【100マイル】ロングライドレポート13【160km以上】

640 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/29(金) 12:05:32.91 ID:+x9Bkvn/.net

【タイトル】宮城 仙台〜石巻
【日時】2014/8/14
【天候】曇り
【車種、車名】クロスバイク
【走行距離】170km
【走行経路】宮城県 仙台〜古川〜石巻 往復
【総所要時間】10h
【乗車時間】7.5h
【平均時速】17km/h
【Ａｖ】22.0km/h
【Av.CAD】
【累積標高】(アップダウンほぼ無し)
【カロリ消費量】2639kcal
【補給】水3L 菓子パン2 おにぎり3 カロリーメイト2本
【感想】ポジションがダメなせいか、100km超えたあたりから、とにかく手が痛かった。最後は、足は動くが、休憩しても抜けない疲れが体全体に溜まっていく感じでした。今の所、限界距離かな。