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【初心者】30km/h以上で巡航 part16【貧脚】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/13(金) 16:30:13.76 ID:macgjdpg.net: テンプレよろしこ
2 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/13(金) 17:06:15.25 ID:???.net: 脱初心者を目標に、30km/h以上で巡航できる力がつくよう練習していきましょう。
単独・ドラフティング・ローラー等、練習の走行形式はなんでもOK！
中・長距離を走った時のレポートをどんどん投稿してみて下さい。
脱初心者を目指す人が参考・目標にできるような記録や、アドバイスなどもお願いします。

☆注意
・道路交通法を守りましょう。記録よりも命の方が大切です。
・初心者は体調や天候に気をつけましょう。記録よりも命の方が大切です。
・「基本的に自由で何でもあり！」がこのスレの売りになっています。
・「記録の条件はこれ以外認めない」などと、他の人に条件を押し付ける行為はNGです。
・自転車板はIDが出ないためどこも荒れやすいです。
　荒しは基本スルーで、不愉快な単語などはNGワード登録しておきましょう。

☆トレーニングまとめ
giantocrまとめwiki　
　http://www32.atwiki.jp/giantocr/pages/50.html

前スレ
【初級者】30km/h以上で巡航　part15【練習】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1368818156/
3 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/13(金) 17:07:28.43 ID:???.net: ☆記録の投稿に関して
・1時間や30分以下の短時間の記録、2時間以上の長時間での記録など、時間やコースの設定は自由です。
・記録は「サイコンのavg」または「走行距離／乗車時間」のどちらでも構いませんし、
　ストイックに「走行距離／総所要時間」で30km/h以上を目指していくのもアリです。
・時間や速さによる投稿制限はありません。30km/h以上を達成している・いないにこだわらず、自由に投稿してください。
　30km/hを達成したら、今度はそれ以上の速度を目指したり、走行条件を変えて再度挑戦してみるというのも自由です。
・このスレは投稿された記録について「○○km/h以上で巡航できている」と認定を下すためものではなく、
　あくまで自分自身が「その速度域で巡航し得る能力を獲た」と実感できる様に練習するためのスレだとお考えください。
　なので、特に卒業条件などは設けてありません。目標に向かって、それぞれ自由な形で練習に励んでいってください。

☆投稿テンプレ（足りない項目は必要に応じて加えて下さい）
【タイトル】
【走行形式】(単独、ドラフティング、ローラーetc)
【走行距離】
【走行経路】
【乗車時間】
【総所要時間】
【aｖg】(サイコンのavg or 走行距離／乗車時間 or 走行距離／総所要時間)
【車種、車名】
【日時】
【天候】
【感想】
4 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/13(金) 17:08:02.94 ID:???.net: ☆参考
イタリア式心拍トレーニング
　http://www.hi-ho.ne.jp/shou777/italian_heartrate_training.htm
％は最大心拍数に対する割合（カルボーネンではない）
100～91％　全力走、インターバル走
90～83％　ソリア
78～82％　メディオ
70～61％　メニュー間の移動時の心拍
～60％　リラックス、回転重視

パワートレーニング用語
　http://www.theessential.jp/?p=3686
％はFTP（1時間維持できる限界のパワー）に対する割合
L7. Neuro-muscular
L6. Anaerobic Capacity　121％～
L5. VO2max　106～120％
L4. Threshold　91～105％
L3. Tempo　76～90％
L2. Endurance　56～75％
L1. Active Recovery　～55％
5 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/13(金) 18:38:47.66 ID:???.net: サンデーライダーだとなかなか到達できないのが悔しい
6 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/13(金) 19:18:35.40 ID:???.net: >>5
ここに来なくていいんだよ貧脚くんｗ
7 ：5：2013/09/13(金) 20:59:45.75 ID:???.net: >>6俺と一緒に25kmスレに帰ろうぜ鈍脚くんw
8 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/13(金) 21:19:44.21 ID:???.net: やっぱ30スレはこうでなくちゃ笑
9 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/13(金) 21:27:11.07 ID:???.net: 25kmの鈍足糞がここで暴れるってわけかｗ
10 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/13(金) 21:37:23.70 ID:???.net: ブラケット持ち33kphで下ハン持ち35kph弱になるけど長時間下ハンは辛いねー。
11 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/13(金) 22:16:25.73 ID:???.net: わりと頑張ったけど平均で30なんて市街地じゃまず無理やね。
どうみたって信号交差点や人を避けるのに減速停止するから平均が下がる。

信号もないストレートだったら軽くこいでも追い風なら36くらいは出るから
カエルの鳴く街灯もまばらなど田舎だったら可能だろう。
12 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/13(金) 22:29:01.58 ID:???.net: また言い訳一ついただきましたｗ
13 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/14(土) 00:36:38.02 ID:???.net: 市街地はやめとけ
14 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/14(土) 11:10:57.74 ID:???.net: >>11
口だけじゃなくて実際走ってこいよボケナス
15 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/14(土) 11:50:17.57 ID:???.net: >>11
うん。だから巡航スレには都会を知らない田舎者と田舎を知らない都会者がいることを理解しなければならん。
田舎はそこらのCRよりはるかに走りやすいからな。
16 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/14(土) 12:43:17.76 ID:???.net: 台風がくる前にと思って90km走ったが、3時間10分かかった。自分のスピードの無さに腹が立つ。
17 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/14(土) 15:41:41.81 ID:???.net: 【タイトル】25km/hスレであった長柄周回やってみた
【走行形式】多少はドラフティング
【走行距離】1周10km弱？
【1周目】19分13秒 31km/h … 3人でかたまって試走
【2周目】18分32秒 32km/h … 基本車間は10m以上開いていて
【3周目】19分11秒 31km/h … 　上りで追いついたり
【4周目】21分34秒 28km/h … ボトル空で完全にタレた
【計】1時間18分45秒 30km/h … 39.9km
【日時】今日の午前中
【天候】晴れ
【感想】
LAP取ったわけじゃないからedge510のGPSログから。このコースいいね。
ただ、1人だと2周終わったあたりですごいタレる間違いない根性なし
18 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/14(土) 20:04:26.32 ID:???.net: >>11
都心25巡航>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>田舎30巡航
19 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 22:06:35.06 ID:???.net: >>17
長柄周回はどっちまわりか知らないけど登りがダルいからF**K
20 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 22:22:36.19 ID:???.net: >>19
左側通行だから反時計回りだったけど、逆も一般的なの？
適度な上下がある信号のない走り易いコースを探して行ってみたわけで、そういう方向ならかなりいいかと。
ほぼ10kmだから何かとわかり易いし。

ただ、たしかに1人だと相当にやる気ないと上りでイヤんなるわな。
21 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 23:17:17.86 ID:???.net: >>20
はじめのころは右回りもやったけど今は左回りオンリー。
ただド平坦走るなら手賀沼か湾岸沿いでいいし、登るならもう少し南まで走れば山ほどコース組めるしで、長柄周回は行かなくなっちゃったんだよね
22 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 23:44:34.34 ID:???.net: >>21
選べて裏山。普段江戸川CRでど平坦ばっかしや。
長柄周回コースまで60km以上あるし、筑波山行っても距離的にはほぼ同じだから、
それなら筑波山行こかって、たしかにそんな感じはする。
23 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/18(水) 20:35:55.85 ID:???.net: 平地で４５ｋｍｈで１５分持続できたら３５ｋｍｈ巡航なんて簡単
24 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/18(水) 21:16:22.04 ID:???.net: 前は30㎞/hで抜かれると、スゲー速えー！　と思ったが、今は35㎞/hで抜くのが普通に
なった。
25 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/18(水) 21:16:47.32 ID:???.net: そんな速度で人間が走れるわけないだろ、常識で考えろ。
26 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/19(木) 00:19:31.36 ID:???.net: 【タイトル】家の前to家の前で30km/hいったの初めてかも記念
【走行形式】単独
【走行距離】80.44km
【走行経路】ほとんどCR
【総所要時間】2時間36分19秒 (30.9km/h)
【日時】20時くらいから
【天候】晴れほとんど無風
【その他】http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4508565.png
【感想】35km/hが遥か彼方すぎてロングに軸足移してたけど、走り易い気温になったから久しぶりに
ちなみに完全停止は2回で信号と途中でライトの電池切れで予備ライトと交換
27 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/19(木) 23:25:35.55 ID:???.net: 家の近くにＣＲがあるとは羨ましい
28 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/19(木) 23:31:21.94 ID:???.net: 夜のCRとかよく走る気になるな
忍者多過ぎだよ
29 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/19(木) 23:37:54.43 ID:???.net: 虫、亀、蛇、猫、忍者

夜は怖くて無理、CRには街灯もないし
30 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 01:17:25.46 ID:???.net: 近くにCRがあっても峠道がないからなーという隣の芝生
31 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 09:34:47.08 ID:oVc9sHTb.net: CRは犬のウンチが多いからやだ
32 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 11:04:58.27 ID:???.net: 近所に一周約4.3km、一旦停止3回で周回できるルートと、そのルートを
一周約3.6kmに減らして一旦停止2回で標高差11mになるルートが取れる
場所が有るんだけど、アベレージ伸ばすには標高差低いほうが楽かな？
33 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 12:19:31.05 ID:???.net: 加速に自信があるなら一時停止はあまり問題じゃないよ
7mで33km/hくらいまで加速出来るならどっちのコースでもいいんじゃないかな
34 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 13:42:33.31 ID:???.net: オレなんか平地でMAX43㎞/hくらいしか出せねぇのにお前ら凄いな。
35 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 14:39:12.00 ID:???.net: 30km/h巡航できないとブルベでも抜かれてばかりだろ
じゃまだからＣＲで腕みがいてじゃなかった足みがいてから
出直してきなさい
36 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 15:08:38.81 ID:???.net: ブルべって30kn/h辺りが目安？
ならそろそろ出てみよう
37 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 16:29:43.76 ID:???.net: コースがすべてでしょうな、山岳やら市街地やらが絡むと競輪や実業団の奴でも30kn/hいかねぇもん。
38 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 17:00:07.09 ID:???.net: ここでは勇ましい声が聞こえるが、35キロスレにだれも行かない不思議。
39 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 08:25:43.23 ID:???.net: ２０kmが精一杯っす
40 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 12:40:01.32 ID:???.net: 20km/hスレもあるのよ
41 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/22(日) 12:48:39.54 ID:???.net: 15km/hスレが有ったら助かるんだがな
42 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/22(日) 14:23:08.22 ID:bAaJb5aS.net: 頑張れば荒サイで３０出るけど30分後後悔する
やっぱ20超えないように乗ると捗るわ
43 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/22(日) 14:29:33.25 ID:XYU/O8Yz.net: 陸上100mのボルトは最高時速45キロで走るけど、転んだら普通に大怪我しそうだな
ノーヘルだし
44 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/22(日) 14:33:25.22 ID:g1NQaajr.net: 45キロってw
お前らが金かけまくったロードで走るのよりもはるかに速いのかw
45 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/22(日) 14:48:57.63 ID:???.net: >>44
そこそこ乗り込んでる人でギア付きのロードなら0発進でも100mのゴール手前でボルト抜ける思うよ
スピードプレイみたいな両面キャッチのペダルは必須
まぁこのスレのレベルだと際どいねw
46 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/22(日) 20:37:55.67 ID:pWi0Jjlp.net: まあ思うのは自由だ
47 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/22(日) 21:40:18.08 ID:sOzkLnuw.net: >>44
ボルトの体のほうが高いからしょうがない
48 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/22(日) 21:58:04.66 ID:???.net: ボルトの体…高い…いくら…一晩…
49 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/22(日) 22:20:24.81 ID:???.net: >>11
ていうか、車がブンブン走ってる横で30km/hで走っても気持ちいいかなソレ？
かなり危険だし、空気も悪いしさ・・・安全な道でかっとばせる環境がないっていうんじゃ、
30km/hで走れる能力も無意味に等しいよね
50 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/22(日) 23:44:40.08 ID:???.net: 神戸かどっかの市街地道路でプロ競輪選手が練習してて
事故って死んだニュースがあったな
ニュー即とかでも誰も同情されてなかった
51 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 00:10:46.59 ID:???.net: >>49
単独ならまだしも車と事故ったら20kmも40kmも変わらんというかむしろ車道脇遅く走ってるほうが怖くね？
52 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 00:18:30.22 ID:???.net: 国道しか走るところがない人っているの？
可能な限り車と併走なんてしちゃだめだよ。
53 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 00:31:53.55 ID:???.net: 日本でそれを言うか
54 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 00:49:53.87 ID:???.net: 田舎って近場にCRとかないのかな
55 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 00:57:40.13 ID:???.net: 田舎だとCRとか必要ないんだろうし
人口密度からいって、作っても利用する人がほとんどいないだろ
56 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 01:09:04.02 ID:???.net: あるにはあるけど、短かったり荒れ放題だったりとかね。
57 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 01:38:23.75 ID:???.net: つーか単に走るのが目的ならCRでいいけど本質的には移動手段だろ自転車
車と併走すんなって移動で他に走る場所あったら走っとるわ
58 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 09:31:05.52 ID:???.net: 男は電車だよな
輪行最強
59 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 11:22:51.58 ID:???.net: いや、車と併走する奴なんかいないでしょ。
併走だよ？
60 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 11:59:38.70 ID:???.net: 並走しないでどうやって都会を走るんだ？
61 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 12:06:16.01 ID:???.net: たった5km/hあげるだけなのに・・・なんでこんなにしんどいんだ
30で余裕を持って走れるようになるには、毎日走りこむしかないんですかね？
62 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 12:13:39.89 ID:???.net: 併走ってのは、並んで走ることだよ？
同じ道を走ることじゃないよ？
一番危険な行為じゃないの、車と併走するなんて
抜かれるときに、一瞬並ぶのとは違うよ？
車同士の併走でさえ、危険だって嫌われるのに
63 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 12:39:02.83 ID:???.net: 　　　　　　　　　　　　／）
　　　　　　　　　　　／／／）
　　　　　　　　　／,.=ﾞ''"／
　　　／　　　　 i f　,.r='"-‐'つ＿＿＿_　　　こまけぇこたぁいいんだよ！！
　　/　　　　　 /　　　_,.-‐'~／⌒　　⌒＼
　　　　／　　,i　　　,二ﾆ⊃（ ●）.　（●）＼
　　　/　　　ﾉ　　　 ilﾞフ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
　　　　　　,ｲ｢ﾄ､　　,!,!|　　　　　|r┬-|　　　　　|
　　　　　/　iﾄヾヽ_/ｨ"＼　　　 `ー'´ 　　／
64 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 13:58:07.31 ID:???.net: >>63
私にもそんな時期がありました
ストレッチ、ポジションなど適当にガンガン踏んで慣れてきたころに
腰痛がーーー
気をつけなはれや、徐々にきてガツンとくる人もいる
65 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 14:55:14.95 ID:???.net: >>62
都内の道路は自転車の方が早く目的地に着くくらい常にやや渋滞気味だから
並走なんて日常茶飯事
いちいち避けてたらキリがない
まあトラックだけは念のためなるべく避けてるけど
66 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 15:17:13.24 ID:???.net: 日本語が分からないなら、もう説明のしようがない…(´･ω･`)
67 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 16:14:36.38 ID:???.net: ドラフティングでav45たたき出したぜ
68 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 16:40:17.42 ID:???.net: 後ろから業務用大型扇風機をとりつけた車に風を吹き付けてもらったら
走るのがすごく楽になるとおもう
69 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 17:32:08.05 ID:???.net: 並走なんて1メートル未満だろ
並走とは言わないっす
70 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 18:17:56.53 ID:???.net: 前は30㎞/ｈで走れば気持ちよかったけど、今は35㎞/ｈ出さないと良くならない。
71 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 18:43:00.31 ID:???.net: >>69
当たり前だろう
１ｍどころかほとんどスレスレの感覚だよ
72 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 19:39:43.04 ID:???.net: >>71
歩道に海苔なよ

>>69
は流れ的に見て並走距離の事じゃないか？
並走じゃなくね？って意味だと思うの
追い越しと並走の違いってなんだろね
ニホンゴムヅカシイワ
73 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 21:51:08.72 ID:???.net: >>72
歩道は徐行だよ
74 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 08:57:55.86 ID:???.net: 狭い道は道路走ると邪魔になるから歩道走ってればいいよ、迷惑運転すんな
75 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 12:29:22.29 ID:???.net: 自転車は邪魔だから歩道を走りなさい
車道はクルマが走るところだよ
だいたいお前ら税金払ってないだろ？
危険で迷惑だから歩道を走れよ

それから自転車は車道を走りなさい
歩道は歩行者が歩く為の道であって自転車が走るところじゃないから
音も無くスレスレを追い越してんじゃねーよベルも鳴らすな
危ないから自転車は車道を走れよ
76 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 22:13:26.32 ID:md3d1FRv.net: まあ車持ってなくて税金を払ってない奴は自転車で車道を走るな、とは俺も思う
77 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 22:29:35.58 ID:???.net: クロスバイクでも30㌔巡航は余裕で可能なの？
78 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 22:35:22.10 ID:???.net: >>77
メーター読みならね。
アベだとそれなりに頑張らないと。
79 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/25(水) 08:33:32.17 ID:???.net: 一寸でも向かい風があるとほぼ無理だし
80 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/25(水) 08:42:26.18 ID:???.net: >>76
一人しか乗らないのに無駄にデカくてどうでも良い用途で空気を汚しジジババになってから医療費を無駄遣いするマイカーからはもっと搾取すべき
81 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/25(水) 20:31:41.74 ID:???.net: ちょっとでも追い風なら30楽勝なんだけどなあ
82 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/25(水) 22:57:46.70 ID:???.net: >>81
ねー、逆にそよ風、微風でも自転車乗った途端もの凄い壁になるしねー。
エアロなロード欲しくなったりもしますが殆どが身体に対する空気抵抗だし、結局は力量なんですよねー
83 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/25(水) 22:58:32.82 ID:???.net: 1時間なら30kmでいけるんだけどなあ
2時間になるといきなり難易度上がるよね
84 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/26(木) 08:00:25.74 ID:???.net: へ　た　れ
85 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/26(木) 18:57:58.75 ID:???.net: 【タイトル】アワーレコード
【走行形式】単独エアロバー普通のジャージとヘルメット
【走行距離】34.79km
【走行経路】利根川の本庄や伊勢崎の辺り
【乗車時間】1:00:01
【総所要時間】1:00:07
【aｖg】サイコン34.8km/h
【車種、車名】中華FM015
【日時】2013/09/16(木)
【天候】晴れ曇り風速8m
【感想】涼しくなってきたので2時間TTの予定だったが、計測途中からどんどん風が強くなりアワレコに変更するも35に届かず。向かい風区間では30の維持すら出来なかった。またこの気温だとタブルボトルが2時間持たない事も分かった。
また風の無い日に必ずリベンジする。

http://beebee2see.appspot.com/i/azuY28TwCAw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY2OvwCAw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYs6jvCAw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYz7L2CAw.jpg
ちなみに俺の名はシナレロ。30スレ卒業まで皆よろしくな！
86 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/26(木) 22:46:03.52 ID:???.net: 追い風で得意げ
87 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/26(木) 23:23:02.18 ID:???.net: >>86
馬鹿だろ
周回コースなんだから追い風の後は向かい風だ
往復や周回では無風時より平均が下がる事すら知らないんだろうな
88 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 08:17:14.01 ID:???.net: 【タイトル】トライアスロン
【走行形式】TTバイク、トラウエア
【走行距離】37.22km（スタート後３㎞位ボタン押し忘れていた）
【走行経路】横浜港周辺
【乗車時間】1:02:44
【総所要時間】1:02:54
【aｖg】サイコン35.6km/h
【車種、車名】FELT B16
【日時】2013/5月
【天候】晴れ
【感想】レースだから信号待ちゼロなのでインチキとも言う。でも折り返しが多くてけっこう加減速を強いられた。

http://i.imgur.com/PW9yOKd.gif?1
89 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 08:44:48.30 ID:???.net: >>88
1時間で1000kcalオーバーってすごい身体デカい？
90 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 12:11:01.24 ID:???.net: >>89
この時の体重はグライペル（７５ｋｇ）並み。背は低いけど。
220‐年齢基準だと最高を超える心拍数なのでカロリーは使ったと思う。しかし中華街で暴食して行って来い。
ちなみにもちろん一般の部なのでドラフティングはしてないよ。
91 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 19:56:29.10 ID:???.net: 今日も誰も30km/h巡航できなかったの？
92 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/30(月) 13:38:34.51 ID:cWKi5mkH.net: 【タイトル】自宅～江ノ島往復
【走行形式】単独
【走行距離】 66.33km
【走行経路】自宅（東名高速港北パーキング近辺）ｰR246ｰ境川CRｰ藤沢ｰ江ノ島
　　　　　　　ｰ藤沢ｰ境川CRｰR246（長津田）
【乗車時間】 2:12
【総所要時間】 3：17
【aｖg】サイコンのAve30.2km/h
【車種、車名】 Royal Norton ファニー(24/27)
【日時】 9/29
【天候】快晴

　　　　　午前08:40出発、往路は境川CRまでの区間が自宅前より上りぎみでavg 28.5km/h、
　　　　境川CRは38~40km/hで江ノ島を見て折り返すが、復路は境川CRが向かい風で
　　　　喘ぐようになって、メロメロでR246（長津田）で力つきた..... へたれです....
93 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/30(月) 14:56:24.28 ID:???.net: 【タイトル】Wレバーで頑張る
【走行形式】単独(但し25分間コバンザメ)
【走行距離】93.15km
【走行経路】熊谷～秋ヶ瀬
【乗車時間】3:00:40
【総所要時間】3:23:52
【aｖg】サイコン30.9km/h
【車種、車名】FM015
【日時】9/29
【天候】快晴
【感想】右STI故障で急遽フリクション式のダブルレバーで対応。
事実上アタック封印でコバンザメをチギる事が出来なかった。
一回だけシッティングで加速してみたけど結局追いつかれた。
ちなみに彼は25分間一度たりとも前に出なかったし、俺も前に出させるつもりなんか毛頭なく、彼が離脱するまで全開でアシストして差し上げた。
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY_Y39CAw.jpg
94 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/30(月) 16:59:05.19 ID:???.net: 【タイトル】まえばしシクロクロス
【日時】2013/09/28
【走行形式】単独(片道なので休憩なし)
【天候】晴れ
【車種、車名】Corratec RT Carbon
【走行距離】96km
【走行経路】さいたま市北区ーR17上尾道路ーK51ー開平橋【荒川CR】荒川大橋ー
熊谷ー深谷ー上武大橋【利根川CR】中央大橋ー前橋グリーンドーム北広場
【総所要時間】3時間
【乗車時間】2時間55分
【平均時速】32km/h
【Ａｖ】32.8km/h
【補給】自宅持ち出しポカリ500ml、途中自販機ポカリ500ml一気飲み
【感想】洗濯で出発予定時刻が大幅に遅れ、仲間のスタート時間に遅刻しそうになったのが力を発揮出来た一因かと存じます。
極力サイクリングロードとわき道を使い、信号停止回数を減らせたのも大きかったです。
95 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/30(月) 17:11:20.49 ID:???.net: そういう報告はどうでもいいです
96 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/30(月) 18:28:17.51 ID:???.net: >>95
ここは報告スレなんだけど、何がしたいの？
97 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/30(月) 18:50:43.83 ID:???.net: 信号とかで途中で止まったらどうなるの
平均時速とAvの違いってどういうものなんでしょーｋ
98 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/30(月) 18:59:22.74 ID:???.net: >>97
>>3
99 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/30(月) 19:19:55.40 ID:???.net: >>87
風向きって時間で変わるけどね。
周回だから往復だからっても。
100 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/30(月) 19:44:09.48 ID:???.net: >>99
つまり信用させるにはパワーと速度のグラフを追加しないとダメって事か
101 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/30(月) 19:58:43.01 ID:???.net: ネトウヨとは・・・
釣り銭乞食敗戦民のヒキおたレイシスニート
人格に問題があるため社会に適応できない人種
そのため周囲に対して自分の存在を誇示するためのステータスが一切ない
唯一の拠り所が「自分は日本人」ということのみである為
ネット上で在日韓国・朝鮮人を叩いてわずかな優越感を得ることでアイデンティティを保っている

また昨今では嫌韓流思考が顕著でありネトウヨ自身が社会と接する機会が少ないこともあり、
「韓流ブームはステマ」と本気で信じている。
そのくせ「日本製」「メイドインジャパン」「国産」を低品質でも礼讃しステマするダブスタ木違い。
例：SAMSUNG叩き。GALAXY叩き。HYUNDAI叩き。ソフトバンク叩き。孫正義叩き。発送電分離叩き。再生可能エネルギー叩き。ネクセン叩き。ハンコック叩き。クムホ叩き。ポスコ叩き。K-POP叩き。マッコリ叩き。チャングム叩き。グンソク叩き。テポドン叩き。

「敗戦」を「終戦」に改ざんし「敗戦国民」である現実から歴史ねつ造し名誉白人気取りのアジアの裏切り者
その思考が右翼にも似ている為、ネトウヨと呼称される

①社会的地位：最下層
②経済力：低収入、または無収入。
　高い収入を得る人間に対しては、例え在日以外にも異様なまでの敵対心を持つ。
例：マスコミNHK叩き。パチンコ叩き。中国叩き。グローバリズム叩き。ＴＰＰ叩き。経団連叩き。リア充叩き。脱原発叩き。護憲叩き。生活保護叩き。年金者叩き。民主創価叩き。日教組叩き。しばき隊叩き。フェミ叩き。カルデロン叩き。多文化共生叩き。ピースボート叩き。
③対人関係：不得意。
　匿名の掲示板以外では何も話すことは出来ない。その分ネットには莫大なエネルギーと時間を費やす。
102 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/30(月) 22:57:02.93 ID:???.net: 市街地は無理と言うが、横浜～品川ぐらいだったら
オートストップ0kmでAve30km/hはそれほど大変でも無い
だいたい信号間を37km/hぐらいで走るように心がければ良い

但し俺の脚では銀座や秋葉原レベルの市街地が絡むと無理だ
103 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/01(火) 00:59:41.67 ID:???.net: その力があったら35km/hスレでも楽勝ですね
104 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/01(火) 01:21:25.12 ID:???.net: 以外と横を車がドラフティングしてくれて、かつ、信号で一息いれられると結構速く走れるよね
やっぱりノンストップで2時間35ｋｍ/ｈ以上の速度を単独で維持って大変だよ
105 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/01(火) 01:23:21.56 ID:???.net: 甲州街道23区内を往復22km走ったらサイコンのAvが26km/hだった。
ちょうどグロスで22km/h。
1時間のうち10分は信号で止まってた。
106 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/01(火) 02:20:37.46 ID:???.net: >>103
んなこたーない
悪いが35km/hは異次元の世界だ
今までで一番調子がいい日に信号区間を40km/hで走れたが、
その時でもAve31.13km/h（0kmオートストップ）
よって、恐らくAve35km/hは信号区間45km/hは必要と思われ
それが停止区間を含めるとなるとそれ以上だろうから
一生かけてもたどり着けるか解らん

それを考えると>>104が世迷言だというのが良く分かる。
正直やったことないが、
「ノンストップ2時間35km/h維持で70km」
「信号区間50km/hで70km」
だったら前者の方がまだ現実的だ
107 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/01(火) 07:40:51.81 ID:H16J3cdJ.net: 自宅近くに35km/hを2時間維持できる道路がない
サーキットの2時間エンデューロで40km/h出したことあるけど、このスレ的には非公認なんだろ？
108 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/01(火) 07:47:31.68 ID:???.net: >>106
でも両方出来ないんだからどっちにしろ妄想だよね
109 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/01(火) 07:49:22.40 ID:???.net: >>106
文盲かよ
それだけの力があったら、信号の無いまともなコースなら2時間35km/h楽勝だろって意味だよ
110 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/01(火) 07:53:20.48 ID:???.net: 貧脚鈍脚豚足って惨めな言い訳に終始していますね^-^
111 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/01(火) 08:48:47.18 ID:???.net: >>106
お前勝手に条件厳しくして世迷言もなにもないだろ
横浜から品川間を自動車にひっぱってもらいながら
時間制限なしてサイコンAVE30ｋｍ/ｈで走るより
2時間以内に70ｋｍの距離を自動車にひっぱってもらわず
単独で走るほうが大変だといってるんだよ

