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【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】 2
- 1 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/13(月) 23:12:26.81 ID:tsAq8ff6.net
- 前スレ
【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1388051456/
このスレは「自転車ダイエット -○○kg 」が
コテや半コテの高頻度の報告により、 報告賛成派と反対派が対立し、
荒らし合いに発展したため避難スレとして建てられました。
よってこのスレでは、上記のスレで荒れる原因となった以下の行為を禁止します。
・コテ＆半コテによる高頻度の報告。
・次スレ>>1による勝手なテンプレの改竄
高頻度の走行報告をしたいならば以下のスレでどうぞ 。
今日走った距離を報告するスレ １ｋｍ目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1366507307/l50）
また荒らしの中心人物は賛成派・否定派ともに「ちょっくら」について語ります。
こちらで議論を始めさせないためにNGワードを「ちょっくら」とし、使用者を荒らしと認定します。
荒らしはスルーしましょう。荒らしに構う人も荒らしです。
また議論を始めた場合は、下記のスレに誘導してあげましょう。
★☆★ 自転車ダイエット -132kg ★☆★
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1386070310/
- 2 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/14(火) 00:06:23.45 ID:???.net
- ここは重複スレ
本スレは↓
【報告は】自転車乗りのダイエット03【報告スレへ】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1389620445/
- 3 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/14(火) 02:02:39.10 ID:???.net
- このスレの本来のスレ主(笑)は前スレ>>27のようなことを言っちゃう自演、成りすましのエキスパートです
現在ではあまりにも叩かれたためか前スレ>>27の内容は前スレ>>568で否定しています
馬鹿なうえにプライドが高く自意識も過剰なので自分がたてたこのスレに異常なほど愛着をもっていて昼夜問わずスレの監視をしていて自分の気に食わないレスは自演、成りすましを駆使して嵐扱いしてきます
また自分に対する批判は全て自演、嵐扱いで聞く耳を持たないのでスレ主(笑)に対する批判はやめておいたほうが無難でしょう
特徴は句読点、改行、「」の多用
ただコテをつけていないためNGも使えません
このレスは注意喚起です
このスレは重複なので>>2のスレに移動してください
- 4 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/14(火) 04:27:35.59 ID:???.net
- >>2-3
どっちかというとこのスレが前スレ>>970がたてた本来のスレなんだよ
時間がこっちの方が遅いから仕方ない部分もあるけど
>>2のスレは>>970をとれなかったスレ主のたてたスレだろ
スレたて宣言してんのに勝手にたてたられた>>1もたまらんわな
向こうも早速自演炸裂してるしとりあえず>>1乙といっておく
- 5 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/17(金) 02:29:54.08 ID:???.net
- >>2のスレみてたらこっちが本来のスレだと理解できました
- 6 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/24(金) 23:21:30.74 ID:???.net
- ほしゅ
- 7 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/31(金) 18:19:28.35 ID:???.net
- 過疎スレｗｗｗｗ
- 8 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/01(土) 03:15:15.96 ID:???.net
- 保守サンキュー
- 9 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/02(日) 18:31:44.49 ID:???.net
- 1 ◆eiDIDCdZvSAHはどうやら自分が教祖になりたくて自転車乗りのダイエットスレを作ったようです
本スレへのコピペ荒らし
ちょっくらへの異常なまでの敵愾心
これもまた異常なまでの自スレへの愛着
私は今まで1 ◆eiDIDCdZvSAHがなぜ上記のような行動を示すのか理解し難かったのですが1 ◆eiDIDCdZvSAHとちょっくらの宗教戦争だと分かってからなるほど。となりました
自分への批判レスなんぞ受けいれるわけがありません
信者を増やしたいだけなのですからそもそも彼は議論などしようとも思ってないわけです
それを理解したうえで
私は1 ◆eiDIDCdZvSAHを生温かい目で見守っていきたいと思います
- 10 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/03(月) 13:58:55.05 ID:???.net
- なんだかなー２ちゃんてカスの収集所なんだなー★
- 11 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/07(金) 01:26:02.40 ID:???.net
- そらそうよ
- 12 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/10(月) 01:12:36.97 ID:???.net
- 過疎
- 13 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/15(土) 01:43:18.22 ID:???.net
- 最近天気わるいな
- 14 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/25(火) 10:33:52.30 ID:eR73TUlE.net
- こっちが次スレ
- 15 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/26(水) 12:16:47.29 ID:VXtqKKiZ.net
- >>2のスレが埋まりましたので、ここを本スレとして再利用しましょう
- 16 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/26(水) 19:10:30.72 ID:bv+aRpTV.net
- 428 ：名無し自転車：2014/02/26(水) 19:07:35.32
削除対象アドレス：
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1389622346/
削除理由・詳細・その他：
前スレ：http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1389620445/l50の重複です。
削除お願いします。
本スレは以下のスレッドです。
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1393256078/l50
**************************************************************
このスレは前スレとの重複により削除依頼済みです。
以降書き込まないようにお願いいたします。
**************************************************************
- 17 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/26(水) 21:24:55.28 ID:ro0sXg+2.net
- おいおい、いまごろ削除依頼を出したのかよ。
本スレとして再利用する段階になってから削除依頼を出すのは悪質。
- 18 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/26(水) 21:25:11.56 ID:Q99zGCV0.net
- ことの経緯は知らないけど、書き込むなと言われたら素直に書き込んでしまうのが人情だよね
- 19 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/26(水) 21:32:35.07 ID:jMW2XCIo.net
- http://hissi.org/read.php/bicycle/20140226/YnYrYVJwVFY.html
結局向こうは自演ばっかだからな
ぼくのたてたさいこうのすれ
しか認めたくないんだろw
- 20 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/26(水) 21:36:14.61 ID:jMW2XCIo.net
- http://hissi.org/read.php/bicycle/20140226/dmJ2TFVSVFM.html
ID変えてまでスレ維持したいんだから一人で頑張ってみたらいいんじゃない？
自分で削除依頼だせっていうから削除依頼だしたのに
結局後から難癖つけたいだけなんだよw
- 21 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/26(水) 21:44:28.44 ID:jMW2XCIo.net
- >>1の前スレURLの>>970からの流れみればどっちが宣言無視してたてたスレかは一目瞭然だからしつこくいう必要もないけど前スレID:tsAq8ff6が不憫すぎてw
こんなレスしてたら自演とかいうんだろうけどw自演してる人はww
- 22 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/26(水) 22:25:39.94 ID:0xpXS4wf.net
- >>19-21
まず自分の意見を通したいなら荒らし行為を辞めた方が良いぞ
重複スレを先に消化するってのは真っ当な意見で支持してやってもいいのに
お前の行為とこのスレを使おうとしてる奴らの行為が荒らし行為過ぎて
全く擁護できん
- 23 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/26(水) 23:32:56.87 ID:jMW2XCIo.net
- >>22
いきなり荒らし認定とかやめてくんない？もう削除依頼どっちにもでてんだから気に食わないなら向こういってくれ
向こうでもあとは削除人が決めることとか書いてあったじゃないか
だいたい>>1の前スレ>>970からの流れみれば実際どっちが荒らしかなんてすぐわかることだし
自演してまでスレ維持したいというのを支持する人は向こうでスレ主様の一人芝居に乗っかってたらいいだろ
- 24 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/27(木) 00:13:18.46 ID:g1aiyspI.net
