初めての100km 17チャレンジ目

426 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/02(月) 16:30:15.35 ID:QUb2+FNF.net

【走行距離】140km
【走行経路】 広島―呉―音戸―江田島―（フェリー）―広島
【総所要時間】 8時間40分
【車種、車名】 リカンベントハイレーサー
【日時】 6/1
【天候】 晴れ
【補給】 500ml×4、おにぎりx2、ミニアンパンx4
おにぎりは朝飯として。実質補給はアンパンのみ。
少補給自慢ではないが、やはりリカンベントは相当な省エネルギーと思う。
ママチャリでまったり走る位の労力とケイデンス6〜70rpmで30km/h位で巡航する。
運動強度の低さ比べて速度が高いので暑いとき水をぶっかければ
抜群に冷える。涼しいどころか寒くなるので胴体には掛けられず手足のみ。