>>「ノンストップ2時間35km/h維持で70km」
>>「信号区間50km/hで70km」
↑そりゃ前者のほうが現実的だろどこからでてきたのこの条件？
112 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/01(火) 10:42:19.31 ID:???.net: 横浜～品川って国1？
あそこバスやタクシーいなければ結構速度出るよね
ave35km/h出そうとすると、信号や交通状況にかなり左右されて運ゲーになるが
113 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/01(火) 12:10:54.64 ID:???.net: >>105
それ具体的にはどこからどこまでの往復？
とても無理だとは思うけど、折れの貧脚でどこまで迫れるか挑戦してみたい
114 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/01(火) 12:18:39.24 ID:???.net: >>108-111
おｋ>>106は全面的に間違ってた
理論的にもおかしい
ごめんなさい

>>112
行きが国1で帰りが国15
国1はタクシーやバスは少ないけど、車が多いせいで走りにくい
あと路面状況が悪いところが多いかな
国15は品川付近のタクシーで減速を余儀なくされる。
あと国1より信号で引っかかりやすい

横浜に住んでるなら相模湾海岸線の134がお薦め
江の島～相模川区間は2車線だけど車が少ないし、信号も少ない
そして路面状況も最高
区間11kmだけどほとんど止まらずに走り抜けられる
本当は鎌倉から磯子まで続いてるんだが、
鎌倉～江の島間は観光のためかいつも渋滞してる
相模川～磯子区間は比較的信号で捕まる事はないけど、
橋渋滞のせいで減速を余儀なくされる区間がある

俺が知ってる道では一番長時間高速巡行が可能な道だ
115 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/01(火) 12:26:54.53 ID:???.net: じゃあお前は134だけ走ってろよ
116 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/01(火) 12:43:47.75 ID:???.net: >>109
横だがお前コミュ障だろｗ

「その力があったら35km/hスレでも楽勝ですね」
「それだけの力があったら、信号の無いまともなコースなら2時間35km/h楽勝だろ」
意味が全然違うわｗ
117 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/01(火) 18:53:45.57 ID:???.net: >>116
横だが、どう意味が違うのかが全然わからない
俺もコミュ障なのか・・・orz
118 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/05(土) 12:34:19.21 ID:???.net: 俺はシナレロだが復活したらしいな。

【タイトル】アワレコリベンジin渡良瀬
【走行形式】単独エアロバー普通のジャージとヘルメット
【走行距離】36.44km
【走行経路】渡良瀬の北ブロック5.3km周回
【乗車時間】1:00:01
【総所要時間】1:00:08
【avg】サイコン36.4km/h
【車種、車名】中華FM015
【日時】2013/10/5(金)
【天候】曇り東北東1.7m/s
【感想】序盤から飛ばし過ぎて周回を重ねる度にタイムが落ちるという典型ミス。やはりペーシングにはパワメが欲しいトコロ。
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYoZ6PCQw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYgv-OCQw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYpaGOCQw.jpg
119 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/05(土) 12:37:16.19 ID:???.net: >>118
35km/hスレに行ったほうがいいだろ
120 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/05(土) 17:43:56.99 ID:???.net: >>118
シッシッ
121 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/05(土) 19:20:17.28 ID:???.net: ふーん、反撃ログが上げられない所を見るとその程度のレベルで環境揃えば2H70km楽勝とかほざいてたのか
夢見過ぎだよ
122 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/05(土) 19:45:44.52 ID:???.net: >>121
誰に対して言ってるのか何と比べてるの意味分からん
123 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/05(土) 20:40:17.10 ID:???.net: 多分自分以外が全部自演に見える病気なんじゃね？
124 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/07(月) 21:40:31.89 ID:???.net: 【タイトル】びわいち
【走行形式】単独
【走行距離】184km
【走行経路】琵琶湖ほぼ一周
【乗車時間】6:06
【総所要時間】6:20
【Ａｖ】30.1km/h
【車種、車名】 2012　PLASMA30（ドロハン仕様）
【日時】2013/10月7日(月)
【天候】雲時々雨後晴れ
【感想】湖北の一部を除いて平坦路が延々と続くので速度の維持は楽だった。
　　　　今回は「走行距離／乗車時間」が30km/hに届かなかったのでこれを次の課題にしようと思う。
125 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/07(月) 22:01:09.22 ID:???.net: >>124
届かなかたてどゆこと？そのav.は何？
126 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/07(月) 22:17:43.62 ID:???.net: >>125
走行距離/走行時間(停車時間含まず)がaveってことだと思われる
つか六時間殆ど走りっぱなしって中毒だな。
127 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/08(火) 00:50:16.23 ID:???.net: >>124
ビワイチでグロス30以上を次の課題にするって意味ね？
これは補給食は持っていたと過程して、計14分間の間に自販機ドリンクとトイレを済ませたって事なのか？
128 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/08(火) 01:34:27.60 ID:???.net: ドリンクはコンビニで補給食と一緒に買い足した
その停車時間が5分以下、それ以外は信号待ち
トイレはビワイチ前後に済ませてビワイチ中は催さなかった(これは暑いのが幸いした)
129 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/08(火) 08:46:43.60 ID:???.net: 琵琶湖大橋以南は信号も多くてグロス下がるよね
130 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 13:23:54.45 ID:???.net: >>128
琵琶湖ってそんなに信号少ないことに、驚き羨ましい
都内・・・
131 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 15:17:48.49 ID:???.net: 【タイトル】鹿野山ヒルクラトレーニング
【走行形式】ソロ
【走行距離】106km(片道53km）
【走行経路】幹線道路
【乗車時間】往路1:43:46.5　復路1:45:52.7
【総所要時間】5h22m（ヒルクライム含む）
【aｖg】往路31.0km/h 復路30.0km/h
【車種、車名】さーべろr3
【日時】今日
【天候】晴れ
【感想】ヒルクライムのトレーニングがメインだったけど、せっかくだから平地もがんばった
　　　　幹線道路は走りやすいけど、信号が多い分一長一短

http://www.rupan.net/uploader/download/1381644834.JPG　　　　
132 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/14(月) 13:47:09.18 ID:???.net: 秋元口から3本登るとかドMにも程がある
133 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/14(月) 19:48:19.07 ID:???.net: 【タイトル】昼からポタ
【走行形式】単独エアロバー無し普通のジャージとヘルメット
【走行距離】93.25km
【走行経路】玄関～秋ヶ瀬公園～玄関
【乗車時間】2:52:03
【総所要時間】2:58:09
【aｖg】サイコン32.5km/h
【車種、車名】中華FM015
【日時】2013/10/14(月)
【天候】晴れ曇り風穏やか
【感想】エアロバーは辞めた。ロードでポジ出ない。本日以降のログはすべてエアロバー無しとする。ノーマル車で渡良瀬走って以前とどう変わるかも検証したい。

http://beebee2see.appspot.com/i/azuY-YynCQw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY4ZSnCQw.jpg
134 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/14(月) 20:10:40.67 ID:???.net: いつもクソロダで上げるのは何か意味あるの？
135 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/14(月) 20:40:01.54 ID:???.net: >>134
BB2Cはアカンの？
見れない人が多いの？
136 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/14(月) 20:43:59.70 ID:???.net: >>135
いつも1枚目が見られないよ。
137 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/14(月) 21:23:36.68 ID:???.net: >>136
いつも一枚目だけが見られない？
同じURLなんだけどな
もし二枚目以降はちゃんと見れるようなら、今後は一枚目はどうでも良い画像貼ってみるけど。
138 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/14(月) 23:00:52.28 ID:???.net: >>136
どんな糞環境なのかとw
139 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/15(火) 10:43:42.38 ID:???.net: 落ちるのがくそはえーんだよ。
140 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/15(火) 11:48:59.51 ID:???.net: >>139
1枚目ダミー、2、3枚目がさっきのログ
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY9LunCQw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY9bunCQw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY05ynCQw.jpg
落ちる前に早く見ろ
141 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/15(火) 14:33:33.81 ID:+OUt1qzz.net: >>140
真っ黒チャリ！
142 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/15(火) 14:56:02.12 ID:???.net: どんだけサドル引いてるの
143 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/15(火) 15:04:31.44 ID:???.net: 1枚目見れてんじゃねーかウソつきw
144 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/15(火) 15:56:35.81 ID:???.net: なぜだろう。
1枚目だけが見られない
145 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/15(火) 19:13:56.37 ID:???.net: BBの上にあるのタイヤ？
146 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/15(火) 19:38:56.36 ID:???.net: >>145
チューブラータイヤです
サドルの後ろに付けてるとバイクを振りにくいので
147 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/15(火) 20:15:49.35 ID:???.net: ロングで早いやつ多いな。すごいすごい。
148 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/15(火) 20:49:08.21 ID:???.net: >>146
どうやって固定してるのか興味あるんだけど、、、
単に丸めてタイラップ？
149 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/15(火) 21:39:27.89 ID:???.net: >>148
そだよ
タイラップが目立たないのも真っ黒バイクの利点
丸め方はググればすぐ出てくると思う
150 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/15(火) 21:43:59.33 ID:???.net: あとスペアは19cだけど25くらいになるとFDの羽に干渉するかも
151 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/15(火) 21:46:21.19 ID:???.net: それからいざ使う時にフンドシ砂まみれも覚悟すべし
152 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/15(火) 22:06:48.41 ID:???.net: >>151
そりゃそーだｗ普段サドルバッグに入れてるから、そういう弊害気づかなかったわ。
でも、あそこに置けたらメリット大だわな。今度試してみる。さんきゅ。
153 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/16(水) 12:15:49.15 ID:???.net: あれだけサドル引くってフレームが合ってなかったんだろうな
154 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/16(水) 12:42:36.16 ID:???.net: フレームサイズは合ってると思います。オフセットの無いシートポストなんで、あんだけ引いてるんじゃないですかね。
155 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/16(水) 12:46:11.73 ID:???.net: いや、フレームサイズが問題じゃなくてサドルがちょっと特殊
BONTRAGER Hilo RXL トラ/TT用のサドル
座面～レールまでの距離が長いから必然的に前乗りになる事と、
後ろの幅が広いのでノーズ部にしか座れない事
上記2点から真ん中にセットするとかなり前乗りになって回転数が落ちるから後ろに引いてるんだよ

それぞれの位置で最高ケイデンスを測ると後ろに引いた時が最も高くなったし、上下死点がスムーズに通過できる事も実感できた
回転重視の俺の場合の話ね
156 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/16(水) 12:47:22.80 ID:???.net: >>154
ピラーはフィジークシラノでセットバックは2cmだったかな？
157 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/16(水) 12:51:47.75 ID:???.net: >>156
そうなんですか！！知ったか言って申し訳ないです！
158 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/16(水) 12:56:11.44 ID:xTDu9aBY.net: >>155
なんでそんな特殊なサドル使っとるん(´・ω・｀)？
159 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/16(水) 14:09:10.72 ID:???.net: >>158
かつてエアロバー付けてて空力の為に長時間骨盤を寝かせる事が多かった
尿道対策の為に先端まで穴あきになってるサドルを探しててSMPが一点固定だったので多少前後にズラせそうなコイツを買ってみた
TTサドルは先端までパッドが入ってて良いよ～
160 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/16(水) 23:49:43.59 ID:???.net: TT乗りしないのに、そのままで平気なの？
161 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/17(木) 07:05:53.16 ID:???.net: 普通のサドル使えよバカなの？
162 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/18(金) 20:56:15.11 ID:???.net: 去年の秋の鈴木エンデューロ、大雨の中ミニベロで4時間グロスで30キロ達成できた
今年は条件が良ければどれ位で走れるか楽しみだ
163 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/18(金) 20:58:16.38 ID:???.net: >>162
鈴木エンデューロ　誤
鈴鹿エンデューロ　正
164 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/19(土) 00:44:58.11 ID:???.net: 鈴木さんがエンデューロ
165 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/19(土) 05:22:46.22 ID:???.net: うち鈴木町なんだよね。
166 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/19(土) 21:47:38.13 ID:???.net: >>165
ミツイキさんちーす
167 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/20(日) 05:59:46.00 ID:???.net: おいピンポイントで当てるなｗ
168 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/21(木) 21:44:42.53 ID:WrM8k3BP.net: 暫く前にシナレロともう一人が物見山５週勝負して負けたら土下座とか言ってたよな？
あれ結局どうなったの？
どっちも口だけでお流れ？
169 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/21(木) 22:05:14.52 ID:???.net: おまえバカっぽいな。
170 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/21(木) 22:06:15.23 ID:???.net: ここのスレ主だからな
171 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/22(金) 17:46:53.04 ID:???.net: 峠に入るとゴミのように遅いシナレロですが、白石更新したのでスレチだけどお知らせしときます

【タイトル】白石TT
【走行形式】単独エアロバー(使ってないけど)
【走行距離】6.28km
【走行経路】白石峠
【乗車時間】26:31
【総所要時間】26:31
【aｖg】サイコン14.2km/h
【車種、車名】中華FM015
【日時】2013/11/22(金)
【天候】晴れ
【感想】平均心拍181bpm平均ケイデンス99ファイナルロー30×30平均パワー246w(ヒルクラ計算)264w(ヤジマ)
体重56.5kgで4.35w/kgか4.67w/kgのどちらかになるけど、前者の方が正確かと思われる
自転車装備全てコミコミで68.0kg

ヤジマどっとこむ峠TT白石峠110番台の緑色文字↓
http://yajima.ath.cx/~arakawa/time/shiraishi/touge.php

ガーミンはラップ3参照↓
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYxK2gEww.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY0d2qEww.jpg

ヒルクライム計算↓
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY4aurEww.jpg

物見山君ログ待ってるよ笑
172 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/22(金) 21:36:03.19 ID:???.net: 日付は編集で直せよ
いちいち別のデータ作るな
173 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/22(金) 21:42:04.19 ID:???.net: >>172
入力したパスワードを入れても何故かエラーで修正できなかった
174 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/22(金) 21:53:48.82 ID:???.net: サーバーが見つかりません

人にログねだる前にマトモなロダで上げろよ
175 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 17:16:41.62 ID:???.net: >>171
山込みなら相手してやるぞ
負けたら土下座な
176 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 17:20:17.81 ID:???.net: >>171
得意気なとこ申し訳ないけど物見山さんはお前より3分速いぞ
177 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 17:56:09.18 ID:???.net: 物見さんぱねぇっす
178 ： ◆uUwywmjojw ：2013/11/23(土) 18:41:22.68 ID:???.net: >>171
シナレロ俺と体重そんなに変わらないんだなあ。俺は白石峠なら4.9w/kgで走れるだろうけど平坦37km/1hが限界だは、空力わるいんだろうなー
体重60あれば、40km/1hも楽なんだろうなー
179 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 19:18:13.91 ID:???.net: ログ出してるヤツに対抗したいならログ出せよ
悔しがってるようにしか見えないぞ？
180 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 19:31:46.31 ID:???.net: シナレロには是非モテギ１００ｋｍに出てもらいたい
181 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 21:01:43.01 ID:???.net: >>178
もし白石走った事無くて計算で出してるなら思ったよりタイム出ないかもよ
あそこは勾配がコロコロ変わるから一定のパワーで走りにくいし、一定だと逆にタイムが落ちる
緩斜面で加速して慣性のまま急斜面に突っ込むテクがいる
下ってくる対向車を警戒しつつ最短のライン取りが出来るかも重要
uUwywmjojwで検索したら坂好きそうなので近場なら是非チャレンジしてみて欲しい
182 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 22:05:46.08 ID:???.net: チビって4.9w/kgもあるのに平地は37km/1hなのか
チビでもないのに37km/1hが無理な俺って・・・
183 ： ◆uUwywmjojw ：2013/11/23(土) 22:50:46.39 ID:???.net: >>179
時間と勾配同じ感じのコースでTTしたログあったのでうｐしてみるはｗ
こんときはレース前で体重53kgほどなのでPWRは5.15W/kgでぶ
http://i.imgur.com/ANAKHDM.jpg
184 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 22:56:20.17 ID:???.net: スレ違い
185 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 23:10:32.58 ID:???.net: 死なれろ惨めすぎるｗ
186 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 23:19:10.68 ID:???.net: >>185
うるせぇバカ
187 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 23:29:25.86 ID:???.net: ってかFM015ってシナだけどピナ系のフレームじゃないのになんでシナレロ？
188 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 23:31:17.53 ID:???.net: シナレロから015にのーりかえる～っと
189 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 06:03:32.05 ID:???.net: >>183
なんでこんなとこいるんだよ
1h37km/hなら2h35km/hいけるだろ
こんな初心者スレで上から目線してても強くならんぞ？
190 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 07:00:14.06 ID:???.net: >>189
30分と1時間はたいして違わないが、1時間と2時間ってだいぶ違うだろ
1時間半くらいで腹減ってヘロヘロになる
191 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 07:12:36.09 ID:???.net: >>183
ガリガリ君は死ね
192 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 19:47:09.25 ID:???.net: メッキが剥がれないよう180を無視してるあたり、確かに惨めだよなｗ
193 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/25(月) 13:11:10.56 ID:???.net: この前35km/hスレにアクシウム履いて37km/h弱で達成してた化け物がいたな……
練習続ければいつかは走れるようになると思ってたけど
最近無理かもと思い始めてきた
194 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/25(月) 20:05:31.01 ID:???.net: だからホイールじゃ速度たいして変わらないっていいかげん学習しろよお前はｗ
195 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/25(月) 21:10:31.78 ID:???.net: ■白石峠にて26:30ベースで自転車及び装備品を3kg軽量化すると10w1分ボーナスで25:30で走れる。
■1kgでは3w21秒ボーナスで26:09で走れる。
※今より数百グラム軽量なホイールを買うよりパワーメーターを優先して買うべきである。
■なお、他のベースタイムでの-3kgは
30:00ベースで9w1分6秒ボーナス
20:00ベースで14w36秒ボーナス
となる。
※速い人ほどパワーを節約出来るが、タイムは遅い人より伸びない。これは速ければ速いほど必要パワーが反比例グラフのように跳ね上がっていく為である。
196 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/25(月) 21:17:30.42 ID:???.net: >>195
峠じゃなくて平地で比較しろよボケ
197 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/30(土) 19:15:10.48 ID:???.net: 【タイトル】荒川まったりポタ
【走行形式】単独エアロバーエアロヘルメット(しもやけ対策)
【走行距離】173.61km
【走行経路】埼玉県熊谷市～東京都江東区～埼玉県熊谷市
【乗車時間】5:26:13
【総所要時間】6:44:51
【aｖg】サイコン31.9km/h
【車種、車名】FM015
【日時】2013/11/30(土)
【天候】快晴風穏やか最高気温13℃
【感想】エアロヘルメットは対向車の視線が熱いhttp://beebee2see.appspot.com/i/azuY8c-zFQw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYkvuvFQw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY44GzFQw.jpg
198 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/30(土) 19:26:07.86 ID:???.net: >>197
上江橋でガシガシダンシングしてくの見たよ。頑張ってたね。
ところで糞ロダはいい加減やめて、マトモなロダに上げてくれないか？
199 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/30(土) 20:32:39.23 ID:???.net: 大芦橋あたりで見かけたけどエアロ装備で必死こいた走ってたのに
ドヤ顔で「まったりポタ」は無いだろｗ

で、上の正月モテギはやっぱり無視なのか？
200 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/30(土) 21:07:51.04 ID:???.net: あの性格じゃ無視も当然
201 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 00:13:03.19 ID:???.net: 相変わらずのアボっぷりで安心したよ、ゆうちゃんｗ
202 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 19:10:28.83 ID:???.net: 【タイトル】30km/h巡航を目指す！
【走行形式】単独エアロバー、エアロヘルメット
【走行距離】133.84km
【走行経路】埼玉県ときがわ町、東秩父村、小川町
【乗車時間】6:00:10
【総所要時間】6:46:51
【aｖg】サイコン22.3km/h
【車種、車名】FM015
【日時】2013/12/3(火)
【天候】晴れ
【感想】オマエラどんだけ速いんだよ、、、
30km/hとか一生掛かっても達成出来る気しないわ
モテギってこのスレに要るようなバケモンばっかりなんだろ？
ぜってー無理だから！(棒読み)
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYg7XWFQw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYouDSFQw.jpg
203 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 20:50:47.17 ID:???.net: >>197
http://connect.garmin.com/activity/410271315

>>202
http://connect.garmin.com/activity/411680456

ガーコネの直リン貼れよ面倒くせえな。
204 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 21:43:47.41 ID:???.net: モテギの耐久には何回か出たことがあるけど
先頭集団から千切れたことは一度もないなー

私でさえそのくらいの結果は出せるんだから
荒川最速のシナレロさんだったら余裕で優勝だろうなー（棒読み）
205 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 07:33:35.68 ID:???.net: >>204
私でさえとか言われてもなあ。
あんた誰？
206 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 09:00:22.16 ID:???.net: 俺だよオレ、オレオレ。
207 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 15:27:23.48 ID:???.net: 私でもさんは、もてぎ出たことあるやつだろ。
レース出るのには荒川最速になってからとか言ってるけど、
そんないつまでも達成出来ないようなこと言ってる間にピーク過ぎちまうぞ。
今の勝気で実力伴ってるうちにレース出といた方がいいんでない？

と外野の一人だがそう思ってる。
208 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 18:11:29.99 ID:???.net: 35km/hスレに行かないのもレースに出ないのも上には上がいくらでもいることを見たくないからだろｗ
年間1万5千km以上乗り込んで自分で今がピーク、逆に言えば頭打ちなの実は心の底では思ってるんじゃない？
209 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 19:01:38.39 ID:???.net: まあなぁ
もうほぼ伸びしろないって認めるのはツライものだわな
低レベルの奴らを見下して現実逃避しとるんだろ
その裏返しだろな
210 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 19:27:56.80 ID:???.net: レースの話がやたら多いのでお話しましょう

レース出ないの？は周りからよく言われる
俺がレースに出ないのは金を払う価値を感じないから
ヒルクライムクリテリウムエンデューロあんまり興味無い
周回グルグルに何千円も払いたく無い
シクロやTTはそれに加え機材を更に追加しないといけない
もてぎ7000円だっけ？
さらに交通費と宿泊費、準備もメンドイ
カテゴリがどーのこーの複雑なルールもよく分からん
早起きも苦手
別にレースやってる人をディスってるワケじゃない

ロードレースなら出てみたい
でも日本の交通事情だと沖縄や北海道行くしかない

だったら浮いた金で消耗パーツや補給食買ってタダでバトル愉しむ方が有意義
金使いたく無いから中華カーボンに乗ってるんよ
通販で買って全て自分で組むからショップの走行会にも縁がない

それから負けるのビビッてんだろ？って意見が良く出るけど、確かにそれもあるかもしれん
TTのリザルト見ればバケモノ揃いだし荒川1番なんて勝手に飛躍されても本人は微塵も思ってないから
けど普段のバトルで速い人居たらビビりつつも嬉し楽しワクワクだよ
ピークは諸事情でおそらく1年後、現時点で頭打ち感は無く、白石のタイムはそこそこ順調に伸びてる

バトルだけでなくログを人に見てもらい、発狂する雑魚を眺めるのも大事なモチベ維持の手段なので宜しく頼んます
211 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 19:52:04.52 ID:???.net: 言い訳オンパレードｗ
212 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 19:52:43.09 ID:???.net: >>210
まあそういう価値観もありだよね。
俺は草レースでも一位になるのに喜びを感じるからレースに出るけど。
213 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 19:56:53.87 ID:???.net: 典型的な精神勝利法じゃねーかｗ
214 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 19:58:23.25 ID:???.net: バトルって…
まんま豚姫
215 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 20:01:22.03 ID:???.net: こういうやつって普通俺様最高
レースなんてくそったれ、俺が本気出せば優勝間違いないんだが、ふふふ、ってとこだろ
216 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 20:06:42.22 ID:???.net: >>212
多分一度でもレース出ちゃうと価値観がガラっと変わるかもしれん
自転車レースを生で見たのは知り合いに誘われたシクロクロスの一回限りだけど、すごく面白そうで混じりたいとは思った

クリテでも近所だったら出たいかも
自走の範囲で何か面白そうなレースないかな？
ペーパードライバーなんで車載はナシで
217 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 21:49:35.79 ID:???.net: 俺とオナ禁勝負だ！
ｷﾘッ
218 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 21:55:53.60 ID:???.net: おまえんち熊谷じゃねーか
行田で古代蓮クリテと埼玉クリテやってるのに
近所だったら～って言い訳はきかんだろ
219 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 22:00:39.94 ID:???.net: 荒川で一方的に突っかかっていくことを「バトル」とか言ってて

レースには興味ない（キリッ
220 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 22:13:36.19 ID:???.net: >>218
さんきゅ
他にもあったら頼む
221 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 22:19:00.02 ID:???.net: やっぱどこもボッタなのかね？
臨時登録7000円で中止でも返金無し
222 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 23:41:06.25 ID:???.net: 来年の利根川TT出てみたら？
エアロバー+エアロヘルメットならTTバイクと比べてもほとんどハンデない
223 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 02:39:09.24 ID:???.net: みんなで出ようぜ
224 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 08:21:13.43 ID:???.net: 年一だけど、あついぞ熊谷バーニングマンとかあるじゃん。もろ地元だろうが。
荒川渡って目と鼻の先だろうが。
笑わせやがる。
225 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 08:34:06.69 ID:???.net: >>219
クロスでカモるとかいう基地外スレの住人と同じ馬鹿発想だよな
226 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 09:37:30.26 ID:???.net: もっと言えばリリス岩田となんら変わらん精神構造でもある。
いや彼氏はレースとは言わんがイベント出てキッチリ順位つけてる（低いけど）だけマシともいえる。
227 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 09:58:54.71 ID:???.net: こういう人って現実逃避で一生過ごすんですよ
リアルに関わると自分の虚像が脆くも崩れ去ることを知ってるから
228 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 10:02:20.35 ID:???.net: ピークは諸事情でおそらく1年後(ｷﾘｯ

お前の身体的ピークよりとうの昔にピークを越えた築古年の実家を建て替えるなりしてやれよｗ
229 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 10:02:20.99 ID:???.net: >>210
言い訳ばかり探す人生でたのしい？
230 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 10:05:28.96 ID:???.net: >発狂する雑魚を眺めるのも大事なモチベ維持の手段

これでコイツの性格がわかるってもんだ
231 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 10:15:44.03 ID:???.net: 公道で勝負仕掛けられても本気出せないよな
そんなセコい事していないで金貯めて1回おきなわに来いよ
笑えるくらい全力出せるぞ
232 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 11:57:26.88 ID:???.net: って言うか荒川一番は俺。マジで抜かれたことないし。
233 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 19:19:46.16 ID:???.net: 【タイトル】標高3100
【走行形式】単独エアロ
【走行距離】145.84km
【走行経路】２日前と同じようなルート
【乗車時間】6:16:29
【総所要時間】6:56:48
【aｖg】サイコン23.2km/h
【車種、車名】FM015
【日時】2013/12/5(木)
【天候】晴
【感想】分かったよ、俺が悪かったよ。もう公道で仕掛けたりしないから。
お詫びと言っては何だけどさ、今週土曜のお昼に彩湖(非公道)に来てくれ。12～13時くらいだ。
そこで一緒に楽しくサイクリングしようじゃないか。直接謝りたいんだ、仲直りさ。
荒川最速くん、公道全力くん、物見くん、その他大勢のゴミども、待ってるぜ！
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYibyqFQw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY19GoFQw.jpg
234 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 19:50:47.37 ID:???.net: 糞ロダ使ってる人と関わっちゃダメっておばあちゃんが言ったので行きません
235 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 20:00:34.81 ID:???.net: 暇だなーと思うがこのガッツは凄い！(*ﾟДﾟ艸)
もっとストイックにやってレース出ればいいのに。
井の中のカワズが勿体無い。

あ、もう1つだけ。
忠告しておくけど土曜日昼の彩湖なんて、人大杉で飛ばすに値しないよ。
フラフラ歩いてる歩行者や飛び出しのガキんちょひき殺して三面記事に載りたいなら別だけど。
あんなところで本気でやり合おうという思考回路が理解出来ない。
236 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 20:11:07.00 ID:???.net: 20キロ、25キロで巡航スレ無くなってるよね？
237 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 20:16:11.82 ID:???.net: 鯖落ちしたから徐々に復旧するのでは？
238 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 20:17:59.33 ID:???.net: >>235
言っても無駄
上流の路肩で小さい子供たちが草摘んで遊んでる脇を
コイツが無言で一切減速せず走りぬけたのを見たことがある

