net
- ws@q6gvg
- 219 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/02(土) 17:21:59.97 ID:vH/yl61v.net
- /q6p'gwp
- 220 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/02(土) 17:22:10.73 ID:IJ8ae8TQ.net
- woAgtmwg'j
- 221 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/02(土) 17:22:13.80 ID:IJ8ae8TQ.net
- mpm@pjpmwg
- 222 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/02(土) 18:47:20.24 ID:/K9DXjbM.net
- 21km1時間42分位
折り返し給水その他で止まった時間を足せば+5分かな
箱根駅伝だとハーフ位の距離なら1時間前後だから…やっぱりめちゃ速いな
- 223 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 10:38:15.98 ID:VwycQw/u.net
- >>222
新年から凄いな、その意気込みとタイム！
箱根駅伝の選手達は間近で見ると一気に走り去っていくからね。
キロ当たり3分程度で走ってることになるけど、そんな全速力だったら俺なら1kmがやっとだわ。
- 224 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 12:04:10.54 ID:0uV+HJed.net
- 24km 2時間22分
山の中腹にある寺まで初詣
正月食べ過ぎた体に4kmの坂はきつすぎた
- 225 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 13:04:36.10 ID:HynJSTDc.net
- gq6gwg
- 226 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 13:04:38.99 ID:HynJSTDc.net
- pmpdpd
- 227 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 13:04:42.28 ID:HynJSTDc.net
- G6g'gogmp
- 228 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 13:04:58.60 ID:HynJSTDc.net
- gjp6pvg
- 229 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 13:05:01.28 ID:HynJSTDc.net
- wmpmdp
- 230 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 13:05:04.12 ID:HynJSTDc.net
- g@r5gv
- 231 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 13:11:19.00 ID:MVYccUQN.net
- 正月リハビリラン 11km 60m
もう遅くはなるし脚は痛いしで、マジ泣きたくなってくる
- 232 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 14:41:47.79 ID:pOnflhvf.net
- 21キロ二時間。 箱根駅伝終わったから10区のところで走りに行って帰ってきたらなんじゃこりゃー
- 233 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 14:48:46.30 ID:WQ8SzaCm.net
- アウター
- 234 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 15:04:44.60 ID:KYbN2emi.net
- >>232
いいところを見逃したねw
6km 30分
走り初め＠−8℃
- 235 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 15:08:20.81 ID:dLPogt3g.net
- -pjptgwg
- 236 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 15:08:23.93 ID:dLPogt3g.net
- vqap6g'g
- 237 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 15:08:27.43 ID:dLPogt3g.net
- @p/@t-t@tgog
- 238 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 15:08:38.98 ID:dLPogt3g.net
- 'pyp3pwg'j'j
- 239 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 15:08:42.02 ID:dLPogt3g.net
- -pmh:pog
- 240 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 15:08:49.77 ID:dLPogt3g.net
- p/p9hyp6g
- 241 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 15:55:46.27 ID:CgsfpxIL.net
- 20km 1時間30分。
- 242 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 18:56:47.77 ID:nW1Ujv2p.net
- @p6wgvg9
- 243 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 18:56:50.76 ID:nW1Ujv2p.net
- vpdpmptgj
- 244 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 18:56:54.25 ID:nW1Ujv2p.net
- xpta/pmgtjtj
- 245 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 18:57:32.21 ID:nW1Ujv2p.net
- @pamhwmg
- 246 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 18:57:35.49 ID:nW1Ujv2p.net
- topat/iwgw
- 247 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 18:57:39.49 ID:nW1Ujv2p.net
- ep@/pig
- 248 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 20:49:02.64 ID:B5OHr7Q6.net
- ランニングサボってスキーしてもうた。ガーミンによると、30km滑っても500kcalちょいだった。すごい効率だわ。
- 249 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 20:56:01.34 ID:A0AML6uB.net
- -aqth'w
- 250 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 20:56:04.76 ID:A0AML6uB.net
- tsmpadtjn
- 251 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 20:56:08.28 ID:A0AML6uB.net
- ti@'wp3@'j:
- 252 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/03(日) 21:07:12.16 ID:6tV6nW0H.net
- >>248
コブ滑れコブ
体幹鍛えられて走りにも良い影響出るぞ
- 253 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/04(月) 00:36:09.64 ID:7YNwkUOL.net
- 10km42分
正月で体重4kg増
- 254 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/04(月) 08:32:34.06 ID:dsR1EDQP.net
- _arrgygmgw
- 255 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/04(月) 08:32:36.62 ID:dsR1EDQP.net
- tmqd
- 256 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/04(月) 08:32:41.28 ID:dsR1EDQP.net
- Ipmwgwg
- 257 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/04(月) 10:53:57.25 ID:YpubGIUO.net
- -pr.4Wmp.g.g,ga'j
- 258 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/04(月) 10:54:02.78 ID:YpubGIUO.net
- 8hyq'hyp
- 259 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/04(月) 10:54:05.99 ID:YpubGIUO.net
- @t4dp@gv4py
- 260 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/04(月) 19:50:57.16 ID:I9mw0uwH.net
- 15km
1時間19分
風が弱く心地いい陽だまりだった
- 261 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/04(月) 20:27:53.57 ID:o8rcx8wx.net
- tp'g;jq/jrgy
- 262 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/04(月) 20:27:56.91 ID:o8rcx8wx.net
- Mupgagmwgtmp
- 263 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/04(月) 20:27:59.98 ID:o8rcx8wx.net
- @/qwp9hmd
- 264 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/04(月) 20:28:10.03 ID:o8rcx8wx.net
- fp@rjtgpmpm
- 265 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/04(月) 20:28:15.37 ID:o8rcx8wx.net
- thjp/rt4
- 266 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/04(月) 20:28:18.76 ID:o8rcx8wx.net
- ugm2p/r6o
- 267 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/05(火) 10:05:44.17 ID:b+CA7zAT.net
- 10km 55分
日差しはないけど風もなく走りやすかった
右のもも内側の付け根の筋肉（内転筋？）が少し痛い
- 268 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/05(火) 10:13:42.94 ID:Svl3l6cL.net
- Gjpmp
- 269 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/05(火) 10:13:45.89 ID:Svl3l6cL.net
- pwg'g2wgmp
- 270 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/05(火) 10:13:48.76 ID:Svl3l6cL.net
- jp2p6ro
- 271 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/05(火) 12:23:24.58 ID:wN6bngEa.net
- >>252
わかった。んな技術ないけど100万回コケながらがんばる。
- 272 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/05(火) 12:38:51.52 ID:98oEOLfc.net
- 10㎞ 37分58秒
めちゃ疲れたが自己ベスト更新できたので満足
- 273 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/05(火) 12:40:05.70 ID:OxWWoneS.net
- Gpmpug;gwg
- 274 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/05(火) 12:40:08.58 ID:OxWWoneS.net
- tpmq@argv
- 275 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/05(火) 12:40:11.71 ID:OxWWoneS.net
- @1pjgtg:
- 276 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/05(火) 17:58:10.01 ID:t9HKtTL1.net
- yrtHgjhm
- 277 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/05(火) 17:58:13.99 ID:t9HKtTL1.net
- dep/rx@jwgwp
- 278 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/05(火) 17:58:17.38 ID:t9HKtTL1.net
- upshtjmg
- 279 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/05(火) 21:11:51.84 ID:uFKCAPBp.net
- Hjpwtg;.4
- 280 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/05(火) 21:11:55.18 ID:uFKCAPBp.net
- wydpj@rgwug
- 281 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/05(火) 21:12:03.18 ID:uFKCAPBp.net
- pwyjpt-gjw31
- 282 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 09:12:17.19 ID:Vf55cifj.net
- pr@/rwgygn@
- 283 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 09:12:20.54 ID:Vf55cifj.net
- maqwgtgwg
- 284 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 09:12:25.07 ID:Vf55cifj.net
- b/1ug@uawhd
- 285 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 09:12:36.52 ID:8PLwlx7T.net
- ed@pwtg
- 286 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 09:12:40.47 ID:8PLwlx7T.net
- ui/3pgyg
- 287 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 09:12:43.97 ID:8PLwlx7T.net
- tGgwgdpg6v
- 288 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 19:42:16.04 ID:3G/2pSMQ.net
- 帰宅ラン15km
途中他のランナーと張り合ってしまった
反省。まあ抜かしたがね。
- 289 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 19:51:24.05 ID:goby3zb4.net
- キロ5でジョグってるとザコランナーが競り合ってきてウザい
右から追い越ししようとしたらそいつまでペース上げるせいで抜けねぇんだよどんだけメンタルザコすぎ
- 290 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 19:56:14.45 ID:7AZ8cLwm.net
- .v@p/p5g
- 291 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 19:56:18.25 ID:7AZ8cLwm.net
- d-ap9p'rtgjm4
- 292 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 19:56:22.16 ID:7AZ8cLwm.net
- g-q9gtgjwpdjgn
- 293 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 20:35:02.02 ID:HdE2xG3s.net
- 全て負けてるやん
- 294 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 20:53:02.26 ID:YuuH/4+H.net
- Tj@p2mptg
- 295 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 20:53:05.34 ID:YuuH/4+H.net
- vperthy
- 296 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 20:53:09.02 ID:YuuH/4+H.net
- a@pmg'@'gw
- 297 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 20:53:54.19 ID:huzl1NCD.net
- >>288
勝手に張り合ってるなんて幼稚な奴だな・・・
きもっ・・・
- 298 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 22:36:09.71 ID:3G/2pSMQ.net
- >>297
お前か俺の前をマスクもせず
大声で叫びながら走ってた野郎は
ヤバい奴と遭遇したから抜き去ったて話よ
- 299 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 23:43:33.03 ID:FsNwarC0.net
- ビルドアップしているときに似たペースのランナーと同一方向に向かうのが一番気まずい
- 300 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 23:55:13.64 ID:xIW1F3uA.net
- qgtgwg6
- 301 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 23:55:17.06 ID:xIW1F3uA.net
- db/gx'aygw7
- 302 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 23:55:20.55 ID:xIW1F3uA.net
- vvp6thyrj:
- 303 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 23:56:30.94 ID:xIW1F3uA.net
- @/rmgtgmg
- 304 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 23:56:35.01 ID:xIW1F3uA.net
- tjme3i
- 305 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/06(水) 23:56:39.02 ID:xIW1F3uA.net
- qir6gy4mga:
- 306 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 07:44:49.65 ID:Xitkfhmn.net
- >>298
妄想癖やべぇな。
そんなヤバいキチガイを「ランナー」として認識してて、大声で叫んでいるような奴と「張り合う」程にスピードが無かったの？
まじで終わってるよなお前www
- 307 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 08:42:35.01 ID:6lRkOh4N.net
- >>298は外を走るどころか、ここ数年、自分の部屋から一歩も出ていないというのになwww
- 308 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 10:08:06.02 ID:bblulN/j.net
- tvgp6g'wg
- 309 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 10:08:08.99 ID:bblulN/j.net
- r@p9tg
- 310 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 10:08:12.57 ID:bblulN/j.net
- yfbdpxg'g
- 311 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 10:45:36.78 ID:D2ZmT2mo.net
- 10km 50分
途中で曇ってきたなーと思ってたら夕立の前みたいに空が暗くなって
風とみぞれでひどい目にあった
- 312 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 10:56:50.99 ID:b19MqlV5.net
- おっそ
- 313 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 12:44:07.86 ID:glPPpEGS.net
- osso（オッソ）…イタリア語で「ナイスラン」の意。このツンデレめ～！
- 314 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 13:02:35.30 ID:6lRkOh4N.net
- >>313
マジでか？ウケるwww
- 315 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 13:08:44.56 ID:k4ftcX+Q.net
- tlapwgtg
- 316 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 13:08:47.45 ID:k4ftcX+Q.net
- 8mp2pgw
- 317 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 13:08:52.62 ID:k4ftcX+Q.net
- tV@dpwhy
- 318 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 13:09:03.56 ID:k4ftcX+Q.net
- wmpapngtg
- 319 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 13:09:06.66 ID:k4ftcX+Q.net
- @apjpgv
- 320 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 13:09:09.67 ID:k4ftcX+Q.net
- pop9px
- 321 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 13:15:50.23 ID:glPPpEGS.net
- >>314
内緒だけどね、本当は「骨」という意味なの。
- 322 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 13:57:42.25 ID:M7U5aFRu.net
- http://www.osso-japan.com/index_top.html
- 323 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 20:13:56.07 ID:WzE7sxXV.net
- 200m 38秒×10本
400m 80秒×6本
1km 3分21秒×3本
アップ2kmダウン1km
今日は寒さと強風からか誰とも
すれ違わなかった
コース独占できて満足
- 324 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 20:55:43.63 ID:n2CRPaGu.net
- Va/pitggtgz
- 325 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 20:55:47.84 ID:n2CRPaGu.net
- jtrg'4dg9@
- 326 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 20:55:51.27 ID:n2CRPaGu.net
- a@apt@;p6j;
- 327 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 20:56:01.61 ID:n2CRPaGu.net
- dtp6tgj0k.j.jwjg6g
- 328 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 20:56:05.57 ID:n2CRPaGu.net
- /pwgpytkt
- 329 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/07(木) 20:56:10.53 ID:n2CRPaGu.net
- tatjyg6'bv
- 330 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/08(金) 21:20:43.82 ID:AfdzComK.net
- 帰宅ラン13km
寒いから最短コース
- 331 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/09(土) 07:18:15.96 ID:wnDXk819.net
- 昨晩20km92分
マイナス2度
筋肉が強ばりピクピクしたまま終わった。