- 最近は削除人が、この程度の依頼を放置せずに処理してるんですか。
以前なら無視されてたよ。
- 25 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/27(木) 00:31:44.69 ID:oRPShZLZ.net
- >>23
お前の連投>>19-21のレスが荒らし行為
そして
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1393256078/27
コピペも立派な荒らし行為
人様のスレに迷惑かけるんじゃねぇよ
さっさと帰るぞアホども
- 26 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/01(土) 10:22:20.62 ID:mTix77c7.net
- >>25
そんな都合の悪いこと書かれたからって強引に荒らし認定するなよw
- 27 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/01(土) 10:25:21.18 ID:mTix77c7.net
- 【報告は】自転車乗りのダイエット04【報告スレへ】
38 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2014/02/26(水) 23:48:19.56 ID:vbvLURTS
>>37
向こうとこっちを行き来してレスしてるお前は同じ穴の狢だ
このスレを妨害されたからって、他のスレを荒らしていいわけじゃない
- 28 ：ツール・ド・名無しさん：2014/05/09(金) 01:37:03.71 ID:4Zq9mTck.net
- ペヤングソース焼きそば
- 29 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/03(木) 13:06:56.30 ID:yxvi9803.net
- ローソン100の大盛りカップ焼きそば 108円でよりどりみどり
もー7とか定価売り商品は買えない
だってもの同じなのに50円くらい価格差があるんだぜ
- 30 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/16(水) 23:59:31.29 ID:zqhBVEeZ.net
- age
- 31 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/17(木) 07:09:33.69 ID:7ur1BMiN.net
- 便秘なおったら体重49kg2kg痩せて47kgに落ちた
ウンコって重いんだな
- 32 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/23(水) 07:35:03.97 ID:jf8k5A24.net
- 最近糖質抜きダイエットやりだした
- 33 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/23(水) 11:25:03.44 ID:dmvcGbYG.net
- 多少はとっとき
- 34 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/23(水) 23:42:57.12 ID:0ayr1tbK.net
- >>33
糖質を？
- 35 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/04(月) 19:24:49.68 ID:9mVpkIb3.net
- >>34
運動中脂肪を燃やすには糖質も必要だよー。脂肪が薪なら糖質は焚きつけなんだって。
あと脳のエネルギーはブドウ糖だけだから、糖質抜きよりは制限くらいにしといた方がいいかも。
- 36 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/05(火) 07:43:49.00 ID:VL9HraMT.net
- >>35
運動前には少しとっとくようにするわ
- 37 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/22(金) 06:00:03.78 ID:Vg/w3PxS.net
- カップ焼きそばの類が好きなんだけどあれって普通のカップ麺よりだいぶカロリーがあるよね。なんで?
- 38 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/22(金) 08:19:47.44 ID:jFHx4Hoo.net
- 麺の量が多いから。
- 39 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/22(金) 22:28:55.03 ID:rGTh8ARk.net
- >>37
ペヤング超大盛り食べたらお腹こわすよな
- 40 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 19:01:25.74 ID:IgkJ50Q4.net
- このスレは、テンプレ議論でスレが荒れることが多々あります。
テンプレを変えたい場合はスレ終盤で変更案を出し、住人で話し合いましょう。
しかし議論が平行線で決まらずに、各々が勝手にテンプレを変更したスレを立て
重複することが多々あります。
よって変更案の是非が平行線の場合
part1を立てた「1 ◆eiDIDCdZvSAH」の独断と偏見をもって決めさせていただきます。
1) 勝手にテンプレを変更しない。（変更の是非をスレ終盤で問う）
2) スレ内の意見として一致してるような場合は、それに沿って次スレのテンプレを追加する。
3) スレ内の意見が真っ二つに割れてる場合、どちらの意見が２ちゃんねる、または一般常識的に正当性があるかで判断する
4) ｃにおいて判断が付かない場合は、それまでのスレの状況でテンプレが必要だったかを判断する
5) それでも判断できない場合はスレ主として、独断と偏見をもってテンプレの是非を決める。
1 ◆eiDIDCdZvSAHがスレに書き込めない状況
この場合はスレ主としての権限を剥奪するものとする。
これは「一度スレを離れて流れを見てない分際に決定する権限はない」から。
そして書き込めるかどうかは「>>800から>>950までにこのトリで書き込まれたか」で判断してもらう。
（書き込まれなかったら、>>1は今書き込めない状況とし全て住人に任せる）
1 ◆eiDIDCdZvSAHがスレには書き込めるが立てられない状況
スレの安定を図るために、テンプレの是非を判断し意見を出させてもらう。
そしてそれを同意する者にスレを立ててもらう。
（即ち同意する者がいない場合は、私の意見を取り入れる必要が無い）
また、その場合は権限をはく奪するものとする。
- 41 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 19:13:44.50 ID:Vnsasb1p.net
- 前スレ
【報告は】自転車乗りのダイエット04【報告スレへ】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1393256078/
走行報告はこちらでどうぞ。
今日走った距離を報告するスレ ３ｋｍ目
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1404040195/l50
このスレは「自転車ダイエット -○○kg 」というスレが
コテや半コテの高頻度の報告により荒れたため、避難スレとして建てられました。
よってこのスレでは、以下の行為を禁止します。
・コテ＆半コテによる高頻度の報告。
・住民の合意を伴わない、テンプレの無断改変。
このスレでは自転車によるダイエットの他に、食事や生活習慣の話題も扱いますが、
あまり板違いにならないように、自転車からの脱線はほどほどにしましょう。
次スレは>>970を踏んだ人が立てる事。 無理なら他の人を指名して下さい
- 42 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 19:16:21.27 ID:Vnsasb1p.net
- 『ちょっくら』を議題に挙げて荒らし行為を行う人が居ます
『ちょっくら』に関してスルーできない方はNG登録してください
テンプレここまで
テンプレは>>41-43のみ
- 43 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 19:17:36.22 ID:Vnsasb1p.net
- なおこのスレは再利用しているので本来は
【報告は】自転車乗りのダイエット05【報告スレへ】
です
次スレは6スレ目となるので>>970付近になったら一度注意してあげましょう
- 44 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 19:45:54.98 ID:BBhUEsoE.net
- ID:Vnsasb1p お前が仕切るなよ。
- 45 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 19:50:03.99 ID:BBhUEsoE.net
- >>43
いや、次スレは↓だろ。スレたて日時順に重複スレを再利用するという2chルールを守れば。
【報告】 自転車ダイエット -133kg 【専用】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1390838211/
- 46 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 19:50:32.79 ID:BBhUEsoE.net
- おっと、言葉が足りなかった。
このスレが埋まった次の話ね。
- 47 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:11:56.50 ID:Vnsasb1p.net
- こっちのスレもさっそくレス番が飛んでるｗ
- 48 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:18:23.60 ID:BBhUEsoE.net
- >>47
そういうアピールいりませんから。
何がしたいの?
- 49 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:20:49.90 ID:g59uUBk8.net
- 頑なに報告は報告スレに行けってテンプレを拒むBBhUEsoE
- 50 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:21:48.49 ID:bi22JjlD.net
- >>48
みえない敵と戦ってるんだろう
- 51 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:23:06.52 ID:BBhUEsoE.net
- そりゃそうさ、自転車板にダイエットスレは1つあれば十分だ。
いくつも立てるなと。いま3つもあるんだぜ。
- 52 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:26:46.16 ID:g59uUBk8.net
- 統合するにしろ何でそんなに報告禁止を嫌がるのかなー
- 53 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:30:54.20 ID:BBhUEsoE.net
- そりゃ揉める原因だからさ。
で、あなたは、なぜそこまで報告禁止に固執するの?