シナレロの何が嫌いかってそういうマナーの悪さ
２ｃｈ上での減らず口なんてどうでもいいが、周りの危険を顧みない走り方が大嫌い
239 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 21:07:24.44 ID:???.net: >>235
違う。
北西側のカオスな徐行区間は走らない。
走るのは南東側の土手下と土手上を時計周りにグルグルする。
お詫びに俺の大嫌いな周回コースで遊ぼうと言っているんだ。

>>238
今どきそんな子供いねーよ
捏造ごくろうさん
240 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 21:14:24.66 ID:???.net: このバカ勝てる気でイルんだｗ
241 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 21:35:52.47 ID:???.net: ローカルな話は余所でやってくれよ…
242 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 21:37:26.19 ID:???.net: >>233
だからガーコネの直リン貼れつってんだよ安保

http://connect.garmin.com/activity/412384126
243 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 22:12:35.13 ID:???.net: >>239
都合の悪いことは捏造扱いか
玉作と大芦の間で見たぞ
244 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 22:19:29.28 ID:???.net: >>243
馬鹿だなぁワザワザ滅多に人の居ない場所を指定してくるとはw

で、その事件は今年の何月でその時の格好は？
ジャージの色、メットの色、シューズの色、当ててみ

君の脳内でマナーの悪い奴は全員シナレロになってるみたいだから無理かな？
245 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 22:24:29.43 ID:???.net: 何時何分何十秒地球が何回回ったときキタコレｗｗｗｗｗｗ
246 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 22:25:28.58 ID:???.net: シナレロじゃねえだろ、お前はアボだろ。
アボユウスケ。
247 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 22:57:56.49 ID:???.net: >>239
だから彩湖の東側の方が人多いと言うのですよ。
お前さんは下品なブザー鳴らして歩行者蹴散らそうとしてんだろうけど、
あれ実際遠くからじゃ聞こえませんから。
まだベルの方がよく聞こえ増代。
248 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 23:08:38.59 ID:???.net: >>244
荒川で実際に君と話をしたことがあるので間違えようがないんだけど
あえて答えるなら

・レディシャックのレプリカ
・カスクの黒いメット
・黄色いシューズカバー
・半年くらい前　　かな
多少の記憶違いはあるかもしれないが

もう二度と話すことはないだろうけどね
249 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 23:11:14.62 ID:???.net: >>247
吉見のオッサン、てめーは来なくていいです
それからそのご自慢のベルは歩行者に鳴らすと違法ですから鳴らせませんね
250 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 23:21:37.22 ID:???.net: >>248
どんな話をしたん？
そもそも何のキッカケで話したの
251 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 23:43:59.53 ID:???.net: いきなり不安になったらしいｗ
252 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 23:44:32.76 ID:???.net: >>249
あーブザーならして蹴散らそうとしたのは事実なんだ
253 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 23:51:31.51 ID:???.net: >>252
合法だしね
254 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 00:09:10.03 ID:???.net: >道路交通法第54条
>車両等の運転者は、法令の規定により警音器を鳴らさなければならないこととされている場合を除き、
>警音器を鳴らしてはならない。ただし、危険を防止するためやむを得ないときは、この限りでない。

歩行者最優先ってことも分かってないノータリンちゃんか
255 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 00:36:03.18 ID:???.net: 俺の使っている児童用防犯アラームは警音器に該当しない
百歩譲って該当したとしようか、その防犯アラームを歩行者に対して鳴らしたと証明出来るか？
振動で勝手に鳴った、気晴らしに音を楽しんでいた、その先にたまたま歩行者が居てハンドルから手が離せず消音出来なかった

お前は脳が足りてんだろ？熊鈴のケースも含めて解答してみな
256 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 00:42:18.66 ID:???.net: 脅迫罪って、相手が怖いと感じたら意図がなんであろうと成立すんだけどな
防犯アラームをいきなり鳴らして威嚇された！怖い！
257 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 00:45:32.78 ID:???.net: >>255
こちらを確認していない歩行者の横を通るのに徐行しない時点でアウト
258 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 00:46:41.17 ID:???.net: 熊鈴持ち出すとかホントのアホだなこいつ
259 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 00:55:17.37 ID:???.net: 歩行者の横は減速だろ
歩行者にぶつかったら車両の過失100%なのに警音器が云々の話しじゃねーわ
もしかしてアホの子は車の免許すら持ってないの？
260 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 01:23:26.41 ID:???.net: 仲良くやれよ・・・
261 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 01:48:00.61 ID:???.net: うわー、マジで最低野郎だったんだなアボｗ
262 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 07:27:40.15 ID:???.net: いやぁ見事な論点のすり替えだね
脅迫罪ならログあげる度にお前が毎回やってんじゃん笑嫉妬された！怖い！
名誉毀損もストーカー行為も含めておとなしくブタ箱入っててくれない？

犯罪者にマナーを指摘されても片腹痛いっすよ

話した事あってその現場を見たなら直接その場で注意するのが普通、それが出来ずに裏でネチる
そんなダサヨワ君には俺からも願い下げでーす
263 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 07:41:12.08 ID:???.net: 相手の同意を得ず自分勝手にレースごっこをするような奴の人間性とはこういうものか。
一緒に走ってくれる人が見つかると良いですね。
264 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 07:54:18.85 ID:???.net: 同意なきゃレースごっこすら成り立たない
抜かれて後ろに付かれたなら同意したのと同じ
お前がいくらココで騒ごうが貼り付く奴がゴロゴロいる限りごっこは防げない
上流スレに出張して必死に宣伝してもな
ざまぁねーなw 土日楽しみだわ
265 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 08:10:44.06 ID:???.net: ついでに家も走行経路もバイクも公開してやってんだからそろそろ嫉妬に狂った犯罪者くんが何か面白い事やらかさないかも楽しみだな
266 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 08:43:09.59 ID:???.net: あーあ、発狂しちゃったよこの子
267 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 09:34:19.76 ID:???.net: 後ろに張り付くとバトル開始ｗ
268 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 09:39:25.96 ID:???.net: 流石無職、無敵だ
269 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 09:46:18.79 ID:???.net: >>264
>抜かれて後ろに付かれたなら同意したのと同じ

あなたの脳内で同意したと決めつけられても・・・
せっかく口がついてるんだから言葉で喋ってくれませんかね。

後ろについた人は単なる風よけにしか捉えてませんよ。
風よけ養分ウマーw
270 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 09:50:32.22 ID:???.net: 関わりたくなきゃ抜かれてもシカトしてればいいよ脳内で言い訳をタップリと盛ってな
期待してた奴が付いてこなければ俺は舌打ちするくらいしか出来ない

まぁ俺の走り方に文句があるなら土曜に彩湖に来いよ
煙草フカして待ってるからさ
271 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 09:51:31.38 ID:???.net: さすが人生の雑魚、言うことが違うｗ
272 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 10:01:12.53 ID:???.net: これが人と関われないヤツの末路か…
まあ、頑張れ
273 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 10:10:29.24 ID:???.net: 言うことがいちいち子供じみてるが、いい年こいたオッサンなんだぜこれ
274 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 10:29:59.93 ID:???.net: 40代なんすか？
275 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 11:43:47.96 ID:bDRB7HTU.net: >>1よ。30km/h以上で巡航出来たら、初心者ではないぞ。
なかなか速い。
276 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 12:11:59.56 ID:???.net: >>270
いい歳したオッサンが言うことじゃないよね・・・ハロワ行って仕事探してこいよ、な？
277 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 13:02:13.78 ID:???.net: ナマポで十分ですよ
278 ：Ｏ．Ｇ(変態の神！) ◆/K3soWHATI ：2013/12/06(金) 14:52:31.64 ID:???.net: >>269
まぁ、そうですな。
前に自転車がいるとスピードが上がるのは当たり前ですからねー。
それを振り切れるだけのスピードがないのに後ろにつかれたといわれても、、、
279 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 16:35:19.43 ID:bDRB7HTU.net: 目立ちたいだけのうんこ>>1には、ファットバイクを勧める。
280 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 19:42:28.42 ID:???.net: 子供の脇を減速せずに通り抜けた件にも服やメットを答えられた件には一切触れず、
熊鈴だの、その場で注意しない奴が悪いだの
論点すり替えてるのはお前じゃねーか

頭がおかしいから自分の書いてる内容が破綻してることも理解できないのかな
281 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 19:58:10.93 ID:???.net: せっかく仲良くなれるかもしれない相手ができても
自らの行いの悪さで相手から距離を置かれ
反省することなく「あんな奴こっちから願い下げ」と開き直る

ずっとこういうの繰り返してきたんだろうな
寂しい人生だな
282 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 20:33:32.56 ID:???.net: この一件だけで多かれ少なかれ誰しも長い人生の中で一度は経験した事をさもお前だけと思わせる作戦ですか？笑
玉作で減速しなかった件は身に覚えが無い上に会話の内容を答えないから結局コイツが誰か分からん
半年前とアバウトに言われても出先で色んな奴と接触してるから特定できん
その時何も出来なかった雑魚に合わせていちいちブレてたらきりねーよ

すり替えはお前らがバラバラに多方面から突っ込んで来るからだろうが
何を話してほしいのか全員で話し合って一つに纏めてから来なw
283 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 20:38:52.38 ID:???.net: ああゴメンゴメン
お前以外の普通の知能のみんなはスレの流れが理解できているんだが
アホのお前には難しかったか
284 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 20:41:37.26 ID:???.net: ブザー慣らして歩行者蹴散らすなんてお前だけだろｗ
285 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 20:44:15.34 ID:???.net: >>282
誰か特定する必要なんてないのに何言ってんの
286 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 20:46:34.14 ID:???.net: >>282
何でお前みたいなキチガイに直接コミュとらなあかんのよｗｗｗ
287 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 20:49:53.64 ID:???.net: このスレに住み着いてる以上、自分も十把一絡の雑魚だということを認識してないのか。
可哀相な人だ。
平均心拍80%で山登りより高い心拍叩きだしてるのに「まったりポタ」とか、虚勢張ってもむなしいだろうに。
288 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 20:51:20.90 ID:???.net: >>282
とりあえず自己顕示欲が強烈なのは分かったからコテつけてくれ。
289 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 20:58:34.68 ID:???.net: やべwすげー大量www
290 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 21:02:57.64 ID:???.net: なんだかんだ言って、結局コイツは一人ぼっちで寂しいんだろうな
それでバトル（）だの彩湖で勝負しろだのと言ったり
走行ログさらして注目を集めようとしてる

でもこういうねじ曲がった性格だから仲間ができず
いつまでも荒川を一人で走っているだけ
291 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 21:12:10.58 ID:???.net: おまえら優しいな
ちゃんと構ってあげてるんだな
292 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 21:12:36.50 ID:???.net: ネット弁慶ｗ
293 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 21:26:22.41 ID:???.net: 下りで心拍の平均落ちるし、だいたいお前俺の最大心拍把握してねーだろ

それと俺をスルー出来ないのはコンプレックス感じてるからだよ
このスレをわざわざ覗きに来るのは速くなりたい気持ちがあるって事
けどログ見て走りでは勝てないと判断した奴が外野からみたら誰も興味無いであろう俺の人間性に噛み付いていつまでもネチネチとスレチな内容を続ける
俺は元々そんなつもりはないからコテは使わないけど、負け犬が噛み付けば俺も出来る限りそれに答えるよおもすれーからw
294 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 21:26:28.38 ID:???.net: 優しさっていうより哀れみかな
295 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 21:53:40.42 ID:???.net: >>293
GarminConnectで見れるだろ最大心拍に対する%…
296 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 21:55:31.55 ID:???.net: >>293
最高心拍も「まったりポタ」の方が高いよｗ
しかもスパイクじゃなく普通に上がってるｗ
297 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 21:58:00.36 ID:???.net: もしかしてガーコネの使い方もしらねーのかコイツｗｗｗｗ
298 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 22:00:52.65 ID:???.net: >>293
注目されたくてしかたないのはよくわかったからコテ付けてくれ。
299 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 22:02:11.98 ID:???.net: >>293
速くなりたいなら

【挑戦も】35km/h以上で巡航 part44【練習も】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1386334047/

こっち行けば？
もう十分卒業でしょ、ここは。
まああっちで記録晒して雑魚扱いされるのに耐えられないだけかもしれないけど。
300 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 23:01:54.14 ID:???.net: >>295
うわ、知らなかった
ありがとう

俺は本当に卒業していいのか？
異論ある奴いるだろ
卒業を認めてるのが1人しか居ないんじゃ卒業出来ない
301 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 23:17:10.26 ID:???.net: ここには卒業基準がないからいつまでいてもOK
向こうには入学基準がある
302 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 23:44:34.50 ID:???.net: では35スレの入学基準を俺が満たしているか教えてくれ
満たしていないのなら30スレに居座り続けるしかない
303 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 00:14:55.79 ID:???.net: 道路の右を走ってくる中学生の餓鬼をこれで心置きなく大声で怒鳴れる。
304 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 02:07:27.74 ID:???.net: >>282
身に覚えが無いって忘れてるだけだろ。人間都合の悪いことはすぐ忘れるもんだ。
若しくは歩行者の脇を通過する時でも、あなたは歩行者を認識してないとかな。
305 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 02:26:10.58 ID:???.net: 必死に走ってるからこの程度の速度で視野が狭く点にでもなってんだろ
306 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 06:26:10.67 ID:???.net: > ・単独2時間で30km/hに満たない人は、30km/hスレをおすすめします。

余裕で到達してるんだからもう向こうの人でしょ
307 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 07:35:25.56 ID:???.net: 30kmやっとで上から目線できるってホント世間知らずとしかいいようがないわな
308 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 07:53:32.23 ID:???.net: 35km/hスレ行ってくるわ
そうそう、今日の卒業式は必ず来てくれよ
彩湖 12～13時
ハンカチ用意しとけプ笑
309 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 08:59:20.99 ID:???.net: 精一杯の負け惜しみが哀れｗ
310 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 09:49:41.22 ID:???.net: まあ正直ここでやられても迷惑
自分でスレ立てれば？
311 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 10:37:34.86 ID:???.net: 卒業式w
その人となりで集まってくれる人がいると思ってるなら相当おめでたいな。
312 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 12:28:57.43 ID:???.net: スレ立てられるのも迷惑だからブログでやれ
313 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 13:09:32.66 ID:???.net: 万が一目に付くと迷惑だから鍵付きの日記帳でやれ
314 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 21:38:05.73 ID:???.net: 30km/h行かなかったからまだこのスレにいるわ～って貼る気らしい
315 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 07:20:19.25 ID:???.net: 一般道とCRを信号少ないルートで繋いで頑張ったら20kmをave30.2km/hだった。　平均W248W
おまえ達、どんだけ強いんだよ。
316 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 09:02:44.24 ID:???.net: >>315
>20kmをave30.2km/hだった。　平均W248W
これって、とんでもなくガチャ踏みしてるってことか？
317 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 09:03:53.42 ID:???.net: それかクロス並みのアップライトポジションとかw
318 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 11:22:57.19 ID:???.net: PowerCalなんじゃね？
319 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 14:50:37.25 ID:???.net: 白石峠を本気で登る時でav290wぐらいやな
320 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 20:29:33.30 ID:???.net: ワットは分からないけど、100km走って28.8km/h
どうやったら30のるんだよ
321 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 20:43:29.40 ID:???.net: 昭和記念公園周回すれば、出ますかね？
322 ： ◆uUwywmjojw ：2013/12/12(木) 21:28:11.72 ID:???.net: >>315
170wあればいけるよ
323 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 21:36:29.61 ID:???.net: 俺はCRを185Wで33km/h
324 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/15(日) 07:15:05.80 ID:CDwn5nJr.net: マウンテンバイク(フルサス)で巡航30km程度なんですけどロードに乗り換えたらどれくらいで巡航できますか
325 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/15(日) 08:09:22.86 ID:???.net: >>324
http://www.electricsheep.co.jp/hc/cruise.html
これで計算してみれ
326 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/15(日) 08:10:13.44 ID:CDwn5nJr.net: >>325
あざます!
327 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/15(日) 18:21:50.88 ID:???.net: >>324
できないって応えたら君は死ぬの？
328 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/15(日) 19:35:00.96 ID:CDwn5nJr.net: >>327
何km/hぐらいになるのかを聞いてるのに｢できない｣って何ですか???
329 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/15(日) 19:52:29.82 ID:???.net: >>328
それも出来ない
330 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/16(月) 00:04:14.00 ID:???.net: そんな速さのまうんてんみたことねぇや
331 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/16(月) 00:08:42.80 ID:???.net: 700mを34km/h巡航してきたからオレっちは卒業
332 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/16(月) 00:33:21.66 ID:???.net: 43km/hだったらそこそこ凄いのに。
333 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/16(月) 07:54:54.36 ID:???.net: >>330
150kmをブロックタイヤHTで32km/hでしたが？
334 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/16(月) 11:04:02.58 ID:???.net: ソースも無しにそんな事言われても
335 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/16(月) 12:50:41.79 ID:???.net: >>324
順当にいけば35km/h弱位かな。

>>333
到着時刻－出発時刻が4時間45分と言うならｽｹﾞｪ、となるけど
0km/hで計測が休止するサイコンのアベレージ速度って事なら
よくわからん。それこそ
「やっぱりｽｹﾞｪ！」かも知れんし
「５分以上の休憩とるなら○○km×○本と言え。でもｽｹﾞｪ！」かも知れんし
「インターバル走なら結構いけるよね」かも知れんし
「すごいでちゅねー。えらいでちゅねー。150kmもがんばりまちたねー」
かも知れん。

が、150km/日はそれだけでそこそこのもんだ。
336 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/16(月) 13:07:18.77 ID:???.net: >>333
単独で？
マジならすごいから早くログうｐ
337 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/16(月) 14:22:17.21 ID:???.net: すげえな
コースとデータをくれ
338 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 00:41:34.30 ID:???.net: 雑魚の嫉妬は見苦しいだけ
339 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 00:51:45.12 ID:???.net: 素直にすげーってのを嫉妬とかどうかしてるぜ
340 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 00:55:52.76 ID:???.net: 言い訳はさらに万倍見苦しい
341 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 01:00:13.64 ID:???.net: 言い訳？ならログうpして雑魚ども黙らせろよw
342 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 01:01:44.16 ID:???.net: 2chではみんなプロ並に速い奴ばかり、現実にはそうそういない各都道府県のトップ並がゴロゴロいるのが2ch。
343 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 01:16:15.59 ID:???.net: >>342
そりゃ分かってるけどもしかしたら本物かも知れないじゃんww
344 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 08:21:07.88 ID:???.net: 雑魚の嫉妬は見苦しいだけ
345 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 11:29:48.15 ID:???.net: かなり自慢出来るレベルではある訳だから
確かに、ちゃんと自慢すればいいとは思うよなあ
何故それをしないかは謎ではあるな
346 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 12:06:57.60 ID:???.net: そういえば、ちょい前までいた荒川のTTもどきくんはどうしたん？
347 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 12:11:22.08 ID:???.net: >>346
何だかんだ言ってもこのスレに常駐するレベルは超えてるから卒業して35km/hスレの住人になったはず。
348 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 12:44:18.35 ID:???.net: 引き際が大事。
349 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 14:16:36.23 ID:???.net: >>333
うｐはよ
350 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/18(水) 13:42:14.61 ID:???.net: なんか、>>333はハッタリとは言わんがひどくいい加減な自己申告
なんじゃないか？と疑ってる。
マウンテンバイクでちょっと遠出のサイクリングに出掛けた。
出発前にサイコンのリセットもしてないし、トラベルロガーの類いも
持ってないので、計測ベースの平均速度は分からない。
でも、順調に走っている時にサイコンに目を落とすと大体30km/h超。
出発直後はもちろん、目的地到着直前でも、帰宅直前でも(登り坂の区間
とかを除けば)大体いつも30km/hは超えている。
この位の速度であればいつでも出せるし、いつまででも維持出来そうだ。
1km位にわたって信号に足止めされずに済んだ区間で、小まめに速度をチェック
したところ32km/hで一定していた。
そんな感じじゃね？

恐らくサイコンで平均速度を計測したら27km/h弱。
昼食時間＆観光のんびり見物タイムを除いた往路・復路の
到着時刻－出発時刻での平均速度だと20km/h前後。そんな所ではないかと。
どう？？

まぁ、でも150kmはお疲れさま。今度、携帯のアラームで１時間きっかり
計って平均速度(到達距離)チャレンジしてみるとよいよ。
351 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/18(水) 14:15:14.02 ID:???.net: 貧脚の上から目線ワロタ
352 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/18(水) 18:41:38.52 ID:???.net: 平日の昼下がりに妄想するならもっと楽しいこと考えたいよね
353 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/22(日) 13:56:47.48 ID:???.net: 【タイトル】もてぎ100kmシミュレーション
【走行形式】ソロ
【走行距離】138.8km
【走行経路】千葉稲毛～富津金谷港間往復
【乗車時間】４時間３０分１５秒
【総所要時間】５時間１９分３３秒
【aｖg】30.4km/h
【車種、車名】CerveloR3にカーボンディープホイール
【日時】2013/12/22
【天候】快晴強風
【感想】もてぎに向けて１００キロ無補給で走れるか確かめたかった
休憩なしとはいえ半年前とアベがあんまり変わってないのが残念。週末ライダーだとこれが限界か
354 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/22(日) 20:24:57.65 ID:???.net: 12/21 1時間ほど、頑張ってみた
巡航28km/hぐらいで　ave23.9km/hだった
30分ぐらいまでave26だったのに、後半疲れた。
355 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/22(日) 23:22:56.18 ID:???.net: 初カキコ…ども…

【タイトル】Morning Ride
【走行形式】単独
【走行距離】113km
【走行経路】入間川CR-荒川CR岩渕門付近-入間川CR
【総所要時間】3:46:22
【AVG】29.9km/h
【車】フルカーボン、総重量8.8kg
【日時】2013/12/14(土)
【天候】晴
【感想等】
STRAVAで記録してます。別に記録は指標程度なのでいいかなと。
ジテツウで片道20kmの往復40kmをほぼ一年間。土日のどちらかに100km程度のライドを始めて三ヶ月。トレーニングっぽいトレーニングはしてません。

ネットでよく35km/h巡航なんて楽勝よ、と言っている人達が多いのでお恥ずかしい限りですが、30km/hにわずかにとどきませんでした。
いつかは35km/hで100km走り切りたいです。
356 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/22(日) 23:51:02.06 ID:???.net: 通勤で片道20キロを毎日ってすごいねえ
持久力は十分あるんでは
あとはパワーだね
357 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/23(月) 02:56:51.48 ID:???.net: 3時間も5時間も走ってアベ30km/hとか物凄いな。
358 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/23(月) 07:19:09.81 ID:???.net: 元々の基礎体力が違うんだろうね

30km/hまでなら才能と努力どちらかあれば誰でも十分可能
35だと多少なりとも才能というか適性が必要で
40ともなると才能なければどんなに努力しようがまず不可能
359 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/23(月) 07:27:49.39 ID:???.net: 基礎体力つっても3時間以上となるとまた持久力の才能が要るからな
35km/hで1時間だけなら努力だけでもなんとかなる
360 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/25(水) 22:46:29.77 ID:???.net: >>353
モテギは集団走行だから単独よりも速度上がるし
走りながらジェルとかの補給は摂るよ普通
361 ：355：2013/12/26(木) 21:56:50.38 ID:???.net: コメントありがとナス！
今は通勤と休日に自転車乗るのがスゲー楽しいです。行き先決めるだけでワクワクするし。

楽しみながら早くなれたらいいなー程度なのであんまり伸び代ないかもしんないですが、じっくり続けていきたいと思います。
362 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/28(土) 12:48:46.25 ID:???.net: 二度目のカキコ…ども…

【タイトル】Morning Ride
【走行形式】単独
【走行距離】71.2km
【走行経路】入間川CR-荒川CR秋ヶ瀬公園付近-入間川CR
【総所要時間】2:14:24
【AVG】31.9km/h
【車】フルカーボン、総重量8.8kg
【日時】2013/12/28(土)
【天候】晴
【感想等】
STRAVAで記録してます。記録は指標程度。
前回パワーが足りないのでは、とのご指摘を頂いたので、今日は二時間程度のタイムトライアルにしてみました。とりあえず30km/hを超えていたので良かったです。
しかし2時間となるとサイコンの速度で32km/hを出来るだけ下回らないように維持することを心掛けて漕ぐのが今の精一杯です。35km/hにはまだまだですね…

ちなみに私は、
細かい登りポイントでダンシング→速度はあまり落ちないが疲れる→その後失速
となりがちなのですが、何か良い対策はありますか？？
363 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/28(土) 13:36:15.70 ID:???.net: 基本的に坂は頑張らない方がいいって言わないか
364 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/28(土) 17:58:55.55 ID:???.net: 頑張ったけど届かなかった
渋滞と信号がなければ…
http://i.imgur.com/xK1J8IW.jpg
365 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/29(日) 16:53:08.00 ID:???.net: 乙です。
次ガンバレ。
366 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/29(日) 21:21:36.16 ID:???.net: >>364
砂利道あるっけ？
367 ：アドセンスクリックお願いします：2013/12/30(月) 10:18:02.65 ID:???.net: >>364
利根水郷ラインいいよね
368 ：364：2013/12/30(月) 15:03:50.83 ID:???.net: >>366
かたくなにCR使うと少しの区間あるね
隣の車道使えば回避できる

>>367
走りやすいよね。人によっては飽きるんだろうけど
あとここは遮るものないから向かい風だとヤバイ
369 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 09:37:10.36 ID:???.net: >>368
あの砂利区間は舗装する気ないんだろうなあ
だから利根サイはイマイチ人気がないのか。
370 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 15:48:12.79 ID:???.net: >>362
ロングライドのコツはこまめにギアチェンジして坂でも平坦でも同じケイデンスと負荷で回し続けること
よく言われるアベレージ走法ってやつだね
371 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 16:14:24.97 ID:???.net: >>370
>坂でも平坦でも同じケイデンスと負荷で回し続ける

よくわかんない
372 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 16:50:40.75 ID:???.net: 俺もダンシングすると疲れるからクルクル回す派
373 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 17:26:09.91 ID:???.net: >>371
じゃあ遅いままだね
ちなみに俺70kmアベ34.4ね
374 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 17:30:36.26 ID:???.net: >>373
つまんない人だね
375 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 18:04:26.51 ID:???.net: ログ出しーや
それに35km/hスレ行く実力あるのにここで見下してても速くなんないよ
もう上に行く伸び代がなくなっちゃったかな？
376 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 18:19:06.62 ID:???.net: 別に信じなくてもイイヨ？永遠に３０そこそこで止まってろや
377 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 18:21:21.72 ID:???.net: 坂だと平坦より10～20rpmくらいケイデンス落とした方が速く走れるね
もちろん落とし過ぎは筋肉が疲労しすぎてNGだけど、
平坦と同じケイデンスじゃ心臓が無駄にバクバクするだけで遅くなる
378 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 18:29:40.52 ID:???.net: >>377
それ足に疲労貯める走り方だから
379 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 18:36:49.31 ID:???.net: 平地は登りと違って慣性がそれなりに働くから、
下手くそなペダリングでもケイデンス上げてればなんとなくごまかせるよ。
それこそ心肺機能だけで走ろうと思えばいくらでも走れるんじゃないの？

登りでケイデンス落とすのが「足に疲労貯める」ってのはそういうこと。
380 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 18:49:56.33 ID:???.net: >>378
人間は脚だけでも心肺だけでも走れないから、疲労を分散させた方が良い
登りも平坦と同じケイデンスでは、心臓ばかり疲れさせる
381 ：362：2013/12/31(火) 18:53:49.31 ID:???.net: コメントありがとナス！