- 332 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/09(土) 12:26:57.44 ID:gO2L4o6n.net
- 20km 2時間11分
朝7時で-4℃ 初めて氷点下で走ってみた
体が温まるまで指先とつま先が痛かった
- 333 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/09(土) 12:46:06.14 ID:zrrdcPjD.net
- 30km 2時間15分
20キロ過ぎからお腹鳴り出したので
塩飴を一粒口に放り込む
- 334 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/09(土) 15:32:44.74 ID:kM2uHJoV.net
- wymp@1rtgt
- 335 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/09(土) 15:32:47.62 ID:kM2uHJoV.net
- dapamh
- 336 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/09(土) 15:32:51.74 ID:kM2uHJoV.net
- wr'4@pdi@wgy
- 337 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/09(土) 15:33:01.73 ID:kM2uHJoV.net
- djdpj-pgjtgt
- 338 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/09(土) 15:33:05.06 ID:kM2uHJoV.net
- uq6g.gwg
- 339 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/09(土) 15:33:08.89 ID:kM2uHJoV.net
- virm-og6itj
- 340 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/10(日) 11:00:45.79 ID:80r4E9JD.net
- 28km 2時間24分
(jog4km+T10km39:35+E10km48:08+jog4km)
1ヶ月ぶりのTペースはきつかった
さぼりすぎた
- 341 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/10(日) 16:40:29.88 ID:nPSqHrL6.net
- @ariu'tkmgm
- 342 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/10(日) 16:40:33.36 ID:nPSqHrL6.net
- d6g81?pwrt
- 343 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/10(日) 16:40:36.42 ID:nPSqHrL6.net
- @t4wpwi'amj
- 344 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/10(日) 16:44:27.53 ID:Guq99iDg.net
- gaptg'gwg
- 345 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/10(日) 16:44:30.47 ID:Guq99iDg.net
- ugygmp
- 346 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/10(日) 16:44:33.63 ID:Guq99iDg.net
- d3-p9gtjwj
- 347 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/10(日) 18:56:37.95 ID:kFelKORv.net
- オッペケなぜ荒らすの？
【今日も】 ジョギング＠ 57 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608968791/
- 348 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/10(日) 19:45:04.73 ID:KRxpUDGH.net
- ？？？
他板のジョギングスレも、わさわざ手動で嵐に行ってるの？
人生、どんだけ暇なんや！w
- 349 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/10(日) 21:36:54.68 ID:CGhtM1Ul.net
- .P,p'r:gngmgmg
- 350 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/10(日) 21:36:58.09 ID:CGhtM1Ul.net
- -pgpwpwjy
- 351 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/10(日) 21:37:01.11 ID:CGhtM1Ul.net
- wp'p'gmgpf
- 352 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/10(日) 21:58:42.62 ID:r/+03ySC.net
- そりゃあ いい歳して ロックマンで人生謳歌している底辺だぜwww
- 353 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 00:54:25.52 ID:i42ijPbZ.net
- tp'htg4p9g
- 354 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 00:54:28.99 ID:i42ijPbZ.net
- /pmgt4mp
- 355 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 00:54:32.64 ID:i42ijPbZ.net
- twpmqmpwg
- 356 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 07:38:29.09 ID:BA2TJCNu.net
- ロックマン来たw
- 357 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 12:43:55.42 ID:n+xEdfyY.net
- アップ7kmから15km59分
寒いけど冬場はペース走が捗るな
- 358 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 14:29:23.54 ID:vYHWheMl.net
- wp@apmgwg
- 359 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 14:29:26.56 ID:vYHWheMl.net
- d3tky
- 360 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 14:29:29.69 ID:vYHWheMl.net
- @ap2ptgpw
- 361 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 14:40:15.68 ID:tLhteGeh.net
- ローソンのフリーWi-Fi使いだしたぞ
【今日も】 ジョギング＠ 57 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608968791/
- 362 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 16:08:22.43 ID:FI05bN0Y.net
- 3連休で計60km。足は割りと軽い。
- 363 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 16:24:52.13 ID:ONjkn43v.net
- >>361
一々報告すんなカス。
NGにしてるからどうでもいい。
- 364 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 16:28:59.19 ID:BA2TJCNu.net
- >>361
ワロタ
ロックマンwww
- 365 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 16:38:59.01 ID:4uyAq3R3.net
- 何をやっても馬鹿にされる存在っすね
- 366 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 17:15:58.76 ID:/MReVhtu.net
- wg8@:hy
- 367 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 17:16:02.22 ID:/MReVhtu.net
- dp/t3gtgm
- 368 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 17:16:05.92 ID:/MReVhtu.net
- 3pxg;jymp
- 369 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 17:22:27.43 ID:QkQI9k0S.net
- -2p5gtgwg
- 370 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 17:22:30.54 ID:QkQI9k0S.net
- eg5gt
- 371 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 17:22:34.27 ID:QkQI9k0S.net
- tvs@/vmgwj
- 372 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 17:49:48.81 ID:nxfoEI17.net
- 30km2時間21分
序盤はキロ4分20位でいけるかなというくらいだったが20km位から足が動かなくなりキロ5も維持できなくなった。特定部位が痛くなったわけではないので完走したけど、皆さんなら途中でやめますか？
- 373 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 18:14:21.95 ID:n+xEdfyY.net
- >>372
キロ4分20秒から5分オーバーか
止まってる感じしなかったですかw
- 374 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 19:13:26.42 ID:x6bWbgIK.net
- eb16ptj;
- 375 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 19:13:30.09 ID:x6bWbgIK.net
- _/w'ajwpy
- 376 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 19:13:33.41 ID:x6bWbgIK.net
- mwptkgmjg
- 377 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 19:13:43.34 ID:x6bWbgIK.net
- pgpjapte
- 378 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 19:13:46.39 ID:x6bWbgIK.net
- ejmptg'j
- 379 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 23:10:11.73 ID:Pc51t36M.net
- /pjpjpmpg
- 380 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 23:10:14.97 ID:Pc51t36M.net
- wit1jpajg
- 381 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 23:10:18.37 ID:Pc51t36M.net
- qgepgw
- 382 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 23:10:31.42 ID:N/oU6xKM.net
- xopb@i8tg
- 383 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 23:10:35.00 ID:N/oU6xKM.net
- qg/5'gpm
- 384 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 23:10:38.84 ID:N/oU6xKM.net
- a5gu4wrtj
- 385 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/11(月) 23:16:52.44 ID:YLhq7kWu.net
- >>363
荒らし本人おつ
- 386 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 08:36:13.55 ID:vRLJTRFo.net
- Tgp6gv
- 387 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 08:36:16.39 ID:vRLJTRFo.net
- bapmgpt
- 388 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 08:36:19.99 ID:vRLJTRFo.net
- wxt5@p@s
- 389 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 08:36:29.69 ID:vRLJTRFo.net
- -gpgpjgt
- 390 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 08:36:32.39 ID:vRLJTRFo.net
- upamg
- 391 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 08:36:35.26 ID:vRLJTRFo.net
- ep2t@mgm
- 392 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 08:55:27.46 ID:zT1sxw9D.net
- ロックマンXって そんなに面白いの？
- 393 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 09:20:24.97 ID:zuhjovqp.net
- 故障して走れない腹いせ
- 394 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 15:31:33.75 ID:WfVKzBnq.net
- tgpmgwgmr
- 395 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 15:31:36.72 ID:WfVKzBnq.net
- dkt@wgmp
- 396 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 15:31:40.46 ID:WfVKzBnq.net
- uipthtgw
- 397 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 15:31:51.50 ID:WfVKzBnq.net
- tihpw'g
- 398 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 15:31:57.59 ID:WfVKzBnq.net
- mb@ipxtgjwg
- 399 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 15:32:01.54 ID:WfVKzBnq.net
- @p6tg'jpd
- 400 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 17:59:13.96 ID:iiGVdPYT.net
- g@pgpm
- 401 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 17:59:16.78 ID:iiGVdPYT.net
- 6gwtho
- 402 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 17:59:20.31 ID:iiGVdPYT.net
- ap379rxg
- 403 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 19:31:30.99 ID:m+osTkcB.net
- trmzmp6wg
- 404 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 19:31:34.29 ID:m+osTkcB.net
- dkkpthy
- 405 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 19:31:41.45 ID:m+osTkcB.net
- djrgg6tj
- 406 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/12(火) 19:47:35.09 ID:NVFiUbGJ.net
- いや散歩しているデブだろ
- 407 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 12:13:29.07 ID:C5GawUi9.net
- 10km 1時間
今日の朝はところどころ路面が凍結してた
- 408 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 12:50:10.73 ID:pg+HBaRm.net
- 10km43分
マイナス2度
- 409 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 12:51:00.93 ID:RJeI3wXm.net
- v@q9gzg
- 410 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 12:51:03.83 ID:RJeI3wXm.net
- 3g'@.4mp
- 411 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 12:51:07.55 ID:RJeI3wXm.net
- gpgw;jwgmp
- 412 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 12:51:18.02 ID:RJeI3wXm.net
- upjaq9g
- 413 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 12:51:20.89 ID:RJeI3wXm.net
- wpap/pmgt
- 414 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 12:51:23.88 ID:RJeI3wXm.net
- mpu'ag
- 415 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 15:51:23.13 ID:gMrQRtOz.net
- pjtgwg
- 416 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 15:51:26.50 ID:gMrQRtOz.net
- d6x"at4mp
- 417 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 15:51:30.91 ID:gMrQRtOz.net
- i/p3gvpo
- 418 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 16:16:51.55 ID:i4W+zumx.net
- 荒らしくんローソンWi-Fiで普通の書き込みをしてしまう
体重別スレ 70-79kg台 ★9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610370432/
17 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾛｿｰﾝ FF29-CyTP [210.227.19.69]) 2021/01/13(水) 11:13:24.06 ID:Zv32TVZVF
便秘解消には麦飯 味噌 玉ねぎ 納豆だなー。
玉ねぎまるごとレンチンにチーズと鰹節かけて
追いがつおつゆ美味しいよ。
- 419 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 16:42:13.17 ID:cNS/p4NU.net
- なるほど、奴は70kg代なのかw
- 420 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 16:52:25.99 ID:rcItcyjK.net
- xtpmdpmg
- 421 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 16:52:28.69 ID:rcItcyjK.net
- @apthy
- 422 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 16:52:32.14 ID:rcItcyjK.net
- jaPgjwgw
- 423 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 16:52:41.90 ID:rcItcyjK.net
- b@/jp8gt
- 424 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 16:52:47.45 ID:rcItcyjK.net
- pdmga'g
- 425 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 19:44:32.08 ID:jbMPUYKc.net
- 便秘解消にはジョギングが一番効くやろ
うんこ止まらんで
- 426 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 20:17:00.16 ID:xHn4xAcZ.net
- jpg8@jwpw
- 427 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 20:17:02.79 ID:xHn4xAcZ.net
- /p2@tpmp
- 428 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 20:17:06.13 ID:xHn4xAcZ.net
- wpdaumgwj
- 429 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 20:23:29.42 ID:ZSYIeJgB.net
- アップ2km
200m 36秒×10本
400m 78秒×8本
ダウン1km
疲れた
- 430 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 22:43:22.93 ID:PDmEa0KH.net
- やっぱりデブの散歩君じゃん
- 431 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 23:01:30.49 ID:r8Do1PDC.net
- >>429
お疲れ様です。
10㎞ 46分。今日は7度だったので走り易かった。
この時期の雪国ランナーはお休みなの？
- 432 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 23:09:55.65 ID:LG71PLWm.net
- @'ajydhy
- 433 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 23:09:58.57 ID:LG71PLWm.net
- jpmg8py
- 434 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 23:10:01.55 ID:LG71PLWm.net
- 3gt@'4tf
- 435 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 23:10:11.59 ID:LG71PLWm.net
- gpgp@pgt
- 436 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 23:10:14.42 ID:LG71PLWm.net
- 3mita.4
- 437 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 23:10:18.28 ID:LG71PLWm.net
- /p3/aj.wpnr6a0
- 438 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/14(木) 09:15:14.78 ID:W7eFakJ2.net
- @gpwRg
- 439 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/14(木) 09:15:17.65 ID:W7eFakJ2.net
- jt@'h6t@
- 440 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/14(木) 09:15:21.38 ID:W7eFakJ2.net
- uv@g'mpgy
- 441 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/14(木) 09:15:30.61 ID:W7eFakJ2.net
- p@'@wgag6
- 442 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/14(木) 09:15:33.48 ID:W7eFakJ2.net
- 3mgt@gf
- 443 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/14(木) 10:19:28.36 ID:DIi5CLbJ.net
- 10km 53分
今日も寒かったけど風が弱くて助かった
- 444 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/14(木) 12:28:34.90 ID:n2uC8rEk.net
- hpjp9gv
- 445 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/14(木) 12:28:37.77 ID:n2uC8rEk.net
- gpg'4wpg6