あと、もうひとつ気になることが
どうも俺には
ID:g59uUBk8
と
ID:Vnsasb1p
は
同一人物くさく思えるんだ。
どうしてこの2つのIDは書き込みタイミングが近いんだろう。
まだ900番台なのに次スレを早漏で立てたID:lc5jYU3lの
活動時間11:46:58.17～11:54:54.30 で、
ttp://hissi.org/read.php/bicycle/20140830/bGM1allVM2w.html
これはID:g59uUBk8 11:54:37～ と微妙に重なり、
http://hissi.org/read.php/bicycle/20140830/ZzU5dVVCazg.html
そして、ID:Vnsasb1p 13:32:29～ とは重ならない
ttp://hissi.org/read.php/bicycle/20140830/Vm5zYXNiMXA.html
しかもこの3つのIDは、ダイエットスレにしか書き込みをしていない。
不自然なIDなんだよなー。
- 54 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:32:32.41 ID:I8CqVojr.net
- わざわざ報告禁止スレにきて報告を始めたらいよいよキチガイ
- 55 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:33:32.42 ID:bi22JjlD.net
- >>52
お前のスタンスはどっちなんだ
高頻度じゃなければいいとか言ってたけど
ここでは報告禁止とかほざくし
マジでアスペならもうROMってくれないか？荒れる元だわ
俺は統合なしの方向で頼むわ
気持ち悪いやつ同士ぶつかるとロクなことない
- 56 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:35:35.05 ID:bi22JjlD.net
- >>53
俺も2ちゃんの通常のルールに則っていえばお前の意見は間違ってないとは思うけどこんだけ荒れてんだから分けた方がいいだろ
- 57 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:37:24.95 ID:g59uUBk8.net
- >>54
これ
- 58 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:37:52.92 ID:BBhUEsoE.net
- 分けても荒れてる。ならば、分ける必要がない。とも言える。
- 59 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:39:09.53 ID:BBhUEsoE.net
- そもそも報告禁止スレというのは有効なのか。
ここが本スレで、あっちは隔離スレという扱いではなかったのか。
- 60 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:41:04.35 ID:I8CqVojr.net
- BBhUEsoE
と
bi22JjlD
と
amtOmRvC
は埋め以外でも平気で連投してる辺り似てるな
まぁどっちでもいいけど
- 61 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:42:48.29 ID:bi22JjlD.net
- >>57
968 ツール・ド・名無しさん[sage] 2014/08/30(土) 18:42:24.99 ID:g59uUBk8
>>962
一回目を頻繁とは言わんだろ
それにコテ&半コテ以外の報告は別に禁止にしてないでしょ
そこまで禁止したら過疎るだけだし
あと誰が決めるってわけでもない
自分が頻繁だと思ったら他所でやれって言えばいい
妥当なら誰も文句は言わんし、過剰なら誰かがやりすぎだって言うよ
ガチで寒気してきたわ
- 62 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:45:56.08 ID:bi22JjlD.net
- >>60
過疎スレでなに言ってんだ
大体自分がレスしてる間に自分へのレスがあったら違うやつがレスするまで待っとけってか？
- 63 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:47:07.82 ID:BBhUEsoE.net
- そんなにスレを分ける必要があるのだろうか。
報告がそんなに問題があるのだろうか。
1日に100レス以上進むなかに2～3レスの報告が混じって何が問題なのだろうか。
今日の流れを見ると、ほんと、ダイエットの話よりもクソコテ排除に熱心なんだよな。
- 64 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:49:03.36 ID:bi22JjlD.net
- >>63
後半は同意だが1日100レスも進んでねーよ
- 65 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 20:49:21.46 ID:g59uUBk8.net
- Vnsasb1pのレスが止まったら
>>53で指摘された途端にレスが止まって怪しいとか言い出すだろう
- 66 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 21:14:39.10 ID:BBhUEsoE.net
- >>65
なに? 構って欲しいの?
- 67 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 21:35:54.61 ID:3i02Z42Y.net
- ID:BBhUEsoEがちょっくら過ぎてワロタw
- 68 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 22:01:30.56 ID:BBhUEsoE.net
- 釣れますか?
- 69 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 22:49:13.45 ID:BBhUEsoE.net
- そして、なんか一斉に止まる。
やっぱ自演くさいなー
- 70 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 08:14:06.78 ID:ydjghs7L.net
- >>56
同意
>>63
その報告のせいでスレが荒れて、ダイエットの話題が出来ないのが問題
お前だって自分がダイエットの話題を全然してない自覚あるだろ？
- 71 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 08:15:35.85 ID:ydjghs7L.net
- >>37
油が超絶多いからだ
- 72 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 10:31:28.26 ID:pOwlEWXr.net
- >>70
スレが荒れるのは報告をスルーできずに強硬にスレを分けることに執念を燃やす人が若干名いるからでしょう。
- 73 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 13:51:24.70 ID:ydjghs7L.net
- >>72
報告と、それをスルーできない人々が同時にスレにいると荒れる
それを防ぐにはスレを分ける以外に方法がない
荒れてもいいからどうしてもスレを統合したいと言うのなら、
先に立ったスレから使い切るの法則に従って、今後この話題は↓のスレに移動するのが筋
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1390838211/
- 74 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 14:01:37.71 ID:s+79j9xw.net
- >>73
そのスレより、このスレのほうが古いんだけど。
スレを別けても解決になってないのは過去ログを見ればわかること。
やってみて無駄だったことが分かっているのに続けるのは、どうかな。
- 75 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 14:46:50.90 ID:ydjghs7L.net
- マジだったｗ
じゃあまずは、向こうのスレの書き込みをやめさせて全員をこちらに誘導するのが筋だな
話はその移動が済んでからだ
- 76 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 16:55:08.22 ID:cNmYBhUw.net
- よっぽどみんなの前でオナニー報告を見せつけたいみたいだな
迷惑すぎるわ
- 77 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 17:34:32.61 ID:s+79j9xw.net
- こうやってスルーできない人が、いや、わざとスルーせずにスレが荒れるのを楽しむ人が
- 78 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 18:46:18.68 ID:dGvUm1G9.net
- 迷惑だけどスルーしてたら飽きて居なくなるだろって思ってたら
結局ずっと居座って
採取的にスレを自分の日記帳だと勘違いしだしたちょっくらって前例があるからねぇ
今回もスルーしてたらこっちで報告始めそうだし
統合云々は置いといて報告はNO!ってはっきり言っておかないとな
- 79 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 19:08:31.70 ID:nYlz5RNr.net
- スルーしてると｢受け入れられてた｣とか勘違いすることが判明
- 80 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 19:52:28.84 ID:s+79j9xw.net
- >>78
> 採取的にスレを自分の日記帳だと勘違いしだしたちょっくらって前例があるからねぇ
それは酷い話だな、本当だとすれば
> 今回もスルーしてたらこっちで報告始めそうだし
スレを1つにまとめたら、そうなるんじゃないの
NG登録して徹底スルーすればいい話じゃないの
>>79
勘違いしてたって徹底スルーすればいいだけでしょう
とにかくスルーしとけば一人むなしく報告し続けるだけで
一種のスレ保守員だと思って放置しとけばいいでしょ
こうやってスレの本題をほっぽりだしてグダグダになるのは
それこそ荒らしの思う壷ってやつなんじゃないかな
- 81 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 21:12:05.61 ID:dGvUm1G9.net
