【100マイル】ロングライドレポート13【160km以上】

ツール・ド・名無しさん

初レポートです
【タイトル】大阪～姫路城
【日時】今日
【天候】曇り多めたまに晴れ
【車種、車名】rockbikes pride（安物のクロス）
【走行距離】200、98（サイコン値）
【走行経路】行き：２号線→姫路明石自転車道の一部→２５０号線→２号線→姫路城　帰り：２号線まっすぐ
【総所要時間】１２時間ちょっと
【乗車時間】　７時間３７分３９秒
【Ａｖ】26、3
【累積標高】ほぼ平坦
【補給】井村屋のミニようかん練58g×１６個　　ジャンボどら焼き４分の３
【感想】
初のスポーツ車で初の１６０キロ超えです。
レスプロのマスクを付けて行ったので喉はほぼノーダメージですが、マスク無しなら相当痛めていたと思います。
休憩はヨウカンの補給時だけで、後は姫路城の動物園に２時間ちょっと居たぐらいなのに、
ここまで乗車と総所要時間に差が生まれるとは・・・。全開は１５７キロくらいを山道込みで走ったのですが、
その時より手も首もお尻も痛くなっていないので、徐々に強くなっているようで満足です。
２００キロをアベ２０以上で走るのが目標だったので速度も自分では満足しています。
今日再認識したのが、やっぱり自転車道より車どおりの多い国道の方がスピードに乗れるという事。
遠出する時はいつも経由できるサイクリングロードを探すのですが、速度重視なら国道の方が良いのかも。
ヨウカンのお陰で最後まで脱力せず漕ぎ切ることが出来ました。更に鍛えて遠出します。