- 446 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/14(木) 12:28:40.70 ID:n2uC8rEk.net
- ty4orwg
- 447 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/14(木) 14:35:12.52 ID:3lj0BiOp.net
- gp6g'gwpp6wg
- 448 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/14(木) 14:35:15.47 ID:3lj0BiOp.net
- xg:jypmp9j;
- 449 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/14(木) 14:35:18.15 ID:3lj0BiOp.net
- @p2@t'g
- 450 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/14(木) 20:47:54.09 ID:QLw8jjNZ.net
- 帰宅ラン13km
手袋忘れたがなんとか耐えれた
- 451 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/14(木) 21:14:15.69 ID:r6QPtEGJ.net
- wrwgpdg6
- 452 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/14(木) 21:14:18.68 ID:r6QPtEGJ.net
- @r64?rxj'
- 453 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/14(木) 21:14:21.66 ID:r6QPtEGJ.net
- wmqdtmjt'j
- 454 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/15(金) 16:22:54.51 ID:JDhaKKWW.net
- v@mpthm
- 455 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/15(金) 16:22:57.36 ID:JDhaKKWW.net
- drwj'gy
- 456 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/15(金) 16:23:00.67 ID:JDhaKKWW.net
- @p6@'jwgo
- 457 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/15(金) 16:23:11.36 ID:JDhaKKWW.net
- Jpg/p6tjwj
- 458 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/15(金) 16:23:14.01 ID:JDhaKKWW.net
- 3gujyg
- 459 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/15(金) 16:23:16.88 ID:JDhaKKWW.net
- /rgvp
- 460 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/15(金) 22:28:35.76 ID:85SjjBvl.net
- 散歩デブ ロックマンX 面白い?w
- 461 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 00:40:30.59 ID:upP0cdFp.net
- ここ何で
記号ばかりのレスが多いの？
他の板であんまりこういうのみないけど
- 462 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 01:34:47.91 ID:zvtfzZOU.net
- @pg8g'g9
- 463 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 01:34:51.06 ID:zvtfzZOU.net
- /p5@a'jtp
- 464 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 01:34:54.07 ID:zvtfzZOU.net
- wmwsbta6g8
- 465 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 07:00:07.73 ID:5uJ8lkxk.net
- >>461
あるよ、他のスレにも相当キテる
- 466 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 08:18:03.46 ID:gyBupNsd.net
- -pgtgwgy
- 467 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 08:18:08.44 ID:gyBupNsd.net
- i8g'amgmg
- 468 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 08:18:11.09 ID:gyBupNsd.net
- /ragjg
- 469 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 09:22:41.62 ID:HRDxgICb.net
- >>461
NGに入れたので全く表示されないけどレス番だけ進んでるから相変わらずやってるのかとは分かる
正規表現、連鎖、非表示で
^[\x20-\x7e]*$
をNG登録すると消えるって書き込みあったのでやってみたらマジで消えた
- 470 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 10:00:33.47 ID:5uJ8lkxk.net
- >>469
それは本当にありがたい、ものの見事にすべてがあぼーんされたwww
だけど、URLだけのレスも同時にあぼーんされてしまうのは、ちょっとだけ諸刃の剣だね。
- 471 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 11:42:52.11 ID:yoyqcn4X.net
- 20km 2時間12分
ヒルトレーニングっていうのを30分やってみたけどきつかった
しばらく続けてみる
- 472 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 12:25:59.86 ID:ANbcOs93.net
- >>470
URLだけのレスなんて害しかないから問題ないな。
何のページか添えてなければ意味不明だもんな。
- 473 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 12:59:09.91 ID:5uJ8lkxk.net
- >>472
youtubeのアドレスでもなんだよ。まあ、あぼーんされたレスをタップすれば中身はわかるから支障はないけどね。
- 474 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 13:52:25.82 ID:mCWS6Wx8.net
- pwgtg'gm
- 475 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 13:52:37.14 ID:McJGTKxR.net
- 6@a'agyg
- 476 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 13:52:40.15 ID:McJGTKxR.net
- u:tjmhm
- 477 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 13:52:42.90 ID:McJGTKxR.net
- p6g;gyrm
- 478 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 13:52:55.33 ID:McJGTKxR.net
- dp@t@awgm
- 479 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 13:52:58.16 ID:McJGTKxR.net
- @p2gtgwg
- 480 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 14:00:49.65 ID:CQpBpHmh.net
- @pgjgugwg
- 481 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 14:00:52.17 ID:CQpBpHmh.net
- jp6g4w
- 482 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 14:00:55.51 ID:CQpBpHmh.net
- wopg"g'g'
- 483 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 14:01:05.21 ID:CQpBpHmh.net
- pi/aprthw
- 484 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 14:01:08.10 ID:CQpBpHmh.net
- dsi@;@w4
- 485 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 20:48:38.40 ID:ZoJUAED1.net
- >>473
非表示にしてるから出てこないわ。
あぼーんされたレスの内、どれがYoutubeかわかるの？
Youtubeのリンク先を貼るにも、何の動画かもタイトルすら書かずに貼り付ける奴のレスなんて何の価値もないから支障は無いけどね。
- 486 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 21:17:04.60 ID:5uJ8lkxk.net
- 専ブラでなにを使っているのかまでは知らんけど、Mateならその『あぼーん』をタップすれば、そこだけ表示されっぞ。
- 487 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 21:17:56.23 ID:5uJ8lkxk.net
- >>485
見たくなきゃ見ないでいいじゃん。
別にそんな力説までせんでもいいよ。
- 488 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 21:53:41.50 ID:mwYHtcy0.net
- pgxjwjwg
- 489 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 21:53:44.40 ID:mwYHtcy0.net
- 6wgapmtg
- 490 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 21:53:47.76 ID:mwYHtcy0.net
- _pdgd/ta5
- 491 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 21:53:59.36 ID:mwYHtcy0.net
- -trwgta;wg
- 492 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 21:54:02.27 ID:mwYHtcy0.net
- xjdparmg
- 493 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 23:09:28.20 ID:ZoJUAED1.net
- >>487
どうしても見たいならグダグダ馬鹿みたいに文句言わずに多少の手間は我慢すればいいんじゃね？
俺は「見たくない」というか「見る必要もない」からNGにしていて何も困っていないからな。
何を勘違いしてるんだか。
- 494 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 23:14:47.53 ID:gN+uecFc.net
- wjpap2gtgy
- 495 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 23:14:53.00 ID:gN+uecFc.net
- @px@;gw
- 496 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 23:14:56.51 ID:gN+uecFc.net
- jargpxpgz
- 497 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 23:15:06.18 ID:gN+uecFc.net
- pxGJKm7
- 498 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 23:15:10.64 ID:gN+uecFc.net
- /p6pw?
- 499 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/16(土) 23:17:35.47 ID:5uJ8lkxk.net
- >>493
うーん…なんか話が通じなさそうだから、それでいいよ。
- 500 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 06:52:44.35 ID:twqOU0gK.net
- >>499
あなたは上のあぼーん
>>485は下のあぼーん
https://i.imgur.com/oIYBy5i.jpg
https://i.imgur.com/f09zrSz.jpg
- 501 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 12:02:18.36 ID:n+zFEqtD.net
- 28km 2時間25分
(jog4km+T10km39:11+E10km46:14+jog4km)
少し寒さが和らいで走りやすかった
- 502 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 12:09:40.91 ID:2BbqBBcJ.net
- tpap@tiyj
- 503 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 12:09:43.85 ID:2BbqBBcJ.net
- mpxj;pmjp
- 504 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 12:09:47.18 ID:2BbqBBcJ.net
- @jgt@mgp
- 505 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 12:09:58.61 ID:2BbqBBcJ.net
- gprngt5m
- 506 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 12:10:05.83 ID:2BbqBBcJ.net
- 9pugopatd
- 507 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 12:10:12.47 ID:2BbqBBcJ.net
- dpt@a'awg
- 508 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 15:14:46.05 ID:WteTh4fb.net
- 30km 2時間8分
- 509 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 20:04:18.88 ID:w+uarXwl.net
- >>508
ナイスラン！
僕も30km
2時間22分
最初の1km4分
最後の1km7分
ビルドダウン
- 510 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 20:17:15.28 ID:1bR94krv.net
- Tg@p3gmg
- 511 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 20:17:18.18 ID:1bR94krv.net
- 3htgy
- 512 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 20:17:21.16 ID:1bR94krv.net
- ip/g68gwpw
- 513 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 20:17:30.32 ID:1bR94krv.net
- j5mpwgtj'g
- 514 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 20:17:33.02 ID:1bR94krv.net
- @pgtpmjy
- 515 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 22:12:26.26 ID:WteTh4fb.net
- >>509
ありがとうございます
この時期長距離走が捗りますね
- 516 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 22:40:06.60 ID:yE8B0CbL.net
- rwit@gm
- 517 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 22:40:09.54 ID:yE8B0CbL.net
- 3gwhm
- 518 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 22:40:12.36 ID:yE8B0CbL.net
- @ram@zgpy
- 519 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 23:50:14.79 ID:yRP/5+yL.net
- @pagmwp
- 520 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 23:50:17.56 ID:yRP/5+yL.net
- dmpwgtg
- 521 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/17(日) 23:50:20.93 ID:yRP/5+yL.net
- uipapgwpo
- 522 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/18(月) 15:32:00.86 ID:FHRqFJiM.net
- tGp6gp
- 523 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/18(月) 15:32:04.11 ID:FHRqFJiM.net
- dpxg'gp@4
- 524 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/18(月) 15:32:07.46 ID:FHRqFJiM.net
- q9j,'wgmq
- 525 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/18(月) 17:04:37.16 ID:CKPwpdE7.net
- ヨシヨシ
- 526 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/18(月) 22:55:33.67 ID:uXFAgLhy.net
- @pr6g0kygm
- 527 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/18(月) 22:55:45.15 ID:TbimKuwi.net
- d5g@;4wgw
- 528 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/18(月) 22:55:47.96 ID:TbimKuwi.net
- p5@wgwg
- 529 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/18(月) 22:55:57.27 ID:TbimKuwi.net
- pvgm7r6gw
- 530 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/18(月) 22:55:59.98 ID:TbimKuwi.net
- 3k@sg
- 531 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/18(月) 22:56:03.78 ID:TbimKuwi.net
- tjpmiw
- 532 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/19(火) 19:30:31.94 ID:W+4KDAyw.net
- ぷぷ
- 533 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/19(火) 20:00:16.76 ID:d4AnByh2.net
- 帰宅ラン15km
Same
- 534 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/19(火) 20:21:53.31 ID:TKe07LHL.net
- 帰宅ラン 10キロ
痛む足を騙しつつ休みつつだったから、結果60分だったけど、まあキロ4分で数キロ走れたから良しとする。
でも明日が心配…
- 535 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/19(火) 20:42:02.58 ID:10owmgtl.net
- ug'g7nmgtg
- 536 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/19(火) 20:42:05.33 ID:10owmgtl.net
- @r5hvg
- 537 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/19(火) 20:42:08.65 ID:10owmgtl.net
- twptij'g'jtg
- 538 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/19(火) 20:42:19.80 ID:10owmgtl.net
- Jwp'g.jwjwp
- 539 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/19(火) 20:42:22.33 ID:10owmgtl.net
- 6wg'g'g
- 540 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/19(火) 20:42:25.22 ID:10owmgtl.net
- ug'jwjmp
- 541 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 08:32:35.96 ID:16hLMgoa.net
- jr6gwpy
- 542 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 08:32:38.52 ID:16hLMgoa.net
- 6g'gjyp
- 543 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 08:32:41.74 ID:16hLMgoa.net
- jrgmg'hw
- 544 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 08:32:52.33 ID:16hLMgoa.net
- @rmgtgtjw
- 545 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 08:32:54.70 ID:16hLMgoa.net
- miwgv
- 546 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 08:32:57.99 ID:16hLMgoa.net
- vdrtgwg
- 547 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 12:06:04.50 ID:CdRf2bdi.net
- 10km 60分
気温2℃だったけど風が弱かった
体がだるくてきつかった
- 548 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 12:11:08.54 ID:16hLMgoa.net
- @pjgtgpd
- 549 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 12:11:10.81 ID:16hLMgoa.net
- mgt@gt
- 550 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 12:11:13.47 ID:16hLMgoa.net
- tgu@thm
- 551 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 12:14:19.21 ID:ISHwC4OD.net
- ap6gwgm
- 552 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 12:14:21.80 ID:ISHwC4OD.net
- 3gxj;g
- 553 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 12:14:25.37 ID:ISHwC4OD.net
- _ruk.mpg6j
- 554 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 14:00:39.34 ID:HWWkqj2v.net
- tgt@jpgp6g
- 555 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 14:00:41.96 ID:HWWkqj2v.net
- mg9tajwp
- 556 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 14:00:45.09 ID:HWWkqj2v.net
- p@/tgwgw
- 557 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 14:00:54.35 ID:HWWkqj2v.net
- -papjgtg
- 558 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 14:01:11.00 ID:NAoCA57S.net
- mgmwgtgw
- 559 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 14:01:13.55 ID:NAoCA57S.net
- dr6@tj
- 560 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 14:01:17.49 ID:NAoCA57S.net
- _jpwh!j.