- どうしたってここで報告させろって事か
超うぜぇ
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 22:27:43.89 ID:s+79j9xw.net
- ウゼエっていう発言のほうが数が多くてウゼエということに気が付くべきだな。
あれが嫌だ、これが嫌だといって、いろんなものを排除していくのは共産党臭くてかなわん。
- 83 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 22:58:51.17 ID:9hImkirK.net
- >>81
こっちに統合って話は自分の巣である報告スレですら相手にされてない模様
そして統合させろってのも一人しか言ってない
スルーでおｋ
- 84 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 08:26:47.75 ID:Xtr0O6O1.net
- 968 ツール・ド・名無しさん[sage] 2014/08/30(土) 18:42:24.99 ID:g59uUBk8
>>962
一回目を頻繁とは言わんだろ
それにコテ&半コテ以外の報告は別に禁止にしてないでしょ
そこまで禁止したら過疎るだけだし
あと誰が決めるってわけでもない
自分が頻繁だと思ったら他所でやれって言えばいい
妥当なら誰も文句は言わんし、過剰なら誰かがやりすぎだって言うよ
上記のようなこと言うならなぜちょっくらの報告のみ嫌がるのか是非聞きたいとこだな
実際一人で報告してるだけだしスルーしてれば問題ないだろ
>>40のスレ主がちょっくら毛嫌いしすぎて気持ち悪いし怖い
大体ちょっくらやスレ主の都合に振り回されて迷惑
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 08:40:58.13 ID:IXBmVieT.net
- カロリーゼロゼリーっていいよな
昨日まとめ買いしてきたわ
- 86 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 12:31:10.30 ID:Cvefqk2o.net
- >>83
IDを切り替えながら多数意見を装ってる可能性とかもあるんだが。
- 87 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 14:27:45.99 ID:ql8cdFxd.net
- >>86
自演なんか100パーやってるだろうけど
そんなことよりここは報告ありなのかなしなのか
統合失調症患者のさじ加減でありなし決められたらどうしようもないからその辺はハッキリしてほしいわ
報告ありなら統合すればいいとは思う
でもお前らのくだらない争いに巻き込まれたくないから隔離はしてほしい
- 88 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 17:08:52.30 ID:zCzpvFW/.net
- >>85
人工甘味料は食い過ぎると腹壊すぞ
- 89 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 17:18:08.50 ID:XwUyD2tK.net
- 都合の悪い話題変えようと脈絡まったくないレスするのはいつも単発
- 90 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 17:32:11.54 ID:r+qmsyVl.net
- >>88
そもそも人工甘味料は逆に太りやすくなるって聞いたことがある
- 91 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 18:03:39.26 ID:zCzpvFW/.net
- >>90
それは眉唾だろ
- 92 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 18:05:00.98 ID:ggjmEjxD.net
- >>90
すぐに反応してどうでもいいスレにレスしてからここに書き込みにきたんだねw
かわいいww
- 93 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 18:36:53.33 ID:r+qmsyVl.net
- >>91
人工甘味料でもインスリンが分泌されるので摂取エネルギーが優先的に脂肪に蓄えられやすい
>>92
時間的にもタイミング的にもそう突っ込まれるのは分かり切ってるのにわざわざそんなことしねぇよ
アホか
- 94 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 19:11:21.09 ID:/7o6fZXQ.net
- >>93
分かり切ってるはずなのに突っ込まれるようなことしてるじゃないですかww
http://hissi.org/read.php/bicycle/20140901/citxbXN5Vmw.html
ガチで統合失調症の気配しすぎて怖いんですけど
- 95 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 19:42:14.44 ID:dWrO/1Qs.net
- >>93
違うだろ
糖質が足りなくて糖新生が進んでしまい筋量が減るから太りやすいって言われてる
優先的に脂肪が蓄えられるにしても、そもそもエネルギーが無ければ蓄えるものがない
インスリン云々もまだ憶測の域を出てない
- 96 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 19:45:53.77 ID:81LNq+Rt.net
- >>91
http://diamond.jp/articles/-/42170
- 97 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 20:35:33.43 ID:zCzpvFW/.net
- そもそも自転車乗りならゼロカロリーとかに逃げず
食った分走れって話
- 98 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 22:40:10.27 ID:obnsv/wu.net
- 食事制限で満腹感を得たいならゼロカロリーよりこんにゃくがお薦め
満腹感以外にも便秘解消のおまけつき
最近はこんにゃくでもうどんやらパスタやらラーメン屋らスイーツやら、商品も多い
- 99 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/02(火) 00:34:04.95 ID:Ss0dBTYg.net
- こんにゃくスイーツとかすげー不味そうだな
- 100 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/02(火) 07:26:08.74 ID:4+HYD10K.net
- >>99
こないだ初めて「蒟蒻畑」食ってみたけど、噛み応えのあるゼリーって感じで、けっこうイケた。
ちなみに食ったのは、ライチ味。
- 101 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/02(火) 08:45:13.29 ID:BF43G8Fj.net
- id真っ赤だと思ったら必死すぎ落ち着けw
書き込み数１位だって
http://hissi.org/read.php/bicycle/20140830/QkJoVUVzb0U.html
スレ立て荒らしに腹が立つのは分かるけど自分が荒らしてどうする
- 102 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/02(火) 13:23:46.30 ID:bdYMoRYh.net
- こんなんで1位になるってことは自転車板も終わってるなー
- 103 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/02(火) 21:08:30.10 ID:NFK3LcQV.net
- >>101
これはひどい
ブーメラン投げすぎﾜﾛﾀ
- 104 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/02(火) 22:35:43.44 ID:uIWys3lQ.net
- こんにゃく系の菓子なら健康補助食品の「ぐーぴた」って奴が美味い
- 105 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/02(火) 22:39:03.54 ID:nt9fiTJK.net
- 今日はAM2時半から休憩約３時間除いて20時半くらいまで走行、距離約250km
残り５０キロは膝痛くなってきて半分ポタリングの速度でしたが
燃えた脂肪は運動の熱量の他に基礎代謝もプラスして考慮していいのかな
- 106 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/03(水) 05:02:41.58 ID:K3gKHMgQ.net
- >>105
スゲー！
250kmも走ったら、達成感でいっぱいになれそう。
それにしても、ツール・ド・フランス出てる選手達って、20日くらいで3,500kmも走るってえのが信じられん。
- 107 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/03(水) 09:31:59.84 ID:Im4A8c3c.net
- >>105
質問の意味がわからん
- 108 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/03(水) 19:39:17.83 ID:uxFkzxD0.net
- 15時間走ったぶんでカロリー出てるけど活動時のほとんどで自転車に乗っていたから
通常の一日で消費するはずの基礎代謝をサイコンの値に足して
一日トータルとしての消費にしていいかってことじゃないか
これで伝わるかどうかもわからんが
- 109 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/03(水) 20:16:18.76 ID:g3+0p9YJ.net
- こういう数字は基礎代謝を含んでると思うよ。
- 110 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/03(水) 20:56:18.35 ID:Im4A8c3c.net
- それはサイコン次第じゃないか？
まぁ俺もサイコンの表示カロリーは基礎代謝込みで考えてるけど
- 111 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/04(木) 07:17:21.46 ID:neg799T6.net
- 呼気の二酸化炭素を計測して消費カロリーを算出する方法ならともかく、
