【初心者】30km/h以上で巡航 part16【貧脚】

390 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/31(火) 22:36:47.14 ID:???.net

>>388
だーかーらー
バランスが大切だって言ってるんだよ

>もちろん落とし過ぎは筋肉が疲労しすぎてNGだけど
これ理解した？

平坦と同じケイデンスなんて現実にはクルクル速すぎて疲れるから
平坦90rpmから登り70〜80rpmなんて、あなたが思うほど低ケイデンスじゃない
こっちは脳内で理想語ってるんじゃないの

3週間も連日走ってるツールの選手だって、登りでは10〜20rpmはケイデンス落ちてるよ