- 561 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 16:17:15.32 ID:Zpz820qh.net
- @jpjh
- 562 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 16:17:18.40 ID:Zpz820qh.net
- 3gxAw4/
- 563 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 16:17:22.20 ID:Zpz820qh.net
- qr@2rtg
- 564 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 21:32:32.95 ID:btku+Ho2.net
- アップ2km
400m 80秒×10本
1000m 3分30秒×3本
ダウン1km
- 565 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 22:04:16.86 ID:M5eYW9WI.net
- @r6gtgo
- 566 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 22:04:19.46 ID:M5eYW9WI.net
- du@gy
- 567 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 22:04:22.84 ID:M5eYW9WI.net
- wiu@'a5wp
- 568 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 22:04:34.93 ID:M5eYW9WI.net
- gp5gtg
- 569 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 22:04:38.15 ID:M5eYW9WI.net
- mp'j'kw
- 570 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/20(水) 22:04:41.33 ID:M5eYW9WI.net
- @arth:
- 571 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/21(木) 10:36:57.53 ID:KE14CEly.net
- 10km 52分
気温-1℃で耳と指先とつま先が痛かった
- 572 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/21(木) 20:52:12.87 ID:H2GVEs0r.net
- ゆるジョグ6km
- 573 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/21(木) 22:01:12.85 ID:+X7NbfiV.net
- m@jrtg'g
- 574 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/21(木) 22:01:15.61 ID:+X7NbfiV.net
- 6wgTj'g
- 575 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/21(木) 22:01:18.59 ID:+X7NbfiV.net
- /r6g8j!gy
- 576 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/21(木) 22:01:29.39 ID:+X7NbfiV.net
- @rm0j'j
- 577 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/21(木) 22:01:32.18 ID:+X7NbfiV.net
- 6tGjtg
- 578 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/21(木) 22:01:35.20 ID:+X7NbfiV.net
- t/rgjypm
- 579 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/21(木) 23:46:21.83 ID:avnY0Hrj.net
- wtd@6pm
- 580 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/21(木) 23:46:24.87 ID:avnY0Hrj.net
- 9g/r6g
- 581 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/21(木) 23:46:37.93 ID:VA/EALJU.net
- mep6j'jwt
- 582 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/21(木) 23:46:41.10 ID:VA/EALJU.net
- tuPjpypd
- 583 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/22(金) 17:52:16.31 ID:pzkCGaVj.net
- mpwpxrtg
- 584 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/22(金) 17:52:19.18 ID:pzkCGaVj.net
- 1mpn
- 585 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/22(金) 17:52:22.44 ID:pzkCGaVj.net
- wqm@pdp
- 586 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/24(日) 17:55:47.97 ID:GX5gWjnP.net
- 20km88分
寒いからか足重い
- 587 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/24(日) 18:58:55.38 ID:oEIMjCxU.net
- Tpjmpg
- 588 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/24(日) 18:58:58.31 ID:oEIMjCxU.net
- wgvgo
- 589 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/24(日) 18:59:01.66 ID:oEIMjCxU.net
- gt@P@j4mhm
- 590 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/24(日) 18:59:12.16 ID:oEIMjCxU.net
- -rgutjy
- 591 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/24(日) 18:59:15.44 ID:oEIMjCxU.net
- xjtjy4mg
- 592 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/24(日) 18:59:21.42 ID:oEIMjCxU.net
- t5.4yrj'wg
- 593 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/25(月) 10:12:31.94 ID:FMUQI25i.net
- 10km 49分
雨で3日休んだせいか体が軽かった
- 594 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/25(月) 21:23:57.71 ID:Qv8VKNmA.net
- 帰宅ラン15km
途中30分くらい立ち寄る場所があり
体が冷えてから走り出すのが辛かった
- 595 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/25(月) 21:40:54.81 ID:yr90iUT4.net
- 9gt4wgo
- 596 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/25(月) 21:40:57.80 ID:yr90iUT4.net
- rmg0j!ty
- 597 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/25(月) 21:41:01.93 ID:yr90iUT4.net
- @a'wprxa"j;j
- 598 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/25(月) 21:41:10.41 ID:yr90iUT4.net
- @aqapjp@d@
- 599 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/25(月) 21:41:13.88 ID:yr90iUT4.net
- tptpguh
- 600 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/25(月) 21:41:16.91 ID:yr90iUT4.net
- dt6i@
- 601 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/25(月) 22:22:29.86 ID:clL+ait5.net
- 3週間ぶりにジョグ。かなり重い。
喉痛かったし、咳も出て治まるのに時間かかったわ
- 602 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/25(月) 22:41:36.18 ID:DHUtknIZ.net
- tgj-tmgpd
- 603 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/25(月) 22:41:39.12 ID:DHUtknIZ.net
- 3rwg'jt4
- 604 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/25(月) 22:41:42.28 ID:DHUtknIZ.net
- @r6g'jwpmp
- 605 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/25(月) 22:41:51.81 ID:DHUtknIZ.net
- @pgu@;j
- 606 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/25(月) 22:41:54.73 ID:DHUtknIZ.net
- 6g'j;pomg
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- jr6g'jw5
- 608 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/26(火) 08:39:30.45 ID:7Fwi14lC.net
- Tjqmg9g
- 609 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/26(火) 08:39:33.13 ID:7Fwi14lC.net
- t'gkypdp
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- @/p60jwjpd
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- 'jt@dpegdg
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- 6tjgtga
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- rtgjyg
- 614 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/26(火) 11:01:41.37 ID:J5i/Octh.net
- 10km 61分
暖かい朝だったけどペースが全然上がらなかった
- 615 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/26(火) 13:08:20.98 ID:lIYddfG6.net
- uiap3wg
- 616 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/26(火) 13:08:23.33 ID:lIYddfG6.net
- tgvgd
- 617 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/26(火) 13:08:26.75 ID:lIYddfG6.net
- tjwhpm
- 618 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/26(火) 13:08:37.19 ID:lIYddfG6.net
- @prxkgmaupA
- 619 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/26(火) 13:08:40.26 ID:lIYddfG6.net
- tgj'thdpu
- 620 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/26(火) 13:08:43.66 ID:lIYddfG6.net
- @paq_pg
- 621 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/27(水) 00:01:40.38 ID:/zV7+fO3.net
- 雨が降る前に
200m×5本 35秒
10km 39分30秒
- 622 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/27(水) 01:28:40.13 ID:PMG+UDNf.net
- ここで一句(´・ω・｀)
おちんちん シコった手嗅いだら 臭かった
- 623 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/27(水) 09:37:31.74 ID:fdVXWyVG.net
- 10km 46分
雨上がりで気温高くてしっかり汗かいた
- 624 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/27(水) 09:46:36.76 ID:YLBawYEK.net
- wpdp@pwgy
- 625 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/27(水) 09:46:39.22 ID:YLBawYEK.net
- t@hop
- 626 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/27(水) 09:46:42.21 ID:YLBawYEK.net
- @jwg'j.jpd
- 627 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/27(水) 09:46:51.64 ID:YLBawYEK.net
- tk'ajgvgmp
- 628 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/27(水) 09:46:53.98 ID:YLBawYEK.net
- @pjpo
- 629 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/27(水) 12:26:13.68 ID:D1NAEp1E.net
- >>622
字余りじゃないか！
- 630 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/27(水) 17:57:44.31 ID:35J/SGmn.net
- /rgwgmpx
- 631 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/27(水) 17:57:47.11 ID:35J/SGmn.net
- dgt@v@gy
- 632 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/27(水) 17:57:50.12 ID:35J/SGmn.net
- prg6'jo
- 633 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/27(水) 17:57:59.37 ID:35J/SGmn.net
- tgth6gtgwpw
- 634 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/27(水) 17:58:02.39 ID:35J/SGmn.net
- 6gtgvgd
- 635 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/27(水) 17:58:05.92 ID:35J/SGmn.net
- vmgwr'gj;gwg
- 636 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/28(木) 10:15:48.28 ID:jmvT2GWd.net
- 10km 49分
時々右の足裏がピリっと痛む
- 637 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/28(木) 10:30:51.10 ID:/bgq29Sy.net
- u'awgp
- 638 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/28(木) 10:30:53.73 ID:/bgq29Sy.net
- jqwgwp
- 639 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/28(木) 10:30:57.44 ID:/bgq29Sy.net
- jwtj.j"j.pwp
- 640 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/28(木) 12:28:39.21 ID:saoMc7jU.net
- ようこそ、足底筋膜炎の世界へ
- 641 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/28(木) 13:11:47.89 ID:bBzAxIvl.net
- wp8h'jg
- 642 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/28(木) 13:11:51.20 ID:bBzAxIvl.net
- @p9kypo
- 643 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/28(木) 13:11:55.17 ID:bBzAxIvl.net
- w4pbvta'mkwp
- 644 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/28(木) 19:45:44.47 ID:TsrRofr6.net
- wp"'jtjgdg
- 645 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/28(木) 19:45:47.16 ID:TsrRofr6.net
- @armgtg
- 646 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/28(木) 19:45:50.09 ID:TsrRofr6.net
- ympftj
- 647 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/28(木) 19:45:50.33 ID:C2eQhy96.net
- 帰宅ラン15km
雨降りそうだったが耐えた
- 648 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/28(木) 19:45:59.70 ID:TsrRofr6.net
- upg'l'gt
- 649 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/28(木) 19:46:02.89 ID:TsrRofr6.net
- 3p5gtgj
- 650 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/28(木) 19:46:06.25 ID:TsrRofr6.net
- t@thdp
- 651 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/29(金) 01:15:21.40 ID:4LykYRR5.net
- 彡⌒ミ
( ･ω･`)
／ >- ､-ヽ
/丶ﾉ､_｡ﾉ_｡)
＼ Ｙ 土 (ﾄ〉
- 652 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/29(金) 01:54:53.50 ID:LrXzbcHw.net
- @jpgtgm
- 653 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/29(金) 01:54:56.55 ID:LrXzbcHw.net
- tpop@/pjmg
- 654 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/29(金) 01:55:00.28 ID:LrXzbcHw.net
- p@5p'gj'jvg
- 655 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/29(金) 01:55:38.31 ID:LrXzbcHw.net
- ulg6whm
- 656 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/29(金) 01:55:41.43 ID:LrXzbcHw.net
- @rw@j.j'
- 657 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/29(金) 01:55:44.08 ID:LrXzbcHw.net
- pgmg
- 658 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/29(金) 07:11:55.72 ID:UPygx2C2.net
- 朝ジョグ5km30分。妙にだるい。
- 659 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/29(金) 09:49:26.72 ID:x5ysYpwL.net
- gjp6g'jw
- 660 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/29(金) 09:49:30.13 ID:x5ysYpwL.net
- uvipgdp
- 661 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/29(金) 09:49:41.72 ID:2LFJ6OWv.net
- wofmrj"jy
- 662 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/29(金) 09:49:44.73 ID:2LFJ6OWv.net
- tp.g.qy
- 663 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/29(金) 09:49:47.71 ID:2LFJ6OWv.net
- wgwgp@/png
- 664 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/29(金) 19:32:14.26 ID:BG8NWyTi.net
- 帰宅ラン15km
のはずが雪が降ってきて断念
階段1階から8階まで30往復
一段飛ばしでなんやかんや疲れた
次は二段飛ばしやってみるか
- 665 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/30(土) 11:19:08.64 ID:9Z5XXXxC.net
- 24km 1時間53分
朝7時で-1℃ 寒くて予定のペースより上げてしまった
- 666 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/30(土) 11:47:10.20 ID:OsL9o9uR.net
- Tgpgmp
- 667 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/30(土) 11:47:12.71 ID:OsL9o9uR.net
- 3@t@vg