ダンシングでカッシガッシやるのは間違いなのね！
速度落としてもも疲労しないことが重要ってことか

ちなワイ80kgの重量級なんですが、走り方のコツとかってあります？今後の参考にしたいのですが…
382 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 18:58:06.88 ID:???.net: 重量級なら坂の無いコースを探すのがコツだな
383 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 19:17:22.73 ID:???.net: >>376
35に達してない時点で30そこそこだよお前さんも。
上から見れば同じレベルさ。
384 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 20:31:26.26 ID:???.net: 25km/h→30km/hまでの労力を1とすると
30→32=2、32→33=4、33→34=8、34→35=16
って倍々で増えてく感じ。自分の感覚だと
もちろん個々の才能によるから異論は認める
385 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 20:58:17.50 ID:???.net: 遅いからって人をバカにするような人間にはなりたくない
386 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 21:09:51.29 ID:???.net: はい
387 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 21:12:31.17 ID:???.net: あ、はい
388 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 21:46:11.00 ID:???.net: >>380
心肺の疲労は１時間もしないうちに回復するけど足の疲労はその日のうちに回復しないよ
登りで足を使ってたらスピードを出せるところで踏めなくなって結果的に遅くなる
389 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 22:16:15.91 ID:???.net: >>381
パワーは軽量級よりありそうだから、平地で下ハンを持って高速巡航する技術を磨く
のぼりは足を使わずしのぐ方法を研究する
390 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 22:36:47.14 ID:???.net: >>388
だーかーらー
バランスが大切だって言ってるんだよ

>もちろん落とし過ぎは筋肉が疲労しすぎてNGだけど
これ理解した？

平坦と同じケイデンスなんて現実にはクルクル速すぎて疲れるから
平坦90rpmから登り70～80rpmなんて、あなたが思うほど低ケイデンスじゃない
こっちは脳内で理想語ってるんじゃないの

3週間も連日走ってるツールの選手だって、登りでは10～20rpmはケイデンス落ちてるよ
391 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 22:43:06.45 ID:???.net: マイ理論を語る奴は恥ずかしくないのかね
結局便所の落書きと変わらん持論をなんの実績もない素人が繰り広げる
それを恥ずかしいと思わないのであればじぶんの小方にでも語ってればいいよ
素人が語るのであれば謙虚さがないとね
392 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 23:07:44.80 ID:???.net: >>390
何か勘違いしてるようだけどツールの山をヒルクライムするわけじゃないぞ
平坦のあいだにある短い坂でケイデンス落とすのはギアの選択を間違ってるとしかいいようがない
実際３～４％くらいの坂の陸橋はケイデンス９０～１００くらい回しても足も心肺も疲れることもなくしのげるぞ。
393 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 23:08:23.18 ID:???.net: 実績のある玄人が語るトンデモ理論もあるしな
394 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 23:20:33.07 ID:???.net: >>392
>>370はもっと一般的な坂の話をしてると思うが

たしかにたった3～4％の緩斜面で10rpm以上も落とすのは間違いだな
395 ：353：2014/01/03(金) 21:03:35.55 ID:as1DhDGe.net: もてぎ走ってきました。
結果は2時間36分で完走してアベレージ38.6ｋｍでした。自分の中では上出来かな
何より100km完走したことで自信がついた！
396 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/03(金) 21:05:12.66 ID:???.net: >>395
おつかれさまでした！速い！
397 ：353：2014/01/03(金) 21:35:15.78 ID:???.net: >>396
ども！天気に恵まれて風もなく走りやすかったので、全体的にみなさん記録が伸びましたね。
398 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/04(土) 12:35:30.29 ID:???.net: 明けまして…ども…

【タイトル】スプリント練習
【走行形式】単独
【走行距離】56.2km
【走行経路】入間川CR-荒川CR-入間川CR
【総所要時間】1:53:17
【AVG】29.9km/h
【車】フルカーボン、総重量8.8kg
【日時】2014/1/4(土)
【天候】晴
【感想等】
STRAVAで記録してます。記録は指標程度。
最近全くスプリントの練習をしてなかったのでやってみました。全て平坦区間で微妙に追い風あり。
表示速度はゼロスタート→タレるまでの最高速です。
一度目…60.1km/h
二度目…61.4km/h
三度目…60.9km/h
せめて65km/hは出したいところです。まだまだ課題が多いな…(´・ω・` )
399 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/04(土) 12:40:04.84 ID:???.net: 速すぎだろw
追い風8m/sと見た
400 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/04(土) 12:51:39.93 ID:???.net: >>398
スプリント練習ならもっと平均速度を下げるべき
29.9km/hなんてちゃんと休んでない証拠
あとスレ違い

>>399
心配するな
追い風は4m/sくらいでも、とんでもなく速くなれる
401 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/04(土) 13:26:39.86 ID:???.net: >>399-400

スプリント練習スレ？的なものがなかったのと、一応平均速度を意識しつつのスプリント練習だったからいいかなと思ってしまった。申し訳ない。
追い風はどーなんだろ、4mくらいあったのかな？とにかく強風ではなかったよ。本当は無風が良かったんだけど…
402 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/04(土) 13:38:54.66 ID:???.net: 外で無風なんて100%ない
無風に思える状況は緩い追い風だ
403 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/04(土) 13:54:44.23 ID:???.net: こういうメンド臭い奴がいるから往復にしろといわれる所以
404 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/04(土) 14:02:49.15 ID:???.net: 台風の目トレーニング
405 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/04(土) 14:46:24.63 ID:???.net: >>403
事実を書いたまでなのに池沼ってつかれるねｗ
406 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/04(土) 15:52:23.76 ID:???.net: 入間大橋～上江橋のTT区間ですか
http://www.jma.go.jp/jp/amedas_h/today-43241.html?areaCode=000&groupCode=29
今日は風が強かったですね＾＾
407 ：398：2014/01/04(土) 16:05:37.21 ID:???.net: コメントありがとナス！

調べてくれてありがとう、やはり風の力ですね間違いない(確信)
しかしメチャクチャにもがいてその程度だから改めて脚力の無さを痛感したよ。
将来的にレース出てみたいけど、きっとヤバイ人達ばかりなんだろうな…
408 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/04(土) 17:14:19.87 ID:???.net: ホモはホモスレに戻って、どうぞ
409 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/04(土) 17:27:35.08 ID:???.net: >>395
お疲れ
当方２時間２５分
先頭集団に千切れずついていくのがやっとだったわ
410 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/05(日) 04:01:00.49 ID:???.net: 無補給ってすごいな
411 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/05(日) 06:34:26.04 ID:???.net: 無補給自慢でニワカアピール
グリコーゲン減ってパフォーマンスの落ちた翌日の負けた言い訳にはもってこい
412 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/05(日) 11:50:14.21 ID:???.net: 翌日は休みだろ
413 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/05(日) 11:51:32.16 ID:???.net: 補給信者
414 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/05(日) 16:59:10.54 ID:???.net: >>410
毎周回決まったところで水分補給して、１時間立ったあたりから３０分おきにドリンクゼリーとマドレーヌを食べてました
初めてのロードバイクを買ってから１年のにわかだけど、７ヶ月前の初レースのもてぎよりアベレージも距離も
大幅に伸びたので自分の中では勝ち。
あえて反省点をあげるとすれば最後尾からスタートしてしまったことですね。
スタートの合図が鳴っても３０秒くらい立ち往生して走り始めたとき先頭は遥か彼方
前の集団に合流するのにかなり足を使ってしまい、結局先頭集団に合流できたのは周回遅れでした。
415 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/05(日) 17:15:43.02 ID:???.net: >>414
409です
大人数のレースとスタートダッシュの必要なレースは
早めに並んでおくのが吉です
（私は３列目スタートでした）

私の場合、補給はＣＣＤのドリンクのみでした
一応ジェルも背中に入れておきましたが２時間なら無くてもいけるのと
集団が大きくて落車の危険性があったので食べませんでした
416 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/05(日) 17:34:00.30 ID:???.net: 俺はフラフラした大集団が怖くてエンデューロもう二度と出たくないって思った
JCRCやクリテでこじんまりと楽しみますわ
417 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/05(日) 18:36:09.71 ID:???.net: >>415
とりあえず休まずに完走するのが目標だったのでスタートの位置取りはあまり考えてなかった（負け惜しみ）
今回は落車多かったような。自分の遭遇しただけでも目の前で３回大きな落車を見ました。
418 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/05(日) 18:39:27.74 ID:???.net: >>416
かつ、飽きるからHCにしか出ないオレｗ
集団で速度出ると怖いねん
419 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/05(日) 18:44:21.77 ID:???.net: 落車の場合、自分のケガよりも自転車の方が心配
カーボンが折れないか
420 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/05(日) 18:52:58.90 ID:???.net: 先頭のほうにいると落車おきないよ
俺
421 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/05(日) 19:38:42.67 ID:???.net: 先頭にいても周回遅れの落車に巻き込まれることある
422 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/05(日) 19:41:50.03 ID:???.net: 君子危うきに近寄らず
423 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/05(日) 19:43:45.90 ID:???.net: レース出なければ落車に巻き込まれない
424 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/05(日) 20:34:50.63 ID:???.net: 真の護身が完成したなら技は無用。
そこにたどり着けぬのじゃよ渋川はん。
425 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/07(火) 01:13:51.91 ID:???.net: 俺：帰りてぇ～～（別理由）
426 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/12(日) 20:10:45.27 ID:???.net: 【走行形式】単独
【走行距離】40.07km
【走行経路】岐阜県酷道157号線　織部-樽見間往復
【乗車時間】1:19:21
【総所要時間】1:19:21
【aｖg】30.3km/h
【車種、車名】CAAD10 (ペダル込、装備品除外で8.0kg)
【日時】1/12
【天候】くもり　北東の風1m/s
【感想】能郷白山の雪景色が綺麗だった
　　　　次回は距離60kmで30km巡航したい
　　　　
427 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/12(日) 20:23:39.48 ID:???.net: 国道なのか本当に酷道で国道なのか
428 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/12(日) 22:08:32.49 ID:???.net: R157は能郷より先は一車線でガードレールもろくにない落ちたら谷に真っ逆さまの酷道だよ
429 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/12(日) 22:37:42.78 ID:???.net: 獄道こわい
430 ： ◆uUwywmjojw ：2014/01/19(日) 17:11:10.74 ID:???.net: 【走行形式】単独
【走行距離】60.9km
【走行経路】岐阜の周回路　約6.6㎞獲得標高約80m*9周
【乗車時間】1:59:59
【総所要時間】1:59:59
【aｖg】30.3km/h
【CAD】88.1rpm
【0ありW】200.7W
【0なしW】211.6W
【心拍数】166.6bpm
【獲得標高】712.7m
【補給】コーラ200ml、ウィダーinゼリー*4
【車種、車名】カーボンロード車重6.5kg
【日時】1/19
【天候】くもり、強風、一部路面凍結
【感想】コーナー６つあって登りと下りしか無いコースなんでaveは上がらないけど練習がてら挑戦。
普段空力意識したポジション取らないから腰がキツイ。出力低いのに心拍も上がる
このペースで100㎞を目指そうと思う。
http://i.imgur.com/qlQQaFX.jpg
431 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/19(日) 17:23:31.99 ID:???.net: 2時間の1秒前って何か狙ったんですか？
432 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/19(日) 19:22:16.78 ID:???.net: ホイールは何？
433 ： ◆uUwywmjojw ：2014/01/19(日) 20:55:06.33 ID:???.net: >>431
タダのミス
>>432
9000C24cl
434 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/24(金) 16:38:07.42 ID:???.net: きもっ
435 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/25(土) 08:53:12.10 ID:???.net: >>430
重量軽いなぁ
436 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/28(火) 09:16:12.14 ID:LUFyQJN6.net: 距離100kmでの30km/h巡航をめざしてて22→27km/hまではトントン拍子で来た
そこから28km/hのカベが破れない

ave意識しすぎるとブレーキのタイミングが遅れて走行中の危険が増えるしな
みんなどの辺でカベ来た？

できれば同じくらいの実力の人の回答が欲しい
437 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/28(火) 09:57:40.81 ID:???.net: どんなコースよ
438 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/28(火) 12:27:14.30 ID:???.net: 同じくらいの実力ならやっぱり壁にぶち当たって悩んでるんじゃね
439 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/28(火) 12:39:41.16 ID:???.net: ペダリングやポジション、運動強度と時間とか色々試すしかない
というかそういう試行錯誤＆自己満が楽しい
440 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/28(火) 16:32:36.77 ID:???.net: つか、100km長ぇな。３時間20分か。

1時間29kmがちょっとカベ。毎回終わった後の体力を覚えていて、次は、
飛ばせる区間は飛ばす、他の所でそのあおりを受けないように踏みとどまる。
で伸ばしたよ。当然、終わった後いつもよりシンドイ。でも段々慣れて大丈夫
になって来る。そんな感じ。

ブレーキングで稼ごうとしない方が良いよ。その差分は大した事ない（と思うようにしてる）
きっちり減速してそのあとの区間（こっから飛ばすぞ区間とか、こっから苦しいぞ区間）
を張りきれ！
441 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/28(火) 16:55:45.29 ID:???.net: 3時間を30km/h以上で走り続けるってかなりキツイぜ
442 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/28(火) 17:53:40.11 ID:???.net: CRとか郊外でガンガン稼いだ分を、最後自宅の近所区間ですり減らすのがなんともストレスフル
AVE10km/hを平気で下回るもんなあ
443 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/28(火) 20:18:15.99 ID:???.net: べつに自宅近所をカウントしなきゃいいだけじゃん
444 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/28(火) 22:30:07.61 ID:???.net: それ込みの30km/hじゃないと練習会でちぎられる…
445 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/28(火) 22:35:55.76 ID:???.net: >>444
意味が分からん
それならそういう場所以外でのアベレージを上げるように強化すればいいだけだろ
446 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/29(水) 05:31:12.73 ID:???.net: その強化の仕方を聞いてるんだよ。>>436で。
27km/h過ぎてからはその日の体調や天候でコンマ1単位での上下ばっかりだ。

>>440
サンクス。まずは同じコースをリピートするのが良さそうだな。
447 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/29(水) 08:29:59.80 ID:???.net: 100km全力走の最中に他の自転車にブチ抜かれたらどんな気持ちになる？
448 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/29(水) 08:52:35.09 ID:???.net: あのひと速ぇ～っとしか思わん
449 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/29(水) 13:08:12.24 ID:???.net: >>436
それって総所要時間での話？
450 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/31(金) 23:23:20.14 ID:???.net: そうだよ
451 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/04(火) 04:20:37.19 ID:???.net: ツール・ド・おきなわ
険しい山岳とアップダウンが続く210kmの完走者は
6時間のaveが35～38km/h
彼らの殆どが日ごろ働いていているホビーレーサー
妻子がいて休日に家族サービスしている人も少なくない

俺たちとの違いってなんだろうね
452 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/04(火) 04:27:26.92 ID:???.net: 単独と集団の違い
453 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/04(火) 04:53:34.84 ID:???.net: え？
454 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/04(火) 10:00:11.64 ID:???.net: >>451
キモいから死んで
455 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/04(火) 13:02:02.56 ID:???.net: >>451
貧脚
456 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/04(火) 14:14:37.93 ID:???.net: なんでうまい事言ったの？
457 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/04(火) 18:57:52.88 ID:???.net: >>451
それに出て片山右京と勝負したい。その時俺は53歳だが何か？
458 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/04(火) 23:38:54.78 ID:???.net: 登り坂になりと笑みがこぼれるよ
登り最高に楽しい

あ、間違えた下り坂やねw
459 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/05(水) 20:04:43.95 ID:???.net: >>457
湾岸クリテリウム２回見に行ったこと有るけど、
２回とも途中棄権してたよ
460 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/05(水) 20:11:05.26 ID:???.net: >>451
沖縄で風俗はしごして翌日
寝坊したけど
461 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/27(木) 20:54:09.54 ID:K6ZgH0ey.net: 過疎ってるなぁ
462 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/01(土) 00:00:50.26 ID:YdwUI7gy.net: この時期は膝が冷えて辛い
関節が固くなる
ペダル踏み込む速度を上げると痛むので30km/hなんて㍉
463 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/01(土) 02:48:37.52 ID:tLDTzcX5.net: 風邪を引いたら20km/h巡航になってしまった(´･ω･`)
464 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/02(日) 21:48:44.18 ID:IRrxbwA1.net: ２月乗れなかった上トレーニングもしてない
１週間インフルで寝込んだ模様
465 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/04(火) 13:33:28.71 ID:RbpwXWlc.net: 模様って・・・他人事かよw
466 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/07(金) 11:21:50.32 ID:9krNQfx1.net: >>463
都内でサイコンAve20km/hなら立派
467 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/07(金) 12:29:57.95 ID:ZSovlnUY.net: グロスアベの間違えだろjk
468 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/07(金) 16:07:40.18 ID:rngdIBUb.net: 【タイトル】春休み
【走行形式】単独
【走行距離】62.4km
【走行経路】福岡市内～志賀島
【乗車時間】3時間30分
【総所要時間】4時間
【aｖg】約20km/h
【車種、車名】Scott sub40
【日時】3月7日
【天候】晴れ行きも帰りも向かい風
【感想】ずっと風が強くて大変だった
30km～40kmは30km/hで走れたからなかなかいい走りが出来た
次は150kmのロングライド頑張るぞ～
469 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/07(金) 16:18:04.20 ID:rngdIBUb.net: 貼るところ間違ったわｗｗｗｗ
470 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/07(金) 16:28:53.62 ID:vp0kUf4g.net: がんばれｗｗｗｗｗ
471 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/14(金) 20:42:28.93 ID:z3un5hDa.net: もっとがんばれｗ
472 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/14(金) 20:49:28.98 ID:f/WWJcIz.net: 三本ローラー台の負荷無しでも記録として認められますか？
473 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/14(金) 21:11:30.78 ID:bILVbAEj.net: 公道4時間アベ３０ちょっとで、３本ローラー２時間アベ４２キロくらいだから
１時間ローラーでアベ４０キロ以上出したら認めてあげるよ
474 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/15(土) 06:53:14.56 ID:LJe232rk.net: 2時間平坦コースav35出したことある
ミノウラのノーマルローラーで1時間av52ではしれた
平均心拍156だた
475 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/16(日) 11:52:18.03 ID:BKmAS/S6.net: エリートアリオンで1時間40㎞/hの俺が平坦45㎞をぎりぎり90分切るくらいだから、
妥当といえるかもしれんな。
476 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/18(火) 09:22:14.31 ID:SHWYt0dk.net: >>430
の60kmで獲得標高700mあって30km/hはゴイスー
初心者・貧脚スレのレベルじゃねぇ
477 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/18(火) 20:13:12.69 ID:YGhtfUCY.net: ここは今25km/hで30km/h目指してる人がいてもいいスレ？
25～30のスレが見つからない
478 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/19(水) 23:05:03.86 ID:EkVSLYOn.net: いいよ　どうせ盛り盛りしかいてないから
479 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/19(水) 23:46:51.74 ID:YyEzS8Q5.net: しんどいわー
http://www.rupan.net/uploader/download/1395240377.jpg
480 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/29(土) 18:43:01.56 ID:aHCT7d38.net: 【タイトル】中学
【走行形式】知らない人とドラフティングしつつ
【走行距離】95km
【走行経路】利根サイを南へ
【乗車時間】3時間
【総所要時間】3時間
【車種、車名】ルイガノCR23
【日時】昨日
【天候】晴れ空っ風
481 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/29(土) 19:24:34.28 ID:JgEtHpSl.net: 【走行形式】　単独
【走行距離】　78.72km
【走行経路】　公道　家～郊外～家
【乗車時間】　2:27'31
【aｖg】　32.0km/h
【車種、車名】　カーボン素材のロード
【日時】　3/29
【感想】　今年としては初クリア
酷い北風に文字通り泣かされ続けるうちに少しはパワーアップしたみたい
482 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/31(月) 23:12:00.93 ID:F9ZWMcNz.net: 3本が認められないならCRもアウトだろw
おれなんて下り基調のCRなら40km/hrは調子悪くても出るぜw
483 ：ツール・ド・名無しさん：2014/04/01(火) 01:31:09.51 ID:ooLzuN/R.net: >>482
じゃその40km/hのログよろ
484 ：ツール・ド・名無しさん：2014/04/07(月) 10:27:37.17 ID:mwLpSFqd.net: >>482
でも下りだろ？
485 ：ツール・ド・名無しさん：2014/04/07(月) 21:13:56.44 ID:7nij5tGX.net: 【走行形式】単独
【走行距離】30.02km
【走行経路】由良川沿い
【総所要時間】00:54:37
【aｖg】33.0km
【車種、車名】SuperSixEVO HiMod
【日時】4/7
【天候】晴
【感想】5年近いブランクと不摂生な生活のツケでペース上がらず
486 ：ツール・ド・名無しさん：2014/04/08(火) 12:52:02.40 ID:HXUYd3cM.net: 【タイトル】往復コース　
【走行距離】21.38kmと21.55km
【aｖg】33.6km　34.0km
【車種、車名】ピナレロ、クアトロ
【日時】4/8
【天候】晴
http://up3.null-x.me/poverty/img/poverty149325.png
http://up3.null-x.me/poverty/img/poverty149324.png

【感想】
往復コース、若干アップダウンあり、心拍は故障してるのか？200超えはありえん
今までの最高がAv33.3
一本目で超えれたので2本目も挑戦してAv34.0　　
嬉しい、今年中にAv35を超えたい
地味に上り下りが少しあるのでそこが結構ツライ
帰りは下りなんだがスピードが出ない
足が全然回らない　息も上がる
前半の飛ばし過ぎがやっぱきついか
487 ：ツール・ド・名無しさん：2014/04/25(金) 20:13:13.51 ID:9LDJev1Q.net: 【タイトル】都会の車怖い
【走行形式】単独
【走行距離】108.03ｋｍ
【走行経路】利根川CR-国道6号
【乗車時間】 3：59：49
【総所要時間】5時間程度
【aｖg】30.0ｋｍ
【車種、車名】安クロモリ
【日時】 4/24
【天候】ほとんど追い風
【感想】
利根川CR間はave35km
国道6号走ってる間は安全運転
というか距離空けない上に減速せずに追い抜かれるのが怖すぎるから車の流れ切れるまで待機
都会の道路走ると喉が痛くなるね
488 ：ツール・ド・名無しさん：2014/04/28(月) 00:33:10.39 ID:uvMcWK9e.net: 【タイトル】追い風
【走行形式】単独
【走行距離】25km
【走行経路】河川敷20+一般道5km
【乗車時間】52分
【総所要時間】1時間くらい
【aｖg】31.0km/h
【車種、車名】TrinityPlusDos
【日時】4/28
【天候】晴れ、強い追い風
【感想】いつもはせいぜい27~28km/hですが今日は追い風で初30km/h超え記念
最初で最後の書き込みかもしれませんが
489 ：ツール・ド・名無しさん：2014/05/03(土) 01:56:01.68 ID:hyxFUgi6.net: 追い風なら片道70km走ってAve34.4km/h出せた
復路は向かい風で結局30ちょっとに落ち着いたけど
490 ：ツール・ド・名無しさん：2014/05/18(日) 09:18:47.28 ID:Ov7FDtta.net: 【タイトル】初チャレンジ
【走行形式】単独
【走行距離】90.3km
【走行経路】近所のＣＲを往復
【総所要時間】３時間２３分
【aｖg】30.3km/h（サイコン）
【車種、車名】安フラバ
【日時】昨日
【天候】晴れ
【感想】
アベ３０を意識して走ったのは初めて。
いける自信は前からあったので実力を確認できて良かった。
100kmまでならいけそう。グロス30超えは夢のまた夢。
491 ：皮膚：2014/05/18(日) 23:54:24.11 ID:v3ILGqhg.net: http://i.imgur.com/yF6IDth.jpg
492 ：ツール・ド・名無しさん：2014/05/19(月) 07:46:21.78 ID:v4uAvZRB.net: >>491
安保ちゃんお久
493 ：ツール・ド・名無しさん：2014/05/26(月) 16:21:39.33 ID:IpbFPlSQ.net: 【タイトル】初チャレンジ
【走行形式】単独
【走行距離】24km
【走行経路】CR往復
【総所要時間】46分34秒
【aｖg】30.9km
【車種、車名】Trek 1.1
【天候】晴れ
【感想】
まだロード初めて3ヵ月程の初心者
脚はまだ残ってたけど日頃運動なんてしないせいか心肺がついてこない
早速だけどもうちょっといいバイクが欲しくなってる
494 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/03(火) 22:07:33.51 ID:LE3loJlv.net: ローラー台で5kmを30km/h巡航したけど滅茶苦茶きつかった
495 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/03(火) 22:33:44.92 ID:yGnoxb2d.net: 登りで向かい風設定とかできるの？
496 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/04(水) 10:03:16.13 ID:9WML6wRm.net: http://i.imgur.com/s1XEWk4.jpg
497 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/04(水) 12:11:05.83 ID:0+JTmpgR.net: >>496
安保ちゃん乙
498 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/04(水) 12:25:25.83 ID:HEr/172G.net: はいはいわろすわろす
499 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/04(水) 12:28:51.52 ID:0+JTmpgR.net: しかしゆうちゃんはガーコネ公開設定なのに、なんでスクショ張るかね。
ガーコネの当該アクティビティへのリンクでいいのに。
500 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/04(水) 20:56:45.42 ID:032wtVA1.net: あぼちゃん、そんだけ速いんだから実業団や、おはサイのトレイン襲えよ。
今度見かけたらラリアットかますぞ
501 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/04(水) 22:05:55.67 ID:9WML6wRm.net: >>500
すでに何度か襲ったよ
ラリアットされたら左足でハンドル蹴るよ
502 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/04(水) 22:15:31.50 ID:032wtVA1.net: 今度トレインに割り込んできたら荒川に沈めるからね(ﾊｧﾄ
503 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/04(水) 22:26:39.42 ID:9WML6wRm.net: >>502
ありがとうね
504 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/04(水) 22:44:38.44 ID:032wtVA1.net: 他人に散々かましといて自分がやられるのは嫌なんてのはきかないからな
セミプロ、ハイアマだけ狙ってるならともかく、素人まじりの集団に仕掛けやがって
世の中には因果ってもんがあるのを、よーく覚えとけ
505 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/04(水) 22:54:03.98 ID:9WML6wRm.net: >>504
うす！肝に命じておきます！
506 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/04(水) 23:04:26.90 ID:032wtVA1.net: あれで怪我なり事故なり誘発してたら即座に家庭訪問だぞ、次はないからな
507 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/05(木) 00:38:09.12 ID:QudzeMZR.net: ハンドル蹴るよとか言ってるあたり、まったく反省してないんだろうなーｗ
結果的に無事だったとしても他人を危険な目にあわすのは本当にダメ。っつうかアウト。
508 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/05(木) 08:23:08.54 ID:Un0ZbL4h.net: チャリに乗ったまま昇竜拳とか脳内だったら何でもできる
509 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/06(金) 17:25:10.89 ID:M5gA7E5w.net: 【タイトル】雨嫌い
【走行形式】単独
【走行距離】97.5km
【走行経路】丘陵地帯の一般道
【総所要時間】3:07:43
【aｖg】31.2 km/h
【車種、車名】trek2000
【天候】30km地点まで曇り以後雨，ほぼ無風
【感想】
獲得標高720mだがスタートとゴールが一緒なので登っただけ下ることになる
下りでいかに脚を回復させるかが鍵
点在する工事現場の機械式片側交互通行にタイムが大きく左右される
510 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/13(金) 23:10:01.58 ID:haSnoq44.net: マラソンからトライアスロンやろうと思って最近自転車も始めたんだが、
avg30㎞の難易度ってマラソンだとどれくらい？
勝手なイメージだけど100km位走ってavg30kmがサブ３．５、
avg32～33kmがサブ３、avg35kmがサブ２．５て感じかな？
511 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/13(金) 23:33:30.18 ID:L9TPTJ1R.net: 自分が今どれくらいのavgで走れるかでわかるんじゃね？
あとサブサブしつこい
512 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/13(金) 23:41:22.94 ID:OZIFIgQW.net: さぶアドン薔薇族ってな。
513 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/14(土) 00:00:08.13 ID:2S2oOQSn.net: >>510って本当に頭悪いんだろうなあ
マラソンｗも実際は走ったことすらないか、あってもクソ遅いかなんだろうなあ
514 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/14(土) 06:29:22.48 ID:K5phfpTR.net: なんじゃその頭の悪い煽りはw
515 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/14(土) 12:25:45.98 ID:5JKhdCBI.net: >>510
マラソンサブスリー達成、最高タイム２時間５２分３８秒の俺が答えてやる
ツールドおきなわで１０位以内経験あり
鈴鹿で表彰台経験あり
516 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/14(土) 12:39:17.33 ID:RQ2MTeAK.net: 答えて無いじゃん。
517 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/14(土) 12:49:28.30 ID:EfznXwus.net: (そういうボケなんだろ…)
518 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/14(土) 19:08:06.25 ID:6CH4KJ6L.net: >>510
サブか何かわからんけど、サイクリングロードでav30km/hなら喋りながらジョギングって感じ。
519 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/14(土) 21:55:21.52 ID:gHcmty+I.net: >>518
それでサイクリングロードでのAv最高記録はどのくらいなの？
520 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 00:26:22.10 ID:A7A/2/xS.net: 出会って5秒で合体
521 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 07:31:22.98 ID:XK3IwMmQ.net: >>515
サブスリーって2時間52分の雑魚記録でわざわざ登場か笑
522 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 10:54:11.56 ID:jHaLUnmH.net: >>521
オマエ、サブスリーやってみろよ
3時間切ること出来るの全市民ランナーの3％だぞ
2時間50分をきれるのは２％にみたない

