ダンクしたいんやが

1 ：バスケ大好き名無しさん：2016/10/15(土) 14:25:38.82 ID:tgSfwEZr.net

身長175cm
リーチ225cm
最高到達点315cm

トレーニングしたらできるんか？

2 ：バスケ大好き名無しさん：2016/10/15(土) 14:26:25.30 ID:tgSfwEZr.net

ちな両足飛びや

3 ：バスケ大好き名無しさん：2016/10/15(土) 14:39:39.48 ID:AM3Xjqbp.net

💩

4 ：八神太一 ◆xAsbYKxMoY ：2016/10/15(土) 14:53:27.07 ID:irC8GjBm.net

ワイできるで

5 ：バスケ大好き名無しさん：2016/10/15(土) 15:04:56.87 ID:ldXKLxrG.net

最高到達点羨ましい、ワイよりも断然ダンクに近いなあ

6 ：バスケ大好き名無しさん：2016/10/15(土) 15:28:45.04 ID:p5BU66So.net

https://youtu.be/Sgtlesh7LHw
https://youtu.be/0wb7Gwvl63g
こんなのとか参考になりそうなんだけど

その最高到達点ならすでにできそう

7 ：バスケ大好き名無しさん：2016/10/16(日) 13:49:22.52 ID:ShxUFBT/.net

プライオメトリクス注意点
https://youtu.be/p-UWlJfn5ts

プライオメトリクス自体の解説
https://youtu.be/FrVBtSZ-JWc
https://youtu.be/pKqzGXarvMY

プライオメトリクス
トレーニング例
https://youtu.be/XcdEsxb0KMw

速い助走を上手く垂直方向に変えている例
https://youtu.be/wMytif0dhG4

8 ：バスケ大好き名無しさん：2016/10/21(金) 10:44:10.91 ID:OrPtP0JI.net

余裕やで

9 ：バスケ大好き名無しさん：2016/10/22(土) 01:03:31.53 ID:DP7mb38w.net

https://youtu.be/g7OCnjf71hI
Top 100 Dinks
NBA昨シーズン

頑張ってこんなのを決めてくれ
>>1
君ならできる

10 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 08:29:56.35 ID:KFX4URXl.net

昨日市の体育館で垂直飛び測ったら82cmやった
ダンクにはいくつ必要なんや？

11 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 08:48:38.64 ID:Ry0UaYvO.net

3.15mぐらいに届けばできるんじゃないか

12 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 08:53:50.40 ID:Ry0UaYvO.net

ちなみに自分は学生時代3.08でダンクできず
今は年取って2.95くらい

リングの高さは3.05なのでボールなしで飛んで3.15は欲しいね

13 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 08:54:59.16 ID:KFX4URXl.net

>>11
できんかったで

14 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 09:23:57.67 ID:Ry0UaYvO.net

>>13
ギリギリの場合片手でリングの上に置いて来るような感じになると思うけど無理？

ハンドリングができないだけ？

15 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 10:52:27.88 ID:atPM+mv6.net

到達点340くらいだったけどボール掴めんかったしボール持ったり片脚だとあんまり高く跳べんかったから失敗のが多かったわ

16 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 10:56:53.78 ID:KFX4URXl.net

>>14
それってダンクって言えるんか？

17 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 11:01:12.50 ID:Ry0UaYvO.net

>>16
ダンクの定義

ボールを手から離さずに直接ゴールに入れるショットをダンクショットと言う。

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88_(%E3%83%90%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB)

18 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 11:02:32.05 ID:Ry0UaYvO.net

あと勢いつけて速いとあまり置いて来てるだけには見えないと思う

実際はなんとか置いて来てるだけでもダンクはダンク

19 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 11:03:33.49 ID:Ry0UaYvO.net

>>15
リングの上35cmあれば余裕のはずなんだけれど

ダンク自体の練習が必要そうですね

20 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 11:20:08.57 ID:Pi89y+Ep.net

それにしても2ちゃんねらー達のジャンプ力は異常だな

21 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 11:54:33.86 ID:Hx3GQ5ko.net

公園にある240cmリングでも風車ダンクやレッグスルーダンク出来んかった

22 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 18:33:00.77 ID:KFX4URXl.net

>>15
到達点340くらいあれば両手でいけると思うんやが

23 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 18:34:48.53 ID:KFX4URXl.net

>>17
やっぱり叩き込みたいやん

24 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 22:16:04.89 ID:N2CF3SMK.net

>>22
15だけどバスケの隣で練習してる競技の人間なんでボールを持って跳ぶ勝手がわからない
ボールを投げ上げる一人アリウープなら両手でできた

25 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 22:26:52.40 ID:Ry0UaYvO.net

>>24
バレーボールかな

ジャンプの高さを出すために
腕を振り上げる時にボール持ってるだけだよ

26 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 22:29:46.59 ID:Ry0UaYvO.net

>>24
ジャンプの到達点は十分すぎるんで
動画を見てイメージトレーニングしてください

https://youtu.be/g7OCnjf71hI

練習すれば
NBAレベルのダンクできそうで羨ましいです

27 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 22:46:57.98 ID:N2CF3SMK.net

>>26
この板にいることから察すると思うがNBAはおろかNCAAのメジャーカンファレンス、高校のドラフト候補の映像を観る程度にはバスケ選手の高さへの憧れがあるから動画は間に合ってる
ノンステップだとギリギリ両手でぶらさがれるくらいだしボール持つとテイクバックできないんでこんな感じが限界だ
https://youtu.be/bshiDowo-Xw

28 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 22:51:35.96 ID:Ry0UaYvO.net

>>27
最高到達点からするともう少し行けそうな気がします

片手で助走付きの方はどうですか？

29 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 23:06:32.14 ID:N2CF3SMK.net

>>28
隣のスポーツではブロードってのをする選手しか要求されない動きだから身体が流れる
しかも利き脚が逆だからJRスミスな動きになって届かない
左手に上手くボールがのるとできるけどノリス・コールみたいな感じ
叩き込むには程遠い

30 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/06(日) 23:25:19.75 ID:Ry0UaYvO.net

>>29
https://youtu.be/lNeSRLAfWsw

十分じゃないですか

羨ましい
ダンクの練習して慣れれば
もっといけるんじゃないですか？
脚力が物凄そうなので
ジャンプも慣れでもう少し飛べるかもしれないし

31 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/08(火) 16:25:47.38 ID:C3txvTPS.net

ジャンプ力上げる筋トレってやっぱスクワット？

32 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/08(火) 16:49:02.84 ID:1h7cjZJ4.net

バスケ経験がある身長180センチの男性の何割くらいがダンクできるんだろうか
一割くらいなら居るかね？

33 ：バスケ大好き名無しさん：2016/11/08(火) 19:36:44.98 ID:O/b6UmmJ.net

ジャンプ力を効率良く上げるには、筋トレした次の日にプライオメトリクスするのか、プライオメトリクスした次に筋トレするのかどっちがいいのかな？
それとも同じにやった方がいいのか