サイコンが自転車に乗らなくても消費する分のカロリーまで含めちゃうってありえなくない？
1mも進まずに1時間ぐらい跨ってたら、60kcalとか70kcalとか表示されるわけ？
- 112 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/04(木) 07:53:09.40 ID:V1d8xErx.net
- >>111
こんなこと書く奴は大抵デブでハゲ。
目安程度に考えて、食べるのを控えて運動しろ。
ロゲインも忘れるな。
- 113 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/04(木) 08:40:16.74 ID:FSVGzHob.net
- 燃えた脂肪に含めていいのは
運動しなくても毎日昼間の基礎代謝分やせる人だけでは
- 114 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/05(金) 07:22:47.59 ID:N5R4co9d.net
- >>112
うっせー余計なお世話だ、どうせサイコンなんか使わんわい
リゲイン飲んだらどうなるっちゅーのさ
- 115 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/07(日) 00:03:45.03 ID:KDZFROdg.net
- 間食のクセがやめられなくて長年悩んでいたが、
無糖の炭酸水を飲むという解決策を見つけた
これはいいぞ！
- 116 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/07(日) 00:05:11.25 ID:ed4q+4P3.net
- ガムもいいよ
- 117 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/07(日) 12:57:28.40 ID:hxGvugqq.net
- ガムは結構糖分あるから、無糖の炭酸水の方がいいね。
炭酸で腹膨れて空腹感が和らぐ。
味気ないならレモン果汁でも入れて無糖レモンスカッシュにするとなかなかイケる。
- 118 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/07(日) 15:00:22.34 ID:iWRi94j3.net
- その糖分で一時的に血糖が増えて空腹感が消えるんですよ。
ガムは糖分あるといっても、そんなに量を食えるものじゃないし。
- 119 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/07(日) 15:02:29.94 ID:OAqB8+4+.net
- この前道路脇走ってる時に前輪でガムふんだけどおまいらのせいか(´・ω・｀)
- 120 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/08(月) 13:38:50.08 ID:yOU/s+oO.net
- 自転車乗ってて異物踏むとか自転車に乗る資格なし
- 121 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 00:26:28.35 ID:2gDjXHh/.net
- 水ダイエットを昨日から半信半疑で実践してみたらさっきの計測で-1.5㎏だった
しかもタニタで計測したら筋肉が50g減っただけで他は体脂肪がめっちゃ減ったよ
なぜだ！
水分量も減ってなかったし口にしたのはわさびのり太郎と低脂肪牛乳と生姜湯とコーヒーだけで食事制限はずっとやってたから便はほとんど出てないし
これは脂肪が燃えてると考えていいのか？
- 122 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 01:42:30.57 ID:csCnebZj.net
- ダイエット産業のインチキに引っかかるなよ
- 123 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 06:56:37.71 ID:2gDjXHh/.net
- >>122でも代謝は上がってたよ
具体的にはスタート前体温が36.3℃だったけど37.3℃まで上がってたよ
- 124 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 07:03:13.58 ID:csCnebZj.net
- 体に悪そう。
- 125 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 12:18:50.86 ID:nvlhEtP+.net
- 水を飲み過ぎるとナトリウム欠乏症になるぞ
- 126 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 14:53:45.00 ID:cBZ/9s8h.net
- >>125
大体調整できないから太るんだよ
- 127 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 14:57:06.26 ID:BFySzRrW.net
- 体脂肪計が最近一番欲しい物
筋肉増えるとそのぶん体重重くなるから体重計の重量だけ見てると今ひとつ実感がなぁ
- 128 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 20:31:48.43 ID:ZVhrFGIr.net
- 市販の体脂肪計ってあんまり充てにならんけどなｗ
ただ推移を見てモチベーションUPはそれなりに図れるね。
3000円ぐらいで買えるし、自転車パーツに比べれば安いもんだから買っても良いと思う
- 129 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 21:38:31.75 ID:5EiTvIoU.net
- >>127
手で握って体脂肪率が分かるのが付いてるオムロンの体重計が個人的にオススメ
乗るだけで体脂肪率も分かる体重計より正確な気がする。
- 130 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 21:54:11.73 ID:3VXPl4is.net
- 自転車やる人の筋肉は足に偏って多いから、足の裏から測定すると、良くないんだろうね。
- 131 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/12(金) 12:42:19.68 ID:CfRzArBi.net
- 手足で測るタイプだと14％だったのに
胴体部分だけ測定したら30％近かった
死にたい
- 132 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/12(金) 13:49:52.14 ID:KMAsDZQC.net
- お、興味ある話題だ
みんなどんな体重計（体脂肪計）使ってる？
自分面倒くさがりだから
wi-fiタイプでパソコンで管理できるのを探してるんだけど
安いほうが良いんだけどいまいち選択基準が分からない
wi-fi付で
http://www.amazon.co.jp/dp/B0093E9Q86
http://www.amazon.co.jp/dp/B0095EF8EK
このあたりは値段も手ごろかなと思うんだけど
http://www.amazon.co.jp/dp/B00LNYOO0Y
このあたりはいい値段だけど違いはなんだろう
パソコンで体重管理してる人いたら使用感とか教えてほしい
- 133 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/12(金) 23:53:54.03 ID:r2GGxe6q.net
- >>131
胴体部分って一番脂肪細胞が多い場所だから仕方ないんじゃねーの？
知らんけど
- 134 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 09:09:26.03 ID:bj8hxRAV.net
- >>132
> 自分面倒くさがりだから
> wi-fiタイプでパソコンで管理できるのを探してるんだけど
こういうのって、データ転送アプリを操作したりする必要があるんでしょ。
単に体重計で見た数値を表計算アプリとかに入力するのと比べて
どれだけ楽か疑問だったり。
かといって、もし完全自動転送の物があったとすると、今度はそれでデータを見なくなって
ダイエット的には逆効果だったりして。
- 135 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 12:34:20.28 ID:5WBvisV4.net
- 体重計に乗って数値をエクセルにメモってるが大した手間じゃない
よってわいwi-fiとか要らない印象
- 136 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 12:38:10.01 ID:DpxTBbO1.net
- うちのｶｰﾁｬﾝはこれ使ってる
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/pdf/dietcal_a3mono_02.pdf
体重を計るごとにPC立ち上げる方がめんどくさいだろ
- 137 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 13:13:55.33 ID:Mo24X8BY.net
- >>132
Wi-Fiのを一台買う位なら
NFCのを自室と脱衣所に二台買うのがおすすめ
>>134
NFC版がスマホをかざすと転送までするから
Wi-Fiは乗っただけで転送されると思う
履歴を見るか見ないかはスマホでも同じだから
朝忙しいときは便利な気もするけど、高すぎ
NFCでも、後でまとめて転送できるから
都度転送する必要はないし
1000円高くらいなら絶対Wi-Fi版を買う
- 138 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 13:26:18.51 ID:JPl8S+zW.net
- NFC（Near Field Communication）＝近距離通信
- 139 ：133：2014/09/13(土) 14:14:22.91 ID:wDFS8wp9.net
- >>134
> かといって、もし完全自動転送の物があったとすると、今度はそれでデータを見なくなって
> ダイエット的には逆効果だったりして。
それ言えてるかもw
でも面倒臭くても毎日、体重計に乗ってさえおけば
後から体重の推移とか見れたら楽だなぁって思って。
>>135
それが手間に感じない人は良いんだけど
自分かなりものぐさだから悩んでるんよね・・・
>>136
あなろぐｶｰﾁｬﾝやねw
毎日日記つけるほうが自分的には大変だなぁ