3時間以内（サブスリー）
(~4.15/km)
市民ランナーの夢！！！！“サブスリー”
スタミナとスピードどちらも必要になります。一般的には月間300km以上を3年間継続すれば達成出来ると言われていますが、まぁ個人差あります。
練習の質も重要となり、知識も必要になります。女性であれば東京国際女子マラソン【国際の部】に参加できるので、国内トップクラスの女性ランナーになります。市民ランナーの夢！

2時間50分以内
(~4.00/km)
通称ゴジュウギリ。サブスリーは努力でいける。ゴジュウギリは努力だけじゃいけない。
市民ランナーにとって「何かを失う危険性がある」といわれている恐ろしき世界。ただ一生懸命走ってるだけでは届かない世界です。
ランニングの知識や、練習の質、コンディション調整など、様々要素がからみ、さらに負荷の高い練習が必要になります。
防府読売マラソン大会や、別府大分毎日マラソン大会、福岡国際マラソン【Bグループ】に参加する事ができます。

2時間40分以内
(~3.47/km)
このレベルは、才能という言葉がでてきます。市民マラソン大会では入賞圏内になり、優勝すら狙えます。
といっても長距離は努力のスポーツ。がんばっていきましょう。
523 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 10:56:25.97 ID:jHaLUnmH.net: ちなみに日本アマチュアトップのロードレーサーの高岡さんですら
10キロ40分が最高、2時間48分ペースね
当然40キロそのペースで走れるわけがない
524 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 11:31:38.62 ID:a6BEo8if.net: 会社で向かいの部屋の人が３時間切ったって喜んでたけど
そんなすごかったのか。
もうちょっとリアクション大き目に取ってあげればよかったよ。
525 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 11:37:18.35 ID:XK3IwMmQ.net: >>522
残念でしたね池沼君

こちとら2時間20分台なんだわ
お前が到底到達できない記録
そういえばヒルクライマーのM氏も同じような記録だったな
それとな、長い距離走る競技の上位連中は大体似たような記録だぞ
お前ごときに指摘される筋合いは一ミリもない
526 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 11:37:42.48 ID:e++2uIgf.net: 大林檎履いたクロスで30km巡航していたら、信号無視してるロードに追い付いた。
ペース合わせる必要もないし普通に抜いたんだけど、また抜き返されるのがイヤなのか
信号待ちしてる時に追い付いてきても、もう信号無視して先に行かなくなったわ。
527 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 11:52:21.23 ID:LxQxID2T.net: >>525
マラソン2時間20分台で走れる奴が30km/hスレにいることじたい変だろｗ
528 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 12:05:50.56 ID:jHaLUnmH.net: >>525
完走証明書持ってるでしょ
いろいろ隠していいからうｐしてよ
2時間20分台って実業団か何かですかｗｗｗ嘘だろうけどｗ
529 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 12:06:36.66 ID:jHaLUnmH.net: 2時間20分で走れるのに30キロ巡航スレｗｗ
530 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 12:13:34.13 ID:jHaLUnmH.net: MTB初心者質問スレ　part83　　　　　　　←--------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
730 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2014/06/15(日) 07:28:41.83 ID:XK3IwMmQ
そもそも舗装路ならサスいらねーだろアホが
【初心者】30km/h以上で巡航 part16【貧脚】
522 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2014/06/15(日) 07:31:22.98 ID:XK3IwMmQ
>>515
サブスリーって2時間52分の雑魚記録でわざわざ登場か笑
【初心者】30km/h以上で巡航 part16【貧脚】
526 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2014/06/15(日) 11:37:18.35 ID:XK3IwMmQ
>>522
残念でしたね池沼君

こちとら2時間20分台なんだわ
お前が到底到達できない記録
そういえばヒルクライマーのM氏も同じような記録だったな
それとな、長い距離走る競技の上位連中は大体似たような記録だぞ
お前ごときに指摘される筋合いは一ミリもない
531 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 12:14:06.38 ID:jHaLUnmH.net: どこのスレでも煽るだけのアホでしたｗｗｗ
532 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 12:35:45.89 ID:XK3IwMmQ.net: お前らみたいなあらゆる点で底辺なのをからかうのが楽しんだわ
そこんとこわかってくれると嬉しいんだが
まあなんでトップレベルの自分が今日の日に書き込んでるかというとだな、今日はバラモンの日だが、もちろん出場して
ハワイのアイアンマンに出るところなんだが、残念ながら怪我が続いてな、まともに走れないんだわ
だからおまえら底辺嫉妬馬鹿をからかって遊んでるってこと？どうかわかってください
あ、それとサブスリー笑とかで喜んでるアホ、そんなものまともに練習すれば単なる通過点でしかないことをここで宣言する
533 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 12:37:36.16 ID:Za0VgEm+.net: 市況によくいるバーチャファイターか
534 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 12:41:08.90 ID:LxQxID2T.net: エディさんレベルｷﾀｺﾚｗ
535 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 13:02:11.69 ID:a6BEo8if.net: 過去の栄光にすがって２ｃｈで他人をこき下ろすことで
自我を保っているのか・・・気の毒な事だ。
536 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 13:38:44.40 ID:jHaLUnmH.net: >>532
恥ずかしいまうんてんばいく初心者さんですね
もう無理しなくていいですよ＾＾
537 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 13:45:44.28 ID:sQls1izD.net: >>532
ここで宣言しる！

クソ笑。
538 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 14:53:25.32 ID:qZHIkqVJ.net: 健全な身体に健全な魂が宿ればいいのになあ、とはよく言ったものだね。
539 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 15:46:45.98 ID:tJ4N8AOF.net: 健全な身体にしか、健全な精神は宿らない
540 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 17:04:05.42 ID:cXyy7FFv.net: >>532
いい加減に表に出ろよ。
モニターの前ばかりじゃ目に悪いぞ。
541 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 19:11:23.53 ID:PrkB9wsx.net: >>519
100kmもサイクリングロード走ったコトないけど、往復25kmのサイクリングロード往復でav37.5km/h位かな。
542 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 19:21:39.50 ID:a6BEo8if.net: 危ねえなあｗ
543 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 19:55:26.34 ID:LxQxID2T.net: だから何で30km/hスレにいるんだよｗ
544 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 20:05:48.51 ID:EWMjsuk3.net: >>543
普段はネットでav30km/h位かそれ以下だよ。
545 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 20:20:43.00 ID:LxQxID2T.net: >>544
余計意味が分からん
何でこのスレいるの？

話変わるがネットだのグロスだの、こと自転車の速度を表現するのに使うのは違う気がする
546 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 20:32:36.44 ID:rVZ8N63I.net: 速度自慢したいなら相応の証拠なり出して一発で黙らせろよ
547 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 20:34:27.40 ID:cXyy7FFv.net: 小保方さんに同じこと言えんの？
548 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 22:33:56.17 ID:LR44eYkx.net: >>545
？？
一般道よりサイクリングロードの方がavが速くなるのは当たり前でしょ？
一般道だと平均スピードを表現する場合、ネットとグロスじゃ実際のスピードは全然違ってしまうから、ネットでって言ったんだけど、どっちで言えば良かったのかな？グロスだったらマイナス3～5km/h位じゃないかなぁ。
549 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/16(月) 04:09:31.12 ID:Uy8E8izD.net: 普段50-18ケイデンス85くらいで29km/hちょっと
16tに上げると失速（17tがない）
良舗装か追い風がないと32~3km/hの16t巡航は辛い
路面が真っ黒な舗装したての国道だと抵抗少ないのか速度伸びるね
550 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/16(月) 06:09:34.27 ID:mV+qyv7l.net: >>548
言葉の意味が違うからネットとグロスという使い方は違うんじゃね？てことなんだが
551 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/16(月) 08:04:05.25 ID:5Dhm5JaG.net: 同意
まあここではなぜか通用しちゃってる使い方だからいいんじゃね
552 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/16(月) 10:32:39.89 ID:qLlU3Ybt.net: ほんとに通用してるのかな？
一部の人が分かってる積りで使ってるだけのようにも見えるけど
553 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/16(月) 11:18:02.83 ID:5qtkfOJC.net: グロス→ぜーんぶコミコミ
それ以外→停車とか除いてるっぽい

もうここ30km/h以上はグロスだけの扱いでおk
554 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/16(月) 11:19:51.69 ID:jEd0YL1W.net: グロス→総量　ネット→正味
使い方は間違ってはいないと思う
555 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/16(月) 12:41:42.09 ID:7IWDjxh7.net: 停車したら疲労から回復しちゃうじゃん
停車時間が数秒でも１時間でもネット換算して同じタイムになっちゃうのはダメッスよね
556 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/16(月) 14:09:25.86 ID:Qo9OEgcx.net: 本来、袋詰めとか瓶・缶詰とか入れ物に入ってるもので使うだろう
それは風体が大体中身にあったものだからだけどな
食事とかは店にもよるし何食べるかによっても全然違うんだから意味ないよな
557 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/16(月) 14:10:45.71 ID:Qo9OEgcx.net: 自転車の場合、が抜けたwa
558 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/16(月) 14:38:54.50 ID:7IWDjxh7.net: マラソン大会とかでも良くネットとグロスって使うけど
途中で「おしっこタイムするから俺のネットタイムその分無しね」とか無いから
スタートしてから停車時間も含めたゴールするまでの時間がネットなんじゃないかな？
559 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/16(月) 18:57:28.27 ID:ufol0oh3.net: 日本人なんだから横文字に頼らないで
総時間•乗車時間でいいじゃないか
560 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/17(火) 11:02:49.31 ID:meE0QDHn.net: ここにいるやつ全員に伝わるんだからいいじゃん
なんでいちいちケチつけるんだろうか
561 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/17(火) 11:39:23.75 ID:h7ZLjMCY.net: 全員とかアッサリ決めつけるねｗ
562 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/17(火) 15:06:54.99 ID:xOb9LXXtr: 車の少ない早朝、信号の少ないコース60kmを走ったら29.7km/hだった。コンビニに
寄らなければ30km/h超えてたのに、残念。orz
563 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/19(木) 18:01:57.23 ID:3uFHfMM7.net: １時間５０分走って、４３kmだった。　
遅すぎ　出直してきます
564 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/19(木) 21:33:02.55 ID:W+KBTWYy.net: どこを走ったかにも依るかな
565 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/19(木) 21:51:44.21 ID:Dw0mEZdx.net: 信号多いとこなのか？
566 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/19(木) 23:32:55.21 ID:egQrorNB.net: 都市部だとそんなもんだな
567 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/23(月) 15:43:54.09 ID:gMVGbBek.net: 多摩川CR＆車道多摩川大橋(東京都側)→二子多摩川(二子橋)→ガス橋(神奈川側)
二子橋は車道でなく歩道を安全走行　距離17.4キロ　ﾀｲﾑ34分19秒　Avr30.4キロ

背中のバックがなければもうちょっと速く走れる自信はある
がこんなもんか…　チャリはトレック7.7改
568 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/23(月) 17:43:59.17 ID:wWs8k3Ie.net: 歩道を30km/hで走るキ○ガイ
569 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/23(月) 18:10:04.04 ID:+aPvJNIx.net: ↑
アスペ
570 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/24(火) 10:37:06.47 ID:JTPoPjQz.net: >>568
"二子橋は"車道でなく歩道を安全走行

って書いてあるやん
ちゃんと嫁
571 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/24(火) 11:14:01.90 ID:Nkkt/Ex0.net: まあ、歩道を安全走行って書いてあったら普通は人が歩く速度を想定している場合がほとんどだが
572 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/24(火) 12:10:41.21 ID:SR1/eIeT.net: 安全走行ってわざわざ書いた所に突っ込んでくるのは凄いな
573 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/24(火) 13:55:33.17 ID:JFiBZT7l.net: 長い橋を本当に安全走行なら、Aveが無理だと思ったんだろうな、多分
574 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/24(火) 21:00:57.42 ID:NfRdJ42d.net: やっと30km/h達成！
最高速度も60km/h達成！

おかしいと思ったらなぜかサイゴンの設定ずれてた。
現実はまだ27km/hだった
575 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/24(火) 21:43:14.22 ID:9DSzlJr6.net: ホーチミン
576 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/03(木) 22:37:14.53 ID:sTxgCB00.net: 【タイトル】まともに乗りはじめて半年経ったので挑戦！
【走行形式】単独闇練
【走行距離】44.47km
【走行経路】自宅～最寄りのCR～自宅
【乗車時間】1時間34分
【総所要時間】1時間45分くらい？
【aｖg】28.3km/h(サイコンavg)
【車種、車名】プレスポちゃん
【日時】さっき
【天候】雨パラパラ
【感想】バーエンド付けてから引き付けながらの加速で30km/hは楽に出せるようになったので挑戦してみた
夜のCRは危険がいっぱいだった
577 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/05(土) 18:37:16.96 ID:CLP9LgUq.net: 【タイトル】シロッコcxシェイクダウン
【走行形式】単独
【走行距離】28km
【走行経路】自宅～CR～市街地～農道～自宅
【乗車時間】45分くらい
【総所要時間】1時間くらい
【aｖg】31km/h(サイコンavg)
【車種、車名】ﾙｲｶﾂ CTR
【日時】7月1日
【天候】晴れ、無風
【感想】ホイールを純正無名品から換えたのでいつものコースで測ってみた。行ってもavg28㎞だったのが30大台乗ってびっくりw
578 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/05(土) 20:45:19.84 ID:VfMYbwL2.net: 【タイトル】足の具合を確かめに
【走行形式】単独
【走行距離】41.4km
【走行経路】最寄りのCR往復
【乗車時間】1時間25分
【総所要時間】1時間30分位
【aｖg】29km/h(GPS連動スマホアプリ)
【車種、車名】ママチャリ改
【日時】7/5 午後
【天候】雨のち曇り
【感想】行きが弱い北風なので帰り楽できるかと思ってたら帰りは弱い南風(´・ω・`)
579 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/05(土) 20:56:41.72 ID:4nDFMkfG.net: >ママチャリ改
くわしく

ロード乗ってる？乗ってたとしたらどんなもん？
580 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/05(土) 21:19:00.91 ID:nCxMCjE/.net: 【タイトル】　混浴だと？けしからん！
【走行形式】単独
【走行距離】 110.9km
【走行経路】盛岡市飯岡→花巻鉛温泉→紫波峠の駅→盛岡市飯岡
【乗車時間】　3:59:31
【総所要時間】 5:25:29
【aｖg】27.8 km/h （サイコンave.）
【車種、車名】 interMax X-light
【日時】　今日 9時～
【天候】　曇りのち晴れ

【感想】　温泉に入る予定はなかったんだが、
混浴だと看板に書いてあったので、
けしからん！と調査せねばならん衝動に駆られて入ってきた
俺含めておっさんや爺さんばっかで風紀に全く問題なかったよorz

薄皮あんぱんを補給食に初めて試してみたんだが、あれは良いものだな
581 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/05(土) 21:20:47.94 ID:VfMYbwL2.net: ボスフリー7速、ドロハン化してます。

どんなものとは？
ロードに比べたら桁違いに重たいです(´・ω・`)
582 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/05(土) 21:45:13.53 ID:+EwHyEFp.net: >>580
温泉で疲れはとれた？
583 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/05(土) 21:50:30.68 ID:nCxMCjE/.net: >>582
大して疲れてなかったのでよく分からんかったけど
立って入る温泉があったりして面白かった
泉質も良さげだったし
584 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/08(火) 10:41:13.26 ID:dQAOtagX3: 【タイトル】 25km/h達成後にこのていたらく
【走行距離】 52km
【走行経路】所沢→登戸→川崎→横浜
【aｖg】21.7 km/h （サイコンave.）
【車種】クロスバイク

サイクリングロードブーストで25km/h達成してこの30km/hスレ来たけど
完全に場違いなところに来てしまった…
ロードに乗り換えれば30km/hどうにかなるかもなんて思ってたけど
そんなレベルの話じゃないねこれ。
585 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/11(金) 22:25:35.77 ID:N/uZK7YS.net: タイヤを購入時に付いてたスペシャのespoir sportから
コンチネンタルの4seasonに変えたら
無酸素運動と有酸素運動の境界ちょい上ぐらいで
36km/hぐらいが限界だったのが40km/h ぐらい出るようになった

これはサイコン平均30km/hいけるかも？？
586 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/11(金) 23:46:59.87 ID:oPlfcvUX.net: それはほとんどタイヤ以外の要因によるものです
587 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/12(土) 23:36:40.48 ID:6IjMd/x7F: １回２回の結果ならともかく、何十回と繰り返して同じような結果だったのなら
変更した箇所の要因だと考えるのが普通だろう
385が何回くらいの結果か知らないけど
588 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/13(日) 00:30:34.11 ID:LWIRENyX.net: >>586
台風で二日休んでたってのが効いたってことですかね？
ちなみに道の往路・復路両方で試してます
589 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/13(日) 09:45:14.11 ID:g71Hkexi.net: >>588
「無風」と「追い風プラス向かい風」を比べると平均速度は驚くほど違う
590 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/13(日) 11:14:33.90 ID:I4j04wdH.net: 行きも帰りも追い風ということもあるからなぁ
アメダスで確認してみればいい
591 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/13(日) 16:37:28.83 ID:LWIRENyX.net: なるほど
タイヤでそこまで変わることはないってことが分かりました
ありがとうございます
592 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/15(火) 18:37:21.15 ID:W/X8Ztdn.net: 【タイトル】早朝トレ
【走行形式】単独
【走行距離】 43km（往復で）
【走行経路】荒川CR
【乗車時間】 1:31
【総所要時間】上に同じ
【aｖg】28.4km
【車種、車名】 FELT F85
【日時】 7/13 早朝
【天候】曇り
【感想】風速不明。向かい風が強いとこで23km、追い風で40kmくらい。
　　　　　レースに出てもいいレベルでしょうか？
　　　　　また、JCRCの何クラス相当と申告すればよいか分かれば教えてください。
593 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/15(火) 19:19:45.88 ID:YOqi3B9v.net: JCRCは必ず最初は最下位クラスからだろ
あなたの実力もそこがふさわしい

レースに出ていいかどうかは体力関係ない
集団走行で回りに迷惑をかけるかどうかが最重要
594 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/15(火) 21:52:38.39 ID:LRbaoClO.net: >>592
EでOK
595 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/16(水) 07:27:04.72 ID:dj2xEqN8.net: >>592
レベル低すぎ
596 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/16(水) 08:50:25.09 ID:CTU1qYNN.net: >>592
最終コーナーの立ち上がりが50～55Km/h、そこからスプリントで65Km/h↑とかできないと実業団レースは厳しいぞい
まずはもてぎや鈴鹿なんかの草レースに出てみてはどうじゃろ
597 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/16(水) 11:13:26.99 ID:juBLOntg.net: 儂らの頃は一見さんは強制的に隔離されて、まずは言わば一見さんだけのお試しクラスで走らされたもんじゃがのう
今は自己申請でいきなり普通のクラスで走れるのか…
598 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/16(水) 11:46:00.38 ID:qEV1/0Rm.net: >>597
だからE3は危ないんだろね～
順位にやっきになってる分、草レースより危なっかしいと聞くわ

でも>>592が言ってるのは実業団じゃなくてJCRCでしょ
599 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/16(水) 12:27:15.09 ID:WA1JyxNk.net: >>592
これくらいならMTBのブロックタイヤで出来たぞ
600 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/16(水) 13:42:37.98 ID:5S7xAkqX.net: >>599
で、出たー
無意味な自慢野郎w
601 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/16(水) 14:04:31.99 ID:WA1JyxNk.net: >>600
そうだな、自慢しに来たんだよ

しかもフルサスだぞw
602 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/16(水) 14:33:34.69 ID:EY1MMAyB/: >>601
しかし、「これくらいなら」、と言う表現が微妙だな
実際は 1～2Km/hくらい遅いんじゃないのかねｗ
603 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/16(水) 17:25:32.26 ID:5S7xAkqX.net: 凄いね！

きっとはやいんだろうね！
604 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/16(水) 17:53:20.91 ID:WA1JyxNk.net: >>603
バカみたいだぞw

ちなみに荒川だと
【自転車】GIANT 黒トランス
【タイヤ】ミブロマラソンチューブレス2.25
【距離】京浜東北線下から新砂船着場48kmくらい
【時間】84分
【日時】4年程前
【天候】曇り
【条件】河口付近のみ強風

avg書いてないけど当時のブロク確認したらこんな感じだ
朝はこれでもロードにバンバン抜かれたけど荒川ってヌルくなったのか？
まぁCRじゃねーよ！とかやりあってた時だから今はスピード上げられないのかもな

MTBより遅いってのはどうかと思うぞ
605 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/16(水) 18:00:52.81 ID:uSTQzixL.net: はいはい速い速い
606 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/16(水) 18:14:57.27 ID:lLay8/M3.net: >>604
そんな事をドヤァ！って書かれても
草生えるだけだわw

お前がレベル低いわw
607 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/17(木) 06:50:11.20 ID:HNa7VJmh.net: 2時間37km/hで走るMTB乗りの友人がいるんですがどうしましょう…
608 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/17(木) 07:24:50.00 ID:BCho4QMh.net: 2時間40km行けるが？もちろんブロックMTBでな
609 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/17(木) 07:52:50.89 ID:Ug5BfSyD.net: ちゃんと単位書くかネタか草かはっきりしないな
610 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/17(木) 08:13:23.25 ID:TInwJYXT.net: 言うだけだったら俺だって
MTBで40キロ巡行出来るわ。
611 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/17(木) 11:08:58.01 ID:kK4BDDOJ.net: うふふ
612 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/17(木) 11:23:22.46 ID:OVAoQwmGM: 折れも極太ブロックタイヤMTBで荒サイ50Km弱走って、Av34.3Km/hだったわ
613 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/18(金) 19:29:27.38 ID:rGHMjz0N.net: 【タイトル】短距離平坦路
【走行形式】単独
【走行距離】　21.9km
【累計獲得標高】 57m
【走行経路】自宅付近ーCRー川沿いの農道の往復
【乗車時間】 42分9秒
【総所要時間】44分2秒
【aｖg】31.2km/h(サイコンavg)
【車種、車名】105カーボンロード
【日時】7月18日18:11～
【天候】曇り　
http://imgur.com/S6AmsWO.jpg
【感想】　34km/hぐらいなら有酸素運動領域の心拍で
維持出来るようなったので計測
ウォームアップしてから計るともう少し伸びるかも
あとは、獲得標高と距離を延ばすのが課題かな
614 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/18(金) 19:37:56.82 ID:r8UovUVj.net: もう少し長い距離を走ろう。
615 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/18(金) 19:48:45.68 ID:rGHMjz0N.net: >>614
そのつもりだよ
短距離平坦→中距離峠あり→長距離峠あり　で
進めてく予定です
616 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/18(金) 20:00:23.88 ID:r8UovUVj.net: がんばれ。
617 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/18(金) 22:35:02.74 ID:wbXjPDwA.net: エエ感じやね
３４キロで有酸素領域はすばらしい
618 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/19(土) 09:47:46.22 ID:osECFk/I.net: AT超えてもVO2max超えなければ有酸素領域の運動なんだけどね
最大酸素摂取量っていうくらいだから最大の有酸素運動がVO2max

VO2maxを超えた出力かどうかは心拍計ではわからない

まあ出力わからなくても有酸素トレーニングはできるから問題ないけど
619 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/19(土) 11:04:08.78 ID:nnNiBI5m.net: 何分も続けられる運動ならそれは有酸素運動、ってことでいいのかな
620 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/19(土) 11:44:07.98 ID:UxvTDKjD.net: 最近、ガーミンの調子がおかしくて測定できない
さっき22.4キロの道を走ったけど最初の3キロくらいが
うまいこと測れてなくてAv33.8どまりだった
最初の2キロを34以上で走ってるのに
1キロのラップが2分40秒とかどーなってるの・・・
621 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/19(土) 12:17:33.97 ID:nnNiBI5m.net: >>620
GSC-10の電池がなくなりかけとかじゃね？
622 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/19(土) 17:01:47.94 ID:H+Y6Xj4ww: 始めはゼロだから、走り始めをカットするとAvは上がるけどな
623 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/20(日) 01:53:44.83 ID:M2h7wXbV.net: >>620
…、にしても距離が短すぎる。
624 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/20(日) 22:46:00.87 ID:bwVHa6HB.net: 【タイトル】 1時間耐久
【走行形式】単独
【走行距離】 30.01km
【走行経路】小貝川CR
【乗車時間】 1ｈ
【総所要時間】 1ｈ
【aｖg】30km/h
【車種、車名】 tcr composite2 2013
【日時】 2014/07/20
【天候】曇り、微風
【感想】きっつい！

1時間でどれだけ走れるかチャレンジ
目標は30km
が、これが予想以上にキツい
向かい風や信号って言い訳もあるけど最後の3分を下ハン全力で何とか30キープできた始末
これを楽にクリアするのが当面の目標だなー
アマチュアレースのリザルト見たけど40km/hオーバーを2時間とかどんな超人ハルクだよ…
625 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/20(日) 22:47:46.83 ID:SLeCJ6os.net: >>624
集団に入れば４０楽勝だよ
俺も鈴鹿で４３キロ２時間できたし
626 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/20(日) 23:50:08.64 ID:3BhdVM1HR: >>625
CRで単独だとどのくらい？
627 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/21(月) 09:41:11.08 ID:dZ7BEOHk.net: 【タイトル】目指せ　100キロ巡航
【走行形式】ひとり
【走行距離】 52.15 km
【走行経路】 134号
【乗車時間】 1:41:09
【総所要時間】 1:47:39
【aｖg】30,8 km/h
【車種、車名】カーボン
【日時】 2014/07/19
【天候】曇り
【感想】ガーミン買ったけど、コネクトする人いない
　　　　　良かったらコネクトしてね
http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=544396198&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=6444958
628 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/21(月) 11:29:30.59 ID:/OBYlimy.net: 【タイトル】３５キロスレへ行きたい
【走行形式】ひとり
【走行距離】 21.5 km
【走行経路】田舎道
【乗車時間】 37:07
【総所要時間】同上
【aｖg】34.7km
【車種、車名】カーボン
【日時】 2014/07/21
【天候】晴れ+湿気多し
【感想】
最高がAv35.1kmなのでそれなりのスピードで走れたか
長い距離より短い距離でスピードを上げることに集中してる
629 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/21(月) 15:01:22.69 ID:lAz5STYCO: >>628
信号は有るとこなの？
630 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/21(月) 16:48:47.55 ID:QQE5jlzO.net: 車種はトップシークレットなの？
631 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/21(月) 16:55:33.22 ID:5ffdc4QJ.net: 35キロスレの定義では
70kmを2時間以内で走破することだからな。

単独走行ではかなりキツイ。
632 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/21(月) 18:16:13.85 ID:L7M9R5S8.net: 停車時間もいれて2時間って言ったら50kmちょっと超えるくらいだわ俺
でも25～30km/hスレないんだよなあ
633 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/21(月) 21:02:55.10 ID:tsLyupwQ.net: >>627
承認ありがとう
634 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/21(月) 21:27:15.39 ID:DOqxewY2.net: >>632
25超えてるなら30目指してここにいりゃいいよ
635 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/21(月) 21:28:24.62 ID:lrkPyztP.net: >>633
よろしくお願いしまーす。
がんばりましょう！
636 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/21(月) 23:20:00.33 ID:low4Pm8m.net: 【タイトル】中・長距離　山ん中
【走行形式】単独（一部トレイン）
【走行距離】　98.61km
【累計獲得標高】 1583m
【走行経路】サイクルイベント　走ってみっぺ南会津100kmコース
【乗車時間】 3:23:07
【総所要時間】 3:50:20
【aｖg.】29.1km/h(サイコンavg)
【車種、車名】105カーボンロード
【日時】7月21日　8時ごろ～
【天候】晴れ
http://imgur.com/fxpmwE9.jpg