- 668 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/30(土) 11:47:15.71 ID:OsL9o9uR.net
- y/apwg'jwg
- 669 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/30(土) 11:47:25.97 ID:OsL9o9uR.net
- tg0ktwg
- 670 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/30(土) 11:47:28.32 ID:OsL9o9uR.net
- @p3gmg
- 671 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/30(土) 11:47:30.99 ID:OsL9o9uR.net
- tajvmgmg
- 672 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/31(日) 03:00:20.71 ID:ZU/rmoef.net
- ここで一句(´・ω・｀)
ナンパして 訓煮したら 臭かった
- 673 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/31(日) 09:02:46.69 ID:E1Ik3HoT.net
- imjxtjgo
- 674 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/31(日) 09:02:50.16 ID:E1Ik3HoT.net
- /r6ho
- 675 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/31(日) 09:02:53.86 ID:E1Ik3HoT.net
- tjgvptg@op6t
- 676 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/31(日) 09:17:46.33 ID:/IKvT19/.net
- 10km 60分
体バテ気味だったので途中で帰ってきた
- 677 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/31(日) 17:57:46.22 ID:yhTS0kok.net
- >>672
字足らずになってるから、訓煮をしたら と・・
「を」を入れた方がスッキリする
- 678 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/31(日) 23:21:07.46 ID:aa7HosoT.net
- 今月は30キロしか走れなかった
コロナじゃないけど喉が痛くては咳が長引いて、酷い1ヶ月だった
- 679 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/01(月) 10:22:01.29 ID:TX3/S12Z.net
- 10km 55分
今日は最後まで足裏痛がおとなしかった
- 680 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/01(月) 13:04:23.24 ID:qKdzw4gF.net
- >>677
それは多くの人が思っている。そしてその多くの人が「聞かれていないのに人の作品にとやかく言うべきではない」とも思っている。
- 681 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/02(火) 07:13:00.87 ID:FYZDkCEL.net
- 日曜だけど
30km 2時間10分
給水サボり練習後頭痛発生チックショー
- 682 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/02(火) 20:02:11.88 ID:FYZDkCEL.net
- 帰宅ラン15km
- 683 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/03(水) 11:05:05.86 ID:yRitxwt2.net
- 10km 60分
西風が冷たくて寒かった
- 684 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/03(水) 18:34:07.70 ID:DPkrbbee.net
- 12ｋｍ
59分45秒
いつもはもっとペースが落ちるのに
土曜日から3日空けたら、意外に走れた。
- 685 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/03(水) 20:38:12.18 ID:P3CfOTNI.net
- 2kmジョグ
200m 36秒×10本
400m 77秒×8本
坂ダッシュ40秒×3本
- 686 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/04(木) 12:57:15.05 ID:qOpuwgQM.net
- 10km 50分
氷点下＋向かい風で走っててもなかなか体が温まらなかった
- 687 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/04(木) 22:22:22.52 ID:G088Tay7.net
- キロ450の20k
- 688 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/05(金) 10:05:24.88 ID:BW3LZ8Z8.net
- 10km 56分
右足裏と左シンスプリントが少し気になった
フォームがおかしいんだろうな
- 689 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/05(金) 12:13:07.93 ID:oZcA0fYm.net
- 昨日、10km43分
片方の足裏前方が痛い。中足骨骨頭部痛かな。
- 690 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/05(金) 21:31:42.48 ID:TZE37w6F.net
- キロ6の14k
走ったあとのクーリッシュうまー
ガーミンペイ使えるようになってからランニング後の無駄遣いが増えた
- 691 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/07(日) 09:31:33.82 ID:P76+E6CC.net
- 朝ラン
10km
51分
風が無いから気温は下がってても汗かいた。
- 692 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/07(日) 16:51:20.33 ID:zHLzhwyE.net
- 10km41分
暖かい。半袖ランパン。手袋も途中で外した。
- 693 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/07(日) 17:43:29.50 ID:HYwARdZN.net
- 21km1時間42分
やっぱり最後疲れてダレる
途中までは暖かくて気持ち良く走れたんだけどね
サマーシーズンと同じ格好で走った
- 694 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/08(月) 10:26:31.50 ID:FfIIaXni.net
- 12km
1時間02分
ウインドジャケットとハーフタイツの組み合わせ
ひと頃のしばれる寒さは無くなってきて、少し走ると日向では汗ばんでくる。
- 695 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/11(木) 15:00:34.82 ID:dBYb+fGQ.net
- 練習場所まで往復8kmと
1kmインターバル6本
3'39(1'20)3'26(1'25)3'40(1'30)
3'32(1'50)3'41(2'00)3'36
繋ぎジョグが徐々に長くなる
自分に甘い男
タイムバラバラなのは風のせい
これも言い訳
- 696 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/11(木) 15:45:17.80 ID:qzUtJ6sU.net
- 2週間ぶりに60分ラン
4分半/km
- 697 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/11(木) 16:24:39.92 ID:mG81Mq8j.net
- 繋ぎジョグが段々緩くなっていくのはもはや仕様だろ
- 698 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/11(木) 17:25:16.18 ID:V5/w5sxe.net
- 10km41分
意外に暖かかった。
- 699 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/11(木) 17:54:44.28 ID:KB7G9EaM.net
- >>695
フルのタイムはどのくらいですか？
- 700 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/11(木) 19:53:44.22 ID:Je2I72S1.net
- 今日で5kmを連続9日。このまま一か月続けたい。
- 701 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/11(木) 19:54:53.36 ID:fEVOjvKD.net
- かもり走で10キロ
- 702 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/11(木) 20:09:51.64 ID:dBYb+fGQ.net
- >>699
フルはレース全く出てないんでわからないですね
- 703 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/12(金) 10:35:31.64 ID:8TSzNLcG.net
- 20km
1時間44分20秒
日頃の運動不足を痛感、後半失速気味
- 704 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/13(土) 00:06:00.45 ID:WPBq2p+k.net
- 今日も5キロ。37分。
- 705 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/13(土) 10:23:16.13 ID:5reNn5Zj.net
- 8km
39分45秒
テレワークで鈍った体にカツ入れようと頑張ったら、何とかキロ5分ペースを維持できた( ´ ▽ ` )
- 706 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/13(土) 14:08:11.85 ID:MiPqNeor.net
- 12キロ60分15秒。 今日は風が強いな。
- 707 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/13(土) 16:53:47.32 ID:SX/1GVo7.net
- 21キロ2時間23分
汗だくになった。
- 708 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/13(土) 17:19:26.59 ID:bl2UtTEL.net
- はじめまして。
最近ジョギング始めたばかりで、たまに早朝ジョグですれ違うランナーに暴言吐かれます。
ジョギング、ランニング楽しいなって思い始めてきたのに遭遇するのが嫌で最近は走れてません。
愛知県馬鹿だなーと言われたのが始まりでしたが、なんのことやら意味不明だったので始めは気にして無かったのですが、次から気持ち悪っとすれ違いざまに言われます。
ジョギングの服装は上はパーカーに下は速乾性のある薄手のズボンを履いてます。
暗いので、ライトつけて寒いので手袋してます。
何かおかしいところはありますか？
さすがに落ち込みます。岡崎市のランナーはこんな人ばかりじゃないですよね？
相手の人は男性で年齢不詳です。声はおじさんぽかったです。たぶん性格は不細工だと思います。
- 709 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/13(土) 18:01:09.11 ID:v+LE8G6R.net
- >>708
ただの基地外なのでスルー推奨
相手にしたら負け 変な事件に巻き込まれそう
コース変えるか時間帯変えるかだね
- 710 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/13(土) 20:51:25.65 ID:T8a+T2/0.net
- >>708
他の人にもやってるだろうから無視が一番
- 711 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/13(土) 21:25:05.02 ID:/X99ZhlR.net
- 30km 2時間10分
- 712 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/13(土) 21:58:57.41 ID:5CxmNjJE.net
- >>708
絶対に相手にしたらイケナイ奴じゃん。刺されないように気をつけてね。
- 713 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/13(土) 22:06:30.30 ID:8kZBLD1y.net
- 信号が少ないコース見つけて走っていたので、名残惜しいですがコース変更か通勤ラン検討してみます。
御二方返信ありがとうございました。
いつもと違う道にて
10km 1時間14分
- 714 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/13(土) 22:09:01.22 ID:8kZBLD1y.net
- ＞＞712さん
温かい言葉ありがとうございます。
- 715 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/13(土) 22:13:10.91 ID:s6SFtFvb.net
- >>708
岡崎のどこをお走りで？
- 716 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/13(土) 23:24:03.73 ID:BqXLocrH.net
- そういう輩に限って、こちらがガチギレすると結構マジでビビってるよ。
おそらく、ほとんどの相手が大人の対応でスルーしてるので、やり返してくる奴がいないからと思われる。
たまにホントにやばいヤツもいるのではそれは要注意。
- 717 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/13(土) 23:37:15.70 ID:07jY5SUJ.net
- 二人以上で走るのが一番いいんだけどね。
- 718 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/14(日) 00:48:55.89 ID:EcbYHOVg.net
- >>715
ストーカーやめれ
- 719 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/14(日) 08:52:15.00 ID:XBih8158.net
- ちなみに荒らしは岡崎市のヤツだよ
- 720 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/14(日) 12:21:59.30 ID:cVdvETwr.net
- 8kmジョグ
7km閾値走27分30秒
- 721 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/14(日) 14:59:25.65 ID:7KKrkmaF.net
- 闘域値
- 722 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/14(日) 15:42:41.42 ID:1ELJNmUV.net
- 歩きにくいやろ
- 723 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/14(日) 19:12:30.00 ID:sKW6si+P.net
- 9km 44分56秒
風が強くてペースが全然安定せず
- 724 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/14(日) 20:22:50.37 ID:O7uUbLcB.net
- 5km 37分。
k7分ちょっとで走ると、だいたい心拍数が125。
- 725 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/16(火) 07:14:05.06 ID:E8hcoVEh.net
- 10km44分
足裏痛再発
- 726 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/16(火) 20:48:39.67 ID:Z1CuEkmW.net
- 12km(2kmごとペースアップ)
8'53 8'26 8'20
8'10 8'00 7'40
- 727 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/16(火) 22:16:18.02 ID:gHFd2aOV.net
- 8.6km45分 平均138
気持ちよかった
- 728 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/16(火) 22:45:41.86 ID:HlNZOSXb.net
- 消えろゴミ。
- 729 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/17(水) 16:36:44.26 ID:glz5L86J.net
- 今日も飯が美味いw
12km
- 730 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/17(水) 21:00:00.03 ID:WfiW4vDE.net
- 5キロ41分
ランニング歴3週間の俺の限界
- 731 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/17(水) 23:35:49.27 ID:sCXaS9Ya.net
- >>730
サブスリーの俺でも今日は
寒すぎてパスしたのに
お前はよくやってるよ
- 732 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/18(木) 00:10:40.03 ID:lhH2oYRL.net
- 5km 37分。
今日で連続15日。
- 733 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/18(木) 07:45:22.02 ID:fZBAV/ua.net
- 昨日の夕方、一気に寒くなって風が強過ぎて挫折。
8km
44分25秒
20km走る予定がこのザマ
- 734 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/18(木) 09:37:44.68 ID:e38MWIM2.net
- ついさっき、かえってきた。
寒すぎて同上。
そんな日もあるわ
- 735 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/18(木) 18:36:11.21 ID:AR0AfmNB.net
- そういう小さな甘えの積み重ねがレース終盤の壁になって立ちはだかる、この事実。
- 736 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/18(木) 20:52:54.55 ID:cXdIOY/0.net
- WS交え5kmジョグから
3kmTT 10分48秒
去年より10秒速くなった
わずかだけど成長して嬉しい
- 737 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/18(木) 21:22:18.46 ID:XHD01K9q.net
- >>736
暖かくなればもっと早く走れる
- 738 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/19(金) 10:47:20.72 ID:64/QCzIl.net
- あまり寒過ぎても初心者は速く走れなくなる。
年齢、経験年数とかによっては気温一桁より10度台前半ぐらいがベスト出ることが多い。
- 739 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/19(金) 22:59:25.70 ID:TaOeBWaL.net
- 帰宅ラン15km
アンダーシャツ持ってくるの忘れて
絶望したがウィンドブレーカーのみ
シャツ無しで走った。意外といけた。
でも前はタイツ忘れるしボケてきた
- 740 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/20(土) 10:48:26.09 ID:VY2OzCCG.net
- 10km42分
横っ腹痛
>>738
10kmベスト39分は4月の終わり頃の20度くらいのときだった。
- 741 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/20(土) 11:22:52.57 ID:n0kjxRBu.net
- 24kmビルドアップ
8kmごとペースアップ
4'30→4'15→4'00
- 742 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/20(土) 14:06:57.02 ID:DeDVXyu1.net
- >>740
俺もベストが出るのは4月が多い。
気温は15℃～20℃くらいだったかと思う。
南関東に住んでるけど、冬は意外にペース上がらない。
- 743 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/20(土) 14:14:10.91 ID:NIWrPygH.net
- 4月は脚がつりやすい
- 744 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/20(土) 16:08:43.59 ID:Jdy5xJys.net
- 真冬（５℃以下）は呼吸が辛く、特に短い距離は自己ベストでないな…
- 745 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/20(土) 18:30:41.55 ID:YPKrAYyJ.net
- 今日は15km走ったが、気温が19度あった。
先月、同じ距離を走ったが気温は6度で寒かった。
結果（平均ペース）は
今日が4分57秒/km
先月が5分06秒/km
暖かいほうが速くなってた。
個々人の走力によって、最適な気温があるんだろうね。
- 746 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/20(土) 19:57:27.20 ID:JRjLINys.net
- 今日は暖かかったからのんびりランで川沿いからこどもの国経由公園～尾根筋トレラン風味
やっぱりロードよりもトレランの方が自分は好きかも
距離は信用出来ないけど安物中華ウォッチのデータで15.6km1時間16分
- 747 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/20(土) 20:27:32.00 ID:1+ZuXK4w.net
- 走力が速くなるほど相対的に発熱量が上がるから気温が低い方が良くなっていく
- 748 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/20(土) 22:22:56.33 ID:qeo8eZB5.net
- >>747
絶対零度なら光速に到達するんじゃね
- 749 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/21(日) 11:05:10.43 ID:2WKVKd+x.net
- >>745
俺も似たようなペースで走ってるけど、12～15℃付近の時がベストタイムが出てる。
10℃未満だと身体が伸び伸びと動かない印象がある。
- 750 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/21(日) 12:43:15.77 ID:t5/DQ/Kh.net
- 今日は登山 2時間59分。
- 751 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/21(日) 20:59:20.26 ID:O7+I44s3.net
- 22km2時間30分
気温が22℃まであがったけど風があって気持ちよくジョギングできた。