自室にいるときはほぼいつもＰＣ立ち上がってるからそこは大丈夫かな
>>137
まさに自分の理想の使い勝手に近いかも。
体重計に乗ったら自動転送、後からPCで数日分まとめて見れる的な。
平日は結構疲れ果ててるからいちいち体重計の数値打ち込みとか面倒臭いんよね。
忙しいときはとりあえず体重計に乗るだけで、ってのがベストかな。
自動転送してくれるwi-fiがいいけどやっぱ価格差がひどいね
値段考えるとNFCかなぁ
- 140 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 14:52:13.50 ID:5WBvisV4.net
- その物臭な性格がデブの基なのではないかと
- 141 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 15:49:07.40 ID:uAafy6du.net
- >>139
まとめて見るなら
とりあえず毎日乗るだけ乗って
見るときにスマホかざしてそのままスマホで見ればいいよ
データはサーバにあるからPCでもタブレットでも見られる
Wi-Fiも見るのは同じアプリで見られると思う
- 142 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 22:06:49.13 ID:h5byHYhL.net
- >>140
確かにw しかしそれを言っては元も子もない
実際には記録なぞ付けなくても、毎日体重計に乗れるならそれだけで
ダイエットへの道は近い。駄目な人はそれすら継続出来ないw
結局、その人がストレスだと思うことはできるだけ排除出来る方法じゃないと
無理なんだと思う。体重が減っていってもストレスが増えていくと... リバウンド。
あるいは痩せてないこと自体が何か強いストレスになる状況に置かれないと。
（痩せないと死ぬとか、自分が強く望んでいることが痩せることで達成できるとか）
- 143 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/14(日) 21:25:23.15 ID:GE9Xf1B9.net
- >>61
涙ふけよwww
- 144 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/15(月) 02:05:44.62 ID:FmXrpi38.net
- こういう小姑みたいに嫌味なカキコミしちゃうのは
処女のまま更年期障害になり情緒不安定の在日創価の糞BBAならではだね！
詰んでしまった人生は世間体が悪く
迫りくる孤独な老後の寂しさに不安が募るいっぽう
２ちゃんで他人に八つ当たりして憂さ晴らししてないと猟奇的なあれをしでかす恐れあり
気の毒だから煽られた人は生暖かい目で見守ってあげましょう !
- 145 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/15(月) 07:22:58.93 ID:P9xT7t+m.net
- >>143
いちいち今更蒸し返すなゴミ屑
- 146 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/15(月) 13:46:23.45 ID:47FLeUAi.net
- このスレで聞くことじゃないのかもしれないが、
体重を落とさないようにするのってどうすりゃいいんだろう？
ダイエット終わって、維持期のまま増えたり戻したりしてちょいちょい乗ってた程度だったのが、
ポジションをイチから見直したら俄然乗るのが楽しくなって、体重がスルスル落ちてしまう
現在BMI21付近、これ以上落とすと風邪が治らなくなるから下げ止まりたい
でも、どうせ冬にはあまり乗らなくなるから食事量は増やしたくないというジレンマ
- 147 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/15(月) 15:05:11.66 ID:F/sO9KVP.net
- 冬にどうせ太るんだからそのままでいいよ
- 148 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/15(月) 17:20:07.41 ID:kplHZ+vj.net
- おやつや飲み物で調整すれば良くね？
ちゃんと体重管理できてるなら食べすぎ太りすぎもないだろうし
冬になったらやめたらいいだけでそ
- 149 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/15(月) 21:11:01.11 ID:9h7M5zwV.net
- たんぱく質を多目に変えて筋量を増やす事にシフトするのが一番かな
けど>>147が言うように冬で太るだろうから放っておくのが一番っぽい
冬を越えても減り続けるようなら考えれば良いと思う。
- 150 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/16(火) 00:29:37.60 ID:C1nFiEW9.net
- 結婚して食生活が変り、10年間で体重が78kgから105㎏に増加
去年の10月に喫煙したら8月11日の健康診断での測定で118.4㎏に増加していたorz
8月25日にコラテックのフラットバーロードを購入して片道10kmを週5日通勤（雨でもカッパ着て）
土日は100km走る生活で9月15日の夜測定で108.2㎏と徐々に低下中。
プチ糖質制限もしてパン禁止、ご飯禁止で炭水化物レス
ご飯の代わりで豆腐、卵、肉、魚、野菜と乳製品は食う生活してます。
年内で80㎏まで落とす予定です。
- 151 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/16(火) 17:47:07.07 ID:uw67Hgyw.net
- 毎日サイクリングロード走ってたら、遂に秋の花粉症になってしまったようだ
- 152 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/17(水) 07:22:01.77 ID:FZbusyRE.net
- >>151
書き込む板間違ってるぞ
- 153 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/18(木) 02:57:56.85 ID:nRZYPqO2.net
- 一応こっちにも書いとくわ
自演とか妄想にかられる前に
>>40のスレ主みたいな粘着の方が気持ち悪いって思ってる人間がいることも理解してくれ
そんなに気に食わないならスレも別にあるんだからスルーしとけよってのが一般人の俺の意見だわ
本当に気持ち悪い
- 154 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/18(木) 19:57:01.07 ID:j8w3C0W7.net
- どう考えても諸悪の根元はちょっくらなんだよな
その周りの擁護(=本人？)･アンチの両荒らしはその副産物に過ぎん
- 155 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/18(木) 19:58:32.30 ID:j8w3C0W7.net
- ありゃスレ間違えた
失礼
- 156 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/18(木) 20:38:54.64 ID:FUyS2Grq.net
- >>146-147
冬は体重増えるのか？
通常だと基礎代謝に使用するカロリーが増大する為、同じ摂取カロリー・同じ運動量だとガリ痩せするはずだか？
- 157 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/18(木) 21:42:41.17 ID:HfhnawMD.net
- >>146
筋肉量ふやしたら？
- 158 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/18(木) 22:26:06.12 ID:77yYg5JI.net
- >>150
月5%程度の減量に納めた方がいいぞ
- 159 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/19(金) 00:24:24.93 ID:0FU2FX+D.net
- >>156
冬は飯がうまいだろ
クリスマス忘年会年末年始に新年会、イベントもたくさんある
つまりそういう事だ
- 160 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/19(金) 20:51:02.66 ID:9G5n1MGa.net
- 冬は基本的に動きたくなくなるから
- 161 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/20(土) 22:23:02.60 ID:Y8PHzAI/.net
- 久々に体重計ったら5kg増えてた
特に走行距離は減らしてないんだが…
かなりショック
- 162 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/21(日) 00:24:15.91 ID:5Q6XZUwj.net
- 冬こそ汗かかないからガシガシ走って痩せるチャンスだろうが！
しかも寒いと言うだけで体内のカロリーは消費されるというのに
- 163 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/21(日) 06:46:46.71 ID:2Da19Cwf.net
- いやいや路面凍結でそもそも走れない地域があってだな
- 164 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/22(月) 07:05:29.20 ID:qRKsTWav.net
- >>156
朝は寒すぎて長時間乗れない
日暮れが早すぎて夜もあまり遠出する気になれない
空気が乾燥しすぎて肺が痛くなるからペースを上げられない
でもペースを上げないと身体が冷えてくるから、ポカポカする昼間しか乗れない
路面凍結のほぼない恵まれた関東でも、こんな感じ
- 165 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/22(月) 19:13:23.54 ID:CwqvlGc4.net
- 1年以上乗らないでいたら7kgリバウンドしたんで帰ってきた
てかちょっくらを筆頭とした糞報告共を追い出せたんだな
お前ら良くやった
- 166 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/22(月) 21:49:14.48 ID:RUPJcKKl.net
- >>165
こっちが勝手に出て行っただけやで
- 167 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/23(火) 06:25:45.83 ID:uNeuYV1u.net