サイクルイベントでのログ。中長距離峠ありっていうか、山の中だけど
50-80kmぐらいまでトレインの中。他は単独
トレインは楽だし足残せて良いけど、初心者の俺は神経使う
ありがたいんだけどね

最後の登り3kmまではave.31km/hペースだったのに
足が切れたみたいで6%程度の大した事無い勾配でフラフラに・・・無念orz
でもまあ、目標のグロス25km/h以上はクリアしたからいっかw
637 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/30(水) 14:45:25.03 ID:ZlUUs951.net: 【タイトル】ふぇぇ・・・お車こわいよぉぉ…
【走行形式】単独
【走行距離】14.89ｋｍ
【走行経路】学校-自宅
【乗車時間】 29：10
【総所要時間】 32～3分
【aｖg】30.2ｋｍ
【車種、車名】安クロモリ105
【日時】 7/29　15：30
【天候】晴れ　若干アゲンスト
【感想】
信号停止回数は3回
道交法は無論、遵守
それでも30ｋｍ巡航以上は回避行動と急制動が難しくなるからやっぱり25ｋｍ巡航でおとなしくしてようと思ったぼくでした
638 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/13(水) 20:57:21.49 ID:T5qFUlHG.net: 【タイトル】　160キロやるつもりが110キロで終了
【走行形式】単独
【走行距離】110.10キロ
【走行経路】瑞浪→美濃の少し先まで→瑞浪
【乗車時間】3:27
【総所要時間】5:25～9:08
【aｖg】31.8
【車種、車名】カーボン　ロード
【日時】今日
【天候】はれ
【感想】
去年の郡上まで往復でav32.3が最高でそれを抜くつもりでスタート
前半かなり飛ばして55キロ地点でav33.1
しかしそこで汗がすごく疲労がかなりあったので
このまま行くとやばいかもと思って引き返した
帰りはav30.6だった
先日、ロングライド中に熱射病で道路でぶっ倒れて
車の方に救出してもらう、ということがあったので逃げた
飲みまくって帰ったのに体重が2キロ近く落ちてた
やっぱこの時期、勢いで行きすぎると危険だと思う
639 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/13(水) 21:07:18.12 ID:mXbpTjLQ.net: 倒れるまで追い込んだ俺かっけーって思考か？
自己管理もできない奴が自転車に乗るなよ
640 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/13(水) 21:17:59.37 ID:T5qFUlHG.net: 文盲？追い込んではないよ　熱射病
641 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/13(水) 22:26:31.12 ID:SIy7d5Cv.net: >>638
どれくらいの心拍で走ってる？
俺平均心拍80%で走ってavg32km/hくらいだわ…
642 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/14(木) 00:29:37.02 ID:WdQ2B7xG.net: >>641
平均心拍154やからどれくらいなんやろ
643 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/14(木) 10:14:32.10 ID:ruonseUj.net: こまめに水分補給しないとな
サイクルロードレースみてると間隔がつかみやすい
644 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/18(月) 23:29:52.80 ID:qenMdGUj.net: 【タイトル】　初チャレンジ
【走行形式】　単独
【走行距離】　72キロ
【走行経路】　CR４往復
【乗車時間】　2：21
【総所要時間】　乗車時間と同じ
【aｖg】　30.3km
【車種、車名】ロード
【日時】今日
【天候】曇り時々晴れ
【感想】
ダイエット目的で心拍140前後で乗る癖がついていたけど、
1年半以上乗り続けてきて体も絞れてきたので思い切ってチャレンジしてみた。
今日は心拍150台をキープして140台に落ちてきたら意識的にあげるようにした。
最初の1時間のaveは31.2kmだったがだんだん落ちてきて最終的には30kmギリギリだった。
今後いくら鍛えても巡航35kmとやらは絶対無理だと悟った。
2時間巡航ave32～33㎞位を目標にして頑張ります。
645 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/19(火) 10:58:05.12 ID:/IsfEdDn.net: >>644
頑張れ。
時速35kmの世界は成せばなる。
646 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/19(火) 19:37:55.17 ID:3ppFGzb2.net: >>644
何に初チャレンジなんだ？
30平均どこまで続けられるかのチャレンジ？
100キロ超えてないし、そもそもの今日の目標はなんだったんだ？
647 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/19(火) 20:29:26.22 ID:fSo9SVAT.net: 【走行距離】100km
【走行経路】利根川CR 往復
【乗車時間】3:55:10
【aｖg】25.5km
【車種、車名】クロモリクロス
【日時】08/18 06:17~
【天候】曇りのち晴れ
【感想】
100km4時間切り記念
サドルを下げたら平均速度が10％上がりもうした
今までの苦労は一体何だったのか
648 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/19(火) 20:51:38.99 ID:jhOKZpCj.net: 別府選手も言ってたけど日本人は必要以上に落差付けて遅くなってる人多いよね。
649 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/19(火) 20:55:40.80 ID:TirFufIS.net: >>648
別府さんがどう言ってるかしらんが、お前はよその国の素人のどんだけをみたんだよ
んで、日本の素人のどんだけを確認して言ってんだよ
650 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/19(火) 21:03:54.58 ID:3ppFGzb2.net: >>647
おお！お疲れ様。なんか平均25キロ超えて100キロ走れると、達成感あるよね！
しかもクロスかよー。(笑)
651 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/19(火) 21:36:46.59 ID:jhOKZpCj.net: >>649
>別府さんがどう言ってるかしらんが

ttp://bikejournal.jp/main/?p=7759
栗村さんも著書で海外のプロに憧れるあまり日本人の体格とは不釣り合いな遠くて低いポジションで走ってる奴多すぎって書いてたっけ。
652 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/19(火) 21:50:16.15 ID:TirFufIS.net: >>651
てめぇがどんだけ見て言ってんだっつってんのに理解できないのかな？
653 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/19(火) 22:01:03.19 ID:jhOKZpCj.net: >>652
いきなり「お前」とか「てめぇ」とかサルかよ・・・
別府さんや栗村さんという長年自転車業界に携わってる人が言ってるんだからそれを引用して何が問題あるのかと聞きたい。
654 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/19(火) 22:03:00.35 ID:PWmtcZb1.net: カミツキガメに手を出してはいけません
655 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/19(火) 22:16:50.33 ID:TirFufIS.net: >>648
＞別府選手も言ってたけど日本人は必要以上に落差付けて遅くなってる人多いよね。

どこが引用なんだ？自分で確認したかのように断定してるんだが
誰々が言ってるとか情けねえ
656 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/19(火) 22:25:47.44 ID:jhOKZpCj.net: >>654
スレ汚してすいません、こういう輩はスルーが基本ですね。
657 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/24(日) 21:50:46.71 ID:ZNATTQ3J.net: 【タイトル】ジャイアントR3でビンディング
【走行形式】単独
【走行距離】30.73km
【走行経路】CR→国道10号
【乗車時間】 1:03′35
【総所要時間】1:08′15
【AvSPD】29.7km/h
【AvCDC】94rpm
【MaxSPD】42.7km/h
【MaxCDC】121rpm
ttp://www.cateyeatlas.com/trip/detail/312251/
【車種、車名】エスケープR3
【日時】8/24　17:37～18:45
【天候】晴れ
【感想】
25km/hスレから来ました。
１時間で挑戦してみましたが無理でした。
どちらのスレも居づらいのでサイコン読みで2時間Av30km/h達成したらまた来ます。
658 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/24(日) 23:51:40.37 ID:vxp2yjZO.net: さっさとロードに乗り換えなさい。R3でそれだけ走れるなら
あとは5万くらいのホイール履けば楽勝
659 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/29(金) 18:34:14.42 ID:5T2wGx2q.net: 走るコースのせいか35km/h前後維持しても
ＡＶＥ28km/h切るな
660 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/29(金) 23:12:36.66 ID:Tgnlbctd.net: 維持してねーじゃん。自分の都合のいいとこだけ切り取って平均出すなや
俺は固定ローラーで28キロ文句あっか？
661 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/29(金) 23:35:17.24 ID:RkO+40Ma.net: 走っている時は35km/h前後維持出来ていても
信号が多い道を走っているせいでAVE28km/hになるって言う話じゃないか?
662 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/29(金) 23:41:51.62 ID:AbfXQQx7.net: >>657のログですら信号多いと思うんだけど35km/hで常に走って28km/hなら走り出しが死ぬほど遅いんじゃない
663 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/29(金) 23:42:32.28 ID:yLn25MJ6.net: あげ「
664 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 07:57:09.77 ID:sc5WvOaac: 【タイトル】ベースアップ練
【走行形式】6人トレイン、登りはちぎり合い、信号で休憩
【走行距離】 40km
【走行経路】田舎道
【乗車時間】 1h17min
【総所要時間】1h20min
【aｖg】30.7km/h
【車種、車名】GIANT　TCR
【日時】 29/AUG　早朝
【天候】曇り
【感想】
http://connect.garmin.com/activity/577597343
アップ→高速ローテ→クールダウン→スプリントx2→クールダウン
今日も引きずりまわされる・・・
参加メンバーはみやだクリテ直前なので軽めのローテ
のはずなのに、一時50km/hオーバーw
初心者の自分は今日も脚がもげそうでした。
665 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 08:36:45.33 ID:eoc3FlT6.net: 35km維持してると思っても、35km前後出てる時に限ってサイコン見るからそういう思い込みをするんじゃね？
大体巡航とかいってるやつもそういうこと
666 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 11:07:05.54 ID:jzg0Kazp.net: 平坦メインの場合でもシングルスピードは
２０速のロードに巡航力で劣るんだろうか
シングルならフリクションロスと重量が少ないが
667 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 15:55:50.39 ID:OdIyDR8l.net: >>665
スピードメーターで35キロを維持してた場合はサイコンのAVは30前後くらいだろうね。
668 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 17:42:07.89 ID:Mu0KNKEs.net: 初心者スレならまだしもこのスレ以上は総時間、グロスで統一しないと話が合わない
だからこそのログ出せってことになる訳だ
669 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 18:03:54.25 ID:WdqnYI4A.net: 信号の多い幹線道路で140km30km/h出したけど、漕ぎ始めたら5秒以内で35km/hに到達しないと無理
670 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 19:05:45.73 ID:lghGg0M6.net: 同じ人間が同じ速度で走っても
走るコースでかなりAVEに違いが出てくるし
計測する区間でも変わってくる
みんなどこから計測してる？
スムーズに走れる区間だけ？
俺は家の玄関の前でリセットして押して歩いているときも
住宅街を徐行してるときも全てカウントしてる
こまかくやるのが面倒くさい
671 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 19:46:25.09 ID:A0dJHo2L.net: 俺なんかガーミンの最初の数キロは時間だけ測って
１キロくらい走ると１０ｍとかで固まり、最初の１キロ４分とかかかる
それからAv３０へ回復させるのが日課になってる
めっちゃきつい
672 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:15:20.71 ID:jJHyINFC.net: 【タイトル】夜練
【走行形式】単独TT
【走行距離】42.21㎞
【走行経路】地元お約10㎞の周回を4周
【乗車時間】1時間9分18秒
【総所要時間】1時間9分18秒
【aｖg】35.7km/h
【日時】5/22
【天候】晴れ
【感想】好調時のデータです。現在はこのペースで走ると20～30km程度でタレると思われます。
673 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:19:28.33 ID:yhWUhW/A.net: >>670
一周50㎞のコースを設定してそこで計ってる
本当は60㎞が分かりやすくていいんだけど
674 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 23:00:50.83 ID:jmHC8Bj6.net: >>672
35km/hスレあるの知ってる？
675 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/08(月) 11:35:13.91 ID:wWo6AT+/.net: 【タイトル】サイクルイベント（田沢湖センチュリーラン）
【走行形式】単独、途中から協調
【走行距離】　158.31km
【累計獲得標高】 1659m
【走行経路】秋田空港付近→角館→田沢湖一周→角館→秋田空港付近
【乗車時間】 5時間51分
【総所要時間】6時間21分
【aｖg】27.1km/h(サイコンavg)
【車種、車名】105カーボンロード
【日時】9月8日7時～

110km越えたあたりから脚が攣りそうな予感
140kmあたりの坂で脚が攣る。無念
水分補給してるつもりだったけど気温が低かったせいもあって
80kmあたりまでで500ml程度しか水分をとってないことが原因かも
676 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/08(月) 11:44:21.55 ID:wWo6AT+/.net: >>675
貼り忘れた
http://i.imgur.com/rQahiOD.jpg
677 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/08(月) 12:21:31.31 ID:eQEM0/60.net: デブ乙
678 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/08(月) 15:00:55.76 ID:kX9Svnzo.net: ピザ乙
679 ：667：2014/09/08(月) 21:45:57.42 ID:39euUNmv.net: 確かに、太り気味ではあるけど
なんで分かるん？
普通は攣らない水分補給量ってこと？
それとも消費カロリーから？
680 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 20:33:24.35 ID:4Un+HJ5f.net: 【タイトル】1時間半に挑戦
【走行形式】1時間半30km/h維持目標
【走行距離】46.3km
【走行経路】自宅前の2kmちょっとの道をひたすら往復
【乗車時間】1時間30分28秒
【総所要時間】同上
【aｖg】30.7km/h
【車種、車名】raychell+ r+714 クロモリフラットペダル 12.6kgのなんちゃってロード恥ずかしい死にたい
【日時】9／9 0時
【天候】晴れ
【感想】ロード()乗り始めて4ヶ月
最近まで何と無くダラダラとロングライド(自分基準)ばかりやってたけど、それじゃ速くはなれないコトを知りココ2週間位
ヒルクライムやインターバル、メディオ？ソリア？の真似事を開始。
ちょっとずつ変化が出て来た気がするので記念挑戦。
http://i.imgur.com/S50M974.jpg
681 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 20:39:37.36 ID:HLFuhfrR.net: 30km/hを1時間半で1881kcalも消費しちゃうって凄いね
682 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 20:44:50.37 ID:msY4f46O.net: 2km往復ってすげーwwwwwwwww
683 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 21:06:34.79 ID:4Un+HJ5f.net: >>682 それ以上行くと街灯なくて
怖いから行きたくない（笑）

旋回する時に10km/hちょいに落として
再加速x20回はちょっとシンドイ（笑）

ってか
ホントだ冷静に考えたら
夜中にひたすら行ったり来たりしてる
オレキモい
もーコース変えよ（笑）
684 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 21:23:16.13 ID:4Un+HJ5f.net: >>681 まーこれruntasticってアプリ
で測ってるだけでちゃんとしたサイコン
で測ってるワケじゃないし数値も
誤差あると思うけどね
カロリーなんて単純計算だから全く適当
だろーし！

仮にこの平均速度とかが正しかったと
しても30km/h台後半で5時間も6時間も
走る人がいる中そんな記録じゃ
意味ない事も分かってるし
まーそんな煽んないで、、、（笑）
685 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 21:48:11.06 ID:w5w5QnQv.net: ローラー向けだな
上達しそう
686 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 22:01:35.42 ID:HxKGo1lD.net: >>684
なにドキドキしながらドヤァ顔で書き込んでんだよ！
ニタニタしながら3分置きにリロードしてんじゃねーぞ！
687 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 22:13:34.49 ID:4Un+HJ5f.net: >>685
うわーー
お世辞でもホントに嬉しい。。。

足として使えるそこそこ
オシャレな自転車が欲しいって
位の気持ちで乗り始めたんだけど
もーロードのコトを知れば知るほど
ハマっちゃって、今では飯食ってる時も
寝る直前でもレースの動画見たり
トレーニングの仕方調べたり、
メーカーサイト行ってロード眺めて
ニヤニヤしたり
完全に頭ん中ロードのコトでいっぱい（笑）

死なない程度にぶっ倒れる位の
練習して少しでも速くなりたいなー
いっぱい調べていっぱい練習する

でも流石にこの自転車(Wレバーで
リア７速)だと練習とは言え余り
にも勝手が違い過ぎるから
そろそろちゃんとしたロードを
買わなきゃなと思ってる（笑）

ありがとーー
688 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 22:26:40.92 ID:4Un+HJ5f.net: >>686
いやいや
流石にそれはないって。。。（笑）

ただ>>684の中にはちょっと
不適切な言葉も入ってるし気ぃ悪く
させてしまっても無理ないと思うわ

ごめんね

反省しながらちょっと
練習行って来る。。。
689 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 22:45:30.71 ID:9qu1oeFo.net: >>683
俺も片道3.5㎞の往復コースを半年以上走ってる
aveも5㎞/hは上がったかな
俺は入門クロスだからもっと鍛えたらロード買う

頑張ろうぜ！
690 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 00:20:20.74 ID:XgMJsXTq.net: >>689

あー
頑張ろうぜとかホント嬉しい(＾ω＾)
ありがとうございます

アベレージ5km上げるって相当
大変ですよね（笑）
スゴい！！
僕も追い込めるだけ追い込んで
5km/h上げれる様に頑張ります！！
またいつか結果が出始めた頃に
報告させて貰いますね^_^
691 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 09:36:51.79 ID:4Shkvqza.net: >>680
レイチェルで！？
黒黄の奴？白赤の奴？
692 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 12:40:42.45 ID:XgMJsXTq.net: >>691
白赤のヤツです
良く知ってましたね（笑）

デザインは気に入ってるんですけど
リアのTOPが14Tまでしかないのが
ちょっと残念。。。
減速してから折り返した後、休憩が
てらダンシングで再加速してるん
ですけど、14Tだと割とスグに
スカスカになっちゃってシッティング
に戻んないと行けないんで脚を
休め切れないのがちょっと効率
悪い気がしてます。。。

ちゃんとしたロードが欲しいですねーーーhttp://i.imgur.com/st20C9I.jpg
693 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 12:41:21.02 ID:c3OYiQ+w.net: 【タイトル】通勤
【走行形式】一般道危険箇所は歩道
【走行距離】片道15kmくらい
【走行経路】自宅からほぼ平坦
【乗車時間】35分くらい
【総所要時間】40分くらい
【aｖg】28km/hくらい
【車種、車名】felt f85 ノーマル＋フラットペダル肩掛けカバン
【日時】9／10
【天候】くもり
【感想】最近見なくなったサイコンリセットして計測してみた
シャワーのため立ち寄るジムまで計測
こんな短い距離でも30km巡航できない貧過ぎ
694 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 15:43:04.02 ID:4Shkvqza.net: >>692
俺の友達(乗りだして1ヶ月)の奴と全く同じ！

なんで4ヶ月でそんなに速いのか気になる
どんな練習してる？
前から何かスポーツやってた？
695 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 15:56:07.71 ID:Atp7mF9R.net: >>693
たかだかウォーミングアップくらいの距離やん
あんまりアテになんないし、それくらいで落ち込むな
696 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 17:41:35.08 ID:XgMJsXTq.net: >>694
あーーwそーだったんですね（笑）
同士が居た様な気がして嬉しいです（笑）

スポーツはホント特にやってない
んですけど、何年かに一回、1、2ヶ月
減量の為に走ったりはしてました！
普通の人の2倍は確実に食うんで
たまに太る時があるんですよね（笑）
後は筋トレとかは定期的にやってます。

元々走るのが得意で
田舎の全校生徒200人ちょっとの
小さな学校なんですけど、中学の
スポーツテストとかでは1位に0.1秒差で
全校で２位だったり、長距離も
割と得意で小学校では１位、中学の
時も平地でなら全校１位のヤツに
付いてって2位だったりしました。
マラソン大会は3.5km山を登って3.5km
下るって言うウェイトのある僕には
不利なコースだったんで10位ぐらいで
したけど（笑）

その時も得に速く走れる様に
なりたいって気持ちが有ったわけじゃ
ないんで練習をしたりってコトもなかった
んですけど、今はロードで速くなり
たい！！！って気持ちが有るんで
練習自体が楽しくてしょうがない
ですね（笑）
697 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 17:55:47.87 ID:5chMtiAi.net: いい加減ウザいし携帯画面基準の改行もやめてくれｗ
698 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 18:00:21.39 ID:XgMJsXTq.net: >>694
あ、で練習は前に書いた通り
つい2週間前まで位は週に二回くらい
往復50kmだったりたまに100kmってのが
あった位で後は夜に1時間位減量目的で
割と淡々と走ってた感じです。
最初は往復50kmぐらいのトコ(行った先
で休憩ガッツリ挟む)でもはぁはぁ言って
ましたし、買って一週間目で勢いで
100km走った時は折り返し地点で
くたばって、フラフラになり
ながら帰って来ました。。。（笑）

最近は山が練習になると聞き
家の近くに片道25km位の山越えの
広域農道が有るんでそこを行って帰って来たり、７km登ったトコ(標高380m)
まで行ったら下ってもう一回とか
後は例の自宅前2kmの平地（笑）で
心臓バクバク脚パンパンになる位の
負荷で20分走って５分回復走てのを
３セットってのをココ2週間位やって
ます。
699 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 18:03:18.58 ID:DiNX1l/D.net: 新手なコピペかと思ったわ
700 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 18:04:33.35 ID:XgMJsXTq.net: >>697
ゴメンゴメン
コメント貰えたら返さなきゃって
思っちゃって、、、（笑）
後、自分でもだいぶ前の時点で
書き込み過ぎでウザいだろーなって
のは分かってたし流石にもー控えるよ

ゴメンね（笑）
701 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 18:07:36.04 ID:+NAz4/0Z.net: 馴れ合ってんじゃねーよ！プログでやれ！
702 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 18:21:39.40 ID:L5Ao6OMv.net: プログ
703 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 18:48:35.70 ID:M7kbQxWX.net: ホント、急にキモイのが住みついちまったもんだよなあ
704 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 19:33:38.25 ID:XgMJsXTq.net: いやーー
ホントゴメンなさい
初めて２chに書き込んで反応があった
のが嬉しくて浮かれてしまった

間違いなくキモかった

書き込みはコレで最後にします
705 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 19:45:36.53 ID:+41cnCrq.net: まぁマッタリやろうぜ。
706 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 20:21:39.21 ID:xjEoVMcm.net: こやつめハハハ
707 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 21:28:00.06 ID:MroQdeju.net: >>704
ルック車でその走りは十分すごいよ。
また、結果だしたら書き込んでくれよ。楽しみにしてるからな
708 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 21:58:44.62 ID:I6qVAfST.net: 最近って言ったのに申し訳ない

>>705 >>706 >>707さん
ありがとーー
頑張ります！
709 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 21:59:52.72 ID:I6qVAfST.net: >>708
あ、最近じゃなくて最後です。。。（笑）
710 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 22:11:18.01 ID:riPeQV4l.net: いや、割とマジでブログでやってくれ
711 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 22:26:42.96 ID:xUYjPIKM.net: >>710
ブログ書く人ってだいたいロードに行き着くよな
そこまでの紆余曲折が面白かったりすんだけどね
712 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/11(木) 09:17:57.60 ID:69jSDAVn.net: なんだこいつ
たった数レスでここまでウザさを演出できるなんてこれもある種の才能だな
713 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/11(木) 10:45:43.92 ID:jDc152tM.net: 通勤の10km弱ぐらいの短距離だけどave.30km/h越えた

田舎の県庁所在地で郊外～駅前付近を通るんだが
駅前付近はave.20km/h強ぐらいまで落ちるから
郊外の2車線区間（5km）でave.38km/h出してみたらなんとか達成
なんか嬉しい
714 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 22:48:54.18 ID:yygILM79.net: とりあえず１時間
普通は２時間でなければ
オレはイヤだナー

どうでも良いけどｗ
715 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 23:18:59.67 ID:oG3AwTWN.net: https://www.strava.com/activities/193657568
55kmのTTコースを単独走Ave33.1km/hで自己記録更新
だがそれでも14人中12位なんだぜ。他の人らが化物すぐる
716 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 23:40:22.76 ID:1wvBc+sk.net: >>715
信号ないならできるやろ
信号ありだと45ぐらいださんと達成でけへんだけで
717 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/14(日) 00:05:13.75 ID:QsftqFIx.net: >>716
田舎道だけんど信号10コくらいはあるかもしれん
平坦はともかく途中の登り坂が遅くてお話にならんわー
トップ集団と坂登りの速度差15km/hて俺遅杉
718 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/14(日) 00:40:04.58 ID:ZrytpR8m.net: >>717
トップは55km何分？
719 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/14(日) 09:35:13.34 ID:fMJD/T4f.net: >>718
横レスするがトップは1:31:15でavg36.4km/h。

コースプロフィール見るとド平坦にしか見えないんだが坂が遅すぎるってどこのことだ…
720 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/14(日) 10:01:59.60 ID:0qDV79rW.net: 地図の右側にとって付けた様な煎餅坂って斜度8%長さ300mぐらいの坂が設定されてる
トップは38.3km/hなんだが俺は頑張って18.8km/hなんだorz
721 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/14(日) 10:47:43.13 ID:fMJD/T4f.net: >>720
その坂で付くトップとのタイム差って極僅かだから、
結局平坦が遅いから平均速度の差が付いてると思うよ。
722 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/14(日) 10:48:42.16 ID:fMJD/T4f.net: と思ったがそうでもないのかｗ
しかし38.3km/hってホントかいな、すごいね。
723 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/14(日) 11:08:17.89 ID:ZrytpR8m.net: >>720
なんでそんなに遅いんだろう
デブ？
724 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/14(日) 12:00:42.80 ID:0qDV79rW.net: 一瞬のスプリント力というか爆発力だな
40km/hで300mなら30秒だ
725 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/14(日) 12:01:37.75 ID:0qDV79rW.net: >>720
あれ？ID被りだ。こんなこともあるのね
726 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/14(日) 14:08:31.10 ID:tpxV9Rgc.net: >>725
お前の部屋にもう一人いる
727 ：712：2014/09/14(日) 15:12:15.38 ID:kw17wRHR.net: >>725
もしもし、私リカちゃん。今あなたの後ろにいるの

総じて「修行が足りん、出直せい！」ってこってすな
修行するぞ修行するぞ修行するぞ
728 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/14(日) 21:24:36.51 ID:ZrytpR8m.net: >>724
ゆとり世代だとそういう人増えてるみたいだね
力のかげんができなくて缶ジュースとかを開けられないみたい
729 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/16(火) 19:31:58.46 ID:+p8urEI+X: 【タイトル】ベースアップ練
【走行形式】6人トレイン、登りはちぎり合い、信号で休憩
【走行距離】 40km
【走行経路】田舎道
【乗車時間】 1h17min
【総所要時間】1h22min
【aｖg】30.7km/h
【車種、車名】GIANT　TCR
【日時】 11/SEP　早朝
【天候】曇り
【感想】
http://connect.garmin.com/modern/activity/591843013
アップ→高速ローテ→クールダウン→短い登り→クールダウン→スプリントx2→クールダウン
今日も引きずりまわされる・・・
高速ローテのあと、気持ち悪くて短い登りは流し
730 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/17(水) 09:40:19.68 ID:vSjrIJvz.net: stravaやったこと無いんだけど、自分が通過したルートに計測区間があれば自動でタイムアタックに参加できるの？
それともスタートからゴールまで一つのアクティビティとして作らなきゃ参加出来ない？
731 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/17(水) 10:05:33.94 ID:uJ0JUIYp.net: 勝手に走ってたら、勝手に参加してるよ
732 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/17(水) 10:56:15.77 ID:8u4O6tha.net: 自動的に走行ルートを解析して参加させてくれるよ
ただ、ベスト出たような時に限ってGPSがずれてて判定してくれないことも(笑)
そういう時はネットで誰かが修正する方法あげてくれてるからggってね
733 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/17(水) 11:14:03.04 ID:vSjrIJvz.net: なるほどありがとう
調べてみたら自宅近くのコースを上げてた人がいるみたいだし
ちょっと面白そうだからgarminのログ上げて遊んでみるよ
734 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/17(水) 12:56:55.74 ID:4IxEA7fG.net: >>733
最近Garmin connectと提携したらしく設定すればガーコネにアップしたら自動でStravaにもアップするように出来るよ。
735 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/17(水) 18:00:53.23 ID:ST1dSbcO.net: ストラバってその日のログ繋げること出来ないかな？
電池切れちゃって分割になってしまったんだけど(´・ω・`)
736 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/17(水) 20:28:22.72 ID:0TwqbZO+.net: お前ら再婚のスレ行けよ
737 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/19(金) 18:43:14.06 ID:9q/5X1wT.net: 婚活ファイト
738 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/19(金) 22:53:53.16 ID:5R7ANUDl.net: FTP260Wの男の人はちょっと...
739 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/20(土) 09:07:22.01 ID:iK7PxftY.net: うわっ…私のFTP、低すぎ…？
740 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/20(土) 19:39:16.57 ID:gTDE0RrU.net: ワロタ
741 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/20(土) 20:06:01.86 ID:A/pOu6M5.net: 260Wありゃあそれなりだと思うけどね
742 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/21(日) 08:48:56.29 ID:qOzxN/u5.net: 年収で例えたら450万くらい？
743 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/27(土) 10:44:33.64 ID:KLCSkn+X.net: 30km/hで走っている奴らってこんなん？
744 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/27(土) 11:09:21.36 ID:begWO7mj.net: スレタイに【初心者】とあるが、30km/h以上どころか25km/hで十分初心者卒業してるんじゃないの？
30km/h以上はレース（もちろん入賞外）とトライアスロンでしか記録したことないわ
公道では28km/h台が限界