- 752 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/22(月) 21:12:03.82 ID:1vt7OvG6.net
- 帰宅ラン15km
夜は寒いかと思い冬装備で走ったが
汗だくでフラフラになる
- 753 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/23(火) 19:26:25.05 ID:gw9V/3Qv.net
- >>749
手が悴むと体が思いうように動かないことが多い。
末端は冷やさない方がいい。
あと、首も同様に(*^_^*)
- 754 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/23(火) 19:49:35.36 ID:6iJpDPly.net
- 10km41分
相変わらず腹痛
- 755 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/23(火) 20:53:52.54 ID:nsNJ/are.net
- みんな何で走ってるの？
- 756 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/23(火) 21:41:34.37 ID:vozu1Fqx.net
- 14キロ 1時間10分。走っている人多くてモチベアップ。
今度はトレランも取り入れようと思う。
- 757 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/23(火) 21:43:52.39 ID:I8pbNXzU.net
- 風が少し強かったけど川沿いで少し長めに走った
リストバンドのデータで20.3km1時間38分
いろんな花が咲き始めてるね
- 758 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/23(火) 21:49:02.44 ID:cQs2XSi8.net
- https://www.yasukuni.or.jp/
田中宏昭公認内苑ランニングOK
瀧本康弘公認内苑ランニングOK
- 759 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/24(水) 06:27:20.77 ID:Ke7kjG5w.net
- >>755
俺は酒と食事を美味しく摂りながら体型維持する為。
他のトレーニングやスポーツに比べ、カネがかからず、時間や場所の制約も少なく、短時間で自分に合わせた負荷をかけられる。
短所は、苦しいとかつまらないとか、いろいろあるだろうが、長所が勝って続いてる。
- 760 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/24(水) 18:55:42.06 ID:+ol8P8Nh.net
- >>759
ほぼ同じ理由で続けでます。
- 761 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/24(水) 19:29:34.28 ID:h05QkZUG.net
- アラフィフだがいつでも海に行ける身体を維持するために。
行かないけど。
- 762 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/24(水) 20:42:45.15 ID:dZYiacfi.net
- 2kmアップジョグから200m10本
(40,41,36,36,37,35,34,34,34,32)
繋ぎ長めにして１本１本をしっかり走った
その後5km走19分10秒
寒く、風が強く、走りにくかった
1kmダウンジョグしておしまい
- 763 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/24(水) 22:30:36.06 ID:vxCsHu8b.net
- 風がきついわ
風がない日なんてほとんどない
大会で海沿い走ってトラウマになったのかもしれない
風がきつい
- 764 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/24(水) 22:54:29.58 ID:SiIJ9qVb.net
- 5km。36分。7.5分、6分、5.5分、7分ちょっと、7分ちょっと。
河原沿いは風が強かった。
1日5kmで毎日が自分には合うみたい。
- 765 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/24(水) 22:59:27.09 ID:TkS9AV8n.net
- 遅いなぁ。死ねよ
- 766 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/24(水) 23:08:11.84 ID:7Kzf6UZZ.net
- がんばれ。仕事が忙しく自転車通勤往復1時間10分という甘え。
- 767 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/25(木) 11:47:05.67 ID:/3DZCcAa.net
- >>764
季節風が向かい風になってた時、あまりに風が強くてちっとも進まないし息が出来ない様な苦しさに襲われた(；ω；)
- 768 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/25(木) 13:35:41.93 ID:M/CoCEaG.net
- 10キロ走ってきたけど、今日は久々に穏やかな天気だったわ。
昨日はスゴイ風だった。あんまり風強いとイライラして来る。
- 769 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/26(金) 18:49:19.10 ID:mFpGprqq.net
- >>765
ええやん
走ってる条件環境分からんのやし
- 770 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/26(金) 22:41:29.94 ID:p42Ie6cf.net
- >>769
死ねよぉ
- 771 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/27(土) 18:02:47.56 ID:fxUg3fQB.net
- 18km 82分
風強くて疲れた
意外と花粉症の症状は出てない
- 772 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/27(土) 18:57:03.77 ID:PSdTkzIE.net
- >>768
強風の時は、かえって体幹を鍛えられると思うようにしてる。
- 773 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/28(日) 13:46:24.84 ID:7QsU0Cvp.net
- 良いねぇ、プラス思考(^ ^)
- 774 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/28(日) 17:37:56.56 ID:iuq1EN9T.net
- 体幹てw
- 775 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/28(日) 18:07:06.14 ID:caKi99mD.net
- 8kmjog+12km48分
- 776 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/28(日) 21:26:59.39 ID:x+0UvhHr.net
- 今日で26日連続5㎞。
5㎞33分
1キロ7分切るのも楽になったし、1キロ6分切るぐらいまであげてもそんな辛くない。
- 777 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/01(月) 08:09:48.75 ID:UO7nQPVJ.net
- そろそろ全力疾走系、坂道トレーニング入れていこうか。
- 778 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/01(月) 10:43:44.77 ID:ufars/ii.net
- 坂ダッシュはやっているときはつらいが、体調体重の面で大きくポジティブに働く実感がある。
- 779 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/01(月) 11:33:39.50 ID:+dAqv474.net
- 2週間ぶりに60分、13km
天気よくて気持ちよく走れた
- 780 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/01(月) 15:31:32.93 ID:11uWTght.net
- 10km52分
帰ってきてくしゃみ連発してたら、嫁さんに「なんで走ってるときは花粉症の症状出ないの？」って聞かれた
なんでだ？
去年までは走ってる最中はマスクもしてなかったしな
- 781 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/01(月) 17:35:10.97 ID:Sd3WDvSc.net
- 走ってる間は交感神経が高まってるからな リラックスしたら症状が出始める
知らんけど
- 782 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/01(月) 17:40:06.89 ID:b5arLl32.net
- >>780
走っているときはストレスを感じていないからって回答しておけ
- 783 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/01(月) 17:56:54.22 ID:i57wlBg2.net
- 足痛くても走ってる時は痛み感じないのも交感神経が関係してるんかね
- 784 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/01(月) 20:01:22.73 ID:49AshPKc.net
- 空気清浄機を買おう・・
- 785 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/01(月) 22:08:03.74 ID:xDJs7zO0.net
- 帰宅ラン15km
暑い、汗だくになってしまう
下は短パンにしたがこれからは上も半袖かな
- 786 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/02(火) 20:13:08.44 ID:zdAnfrCW.net
- >>781
知ってるじゃんｗ
- 787 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/02(火) 22:13:33.24 ID:4WEb4MfE.net
- 5㎞。
風がやべーやべー。
- 788 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/02(火) 23:11:45.09 ID:4rhh22/o.net
- 5キロ走ったけど一昨日より１分落ちた
風と気温が下がったせいと言い訳しとこう
- 789 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/03(水) 09:18:21.84 ID:6gshnx7m.net
- >>788
向かい風だったと言うことか？
- 790 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/03(水) 11:39:18.24 ID:FOQ644Yo.net
- >>789
バカでクズで走ってる妄想だけだから
- 791 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/03(水) 12:40:55.08 ID:047qkfK7.net
- ジョグなんだからタイムを気にせず走れ
- 792 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/03(水) 18:48:15.30 ID:xOxXMQOM.net
- 北陸出身
基本テレワーク
日暮里在住
上野公園ランメインです
よろしくお願いします
- 793 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/03(水) 20:32:31.39 ID:UqJTTPCj.net
- 1kmインターバル6本
3'36-3'42-3'32-3'34-3'32-3'36
繋ぎは100秒くらい
アップ足りなく2本目途中で脛が
張ってしまう。冬場はこれがあるからな
- 794 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/03(水) 23:10:36.89 ID:R2z/Ird6.net
- 1キロインターバル3本 ジョグで4分
4:32 4:40 4:38
ランニング始めて1ヶ月の俺にはこれが限界だわ
- 795 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/04(木) 07:30:18.79 ID:Ey7e7VW1.net
- >>794
充分でしょ
無理せずたまにゼーハーすれば少しずつ成長するっしょ
- 796 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/04(木) 09:41:31.76 ID:AbJzRUHf.net
- >>794
で？
- 797 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/04(木) 11:34:28.40 ID:t5UKCBvw.net
- 左足の親指の付け根がじんわり痛むんだけど、これって痛風だよね？ 初めて来たw 自覚はある。ランナーは痛風とは基本無縁ですか？
- 798 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/04(木) 13:04:41.22 ID:5Qbt0nnp.net
- >>796
イライラ君w
- 799 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/04(木) 20:42:36.65 ID:k7bLcw8D.net
- >>798
死ねゴミ
- 800 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/04(木) 22:02:34.79 ID:2zcPN3ge.net
- >>799
イライラし過ぎwww
- 801 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/05(金) 06:11:52.42 ID:nRd95oi2.net
- >>800
で？
- 802 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/05(金) 07:30:25.21 ID:iLDyhndK.net
- 昨日だけど帰宅ラン15km
長袖Tシャツ一枚でも汗だくに
ミズノマスクもびしょびしょになり
呼吸できなくなる。二枚いるな
- 803 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/06(土) 09:55:28.20 ID:1PRQlXYv.net
- 朝ラン 10km
50分39秒
梅の花が綺麗に咲いてる場所を通るのが楽しい。
- 804 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/06(土) 10:36:42.18 ID:CFxw9HJX.net
- サボりたいよ
- 805 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/06(土) 12:02:06.48 ID:Pgv8HdZ1.net
- 30km 2時間14分
いい汗かいた
- 806 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/06(土) 12:35:35.36 ID:Rg9RaahC.net
- 負けた
29k 2時間20分
あと1キロ行きたかったけど足死んだ
- 807 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/06(土) 16:53:11.01 ID:5TEsJgcG.net
- 22km1時間34分、その後タイヤ交換1台。
半袖で走ったが、いい汗かけて気持ち良かった。
- 808 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/07(日) 09:54:59.46 ID:Jk9naoUJ.net
- 8km
41分12秒
今日も河津桜が綺麗な場所を通過
- 809 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/07(日) 13:00:15.42 ID:/cMSOLm0.net
- 18km1時間19分
普通の田舎道だが、晴れた午前中に走るのは良いな。
- 810 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/07(日) 18:44:50.69 ID:ObliNJJ8.net
- 20ｋｍ 1時間45分
近所の土手を折り返しコースで走ってたら
桜の木が多くて、蕾が膨らんでいた
- 811 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/07(日) 20:30:18.60 ID:YQYHSfS4.net
- 5キロ37分
全力出して吐きそうだわ
- 812 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/07(日) 21:31:55.08 ID:yliBbf+w.net
- >>811
乙。吐いてヨシッ！
- 813 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/07(日) 22:03:08.11 ID:ftWUhg+v.net
- >>811
クソ遅いのに吐くとか。逝っていいよ
- 814 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/08(月) 00:43:57.37 ID:+V330u6u.net
- >>813
20年ぶりに運動再開して1ヶ月しか経ってないし大目に見てくれや
- 815 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/08(月) 01:37:41.82 ID:xRuMSQ/P.net
- >>814
813はこの界隈で有名なツンデレさんだから。訳すとクソ＝ナイス、遅い＝ランだよ。
- 816 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/08(月) 06:35:51.65 ID:7ViAOoKr.net
- >>814
だから？消えろクズ
- 817 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/08(月) 06:58:22.73 ID:xk3RaztH.net
- ・シンジは冬月の息子でユイは冬月と不倫していた
・ゲンドウがユイを生き返らせたい理由はシンジが自分の子なのか問いただす為
・ゲンドウがシンジに冷たい理由も自分の本当の息子か分からないから
・冬月がゲンドウに尽くすのは不倫した後ろめたさから贖罪のため
・シンジが冬月の息子と分かるシーンがQの将棋を指すシーンあれは親子のキャッチボールと同じ親子である事のメタファー
・次のエヴァではドロドロのリアルな愛憎劇であり昼ドラみたいな展開になる
- 818 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/08(月) 20:50:32.06 ID:WTjhxcAj.net
- 12km走(2kmごとビルドアップ)
9'47 8'53 8'40 8'32 8'12 7'47
さくっと1時間いい汗かいた
- 819 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/08(月) 21:14:33.68 ID:3AYRQ4U8.net
- 12km@中総
- 820 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/09(火) 23:35:17.78 ID:59GPKp4F.net
- 帰宅ラン15km+α
マスク忘れてたんでなるべく人気の少ない所と言うことで住宅街抜けたが大通りの歩道より凸凹なくて走りやすいや。交差点だけ気を付ければ止まらなくてもいいし。
- 821 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/10(水) 05:36:59.53 ID:xnp8eh61.net
- >>820
感染拡大ヤロウ消えろクズ
- 822 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/10(水) 10:30:36.89 ID:a/jeyEYs.net
- クズ連呼の底辺
- 823 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/10(水) 12:25:52.27 ID:VMHDMKT9.net
- >>822
お前がな
- 824 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/10(水) 13:09:48.54 ID:RQMkaF+Y.net
- 深夜の田舎道だと人より獣が怖いけどノーマスクで気軽
- 825 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/10(水) 19:33:42.37 ID:Nw5FrvLu.net
- 8km 38分45秒
北風が強くてペースが一定しなかったが、
気温は高めだったから心地いい汗をかいた(;・∀・)
- 826 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/11(木) 13:23:52.17 ID:ETG9Zj9h.net
- 【悲報】専門家「ランニングにダイエット効果はないです。むしろ逆効果なのでやるだけ損です」 [166962459]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1615364483/
- 827 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/11(木) 16:10:08.77 ID:p9N+yHvL.net
- まだマスクして走ってる奴らがいるんだな
- 828 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/11(木) 16:56:24.73 ID:kGBqxUge.net
- >>826
アフィ
- 829 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/11(木) 19:28:31.64 ID:JQMpiU3m.net
- >>827
この季節だと、花粉除けの意味でマスクして走る人も
いるかも？
- 830 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/11(木) 23:27:43.36 ID:BaluOjwY.net
- 帰宅ラン15km
金土と雨予報のため今日は負荷をかけようとペース上げて走る。何台自転車抜いたことか
- 831 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/12(金) 06:49:57.23 ID:LFk6PzB4.net
- >>830
虚言乙
- 832 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/14(日) 12:18:58.45 ID:75da5ALj.net
- 一人ハーフ1時間25分18秒
くぅ～85分切れなんだか！
体調もよかっただけに残念です
- 833 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/14(日) 14:01:38.91 ID:91e+CLnn.net
- くっそはええな
まだランニング歴1ヶ月ちょいだけどハーフ2時間35分かかったわ
- 834 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/14(日) 16:09:35.92 ID:jbJvmH2m.net
- 俺はハーフ2秒だよ
- 835 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/14(日) 16:48:14.51 ID:VYbmDXFu.net
- >>833
歴1ヵ月で21キロ走れればたいしたもの
- 836 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/14(日) 16:49:14.77 ID:VYbmDXFu.net