- 良く見たら確かにダイエットスレがいくつかあるな
けどちょっと過去レスを追った感じちょっくらが居ないこっちでいいよ
- 168 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/23(火) 07:14:36.73 ID:hs4KXJ+k.net
- コテを過剰に意識してるこういう奴が、実は一番依存してるんだよね
それ以外自己主張するネタがないから
- 169 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/23(火) 18:04:13.65 ID:R8CgPZI9.net
- >>165-168
せっかく落ち着いてるんだからその話題をやりたいなら他所でやれ
- 170 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/23(火) 20:54:20.27 ID:r12rxlOv.net
- >>169
1 ◆eiDIDCdZvSAHとちょっくらがいなくなったら全て解決だな
- 171 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/23(火) 21:28:27.89 ID:e3yRLAyx.net
- >>165
1年で7kgとかなに食ったらそんなに増えるんだよｗ
- 172 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/24(水) 05:21:24.60 ID:2EDTISFk.net
- 毎日
- 173 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/24(水) 13:10:04.25 ID:Rr3b9KQ0.net
- 7kg痩せるのは大変でも7kgぐらいすぐ太れるだろ
- 174 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/24(水) 14:38:23.21 ID:zKEiKv90.net
- 痩せるのは難しいけど
デブるのは簡単だよな
- 175 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/24(水) 14:59:45.97 ID:XkIvbrYd.net
- だからお前らはデブなんだな
- 176 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/25(木) 22:44:13.12 ID:b2u/SI/h.net
- >>173-174
いくらなんでも上下7kgはないわ
変動しても5kg程度だろ
- 177 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/26(金) 11:22:06.11 ID:SDX6Zwrm.net
- >>176
増減幅の話なんかしてないんだが
- 178 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/26(金) 23:02:55.66 ID:3RNCM58W.net
- >>176
アスペかよ
- 179 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/27(土) 19:16:47.19 ID:hOWxB8+A.net
- 最近自分が文脈を読み取れないからってすぐにアスペとか言い出す真性アスペが多いよね
- 180 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/27(土) 19:50:02.54 ID:D4v9y/2b.net
- 文脈読み取れてないのはどっちなんですかねえw
- 181 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/27(土) 20:19:23.92 ID:hOWxB8+A.net
- >>176は見当違いだけど
>>178はすぐにアスペとか言い出してこいつこそ真性アスペっぽいなって思っただけ
- 182 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/27(土) 21:18:51.61 ID:Snmaya+w.net
- >>181
他人を諌めるなら自分も一緒になって言ってちゃだめだろ
いつもの分裂症かな？
- 183 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/27(土) 21:35:14.86 ID:hOWxB8+A.net
- >>182
嫌味を言ったんだがそれすら解らず「分裂症」か
やっぱり真性っぽい
- 184 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/27(土) 21:59:27.44 ID:hOWxB8+A.net
- ttp://www.the-fortuneteller.com/asperger/aq-j.html
アスペテスト
暇ならやってみるといい
ダイエット全く関係ないけどなｗ
因みに俺は
あなたの得点は14点です。
社会的スキル
4点
注意の切り替え
4点
細部への注意
1点
コミュニケーション
1点
想像力
4点
- 185 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/27(土) 22:31:12.92 ID:Snmaya+w.net
- 怖っ
いきなりテストとか始めちゃったよw
- 186 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/27(土) 22:38:55.30 ID:X6EoUhtv.net
- >>185
お前の反応の方が怖いわ
- 187 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/27(土) 22:57:00.15 ID:Snmaya+w.net
- >>186
鸚鵡返ししかできないならいちいち安価つけてレスくれなくてもいいぞ
- 188 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/27(土) 22:58:12.97 ID:UIXRfba6.net
- あなたの得点は15点です。
緑ドット社会的スキル
3点
緑ドット注意の切り替え
2点
緑ドット細部への注意
2点
緑ドットコミュニケーション
4点
緑ドット想像力
4点
どうだ？
- 189 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/28(日) 15:45:00.33 ID:RTNfby53.net
- >>61をコピペしてるやつはガチアスペっぽい
前スレ読んだが普通に意味が通じてるのにどうもガチで理解できてなさそう
- 190 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/28(日) 23:58:12.74 ID:mOT9cYHk.net
- >>189
俺もみてきたが
実際そいつがレスしてるD:g59uUBk8は言うことなくなって謝ってるじゃないかw
本人乙としかww
違うなら荒れる元だからいちいち終わった話題蒸し返すのはやめた方がいいぞ
- 191 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 12:37:42.61 ID:TZvS1+RC.net
- >>190
説明も面倒だし関わりたくないから謝ってでも話を切りたかったんだろ
それが解らず本当に誤ってると勘違いしちゃうからアスペっていうんだけどな
- 192 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 15:24:41.70 ID:ngzieUCU.net
- >>191
お前エスパーなの？
本当に謝ってるかどうかなんて画面の向こうの相手なのにどっちにしろ分かるわけないだろw
しかも明らかにID:g59uUBk8は論破されてるじゃねえかw
本人乙w負け惜しみワロスww
終わった話題蒸し返して荒らしたいだけなら別人でもなんでもいいからID:g59uUBk8ってコテつけとけよNGぶちこむからさw
- 193 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 16:08:29.38 ID:iGuWMoNP.net
- 論破ールーム
- 194 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 16:16:53.73 ID:urIlMxvr.net
- >>192
それはひょっとしてギャグで言ってるのか？
マジなら大変言いにくくて恐縮だが、お前は本当にアスペ
- 195 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 17:05:29.11 ID:TZvS1+RC.net
- 花子と太郎は口論をしている
花子「朝この封筒をポストに投函してって言ったでしょ！？何でまだここにあるのよ！？」
太郎「そんなこと聞いてないぞ？言ってないだろ！」
花子「言ったわ！これ、今日中に投函しないと間に合わないんだから！！」
太郎「何時言ったんだよ。俺は聞いてない」
花子「朝言ったわ！！」
太郎「いや言ってないぞ！」
花子「言ったったら！！」
太郎「言ってない！！！」
花子「言った！！！」
太郎「はぁ…もう分かったよ。これ今日投函すれば間に合うんだろ？じゃあ今から行ってくるよ」
花子「ほらやっぱり言ってたじゃない！貴方は何時も話を聞かないから！！」
太郎「分かった分かった。悪かった。ごめんなさい。じゃあ間に合わなくなるからもう行くぞ」
花子「今度からきちんと話を聞いてよね！！」
さて花子は本当にポストに投函するように言ったのか？
アスペ→言った。現に論破されて、何も言えなくなって謝ってる。
一般人→これだけでは分からない。太郎はとりあえずポストに投函することが大事と思い適当に謝ってる可能性がある。
アスペはなぜ太郎が謝ったか理解できず、一般人が心が読めるエスパーかと感じてしまう。
- 196 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 17:36:57.64 ID:5fDqqR+B.net
- >>195
そんな面倒なことするより前スレの流れ貼れよそしたら一目瞭然だろw
よっぽど分裂症って言われたのが堪えたんだな
しかも急に思い出したかのようにとうの昔に終わった話を蒸し返してw
今は論破された時の人格なのか？分裂くんww
- 197 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 18:22:38.65 ID:TZvS1+RC.net