だからたまにサイコンで一時的に30km超えた奴が30km/h巡航できたって迷い込むんだと思う
745 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/27(土) 11:20:40.42 ID:HuVAW8cv.net: アプリだが
公道でようやく28.9km/hがでた
746 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/27(土) 11:21:27.52 ID:HuVAW8cv.net: まあ夜ほとんど車走ってない国道でなんだけどね
747 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/27(土) 14:43:37.85 ID:B7xCJ1HW.net: 【タイトル】達成記念
【走行形式】単独
【走行距離】49.82km
【走行経路】国道134号江ノ島～大磯2往復
【乗車時間】1h36m56s
【総所要時間】1h52m00s
【aｖg】30.8km/h(サイコンavg)
【車種、車名】Scott Foil
【日時】2014年9月27日
【天候】曇り
【感想】無事達成したので記念カキコ
もう少し長い距離でも回せるように練習したい。
748 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/27(土) 18:13:31.68 ID:H0doPlb8.net: >>744
グロスで25ｋｍ/ｈなら初心者卒業という意見に賛成。
ま、最低でも50ｋｍ、できれば100ｋｍくらいは走って欲しいが。
749 ：353：2014/09/29(月) 02:28:43.44 ID:h42KtDOH.net: >>747
せめて100キロ以上走ってから達成と言って欲しい
http://connect.garmin.com/activity/418196149
750 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 05:56:40.80 ID:hVoKiuv1.net: >>749
>>1
・「記録の条件はこれ以外認めない」などと、他の人に条件を押し付ける行為はNGです。
751 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 07:05:07.73 ID:vem3zFSx.net: 寒いな、みんな頑張ろうぜ！
752 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 07:43:10.78 ID:mmWZFjQC.net: >>749
せめてグロスで走ってから晒せよｗ
753 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 08:08:07.17 ID:h42KtDOH.net: >>752
ほらよ。レースだけど
http://connect.garmin.com/modern/activity/583670659
754 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 09:50:44.61 ID:u4lUy/in.net: なんか嫌な事でもあったん？
755 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 12:09:02.63 ID:mmWZFjQC.net: >>753
HRの設定おかしいｗ
756 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 15:46:11.55 ID:g27teCm+.net: サーキットなんかあかんやろ
サーキットなら俺も2時間Av35とか出してるで
春の鈴鹿なんて最初の2時間Av42もあったんやで
757 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 17:14:29.98 ID:2XjU885T.net: サーキットやクリテでグロスとか・・・なんだかなぁ・・・
758 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 21:24:58.12 ID:h42KtDOH.net: ☆注意
Ｌ・道路交通法を守りましょう。記録よりも命の方が大切です。
＞・初心者は体調や天候に気をつけましょう。記録よりも命の方が大切です。
＞・「基本的に自由で何でもあり！」がこのスレの売りになっています。
＞・「記録の条件はこれ以外認めない」などと、他の人に条件を押し付ける行為はNGです。
＞・自転車板はIDが出ないためどこも荒れやすいです。
＞荒しは基本スルーで、不愉快な単語などはNGワード登録しておきましょう。

じゃあ君らもレースのログあげなよ。そのほうが楽しいじゃん
759 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 21:27:10.02 ID:h42KtDOH.net: 大体公道でグロス３０キロで走るのなんて、信号のない道が近くにある人が絶対有利に決まってるし
グロスの記録にこだわるならサーキットのログで比べたほうがよっぽど公平だと思うんだが？
760 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 21:45:14.13 ID:hVoKiuv1.net: 上から目線のドヤ顔晒でログ晒されてもね。
761 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 21:46:41.49 ID:G3mkvClY.net: こいつのガーミンのログ一通りみてみたけど、予想通り雑魚だったわ。
もっと乗り込まないと速くなれんぞ！
762 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 21:53:00.67 ID:h42KtDOH.net: ロード始めて１年半の自分が雑魚なのはレースにも出てわかってるよ。ただ記録も上げない人たちに言われてもねえ
763 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 22:00:11.46 ID:hVoKiuv1.net: >>762
最初にやらかしてんのが自分だって自覚はないんだ？
764 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 22:05:08.45 ID:h42KtDOH.net: ごめんごめん俺が悪かった。最近どのスレでも一部のグロスにこだわるやつらがいてイライラしてんだ
765 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 22:05:27.93 ID:hVoKiuv1.net: より速く長く走れるようにアドバイスするでもなく、
自分の記録持ち出して上から目線でドヤ顔してるのはどうなんだと。
しかもログ晒すだけじゃなく条件まで付けちゃって。

> 395 名前：353[] 投稿日：2014/01/03(金) 21:03:35.55 ID:as1DhDGe
> もてぎ走ってきました。
> 結果は2時間36分で完走してアベレージ38.6ｋｍでした。自分の中では上出来かな
> 何より100km完走したことで自信がついた！

> 397 名前：353[sage] 投稿日：2014/01/03(金) 21:35:15.78 ID:???
> >>396
> ども！天気に恵まれて風もなく走りやすかったので、全体的にみなさん記録が伸びましたね。

この頃はこんな素敵なレスとかしてたのに、変な自信がついちゃったのかな？
766 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 22:31:24.37 ID:h42KtDOH.net: 俺別にコーチでも先生でもないしｗ
767 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 23:14:07.72 ID:1oQ/htkw.net: 誰もが満場一致で納得するのは単独2時間周回コースをグロスで達成できたかということで
過去の巡航スレもそれで定義していたものの、それは一つの基準として、
各自それぞれの基準で努力すりゃいいじゃんってなったと思うんだが。
>>747の書き込みも嫌味は感じないし自分なりに向上しようとする気が感じられるのに、
>>749のバカが勝手な自分ルールをしかも上から目線で押し付けてきてんだよな
しかも集団走行のログまで出してくるあほっぷりｗ
それともコースを延々ソロで走っていたのか？ｗ
768 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 07:31:23.67 ID:EN98Hrlv.net: フォイルなら軽量ディープ履いて35km/h目指して欲しいね
頑張れ
769 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 13:45:46.93 ID:qLYB+Z6i.net: 【走行距離】50km
【走行経路】利根川CR 下り
【乗車時間】1:42:53
【aｖg】29.1kmh
【車種、車名】アルミtri
【日時】09/29 07:52~
【天候】晴れ
【感想】
（理想）triバイク速すぎｗｗｗｗ30kmhｗｗｗｗｗ余裕ｗｗｗｗｗｗ
（現実）腹筋痛いンゴ・・・ゲロ吐きたいンゴ・・・
この後失速した
770 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 17:16:37.47 ID:GwFHYZbm.net: ｔｒｉって何だっけ？
771 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 17:51:04.15 ID:3Npc9hPs.net: TTバイクかと
772 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 18:30:16.01 ID:mxFwg0ud.net: FELTのIA　FRDとか、SpecializedのSHIVとかの
UCI規定を無視したトライアスロン用バイクだろ?
773 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 23:44:11.94 ID:tDKluWIE.net: ンゴってたまに見かけるけど何なんだ？
○○ェ・・・とかも意味わからん
774 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 01:32:11.79 ID:ZB1Y05Ks.net: >>773
わからないンゴ？
775 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 01:42:26.33 ID:+y8+15CB.net: ンゴとか馬鹿っぽいな
776 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 02:13:02.81 ID:lBAoNSLH.net: TTってなに？
777 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 02:22:38.12 ID:f0v1OAgf.net: 泣いてる人の顔文字
778 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 02:27:53.53 ID:D948kABU.net: 車道は、信号のマイナスも多いけど車を風防に使えて早く走れたりもする
779 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 08:58:12.40 ID:AttQLpk0.net: >>778
うちの田舎じゃ絶対無理だな。
ちょっと広い道で平均時速は60ｋｍ以上、場合によっては80ｋｍ・・・
780 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 09:08:54.92 ID:4mUW/feQ.net: 流れの良い幹線道路だと特定の車の後ろに付いて風除けにしなくても
風の流れがあるから路肩走ってるだけで通常より速度出せる
路肩の広さと交通量という条件が揃ってなきゃ危ないから特定の場所でしかやろうとは思わないが
781 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 09:42:54.23 ID:2PHEF9Vy.net: トレーラーやダンプが後ろから来るたび
ありがてぇ、ありがてぇと
つぶやきながら走ってるよ。
782 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 14:10:17.31 ID:SUjTHaCk.net: >>779
そのくらいのスピードでトラックが横を通り過ぎるだけで、かなり追い風効果があるよ。
783 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 16:50:16.67 ID:tPDuUEmg.net: うむ。
時速で3～4キロは加速出来るね。
784 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 17:12:11.83 ID:AttQLpk0.net: >>782
頻繁に走ってくれればね・・・
785 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 20:22:31.40 ID:GEflVoPw.net: >>784
俺も田舎だからわかる
まあ、風除け効果がないかわりに信号も殆どないからトレーニングにはいい環境だ
786 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 20:57:21.58 ID:LBtmEJF2.net: >>781
まさに巡航あるある。
ほそこで速度を2,3キロ伸ばせれば数十秒楽できるよね。
787 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/02(木) 18:21:09.71 ID:JPKnieuc.net: >>785
だな。道探しには苦労しない。
788 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/02(木) 19:02:00.62 ID:5ipnUEdX.net: 巡航55キロの俺が通りますよ～
789 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/02(木) 21:43:05.10 ID:QXfXngOT.net: トニー乙
790 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/03(金) 00:42:18.60 ID:qRKY1SJE.net: マルチン
791 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/08(水) 20:44:39.32 ID:CHJ7jL0o.net: >>788
ローラー乙
792 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/08(水) 23:45:46.70 ID:mkyuSvWG.net: うふふオッケー☆
793 ：sage：2014/10/12(日) 18:23:20.97 ID:f0rHtCTWa: 自転車乗り出して9ヶ月でアベ33キロまで成長したけど
夏の暑さに負けて3ヶ月間まったく乗らず
3ヶ月ぶりに乗ったそしたらアベ33キロを10分位しかキープできなくなってたよ…
どれくらいでもとに戻るのだろうか
794 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/13(月) 10:56:26.09 ID:4qD3m2sn.net: 【タイトル】34km/hで流せるようにならないとアベ30は厳しい
【走行形式】単独
【走行距離】41km/h
【走行経路】自宅～近くのCRまで+CR2往復
【aｖg】28.5km/h
【車種、車名】Giant DEFY 2
【日時】2014年10月13日
【天候】曇りのち雨
【感想】無理無理カタツムリ
795 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/13(月) 17:09:57.27 ID:NqBgmD2P.net: 今日は風下に向かって走ったら楽勝だな
796 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/15(水) 07:12:30.69 ID:rK98JgEx.net: 前が50-34T
後ろが12-30T(10S)

なんだけどアウターで17くらいよりも
インナートップの方が回しやすい。

これって良くないんだよな…。
797 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/15(水) 07:22:09.98 ID:5MntUCht.net: 女なら別におかしくない
798 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/15(水) 10:39:22.31 ID:LOc88KHK.net: いちおう伝達のロスの差があるにせよほとんどギヤ比の問題だと思います
799 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/15(水) 19:12:23.64 ID:EuZGHvnO.net: >>627
どーもー♪
800 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/15(水) 22:05:58.22 ID:rK98JgEx.net: >>797
残念ながらついてるんだよなぁ。

そこまで貧脚なのか？俺？

前某有名な峠もアウターオンリー縛りで登れたのに…。
801 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/15(水) 22:24:57.36 ID:IDtkzLAf.net: オンリー縛り
802 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/15(水) 22:26:17.05 ID:EKbGO9+s.net: 和田峠をアウターオンリーだったらすごいわ
803 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/16(木) 08:58:10.08 ID:dn5uWkQI.net: 富士あざみのをアウター縛りなら尊敬に値するな。
804 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/16(木) 09:27:04.03 ID:cPYgh3P2.net: ふと思ったが初心者じゃなくて初級者だよな。
805 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/16(木) 10:24:22.31 ID:MqAngTsL.net: >>804
だよな。「初心者－経験者」「初級、中級、上級」だと思うんだけど、どうでもいいか
806 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/17(金) 00:58:35.52 ID:4wnWGkle.net: 弱虫ペダルの影響でウェイトレするやつも中にはいそうだな
807 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/17(金) 23:00:19.38 ID:ocIPq+bo.net: アウター縛りとかより速いか遅いかじゃないのか？
いくら縛ったところで遅くちゃ意味ないわ
まあ今後の為とかなら知らんが
808 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/18(土) 22:29:45.53 ID:p+JXu4q9.net: 【タイトル】獲得標高1300m
【走行形式】単独
【走行距離】124km
【走行経路】平坦～山～平坦
【総所要時間】4h19min
【aｖg】28.7km/h
【車種、車名】フルカーボン全コミ9kg
【日時】本日
【天候】晴れ、風有
【感想】登りが好きで、大体いつも1000-2000m登るようなコース設定にしてます。しかしもうちょいだったなー…
809 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/18(土) 22:39:00.27 ID:yBOKB1en.net: もうちっとどの辺走ってるか具体的でもいいんじゃないの？
平坦山平坦て寂しすぎる
810 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/18(土) 22:51:19.46 ID:IMnjbdfx.net: >>808
乙。
811 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/18(土) 23:09:59.66 ID:syeING96.net: >>808
君、乗鞍ヒルクライムのキングオブキング森本さんに勝てるよ。
812 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/18(土) 23:41:19.97 ID:c4/2UrmK.net: 大会優勝レベルだな。普通に。
813 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 01:49:54.31 ID:N6xqxjfc.net: スレタイ読んだけど30って賓客なの？
814 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 02:22:44.54 ID:3ykgoG32.net: 十分剣客
815 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 07:40:10.44 ID:tpmmiXSM.net: >>808ならセミプロ、実業団クラス
816 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 08:47:46.24 ID:QL9ZoRwX.net: >>808
たまにこういう奴いるよね。

話、盛りすぎて失敗する奴がｗ
817 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 10:00:34.95 ID:avhOjmez.net: 上り15kph 下り40kph出せば山岳地帯はだいたい27kph
あとは平地で普通に走れば>>808の平均時速になるんじゃないの？
俺は無理だけど
818 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 10:07:06.98 ID:zTBrNkJJ.net: >>817
算数って知ってる？
819 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 10:11:15.87 ID:avhOjmez.net: 平均の平均が出せないことくらいしってますよ！だからだいだいって濁したんじゃないですか！
でも経験上そこまで大きな誤差は出ない気がするし、行けんじゃないの？どうなの？
820 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 10:29:13.80 ID:cDo0w7wi.net: そろそろログ出せって言っとこうかな
821 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 11:07:50.17 ID:+DwpOuci.net: >>817
登りと下りの移動時間が同じじゃないと成り立たないだろｗ
822 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 11:15:00.50 ID:PlnyuWXM.net: >>819
自分で条件設定しているんだから計算すればいいのにってことで代わりに計算してみたよ。
獲得標高1300ってことでわかり易いように乗鞍往復+平地約80kmと仮定して、
その条件だと平地を34.8km平均だね。
乗鞍登った後に単独それはちょっと無理か。
そもそも35km平均自体俺は無理だが。

ただ登り20km、下り45kmとすると平地平均29.4kmで達成だから、これならいけるんじゃね？乗鞍1時間6分レベル。

乗鞍チャンプは登り27km？ってレベルだからそもそも次元が違うのでは。
823 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 15:54:48.32 ID:LZBcq/R5.net: >>822
乗鞍コースレコードで55分8秒、20.5㎞だから22.3km/hちゃうの？
824 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 16:07:15.94 ID:LZBcq/R5.net: >>819
マジレスすると40km/hで下れる時間は上りの1/3程度
平均21.8km/hと大きな差が出ます
825 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 16:29:58.87 ID:PlnyuWXM.net: >>823
812だがすまん。
高低差1360m、距離22kmで計算してた模様。
乗鞍より100mほど高い山だったらということでおきかえてくれ。。。
まあ一般部門のトップレベルなら可能なんでは。
826 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 21:49:53.99 ID:NIq8Q3Nu.net: 【タイトル】平坦コースで追い風で
【走行形式】単独
【走行距離】226.87km
【走行経路】自宅(都内)→千葉→R297大多喜→県82などで鵜原→海の博物館→R128で御宿→県176などでいすみ環境と文化のさと→広域農道で道の駅睦沢→
茂原→県14で浜野→R357/R14などで自宅
【乗車時間】7:32:41
【総所要時間】11時間くらい
【aｖg】30.0km/h
【車種、車名】77時代の古いロード
【日時】2014/10/19
【天候】晴れ
【感想】休憩ポイント：上総山田のセブン(61km)、道の駅大多喜(91km)、海の博物館(109km)、環境と文化のさと(135km)、道の駅睦沢(145km)
このところ疲れがひどくて土曜日はお休み。今日はロングにするつもりだった。平地はだいたい34～37km/hで巡行。帰りは渋滞で原付に蓋され気味。
大多喜から睦沢くらいまでは海風由来の向かい風やら横風で疲弊したものの、全般的に追い風なので参考記録にもなりゃしない。
そこそこ運動強度があったせいか、セブンで買った薄皮もどき4個だけではちょっとガス欠っぽくなってしまって、道の駅睦沢で蒸しパンとソフトクリームでお茶。
したら、まるでアル中がワンカップ呑んでシャッキリするかのように回復して以降は無休憩で帰着。あとよく焼けた。
827 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 22:37:38.27 ID:KbHCVLO8.net: >>826
貴様ニュー即民だな？
828 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/20(月) 00:51:00.96 ID:wn/dn6Ym.net: 全長60km、30km地点で折り返す
往路向かい風で25km/h
復路追い風35km/h
これで2時間avg30km/h達成できる(キリッ
とか言ってたアホを思い出したw
829 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/20(月) 22:49:46.63 ID:qU18GyVC.net: >>826
車種、車名に原付バイクって書いたら信ぴょう性上がるのにな。
これじゃウソ丸分かりじゃん。
830 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 00:17:12.20 ID:qftrwVei.net: >>828
え、ダメなん？
831 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 00:26:25.58 ID:Q7ckF5YS.net: >>809
新潟の長岡あたりっす
全然信号ないから楽しいよ！

>>810
ありがとナス！

>>811,>>815
大会優勝とか絶対無理、そもそも身内の練習会だと中の上程度だし
山も早くなけりゃ平坦も大して早くない
スプリントはちょっと自信あるけど

平地は30-45km/hくらいで巡航してるよ
巡航速度は条件によって差があるから曖昧。すまん

ちなみに120km獲得2000mの時は平均26.8km/hだった
82kgのデブだけど山大好き！
832 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 00:36:58.80 ID:jZ+ly0kl.net: >>831
長岡で山のある所だと弥彦か？
833 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 00:49:19.34 ID:ONFJd0lI.net: 35とか40スレの住民だろJK
834 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 07:26:37.52 ID:iRgj8WyB.net: 盛り過ぎがバレての照れ隠しだろJK
835 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 08:06:07.75 ID:CVclguhK.net: 長岡なんか東行けば山ばっかじゃん
836 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 09:28:05.83 ID:WzZFUjz2.net: >>830
ネタで言ってるんだよな？

30kmを25km/hで72分、35km/hだと51分と25秒
72+51で123分
時速29.3km/hにしかならない
837 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 19:41:08.68 ID:riPF/Prb.net: 時速29.3km/hなのかあ
838 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 22:25:07.34 ID:jKdwd/Pa.net: >>836
さ、算数が苦手なんで助かるぜ。
839 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 08:18:51.85 ID:M+BWwBWq.net: >>836
このスレで一番衝撃を受けた
840 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 09:26:17.56 ID:IzeMPAuu.net: >>836
どうやって計算するの？
841 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 10:22:33.15 ID:+Zb0YUzN.net: >>836
ここまで書いて微妙に間違ってるとこが笑うとこ？
842 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 10:28:41.78 ID:GkxvXW+a.net: じゃあ>>841は「ここがこう間違ってるよ」と素直に書けないとこを憐れむとこかな？
843 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 11:38:41.93 ID:+Zb0YUzN.net: とりあえず正解だけ教えてあげる。
175/6km/h
約29.2km/h
ね。
844 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 12:01:03.17 ID:lyKA2817.net: 端数の25秒切り捨てただけでしょ
勝手に笑ってればいいよ
845 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 12:17:23.06 ID:GKAV0oW6.net: いやツッコミどころは時速km/hだろ
846 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 12:18:36.50 ID:WVRi5ptM.net: 腹痛が痛くなるな
847 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 14:26:19.81 ID:NtM7GjAP.net: どうでもいいところだろ
848 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 14:32:00.58 ID:M/AmLIXR.net: ぼ、ぼくにさんすうをおしえてくれて
ありがとうなんだな。

(*_*)
849 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 17:25:41.47 ID:pez6g+CT.net: >>840
横だけど、
http://www.benricho.org/doryoko/dis-sp-tim.html
850 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 17:33:06.40 ID:PxVlim5s.net: 和気あいあいだなぁ
851 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 22:37:48.86 ID:30WHp/zI.net: >>849
りやとあっしたー！
852 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/25(土) 10:17:40.41 ID:5o+XIdyVq: ロードだと35イケるけどMTBだと30も厳しいなぁ…
だけどブロックタイヤは譲れない
853 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/03(月) 20:29:55.98 ID:kqFeQCSd.net: |
|
|ﾊ,,ﾊ
|ﾟωﾟ）
|　ノ
| /
|
854 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/17(月) 21:26:20.06 ID:9pnNwVJa.net: やっと2時間60㎞を達成できた、ありがとう
855 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/17(月) 23:53:04.21 ID:Pp4YmjFU.net: >>854
次は3時間で90キロめざしましょー。
私も今同じ状況です。
856 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/18(火) 07:07:16.62 ID:CIIb67H9.net: 申し訳ありませんが、次は2時間70kmを目指します
857 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/19(水) 00:24:00.65 ID:Q17ZCRyU.net: 3時間で90km
2時間で70km

難易度高いのはどっち？
858 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/19(水) 02:32:23.82 ID:/BItSeJu.net: >>857
2かな
859 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/21(金) 01:00:53.11 ID:+rV7/7lH.net: >>855
今日75km走って所要時間2時間27分だったんで、3時間90kmは微妙な感じ

今、シマノ11速のカセット11-28使ってるんだけど
リアが17Tの次が15Tってのが辛い
17Tの前が19Tってのも効率悪いんで16Tと18Tのある12-25をポチってみた
860 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/27(木) 08:01:03.55 ID:4G+raOHD.net: 普段100㌔は4時間近くかかるが、100㌔TT出たら軽く3時間切れた。
それ以来、公道でサイコンの数字は距離しか見なくなった。
861 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/27(木) 19:35:17.84 ID:JJ8ea2YD.net: 100キロTTなんて大会あんの？
862 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/27(木) 21:02:04.37 ID:tLB+am5I.net: 昔はオリンピックの種目だったしな100kmTT（チーム）
863 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/29(土) 22:24:17.42 ID:eum3BdVb.net: 諫早TT
864 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/30(日) 14:46:07.93 ID:lA9R0TNS.net: 【タイトル】平地トレーニング
【走行形式】単独
【走行距離】74.94km
【走行経路】国道134号
【乗車時間】2h21m39s
【総所要時間】2h45m12s
【aｖg】31.7km/h(サイコンavg)
【車種、車名】Scott Foil(R501履き)
【日時】2014年11月30日
【天候】晴れ
【感想】以前バカにされてしまったので再トライ。走行距離とアベレージが少し向上。風に助けられた感があるが次は100km走破を目標に頑張りたいところ
865 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/30(日) 14:58:26.36 ID:iMvCz6KK.net: 乙カレー
866 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/30(日) 18:14:16.07 ID:Q87y8PWr.net: やるねー
やっぱ負けず嫌いの人の方が伸びるみたいやね
乙
867 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/30(日) 21:41:09.69 ID:A4SPJeWq.net: >>859
11Sリアカセットは12-25が最高
10Sでは12-23
868 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/30(日) 22:21:03.74 ID:AksHk20o.net: >>867
フロントがコンパクトなら11-23Tも結構汎用性あっていいよ。
869 ：856：2014/11/30(日) 22:29:44.25 ID:A4SPJeWq.net: >>868
52/39で充分汎用性あるよ
15％を超えると辛いけどね
870 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/01(月) 12:59:40.48 ID:kUhTuqkY.net: >>869
39-23で15%越えると辛いってプロかなんか？
871 ：856：2014/12/01(月) 20:42:42.16 ID:FMr9Ifh3.net: >>870
メチャメチャ素人
自転車はジャイ
レースじゃないんだから
おもいきり登るんじゃなく、マイペースでなら大丈夫。
872 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/01(月) 20:44:58.82 ID:r8ZSEGie.net: >>870
俺もオモタ
873 ：856：2014/12/01(月) 20:50:41.63 ID:FMr9Ifh3.net: ルートラボでその登りを書いてみました
平均13.3％だから、所々15％をこえる所も
近所では短いけど、1番きついです。

距離
1.2km
最大標高差
156m
平均斜度
全体：13.3%
874 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/01(月) 20:51:07.61 ID:0HSnWCr5.net: マイペースてケイデンス20rpmくらい？
875 ：856：2014/12/01(月) 20:59:36.54 ID:FMr9Ifh3.net: きつい所の速度は4～5㌔くらい、ケイデンスはわからん。
距離は1㌔くらいやけど、メチャ苦しいよ＝＝＝333
876 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/01(月) 21:54:45.59 ID:0HSnWCr5.net: 全然汎用性ねーじゃねーかｗ
877 ：856：2014/12/01(月) 22:06:04.71 ID:FMr9Ifh3.net: こんなにキツイ登りは、そんなにないから
12-25（11S)12-23（10S)
この2つのクロスしたカセットがつながりが良く
私は気に入っています。
878 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/01(月) 22:22:26.24 ID:BSdcYDQJ.net: >>873
１キロ前後のそう言う坂いいねえ、どこ？
879 ：856：2014/12/01(月) 22:52:56.75 ID:FMr9Ifh3.net: 近畿北部、西国巡礼の札所
880 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/03(水) 08:26:44.61 ID:RqX/SVRX.net: >>867
君はまだ20km/h巡航を目指すスレで良くないか？
881 ：856：2014/12/03(水) 21:30:03.36 ID:rYj18aDw.net: >>880
君に何がわかるの？
882 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/08(月) 20:23:31.83 ID:u3jbEG8/.net: メチャメチャ素人で自転車はジャイ
3時間90kmは微妙な感じ