- >>834
三こすり半の半だけかい！
- 837 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/14(日) 19:02:24.14 ID:AcEveseG.net
- 22km1時間35分
昨日は仕事もランニングも休んだから、強風の中でも楽に走れた。
- 838 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/16(火) 20:30:13.46 ID:c70pfoKq.net
- 帰宅ラン15km
雨がポツポツしてたがなんとか
本降りにならず持ちこたえてくれた
- 839 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/17(水) 21:54:28.59 ID:FqjmKpdC.net
- 5km22分
星がキレイ。
- 840 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/17(水) 23:23:01.28 ID:SSf0L9Eu.net
- >>839
消えろクズ
- 841 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/18(木) 05:32:51.43 ID:KCpy/lc9.net
- スターダスト、星だけに
- 842 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/18(木) 06:56:43.57 ID:w2CxmZJw.net
- ジョグ6km+坂道ダッシュ5本
- 843 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/18(木) 22:09:40.22 ID:w2CxmZJw.net
- 帰宅ラン15km
疲労溜まってるのについついチャリを
ペーサーにしてしまう
- 844 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/18(木) 22:42:30.30 ID:huE6Vjzn.net
- >>843
消えろクズ
- 845 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/19(金) 05:14:04.84 ID:7t7za/G5.net
- >>843
ｲｲﾈ！
- 846 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/19(金) 19:32:17.60 ID:QgPRWqU5.net
- 10km
52分15秒
折り返してから風が強くなって、向かい風が凄かった。
30秒／kmくらいペースが落ちた(´・ω・`)
- 847 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/19(金) 21:44:09.15 ID:4/F+hLge.net
- >>846
知らねーよクズ死ね
- 848 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/19(金) 23:05:21.69 ID:61/ow14C.net
- 8.4km39分
明日は夕方から雨。
- 849 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/20(土) 11:24:58.19 ID:cReELVtb.net
- 30km2時間10分
朝鼻水ずるずるだったが走り終わると
何ともなくなってる不思議
- 850 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/20(土) 13:19:03.51 ID:aTrBJDt0.net
- >>846
河川敷で走ってるから、それよく経験するよ。
追い風でも体が浮く感じになるし。
- 851 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/20(土) 13:26:32.96 ID:Uqie/IhY.net
- 追い風
無音で自分の足音だけが聞こえる
- 852 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/20(土) 14:54:19.45 ID:I1MjoaXA.net
- 18km79分
関東だが、明日は午前中に走るのは無理かな。
- 853 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/20(土) 15:27:09.21 ID:QD/qErzh.net
- いける
大丈夫だ
- 854 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 07:18:53.61 ID:yu/x3zz1.net
- 雨強いぜ！でも行きたい。
雨装備して20km行ってこようか悩む。
- 855 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 07:21:53.17 ID:yu/x3zz1.net
- 少しでも気温高い方が助かるから午後にするか
午前中に買い物を済まし、14～16時くらいに走り、風呂、飯くって、寝る
今日はこの作戦にする
- 856 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 09:46:35.45 ID:5D1BfiE3.net
- >>855
お前終わってるな。。。ﾀﾋねよ
- 857 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 11:19:24.38 ID:DfHquv4N.net
- >>856
ん？どうした？？買い物は済ませてきたぜ
想定通り気温も上がってきたし、午後から予定通り走るぜ！
スタート時刻は早めるかもしれんけど
- 858 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 11:59:53.16 ID:/EYCeqt4.net
- >>857
まだ分からない低能か？
"走ったら"報告しろ。
その前のグダグダしてるのはどうでもいい。
お前の予定なんか知らねーよってことだ。
言われなきゃわからないの？馬鹿か？
- 859 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 12:25:41.60 ID:jjT9E7VJ.net
- >>858
ん？どうした？？昼飯食い終わっていま家族団欒中だぞ！
あと一時間くらいグダグダしてから走りに行くぜ
- 860 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 13:15:47.83 ID:/EYCeqt4.net
- なんだ、ただの荒らしか。哀れな奴。
- 861 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 16:01:24.09 ID:5D1BfiE3.net
- >>859
そんな虚しい嘘やめてよ。。
家族団欒とか虚言が過ぎるって。。
家族はお前のこと邪魔だから一生外走り回って最期は轢かれて肉塊になってくれって思ってるよ。。
- 862 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 17:09:39.19 ID:CN39m7n4.net
- >>861
ん？どうした？？
ただいま 帰ってきたよ 21km走ってきた
これから夕飯だよ 今晩は餃子だってさ
嫁と子供の3人世帯だけど 一応 市民ランナーのグランドスラムはしてるよ
ビールうま！シャワーラン後の酒は格別やわw
- 863 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 17:19:51.55 ID:36DmN9a2.net
- 実生活で各方面から嫌われそうな雰囲気が文面からにじみ出ている
- 864 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 17:21:50.70 ID:ExM7DaOe.net
- 猿芝居だろ
- 865 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 17:58:23.83 ID:3+HumJA0.net
- >>863
ん？どうした？？
・嫁子供との3人暮らし
・走力はグランドスラム達成済み程度
・今日は雨でも21km走った
・今日の夜ご飯は餃子
これで何をひがんでるの？
わからない ごめんね
- 866 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 19:23:45.76 ID:WuqAFjEh.net
- >>864
バカ野郎…ここからが本当の夢芝居だ
- 867 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 20:39:52.42 ID:5D1BfiE3.net
- >>862
語尾にwつけて必死すぎ。見てられない。。
- 868 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 20:52:21.86 ID:volc0J/5.net
- >>867
ん？どうした？？
・嫁子供との3人暮らし
・走力はグランドスラム達成済み程度
・今日は雨でも21km走った
・今日の夜ご飯は餃子
これで何をひがんでるの？
わからない ごめんね
- 869 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 21:14:15.24 ID:gpCHgZNQ.net
- 自分から嫌われにいって、逆に煽られると(本人は気にしていないフリをしているつもりだが)怒っているのがバレバレな奴っているよな。
そんな奴に限って普段の行動で一つケチをつけられるとキレて同じ言葉を繰り返して一人で盛り上がってしまう。
プライベートで嫌な事があったとか関係なく、常に火病発症直前のような奴って感じ。例えるなら反日韓国人の日常のような感じ。
>>855からの流れがマジでその典型例。
- 870 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 21:16:30.87 ID:gpCHgZNQ.net
- 語彙力が少なく、煽りもワンパターンになるからNGに入れておくわ。
一人で見えない敵と戦ってろよwww
- 871 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 22:16:30.90 ID:5uCpD6It.net
- 5キロ26分
そろそろランニング始めて2ヶ月ぐらいだし5キロ以上走ってみようかな
- 872 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/21(日) 22:21:31.39 ID:Rjlowke/.net
- 一人芝居
- 873 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/22(月) 06:08:13.69 ID:ggXbxFz+.net
- ん？どうした？？
・嫁子供との3人暮らし
・走力はグランドスラム達成済み程度
・今日は雨でも21km走った
・今日の夜ご飯は餃子
・本当は全部妄想
・生マン見たことない
・引きこもりだから走ったことない
・生きてる価値ないニート
・親の年金で生きてます
これで何をひがんでるの？
わからない ごめんね
- 874 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/22(月) 07:10:34.95 ID:GLXgUlth.net
- どこにコンプレックスがあるのかな？
・妻がいない
・子供がいない
・走力(市民ランナーのグランドスラム達成者)
・雨でも走る姿勢
・夕食の餃子
わからない
- 875 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/22(月) 20:30:28.71 ID:hurs6xnS.net
- 2kmジョグ
7km走 27分21秒
1kmジョグ
向かい風強く設定どおりいかなかったな
- 876 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/22(月) 20:39:48.82 ID:TgPE4yE9.net
- このスレは中年、独身、童貞、ハゲ、鈍足の集まり
眩しいこと言えば疎まれる
- 877 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/22(月) 20:57:52.47 ID:/0tcGTvc.net
- >>876
その要素を全て持つお前はヤバすぎだろ・・・
そりゃ他人に対して攻撃的にもなるよな。
人生終わってるもんな・・・哀れ。
- 878 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/22(月) 21:11:46.22 ID:65eMb0eE.net
- >>877
どこにコンプレックスがあるのかな？
・妻がいない
・子供がいない
・走力(市民ランナーのグランドスラム達成者)
・雨でも走る姿勢
・夕食の餃子
・髪ふさふさ
わからない
- 879 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/22(月) 21:14:22.90 ID:Iz2TRtRM.net
- >>876
ん？どうした？？
・嫁子供との3人暮らし
・走力はグランドスラム達成済み程度
・今日は雨でも21km走った
・今日の夜ご飯は餃子
・本当は全部妄想
・生マン見たことない
・引きこもりだから走ったことない
・生きてる価値ないニート
・親の年金で生きてます
・鈍足
・ハゲ
・童貞
これで何をひがんでるの？
わからない ごめんね
- 880 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/22(月) 21:32:26.50 ID:lISSH6mK.net
- >>879
ん？どうした？？
人それぞれだぞ？
俺は妻も子供もグランドスラムも髪もあるけど
前向いて生きろよ
前のめりで生きろよ
お前にはソレが似合ってる
頑張れよ うん 頑張れwww
- 881 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/22(月) 22:23:55.45 ID:9fA83aES.net
- 病院行け
- 882 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/22(月) 23:36:34.21 ID:eL2r3RWA.net
- 荒らしも程々にしないと身内に○○が訪れるよ。
- 883 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/22(月) 23:44:18.53 ID:dCm2tvnB.net
- 大人の発達障害って結構多いらしいな
- 884 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/23(火) 07:19:43.15 ID:0xKlABNp.net
- 朝ラン 5km 1km/7分 心拍数130
誰に何言われようと、aet値付近で走って、脂肪燃焼を狙ってます。
- 885 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/23(火) 20:26:08.33 ID:I0iOVgRX.net
- 帰宅ラン15km
- 886 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/23(火) 20:30:10.90 ID:18EHl4Ws.net
- コロナで一般的な企業は皆テレワークなのに
帰宅ランで15kmとか凄い！
職場クラスターが出た時のために、パソコン毎日持ちかえらされる事も無いようだね
うらやまや ほんまww
- 887 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/23(火) 21:44:39.96 ID:5D0ZHTAK.net
- >>886
まだテレワークを強制されているようなところって、衛生観念が欠落している不潔なコロナ蔓延地域の東京くらいじゃね？
まだコロナに怯えて家に篭らなければいけないなんてカワイソー
- 888 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/23(火) 22:08:47.75 ID:aEHV74mM.net
- >>885
ん？どうした？？
・嫁子供との3人暮らし
・走力はグランドスラム達成済み程度
・今日は雨でも21km走った
・今日の夜ご飯は餃子
・本当は全部妄想
・生マン見たことない
・引きこもりだから走ったことない
・生きてる価値ないニート
・親の年金で生きてます
・鈍足
・ハゲ
・童貞
これで何をひがんでるの？
わからない ごめんね
- 889 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/24(水) 04:47:31.52 ID:hDA2z0N/.net
- >>887
お前の負け
- 890 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/24(水) 08:07:30.43 ID:3BKkUq/b.net
- 朝ラン 5km@荒川河原
桜が咲いてきて綺麗だねえ。
- 891 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/24(水) 12:59:26.95 ID:ezbrLszk.net
- 15キロ走ろうと思ったら途中で腹が痛くなってきて
肛門を渾身の力で閉めながらのウォーキングになってしまった。
そんなに遠くまで行ってなかったのに家が激しく遠く感じた。
フォースコリンっていうサプリ飲んだせいかな？
- 892 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/24(水) 13:14:08.99 ID:kWZt1uV2.net
- そんなこともたまにはあるやろね。
- 893 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/24(水) 13:33:34.43 ID:Es1CCGjw.net
- わたしはコース上の公衆トイレ把握してるわｗ
- 894 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/24(水) 18:27:20.42 ID:FmrIR+CH.net
- >>894
俺はそれプラスでコンビニも頭に入れている。
トイレ使った後で何か買えば文句は言われないし。
- 895 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/24(水) 18:39:56.16 ID:KrzYYKHr.net
- ん？どうした？？
結婚くらいして、子供作って、自分の遺伝子を後世に残せよ？
市民ランナーなら、最低でもサブ3くらいはしろ！
ま、俺は年間グランドスラムしてるけど。
お疲れさまでしたww
- 896 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/24(水) 20:20:01.06 ID:gKt5g2jH.net
- アップ2km
400m 80秒×10本
時間がなく今日はこれでしまいや
- 897 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/24(水) 21:27:37.10 ID:NmjJZnrM.net
- 10km45分
去年の今頃は40分切ってたが、加齢でこうなっていくんだろうってのを受け入れようと努力してみたり。。
- 898 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/24(水) 22:35:16.96 ID:mzd62lgY.net
- 10km53分
やっと筋肉痛がなくなってきた
- 899 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/24(水) 22:40:21.46 ID:WvLEbb5K.net
- 10キロ44分40秒
ランニング歴2ヶ月で45分切り達成や
- 900 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/24(水) 23:51:23.39 ID:4/Yd8OZ5.net
- >>897
1年の加齢でそこまでは落ちない
追い込みが去年よりも足りないだけ
- 901 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/25(木) 05:19:38.80 ID:C5euQ+O1.net
- 10km40分切れないとサブ3なんかできないよ？
- 902 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/25(木) 12:45:14.35 ID:aZxppJ9N.net
- >>900
5分落ちたとすると、60秒×5＝300秒
300秒÷10km＝30秒/km
キロあたりそこまで落ちるのは、貧血とか何か疾患によるものかも？
俺もテレワーク続きで体力落ちて、ペース落ち込んでるけど、10km走ったくらいだと1年前より10秒/km遅くなった程度。
ビルドアップなんかを意識して走ると心肺機能も鍛えられて、ペースアップするかも。
- 903 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/25(木) 19:20:56.78 ID:3IsjarP9.net
- 真冬と真夏で比較すれば、オレの場合そのくらいの距離を走ってキロあたり30秒の違いは普通にあるけど
同じ時期でそこまで差が生じるのは・・俺なら貧血を疑う。
- 904 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/26(金) 12:14:32.98 ID:pTfJ4Wq6.net
- 俺も貧血だと思う
- 905 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/26(金) 20:28:19.56 ID:dIEJGO1N.net
- 帰宅ラン15km
ポケットにしまってた予備の
ミズノマスクがないマジか
- 906 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/26(金) 22:36:17.25 ID:OLq4bC7u.net
- >>905
知らねーよクズ死ね
- 907 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/27(土) 17:19:06.43 ID:AKTnzdoS.net
- 朝21km、夕方10km。
adizero rcで走ってるけど薄底最高
脹脛も足裏も痛し効いてるわ
- 908 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/27(土) 18:38:12.82 ID:s5SUCJyk.net
- >>907
俺それでアキレス腱痛めた
ダメージ蓄積するだけと感じ
長距離は履いてない
12km 1時間ジャスト
- 909 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/27(土) 18:58:31.66 ID:cJCbvFwI.net
- 久々に薄底履くと脹脛のダメージすごい
- 910 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/27(土) 19:47:16.63 ID:L+6jvGj7.net
- 10km
49分52秒
かろうじてキロ5分切った(´・ω・`)
最近、ハムストリングスのストレッチ再開したところ。
- 911 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/28(日) 12:52:39.17 ID:j2idbENh.net
- 連日走ってたら体重がどんどん増えてきたのに何もせず3日間ほど
休んだら体重落ちた。一体どういう事なのか？
- 912 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/28(日) 15:29:51.01 ID:371Gi2gw.net
- >>911
本能に任せて食い過ぎなんだよクソデブ。早く死ね
- 913 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/28(日) 15:34:36.59 ID:80n8//3r.net
- >>911
連日走る？まず月300kmを1年は続けてから言えよ ゴミ人間
- 914 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/28(日) 16:54:13.80 ID:nF1US51+.net
- いいねぇこの殺伐とした感じw
昨日の報告だけど21km1時間46分
折り返しまで48分で行けたのに最後の5kmでやっぱりバテた
