【100マイル】ロングライドレポート13【160km以上】

836 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/08(水) 13:31:37.28 ID:eXICxQd3.net

【タイトル】 30年ぶりに
【日時】 2014/10/3
【天候】 晴れ
【車種、車名】 安藤CDR714
【走行距離】 226km
【走行経路】 自宅-r30-小川町-R254-佐久-R18-信濃町-r119-杉の原-r399-妙高池の平温泉
【総所要時間】 13h26m
【乗車時間】 11h30m
【平均時速】16.82km/h
【Ａｖ】19.65km/h　　　　　　
【累積標高】 2548m
【カロリ消費量】 3512kcal
【補給】コンビニのタマゴサンド、台湾料理屋の酢豚と塩ラーメンのランチ、コンビニコーヒー３回
　　　　スポーツドリンク500×3本
【感想】ヒルクライムを始めて３年くらいになりますが、スタミナ不足か200キロ超えが出来ませんでした。
　　　　丁度妙高高原に定宿があり、チャンスを狙っていましたが、夏は小諸でギブアップ、回収されました。
　　　　今回そのリベンジ、道はなるべく看板の指示通りに走りました。200キロ超えは中学の時にロードマンで
　　　　箱根湯本を往復して以来でした。次回は菅平をいれてピーク３カ所にチャレンジしてみようと思います。