てことで、君はまだ20km/h巡航を目指すスレで良くないか？
883 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/08(月) 20:29:57.03 ID:lXpyS8q/.net: >>882
3時間で90kmったら相当凄いぞ
信号待ちや休憩無しで、30km/hを維持しないと無理な数字だからな
距離がもっと短くてアベレージ30km/hなら楽勝の人はいるが…………
884 ：856：2014/12/08(月) 21:51:49.71 ID:Qgf4zl8n.net: >>882の剛脚に嫉妬
885 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/08(月) 22:15:08.91 ID:6YnNCMtO.net: 【タイトル】雪で峠に行けないので冬季平坦錬始めました。
【走行形式】単独
【走行距離】31.2km
【走行経路】6.3kmのコースを5周
【総所要時間】1h
【車種、車名】Scott Foil
【日時】2014年12月8日
【天候】晴れ
【感想】今季初の平坦錬。登り区間はかなり踏んで下りと平坦はゆっくり走る感じのインターバル錬
意外と最後まで脚が持ちました。
http://i.imgur.com/VLtKppa.jpg
886 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/08(月) 22:29:45.22 ID:o47hieI5.net: 冷やし中華始めました
みたいだな
887 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/09(火) 17:52:23.20 ID:3TsIQP5F.net: >>883
道によるだろ・・・閉鎖環境の平坦路で3ｈ90ｋｍじゃ大した事ないわ。
これが一般道3ｈ90ｋｍだと35ｋｍキープくらいじゃないと達成出来んからすごいと思うが。
888 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/09(火) 19:52:54.21 ID:sY1LjlvL.net: >>887
もちろん道によるのは解ってるんだが、オレは都内に住んでるんで都内ではまず難しいんだわ……
往復90kmだと秩父までは行けないが、片道90kmなら楽勝で秩父越える
ただ、信号が少なくなる代わりに今度は山道になる……

サイクリングロードをひたすら… って言うならわかるけれども書き込み見る限りそうは感じなかったしな……
実際にこのスレに90kmの道程をアベレージ30km/hの人がどれくらいいるのか知りたいわ
オレには無理な数字だぜ～
889 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/10(水) 09:46:12.00 ID:ZI7Ythy7.net: >>888
だから道によるんだからあまり意味がないよそういうの
890 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/10(水) 14:23:59.69 ID:CqSdwoo1.net: 東京なら大井埠頭周回とかなら計れそう
891 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/10(水) 14:34:20.00 ID:ALIs/0xs.net: >>887
35km/hキープくらいじゃ都心部じゃ絶対に無理だな……
ま、場所によるけどテンプレにもあるように場合は問わないわけだからな

ローラー台ある人はローラー台でのアベレージと普段のアベレージの両方を書いてみてくれ、参考になるし
892 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/10(水) 14:53:07.83 ID:rvOLl2d5.net: >>891
三本ローラーで1時間46.41kmってログがあった
％HRmaxが70%

先月、田舎道68.63㎞標高差430mを2:09:53で走って平均31.7km/h
%HRmaxが79%、平均パワーが205W

一日走ってるとグロスで大体23~25km/h、移動平均27~28km/hくらいに落ち着く。

なんの参考にもならんと思うが。
893 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/10(水) 14:53:21.63 ID:B4vMVEda.net: クロスバイクで25km/hで30kmほど走ったらすごいゼイゼイいった
894 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/10(水) 15:01:57.76 ID:ALIs/0xs.net: >>892
いやそんな事はない、凄い参考になったよ！
都心部に住んでると自分が凄い貧脚なんだな～と思ってしまうが、モチベーション上げるためにもトレーニングのためにも、ローラー台を買ったみようかなと思ったよ
使った事ないから上手くローラー台に乗れるか心配だけど……
895 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/10(水) 18:06:16.48 ID:gJOLYlY6.net: >>894
だったら固定はどうよ？負荷可変モデルもあるぞ。
896 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/10(水) 18:11:24.45 ID:yhBjaLwC.net: >>895
ID変わるけど>>894ね
固定出来るやつもあるの？
それ良いね！負荷を変えられるならなお望み通りだよ
Amazonをちょっと検索してみるよ
どうもありがとう
897 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/12(金) 15:20:24.84 ID:a2fqnsLD.net: 【タイトル】　（ヌッ
【走行形式】　単独
【走行距離】　58.16
【走行経路】　10kmの平坦路を3往復弱
【乗車時間】　1：54：42
【日時】 2014/12/12
【天候】曇
【感想】どのスレから来たかはっきりわかんだね
http://i.imgur.com/fywp6wY.jpg
898 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 14:22:39.91 ID:/n6A0vBx.net: 【タイトル】　今のトレーニング量じゃ速くなれそうもない
【走行形式】　単独
【走行距離】　37.72km
【走行経路】　手賀沼CR2往復のみ、自宅～は含まず
【乗車時間】　1:21:51
【aｖg】29.2km/h
【日時】 2014/12/12
【天候】晴れ
【感想】コスプレも買った、ホイールも買った、次は靴を買えば速くなれるのか？
夏ごろからあんまり速くなった気がしない…。

心拍　平均　165　最高　177
899 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 15:23:52.87 ID:m8zaNOgY.net: >>898
計算するとavg.が高すぎる気がするな？
900 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 15:32:02.49 ID:/n6A0vBx.net: 確かに変だな。

乗車時間に心拍計の経過時間書いたから
そこで、おかしくなってるのかも
901 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 23:28:28.08 ID:mqZ/UICv.net: >>898
CRなら35km/h以下で速度差をなるべく抑えて淡々と一定速度を心掛ければ、40kmでAve30km/hはそんなに難しくない。
ちなみに、ドラフティング無しのショートのトライアスロンのレースで、Ave30km/hは女子(オバサン)でもDHバー無しで出来る。しかも、トライアスロンは真夏の大会が多いから冬よりも心拍数も上がり、負担が大きい。
最大心拍数が高めなのは無駄にペースの上げ下げをしているからと思われる。
902 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/14(日) 11:40:32.30 ID:nV+i/tEN.net: 冬より夏の方がTTで記録出るみたいだが。
903 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/14(日) 20:51:19.99 ID:ijjcoJPG.net: 夏の方が空気の密度が低くて空気抵抗減るからな
904 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/18(木) 15:20:23.16 ID:RLhRu45w.net: >>901は嘘書いて何をアドバイスしたかったんだ？
905 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/18(木) 15:30:02.95 ID:ESKmoz8i.net: そう言う奴は正解を書いてけっていつも言ってるだろうが
906 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/19(金) 06:23:27.96 ID:yHnXTXPd.net: >トライアスロンは真夏の大会が多いから冬よりも心拍数も上がり、負担が大きい。

その逆。
907 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/19(金) 11:31:47.82 ID:JfOOcwBM.net: >>904は一つ上のコメも読めないのかやばいな
908 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/19(金) 15:57:26.46 ID:5YApvTYM.net: >>907は三つ上のコメも読めるのかやばいな
909 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/19(金) 20:32:26.95 ID:5OVFGDvb.net: >トライアスロンは真夏の大会が多いから冬よりも心拍数も上がり、負担が大きい。

これはバイクパートのことじゃなくランの話だろ
トラの話題を出す奴ってレベル低いのか的外ればかり
910 ：887：2014/12/21(日) 15:26:23.18 ID:nMskGQY0.net: 【タイトル】　追い込めば意外といくもんだな
【走行形式】　単独
【走行距離】　37.54km
【走行経路】　手賀沼CR2往復のみ、自宅～は含まず
【乗車時間】　1:13:07
【aｖg】 30.8km/h
【日時】 2014/12/20
【天候】　曇り、東風
【感想】　調子が良かったのか初の30km達成

心拍　平均　171　最高　183

今度ビンディングを導入する予定、どんなもんか楽しみ
911 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/21(日) 19:12:35.81 ID:C/ofrBHU.net: >>910
ば、化け物か
912 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/23(火) 12:12:52.29 ID:cVatMhpo.net: >>898おめ。
もう来んなよ！
913 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/24(水) 09:49:00.57 ID:xY0i2nc6.net: 心拍高過ぎ無理し過ぎ
せめて150以下で出せる速度でないと巡航とは言えない
ハイやり直し
914 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/24(水) 11:39:50.36 ID:XGRE3QS2.net: わろた
915 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/24(水) 12:51:28.51 ID:eVv6dPjJ.net: >>913
でも、この心拍で１時間以上走れるんだぜ・・・
916 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/24(水) 13:13:01.73 ID:6BAeJDLI.net: それは素直にすごい。
917 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/24(水) 21:13:21.51 ID:94iwm55A.net: ノンストップとは書いてないじゃん。
10km弱のガチ漕ぎ×4本かも知れん。
918 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/24(水) 21:32:13.56 ID:GuGYc6bJ.net: 心拍数が凄いの？俺も似たようなもんだけど。
てゆか心拍数上がらないで低い時は調子悪い。
150bpmってダラダラ流してる時の数値くらいなんだけども。どゆこと。
因みに40歳サンデーライダー。まだアベ30未到達。
919 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/24(水) 21:45:52.92 ID:/6ACvYyE.net: 心拍なんて人によって違うだろ、つまり>>913がおかしいってことでOK、
ヒンカピーなんて最大心拍200超えてたから軽い負荷でも185ぐらいだったし。
920 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/24(水) 22:38:42.72 ID:ag6B/3hn.net: 個人差かなり大きいからな。
俺の場合実測で最大心拍数191だから、
平均150bpmだと%HRmax78%ほどになる

実際、一番最近のデータだと46.98km走行時の経過時間1:32:28でave30.5km/h
この時の平均心拍147bpm最大心拍170bpmで最大心拍は90%超えてるんだよな

2時間60㎞を達成したときも平均心拍150bpmで変わらないから、1時間走れるなら2時間も走れるんじゃないかな
921 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/24(水) 22:41:06.15 ID:ag6B/3hn.net: ああごめん90%は超えてなかったｗ近いけど。
922 ：887：2014/12/25(木) 04:10:15.32 ID:4hWv3tPj.net: 実際>>913さんの言う通りなんですけどね…。

心拍計導入してから日は浅いですが最大心拍数183というのは
過去最高記録で、かなり無理したなぁというのが実感です。

もう少し精進して150位で30km巡航出来るよう頑張ります。
(性格的にペース配分が苦手なので、150で30出せるよう
になっても170の35kmで走ってる気がしますがw)
923 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/25(木) 18:56:17.60 ID:b2m4ey3b.net: >>922
30km/hから35km/hに上げるには約1.6倍のパワーが必要だから170じゃ済まないと思うよ
924 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/09(金) 10:44:08.26 ID:9gI3WT+a.net: 　　 (⌒-=+=⌒)
　　 // ’　▼’ヽ
　　彡　 V~~Vﾐ
　　　i （　＾ω＾）　おっ
　　　|=（ﾉ　　|）
　　　l==　　　!
　　人=　　,,ﾉ
　　　　U" U
925 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/19(月) 22:57:32.45 ID:mOeHBnSn.net: 1/17大井埠頭単独8周で平均29.2km頑張って6周あたりまではギリ30kmキープ
ざっくり32km以下になるのは坂と信号だけなんだけと終わって見ればこんなだ
926 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/23(金) 12:34:03.03 ID:TekqCird.net: 30???
927 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/25(日) 19:51:48.45 ID:8DXsFH+1.net: 【タイトル】走りやすい道を知りたい
【走行形式】　単独
【走行距離】 64.56km
【走行経路】八尾～R25～県道9～R308～R169～県道192～R25～八尾
【乗車時間】 2:12:06
【aｖg】 29.3km･h（ガーミン５１０オートストップ）
【日時】 2015/1/24
【天候】晴れ、微風
【心拍】 ave153 max178
【感想】風が無く、しかも暖かくて気持ちよく走れた。
928 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/26(月) 17:19:36.98 ID:fmglPEKx.net: オートストップは卑怯だろ
929 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/26(月) 17:47:49.13 ID:eZ9X8LnH.net: テンプレを１０回、声に出して読みましょう。
930 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/26(月) 21:57:12.20 ID:HtpL6I5l.net: >>928
>>2
＞・「記録の条件はこれ以外認めない」などと、他の人に条件を押し付ける行為はNGです。
931 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/27(火) 18:05:10.41 ID:eKWRBxxl.net: 【タイトル】初めての周回コース
【走行形式】　単独
【走行距離】 33.89km
【走行経路】堺浜
【総所要時間】　１ｈ００ｍ１６ｓ
【aｖg】　33.8ｋｍ/ｈ( 走行距離／総所要時間)
【天候】　風弱い
【感想】すげー楽しかった。4.5kmも信号が無く、犬、歩行者、ランナーを気にしなくていいとはなんとも最高。
932 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/04(水) 02:16:06.93 ID:OnJcSsgW.net: そこまで出せるなら35km/hスレがいいんじゃないか？
933 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/11(水) 15:16:14.09 ID:ymhFXkxB.net: 【タイトル】霞ヶ浦
【走行形式】　単独
【走行距離】 85km
【走行経路】反時計回り
【aｖg】 29.1km/h（オートストップ）
【日時】 2015/2/11
【天候】晴れ、ほぼ無風ときどき微風
【感想】やっぱ美穂あたりの丘でアップダウンこなしてるとタイムロスる。
つまんないけど湖畔を延々走ればたぶん30km/hいける。
934 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/11(水) 22:15:34.56 ID:iIi4mpAB.net: 【タイトル】ポテチパンを食す
【走行形式】　単独
【走行距離】約93km
【走行経路】基本R16　横浜市内から久里浜往復(ポテチパンのお店)
【所要時間】3時間13分
【aｖg】 28.9km/h（走行時間)
【日時】 2015/2/11
【天候】晴れ・微風？
【感想】往復共みなとみらい周辺～磯子付近までの信号でのストップ＆ゴー
　　　　　に体力を奪われていると実感するのと車両の混雑具合に左右されすぎ
935 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/12(木) 02:36:33.15 ID:LnRCkGYY.net: 八景から横須賀中央近辺まで信号多いよね。そのアベレージって事は、相当がんばったでしょ。田浦はアップダウンあるし。
936 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/12(木) 10:16:58.65 ID:tij+rB29.net: >>935
中心部の信号が多すぎ＆繋がり悪いで毎回心が折れそう
田浦もなんだけど復路の文庫過ぎて能見台の登りが何気につらい
距離が伸びても357に迂回したくなる
937 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/12(木) 20:46:58.51 ID:ERF+fJEl.net: 公道でタイムアタックみたいな事してるのですか？私には怖くてできません
もっぱらCRです
938 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/12(木) 20:56:32.32 ID:QbAGzKK+.net: >>937
「タイムアタックみたいな事してる」ときは赤信号をぶっちぎってでも漕ぎ続けないといけないと思ってるの？
そうじゃないなら、徐行すべきところでは徐行することもできるでしょ？
そしてそれはCRでも同じことでしょ？
939 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/12(木) 22:16:58.70 ID:EFW2L7qf.net: 混雑した交通量の多い道路で体力の限界に挑んだら、CRと同じリスクだと思うのか？
940 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/12(木) 22:42:21.85 ID:ywhGL0Ch.net: なんで「混雑した交通量の多い道路」が前提なんだ？
941 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/12(木) 22:56:16.15 ID:ERF+fJEl.net: >>938
そこそこ交通量のある公道を想像していました
私は一度事故ったせいかあなたと同じようには考えられません
942 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/12(木) 23:28:08.87 ID:ywhGL0Ch.net: 速度の遅い自転車や歩行者がうろついてるCRでやる方が危険じゃね？

車道だろうがCRだろうが交通量少ないところで、限界までは追い込まずにやるのが一番。
943 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/13(金) 07:31:24.02 ID:eDIbJJkV.net: 限界に挑むのが前提というのもおかしいな
944 ：923・925：2015/02/13(金) 08:05:47.87 ID:DiDZJMxF.net: >>937
ご自分の中で勝手に危険な方へ変換されてるようですが…

マナーとして「右折ラインからの右折」「信号無視」はして
ないし、自動車を運転している時と同等のラインは守ってるよ
同方向のロードを追い越す際も一度後ろについて併走・様子見しながら
可能な限り上りを使って追い越すようにしてる

>>942みたいな考え方で走ってるね
945 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/13(金) 18:24:52.62 ID:tulP4YnO.net: みんなヘリクツに必死だな
一般の車道の方がCRより危険に決まってんだろ
じゃなきゃわざわざCRまで走りに行ったりしない
946 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/13(金) 18:44:13.62 ID:VZBmyJbS.net: 田舎だとＣＲの方が危険がいっぱい
地元人の犬の散歩コースやジョガーが多い。
947 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/13(金) 19:05:30.80 ID:tulP4YnO.net: 言われてみればCRもいろいろだもんな
俺がわざわざ車で行くような良環境ばかりでもないか
前言撤回します
948 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/13(金) 22:21:31.61 ID:Gndmyhjh.net: スプリントを除きロードでの追い込みって周りの状況が見えるレベルだよね。
ただ、スピード域が上がるため歩行者、ランナー等も自由気ままに動けるCRより車道のほうがよほど安全だと思う。
949 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/13(金) 22:44:57.37 ID:tulP4YnO.net: CRではないが、一般車道でロード乗ってて交通事故にあったことがあるわ
950 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/13(金) 23:16:30.78 ID:8HhqlPQy.net: その逆も居るだろうさ
お前さんの環境と他の人の環境は違うし、どっちがどうとは決められんよ
951 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/13(金) 23:16:32.29 ID:Gndmyhjh.net: >>949
お気の毒に、俺はないよ。ただ、CRで事故ればほぼ１００％加害者だよ。
952 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 07:27:45.72 ID:OpYl9A0A.net: >>950
なんで俺だけに言うの？
>>948にはなぜ言わないの？
もうみんな必死すぎｗ
953 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 08:35:01.29 ID:UYU8mpZI.net: >>952
お前が必死だなｗ
954 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 09:01:15.18 ID:rmKB/I7o.net: >>952
お前気持ち悪いな。
俺は>>931だけど、信号は止まる、車がいたら手信号は出す、抜くときは後方確認する等の
当たり前のことができるペースだぜ。そうすりゃ運が悪くない限り事故らない。
サイクリングロードじゃこうはいかないだろ、ルールがないんだから。
955 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 09:44:41.56 ID:YiRLy2pW.net: >>952
「CRは一般道より安全だから限界まで飛ばしまくるぜーヒャッハー」なんて思ってたら、今度はCRで事故るよ。
956 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 12:00:29.25 ID:OpYl9A0A.net: なんなのｗ
マジで気持ちわりいｗ
957 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 12:24:51.31 ID:rmKB/I7o.net: >>956
>>948もサイクリングロードのほうが安全なんて書いてないぜ、よく読んでみ。
958 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 12:44:26.89 ID:g2InC9dM.net: >>952
元々一般道派が30km/hスレ作ったんだからお前が来る所じゃないよ
959 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 14:28:21.08 ID:3mgNwHTI.net: >>933
俺も一周したけど風強すぎてアベ25km/hだったわ

1時間40kmくらいで巡航して後は20km以下で走る羽目になって地獄だったわ
960 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 14:31:28.52 ID:3mgNwHTI.net: ていうか風速8mの中走ってたのか…。
961 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 14:32:24.25 ID:PxyQk6fV.net: 一般道は車より、急に飛び出してくる
歩行者や自転車が怖いな
後方確認しないでなんで、
車道に出てくるのかホント理解できん
962 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 13:58:12.74 ID:Utplfi5g.net: CRを走った結果は無効
つか、ロードでCRは危険だから禁止
人に迷惑かけてんじゃねー糞共が！
963 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 14:04:46.83 ID:gpHYvJj2.net: 腹痛え～w
964 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 14:15:43.70 ID:2UU95Rr5.net: 大丈夫？正露丸飲む？
965 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 14:18:35.58 ID:lZ/F7aVc.net: >>962
お前がバカだろ
966 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 16:32:01.75 ID:YMCvCgSJ.net: ローラー台にしよう（混乱）
967 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 21:19:07.75 ID:pg8cmPF3.net: >>959
周回路は何だかんだで無風が一番av伸びるね
都合よく行きも帰りも追い風なら別だが
968 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 21:55:16.55 ID:Ye+XM6Zg.net: >>967
向かい風の影響はもろに受けるけど、追い風の恩恵はフルにはあずかれないからな。
減速無しで好きなだけ漕ぎ続けられるコースならいいんだろうけど。
969 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 12:35:16.21 ID:LZLpqaPh.net: >>954
車側から言わせて貰えれば、
手信号なんか出すより、早めにちゃんと振り向いて車との距離とスピードを確認し、
車が強ブレーキを掛ける必要がないタイミングで右に出て欲しいんだけどな
970 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 12:59:46.60 ID:jW3aJ7MN.net: 目視確認してくれ、てのが一番大きいな
お互い認識してるとわかれば安心できる
971 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 13:14:33.19 ID:7W/Hr6WQ.net: 後ろ向くだけで何も見ていない奴
後ろ向いて確認するけど行けると思ってしまう奴
安心なんて出来ないんだなこれが。
いっそ手信号の方が良いと俺は思うよ。
972 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 14:16:05.57 ID:O/rO94zH.net: >>969
車の確認してから手信号でしょ。>>954もそう書いてある。
あと、その意見は俺もそう思うし、逆に自動車乗ってる時は自転車、原付がはみ出してきそうなのを予測してタイミング調整するけどね。

ここに書くことじゃないが、自転車のミラーだけ確認は本当に信用できん。
973 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 14:32:01.55 ID:LZLpqaPh.net: >>972
書いてある順番が違うから、別事象かなと思った

兎に角、確認してタイミングを考えて右に寄るならば手信号は無い方がいいな
今までの経験では手信号さえだせば自分の都合で寄って構わないと思ってるヤツばっかだ
974 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 14:48:26.29 ID:7W/Hr6WQ.net: 全く読んでない又は読めてないんだな。
975 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 15:11:51.10 ID:aVuYjaaB.net: 自己紹介乙ｗ
976 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 15:36:41.57 ID:7W/Hr6WQ.net: >>954車がいたら手信号は出す
>>972車の確認してから手信号でしょ

>>973
書いてある順番って、>>954車がいたら手信号は出す
確認→手信号の流れだけど何が違うのかな。別事象って何？

兎に角、確認してタイミングを考えて右に寄るならば手信号は無い方がいいな
理由は？もしかして、
今までの経験では手信号さえだせば自分の都合で寄って構わないと思ってるヤツばっかだ
って事は無いよね？👀
977 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 16:53:28.61 ID:jW3aJ7MN.net: とりあえずスレ違いなんで該当スレで話しましょう
少なくともここで話すことではないね

俺もレスして悪かった
978 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 17:19:31.82 ID:I5fUIB5o.net: 誤魔化し、逃走、何れもマッハ。
979 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/20(金) 19:56:32.02 ID:4K55cuQX.net: 愛知県人で、ジャンキーストレート（検索可能、今週初めて練習）で練習できる人は幸せだと思う。
そこで練習して、このスレッドに来る日を楽しみにしている。
980 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 14:58:41.39 ID:NI/pPTqV.net: ジャンキーストレートで、ママチャリ24インチ無変速で1時間の巡航速度27kmでしたので、このスレに参加します。
考えれば考える程、自転車を選べない俺ですが、相棒のこのチャリでレベルアップ中です。
981 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 15:04:14.97 ID:1uYtlS/Q.net: ジャンキーストレートって何？
982 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 18:36:17.68 ID:NI/pPTqV.net: 西知多産業道路ジャンキーストレート - ルートラボ - LatLongLab
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=bdfe56cb0981cc2b35334496856b84a8

＞ジャンキーストレートとは…知多産業道路沿いに走っている約7kmの直線路です。
＞走っている間、中毒者の様にスピードを求める様からこの名が着いたとか(((；ﾟДﾟ))
http://ameblo.jp/trytrinoah/entry-11014846863.html
983 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 20:19:07.36 ID:xLDR+mcn.net: >>980
化け物かよ
984 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 12:49:47.17 ID:NsfTbDcQ.net: ママチャリレースに出ても、入賞は絶対無理な、ただのママチャリ乗りです。
985 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 15:43:32.11 ID:YnnaTtwU.net: ママチャリレースも車両はイコールコンディションにしよう。
パッと見、見分けつかなくても中身別物とか多そう。
パーツや重量とか。
986 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 16:51:48.14 ID:NsfTbDcQ.net: うちの地区、ママチャリ「１時間独走でアベレージが３７，６キロ。」人は、実力だと思います。

http://anma828.blog.fc2.com/blog-entry-70.html
987 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 17:33:40.35 ID:0MZojuIT.net: 茂木エンデューロでトップグループのローテの中にママチャリがいたのは驚いた
軽く千切られたよorz
988 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 18:04:15.31 ID:zRqiMU/m.net: >>986
その人は反則だろｗ
989 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 18:25:40.83 ID:wKEq6ASS.net: 昔は木曽三川公園から輪中道路グルグルが定番コースというか
トライアスロン用に整備された理想的な道路だったのだが
にわかが渋滞つくったり事故ったりしたせいでいまはやっちゃダメ
990 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 19:05:14.52 ID:NsfTbDcQ.net: うちの地区の2時間エンデューロで、ロード・ソロとママチャリの差が、わずか13秒でした。

ツール・ド・モリコロパーク2014 リザルト

2時間エンデューロ
ロード・ソロ　　タイム2:06:10 38.80km/h
ママチャリタイム2:06:23 38.73km/h

http://www.bikenavi.net/morikoro2014/06.html
991 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 20:13:49.24 ID:YnnaTtwU.net: そのママチャリを車検しないと
992 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 21:46:19.96 ID:fI8X0zFa.net: カンチェラーラが乗ってたのかな
993 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/26(木) 22:07:41.82 ID:724SP+9D.net: BBモーター疑惑だな。
994 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 09:03:39.02 ID:Dylylp7a.net: >>990
悪魔のママチャリはDURAとか積んでるしなー
995 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 15:48:14.56 ID:1ayXPXaf.net: 実業団クラスの人が、ママチャリでお遊びした・・・・・が真相かも。
996 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 20:30:25.01 ID:I71HfNmJ.net: ぐぐったら>>986 は2013の全日本TT5位だった実力者だけど、>>990 はロードすら持ってないみたいだね
997 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 20:45:04.48 ID:OsUWllSy.net: なんかもうほんとに早い人は別次元だね
いくら練習しても追いつける気がせんわ
998 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 20:48:22.88 ID:zCMKJfeH.net: 他人に追いつくんじゃなくて自分がどこまで速くなれるかって考えの方がいいと思うんだ
999 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 21:11:02.84 ID:x+T0GGJt.net: 上見たらきりがないよ、と、
初めて参加したショップ主催の初心者歓迎のロード練習会で
見事に置いてけぼりにされて、モチベーションだだ下がりの俺が言う。

向い風で30ｋｍ/ｈ巡航のどこが初心者歓迎だよ！
1000 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 21:11:59.48 ID:eX1Gb0bZ.net: ワロタw
1001 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 21:26:05.28 ID:yhBYQlRA.net: ガチ勢のビギナー向け練習会なんじゃねw
1002 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 21:42:23.20 ID:KdCKfhgJ.net: >>999
ツーリングじゃなくて練習会なんだから各々が練習になるペースで走るのは当たり前じゃん。
遅いって文句言われたわけじゃないんでしょ？
1003 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 22:38:18.39 ID:cqnEF4aN.net: >>986
>調子の悪い子供の面倒を見ずにレースに出るほど愚かではないので
>昨日の時点では不参加を決定、２２時ごろ子供が寝てから嫁さんに
>任せて１００キロ練習に出た。

十分愚かだろ…
急に具合が悪くなることもあるんだから、普通は外出しない
1004 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 22:41:49.58 ID:xtF6X772.net: >>1003
なんとかして叩いてやろうと考えるお前ほど愚かじゃないよ
1005 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 22:43:16.12 ID:zCMKJfeH.net: 他人のことはどうでもいいから自分がどうあるかだろ。
このスレで言えば30km/hを達成したか、達成できるか
達成するためには何が必要なのか
1006 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/28(土) 05:29:58.63 ID:Myp72uoz.net: ①コース攻略法＋ペース配分
②タイヤ交換
③インターバルトレーニング、スプリント・ヒルクライム練習

これで3ヶ月後に、達成できる見込み。
1007 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/28(土) 10:20:29.69 ID:tjDFBRn6.net: 伊豆のCSCみたいなコースで30km/h目指すんでなけりゃ③は要らんでしょ
1008 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/28(土) 12:15:02.59 ID:Myp72uoz.net: >>1007
以前の俺も、そう思っていたけど、③をやるようになってから、レベルアップした。
それに、30km/hは通過点だから・・・・
1009 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/28(土) 12:33:53.21 ID:EPQTp1xd.net: 達成してないのに通過点言われても

単に30km/h(2時間60km)ならひたすらFTP向上トレーニングだけで達成できた

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