その後、子どもとワンコの散歩行った時に結構全力で走らされダメ押し食らって晩酌出来なかったわw
- 915 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/28(日) 18:19:51.70 ID:GyBSnA6C.net
- 土曜 登山
日曜 12キロ 一時間
大会もないからトレランで遊んでる。
- 916 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/28(日) 18:36:52.68 ID:Pb6YmgMc.net
- >>915
ゴミクズ
- 917 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/28(日) 21:51:24.58 ID:371Gi2gw.net
- >>914
黙れよ。無職家族妄想引きこもりクソ童貞。マジ死ねゴミ
- 918 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/29(月) 20:38:43.00 ID:S+DBeO5l.net
- 10km 39分10秒 閾値走
ここを38分台でこなせるようになりたいが
あと平均5秒は上げてかないといかんのか
- 919 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/29(月) 21:19:13.27 ID:YOSsZ6eu.net
- >>918
消えろゴミ
- 920 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/29(月) 22:12:51.23 ID:AXx0jW/j.net
- >>919
生ゴミが動いてるぅぅwwww
くっさwww
- 921 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/29(月) 22:15:51.20 ID:RSuFbZLT.net
- >>919
自分で振り返って哀しくならないのか？w
- 922 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/30(火) 12:17:44.93 ID:W+15DEj9.net
- >>920
>>921
盛大なブーメラン
- 923 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/30(火) 16:41:39.73 ID:SEH0CCS8.net
- ロックマンwww
- 924 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/30(火) 20:10:11.63 ID:AV93fezy.net
- 帰宅ラン15km
消えろゴミ
先に言っとくw
- 925 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/30(火) 22:09:04.62 ID:zm51aNTV.net
- >>924
消えろ屑
- 926 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/31(水) 21:35:00.90 ID:4tC/+VKW.net
- アップ2km
200m 35秒×5本
400m 80秒×10本
1000m 215秒×5本
消えろゴミ
消えろ屑
先に言っとくw
- 927 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/31(水) 21:40:32.38 ID:LnKT2fUt.net
- ダウンはどうした？ゴミ屑
- 928 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/31(水) 22:57:06.33 ID:4tC/+VKW.net
- 帰宅路ジョグをダウンとする
しかし往復路は距離には含めない
なぜか？
ゴミ屑だからということで
- 929 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/01(木) 05:33:39.53 ID:nhl9lSQ5.net
- >>926
ん？どうした？？
・嫁子供との3人暮らし
・走力はグランドスラム達成済み程度
・今日は雨でも21km走った
・今日の夜ご飯は餃子
・本当は全部妄想
・生マン見たことない
・引きこもりだから走ったことない
・生きてる価値ないニート
・親の年金で生きてます
・鈍足
・ハゲ
・童貞
これで何をひがんでるの？
わからない ごめんね
- 930 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/02(金) 19:59:32.14 ID:4sktLpB8.net
- 帰宅ラン15km
明日長距離走なのでゆっくり走る
- 931 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/02(金) 20:06:28.71 ID:UY5hVMtE.net
- >>930
工場勤務？
- 932 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/03(土) 11:23:28.71 ID:+83Bq7VG.net
- 30km 2時間15分
あかんキロ4分半維持が精一杯
思ったように走れなんだ。
暑さのせいということで
- 933 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/03(土) 20:01:02.31 ID:cUlBnsOA.net
- 21km1時間20分。まずまずのタイム
- 934 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/04(日) 09:04:07.54 ID:Es6QmUgS.net
- 着替えて走りに行こうと玄関開けた
瞬間雨が降ってきやがった
- 935 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/04(日) 09:27:42.90 ID:wKA8yrcB.net
- 雨装備して走りゃいい
雨だから走らないは甘え
- 936 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/04(日) 09:50:38.84 ID:DtRcoK8+.net
- 雨で走ったことないや
雨装備して走ると熱く暑くて汗が滝のようにでる
- 937 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/04(日) 10:24:07.85 ID:4AGyxM6Z.net
- 途中からの雨は平気なんやけどね。
- 938 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/04(日) 11:19:13.65 ID:gLsXPTw3.net
- >>933
いいね
- 939 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/04(日) 11:20:21.44 ID:e0J0Ctmz.net
- 途中からの雨が平気なら最初からの雨も平気なはず
なので>>935の言うことが正しい
雨装備ってカッパ着たりじゃないぞ
濡れて風に吹かれて身体冷えないようにと靴内濡れてマメや水膨れにならないように、後は帰ってすぐにシャワー入れるようにくらい
- 940 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/04(日) 12:46:03.41 ID:HPBVaESJ.net
- ランニングは苦行だと馬鹿にされました。
- 941 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/04(日) 15:46:43.74 ID:cyZp8lS2.net
- >>939
ツバの大きいキャップかサンバイザーとサングラスも忘れるな
目に雨が入らないようにする事で快適に走れる
- 942 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/04(日) 15:51:23.71 ID:11EPpqA1.net
- 土34km、日21km。
月は通常休足だが、最近肥ってきたから明日は朝仕事前に走るで。
- 943 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/04(日) 15:54:54.62 ID:qoDcyKib.net
- 1時間以内のジョグならなんとかなるけどそれ以上だと擦れや水膨れが出来る
- 944 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/04(日) 16:30:03.59 ID:xg0q35Lr.net
- >>941
結構大事だね…いつも度入りの薄いサングラスにキャップ被って走るから雨だからって変わらないけど
と言うことで今日は少し控えめに半分以上散ってしまった桜並木の川沿い走ってきた
桜の残りや芽吹いたばかりの緑、ハナミズキとかがきれいでした
16km1時間17分
- 945 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/04(日) 19:53:57.75 ID:JOquOT9M.net
- >>940
ランニングをしない人には、そう映るらしい
- 946 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/04(日) 19:56:52.72 ID:qoDcyKib.net
- ただ意味もなく走れば苦行でしょう
ちゃんと対価に見合うものを持ってないと
- 947 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/04(日) 20:24:04.25 ID:X3hr6Elm.net
- マラソン走るんすよ
→Mなの？
これ、うぜーんだよ しねよ
- 948 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/04(日) 21:34:42.77 ID:ZSBY84lP.net
- >>945
そういうもんなんですね。。。
- 949 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/04(日) 21:35:00.35 ID:ZSBY84lP.net
- >>946
あなたの対価は何ですか？
- 950 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/05(月) 06:01:17.61 ID:2gind8Qe.net
- >>947
わかる
俺はS
- 951 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/05(月) 07:29:38.38 ID:qKhn/FX9.net
- じゃあ俺はLで
- 952 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/05(月) 17:53:32.67 ID:+i4mnNNK.net
- >>949
やっぱり大会という輝ける舞台があることだな
あと脚の速さはもはや自分の強みであり特技でありキャラとしても確立してる
- 953 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/05(月) 17:54:36.98 ID:+i4mnNNK.net
- 何でもそうだけど初心者、中級者の頃が1番対価を見出すの難しくてやめるやつが多い
- 954 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/06(火) 08:34:49.54 ID:ge54DQ4k.net
- 対価にとらわれず、単純に楽しめればそれなりに続くんだろうか。
俺の場合は、初心者の頃って少しでも長く走れたりタイム短縮出来たりするのもモチベとして役立ってたが、何より体が健康になったしストレス発散にランニングが適していると感じたことも大きかったよ。
- 955 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/06(火) 11:32:44.33 ID:gXO5ViKe.net
- 初心者=サブ4、中級者=サブ3.5、上級者=サブ3
で、なんだって？？初心者どもwwww
- 956 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/06(火) 12:54:53.98 ID:YLhO5QO7.net
- それは市民ランナーのランクで
競技者としての初級(入口)はサブ3ってイメージ
- 957 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/06(火) 16:30:38.26 ID:Dhk4vC2S.net
- 競技者と市民ランナーは別物
- 958 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/06(火) 19:17:21.55 ID:tUCm/wbk.net
- 帰宅ラン15km
- 959 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/06(火) 20:31:54.96 ID:rkttzDnp.net
- >>958
工場勤め乙
- 960 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/06(火) 21:10:29.67 ID:ag4Na1kB.net
- 遅いやつが何言っても無意味なんだよな
- 961 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/06(火) 21:55:16.74 ID:/1SIgoSy.net
- 市民ランナーのランクでもサブスリーが上級はいいすぎじゃないか？
- 962 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/06(火) 23:12:27.40 ID:P1S9sjqa.net
- 10km43分
シャワーラン 気温10度
- 963 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/06(火) 23:54:40.87 ID:gTVzEIdR.net
- マラソンは、男子なら4時間30分、女子なら5時間で偏差値50
サブ3.5なら上位10%レベル
https://i.imgur.com/8vXvcBz.jpg
- 964 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/07(水) 07:09:07.49 ID:QEbgP6R+.net
- 走歴10年PB2時間53分の俺は上級者ですか？
- 965 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/07(水) 09:20:28.20 ID:yLZ+SWbz.net
- 超上級のランw
- 966 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/07(水) 18:25:21.42 ID:O0WqNHi4.net
- >>961
川内くんレベルの人は別格として、一般的な市民ランナーなら、サブ3。一歩進んでサブエガ。その辺りが最高到達点やろな。
- 967 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/07(水) 20:14:08.49 ID:P9LHg3ZO.net
- 2kmアップ
200m×5本 34秒～36秒
1000m×6本 3分27秒,29,31,33,34,32
ちょっと風があったが心地よい
- 968 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/07(水) 21:32:14.51 ID:bmIdLdlO.net
- >>967
ほぼ同じメニューだった
- 969 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/07(水) 23:23:21.08 ID:+W4I/WiJ.net
- >>966
日本ではサブ３が市民ランナーの（ひとつの）到達点だけど、海外ではオーバーシュートが到達点らしい
※オーバーシュート：フルマラソンを２時間xx分以内で完走する xx は貴方の年齢
- 970 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/08(木) 04:16:37.38 ID:Gcku8M/x.net
- >>969
ラーメンすすらずに食ってろ ゴミクズ
- 971 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/08(木) 09:06:27.11 ID:YdZrSiPN.net
- 俺はこれを目標にしている、今シーズンもなんとか達成！
BQ（ボストン・クオリファイ＝ボストンマラソンの資格要件を満たすこと）は、それ自体が世界の市民ランナーの目標にもなっている。
40–44 歳 3時間 15分
45–49歳 3時間 25分
- 972 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/08(木) 09:08:04.91 ID:YdZrSiPN.net
- 40-44 歳 3時間 15分 3時間 45分
45-49歳 3時間 25分 3時間 55分
- 973 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/08(木) 10:08:56.64 ID:2n/u6ulO.net
- >>814
偉い!!
- 974 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/08(木) 11:29:28.58 ID:u9LGUibl.net
- 遅すぎて目標にはならんタイムだな
- 975 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/08(木) 20:52:34.29 ID:DKwdDr2n.net
- 10km 45分
運動性誘発喘息発生のため
帰宅ランはやめジョグに留めておく
- 976 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/10(土) 12:25:39.61 ID:WA8rcu23.net
- 21km1時間26分
昨日は休んだので快調だった
- 977 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/10(土) 18:45:36.21 ID:pDbRBi8i.net
- 12km
1時間05分
八重桜が綺麗な場所を走れてすっかりリフレッシュ！
- 978 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/10(土) 20:15:45.37 ID:GQ5GB1bM.net
- 30km 2時間11分
最後5kmバテて抜かした奴に
抜き返されちゃった。てへへ
- 979 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/10(土) 20:40:28.52 ID:W5DAw8uL.net
- >>978
気持ち悪いんだよクソゴミ死ね！！！
- 980 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/11(日) 10:13:00.52 ID:1My4wlIc.net
- 土曜31km、日曜21km
今日は夕方10km追加するかも
- 981 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/11(日) 14:13:31.19 ID:AvXkaCP/.net
- 河川敷ラン15km
ゆっくり疲労回復ジョグ
- 982 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/11(日) 23:29:04.05 ID:f99DdC37.net
- 川沿い走ろうと思ったけどやる気があまりなかったから街並み見学&プチトレイルジョグ
近所だけどのんびり楽しめた
階段で尾根上まで一気に上がるとこあってそこはキツかったけど
19km1時間39分
- 983 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/12(月) 20:13:07.51 ID:qMp2HUQn.net
- 帰宅ラン15km
腹減った
- 984 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/12(月) 20:14:30.04 ID:yMvMFvD2.net
- >>983
工場勤務乙
- 985 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/12(月) 22:36:30.78 ID:qMp2HUQn.net
- >>984
乙！
お宅も自宅の警備ご苦労さん！
- 986 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/13(火) 22:00:27.28 ID:p8y8EgFm.net
- 10km47分
足重い
- 987 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/14(水) 20:49:08.10 ID:vqiPPPmR.net
- 10km45分
寒っ
- 988 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/14(水) 21:42:59.34 ID:5HFfdn5L.net
- 10km8分
- 989 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/15(木) 22:12:04.44 ID:Y+lXxgqM.net
- 20km96分
キロ4分半の目標はたせず
- 990 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/15(木) 22:58:50.75 ID:GU0tsNaI.net
- で？あ？？
- 991 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/16(金) 08:42:54.06 ID:F0A+U+6C.net
- ！？
- 992 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/16(金) 11:29:00.15 ID:pTr+pmAJ.net
- 10キロ3分
- 993 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/17(土) 21:03:42.63 ID:Ymmi/nuU.net
- >>992
因みにどの様に走られたのでしょうか
後学のためご教示頂きたく思います。
- 994 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/18(日) 05:37:45.93 ID:m3M+vS1F.net
- >>993
普通に走っただけだけど？そんなのも分からないの?死ねば？
- 995 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/18(日) 07:16:35.50 ID:ITHt6SC7.net
- 10kmを3分で、どうやって走るんだよ？
ボケナス
- 996 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/18(日) 11:06:17.81 ID:N8+3MnXV.net
- 母をたずねて三千里
- 997 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/18(日) 12:51:38.03 ID:bfdNaivs.net
- 簡単に死ねとか書いて
自分に帰ってきますよ
- 998 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/18(日) 13:08:26.92 ID:lRhpDyEd.net
- 死、素晴らしい休息だ
by クレマンソー
- 999 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/18(日) 13:48:17.68 ID:0wNBn8fa.net
- うめこ
- 1000 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/18(日) 13:48:24.33 ID:0wNBn8fa.net
- うめうめ
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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