- このスレの禁止事項「コテ＆半コテによる高頻度の報告」←テンプレ
>926-927 ←単発報告
>928←「報告禁止」発言
>953←928を過剰反応と指摘（高頻度ではないから）
>962←「過剰反応って誰が決めるんだ」発言
>968
>962
一回目を頻繁とは言わんだろ
それにコテ&半コテ以外の報告は別に禁止にしてないでしょ
そこまで禁止したら過疎るだけだし
あと誰が決めるってわけでもない
自分が頻繁だと思ったら他所でやれって言えばいい
妥当なら誰も文句は言わんし、過剰なら誰かがやりすぎだって言うよ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
自分が頻繁だと思うなら（お前みたいに）「他所でやれ」って言えばいい
（その発言が）妥当なら誰も文句は言わんし、
過剰なら（今回の俺みたいに）誰かがやりすぎだって言うよ
つまり誰が決めるってわけじゃない
（つまり過剰だと言ったお前が叩かれればやはり過剰ってことだし、
過剰だと指摘した俺が叩かれれば過剰ではなかったってこと）
主語が抜けてて確かに解りにくいけど
支離滅裂だと決めつけずに意味が通るように考えればこういう意味にしかならんだろ
- 198 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 18:30:39.64 ID:TZvS1+RC.net
- ミスった
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
自分が頻繁だと思うなら（お前みたいに）「他所でやれ」って言えばいい
（その発言が）妥当なら誰も文句は言わんし、
過剰なら（今回の俺みたいに）誰かがやりすぎだって言うよ
つまり誰が決めるってわけじゃない
（つまりお前が叩かれれば過剰反応だったってことだし
過剰だと指摘した俺が叩かれれば過剰ではなかったってこと
それは俺やお前の1～2個のレスじゃなくその後の流れで判断するべき）
- 199 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 20:09:38.75 ID:LBM29i6J.net
- うざいから他でやれよ
- 200 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 20:13:09.81 ID:RHaI9T/5.net
- 乱立してるんだからココはキ印のお二人の愛の巣にしてもらったらいいかと
- 201 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 20:41:56.64 ID:mRh8vOb/.net
- >>198
いやいや抜粋じゃわからんだろw
やるならキッチリやれよw
それにしても必死すぎてワロスww
- 202 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 20:46:45.15 ID:TZvS1+RC.net
- >>201
全部コピペしたら何レスになると思ってんだよ
それこそ必死すぎるだろｗ
- 203 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 21:48:47.26 ID:1K1vv9l2.net
- >>202
じゃあ最初から中途半端に抜粋して印象操作するのやめましょうね～w
いつまでも分裂症炸裂してないで病院いけよ
- 204 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 22:14:29.61 ID:TZvS1+RC.net
- >>203 そこまで言うならほらよ
926 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/29(金) 13:51:28.33 ID:4SCxos9W
春頃 体脂肪率31%
現在 26.1%
この調子で真冬到来まではがんばろう
927 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/29(金) 13:55:12.29 ID:apyE+i5i
173cm
87kg
928 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/29(金) 14:55:47.91 ID:oXZoyknY
>>926-927
報告は報告スレへ
953 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 17:02:37.50 ID:g59uUBk8
スマン>>949は誤爆
因みにこのスレは>>926-927程度なら禁止にしてない
>>928が過剰反応しただけ
962 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/30(土) 18:03:55.44 ID:amtOmRvC
>>953
過剰反応ってそれ誰が決めてんの？
ここは報告禁止であってさらに報告スレもあんのになんでここで報告すんの？
それがいいならスレタイ、テンプレは意味をなしてないだろ
で>>198-197と
- 205 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/29(月) 22:26:40.60 ID:urIlMxvr.net
- 今日もこのスレは平常運転だなw
けどそろそろダイエットスレだからダイエットの話をしようぜ
- 206 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 01:54:48.93 ID:hCjjqnLn.net
- >>204
このスレのID:g59uUBk8の発言みろよ
明らかに>>204の内容と整合性が取れてないだろうがw
そんなことも自分で分からないから分裂症って言われるんだよ
もう過去の話題はやめて病院いけよ
分裂症って言われたのが悔しかったのはよく分かったからさ
- 207 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 07:29:13.16 ID:2hSbJQ0G.net
- >>206
整合性は取れてるだろ
このスレで報告禁止を言ってるのは「コテ半コテの高頻度の報告」をここでやらせろって言ってる奴にたいしてだろうが
それすら解らないからお前はアスペなんだよ
さっさと病院行け
- 208 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 07:38:40.01 ID:hCjjqnLn.net
- >>207
めんどくせえ分裂症だな
>>49-57
- 209 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 07:47:59.17 ID:2hSbJQ0G.net
- テンプレ「コテ＆半コテによる高頻度の報告 」の禁止
>>204は『単発』報告に対して報告禁止と言い出したから
『コテでも半コテない、そして高頻度ではない報告』だから過剰反応と指摘
このスレのID:g59uUBkはID:BBhUEsoEがスレを統合して向こうの報告もここでさせろ
つまり『コテ＆半コテによる高頻度の報告 』であるちょっくらをここで報告させろと言ってるから
それはテンプレ違反だから報告スレへ行けと言ってる
全くもって整合性は取れてるなｗ
これが判らないってアスペ怖ぇーｗ
- 210 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 08:26:21.05 ID:YQv3xVS/.net
- スレ統合したらテンプレ違反にならないじゃね?
- 211 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 08:33:15.51 ID:m3vyh7m7.net
- そもそも継続的に報告したいなら｢今日走った距離を報告するスレ｣っていう正当な報告スレか日記、ブログでやれって話
- 212 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 08:40:22.34 ID:YQv3xVS/.net
- ということでスレを分けるべきではなく1本化したほうがいいよな。
- 213 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 08:57:30.67 ID:NqB51VA9.net
- また新たにキチガイが湧いたようだし
そろそろダイエットスレだからダイエットの話をしようぜ
- 214 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 09:01:24.70 ID:NqB51VA9.net
- つーわけで今自転車ダイエットに
夜だけ糖質制限を組み合わせてるんだけど
滅茶苦茶効果あるぞ
お勧め！！
- 215 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 11:35:51.42 ID:FppZWuuH.net
- おれは最近夜はステーキとご飯にしてる
うまいぞ！
- 216 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 12:48:57.72 ID:OBQKlEcy.net
- >>209
かなり前の話を蒸し返して結局なにがしたかったんだ？
反論あるならその時にしろよ
やっぱり論破された時の人格が今またでてきたのか？
お前が分裂症なのはみんなよく分かったから早く精神科いけよ
- 217 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 13:52:47.62 ID:HVNXCGNS.net
- >>214
有酸素運動をやってる奴は糖質制限はやめとけ
低血糖になって色々弊害が出る
- 218 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 14:36:20.49 ID:m3vyh7m7.net
- >>216
>>195
- 219 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 14:44:35.09 ID:m3vyh7m7.net
- >>215
運動してる奴はたんぱく質が重要だから案外アリだな
- 220 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 14:52:17.07 ID:xhOIXX3d.net
- 肉はよく食べるけどもっぱら安い店の豚こまとかばかりだ
豚バラは脂身が気持ち悪くなって沢山食べられない
- 221 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 15:34:15.62 ID:poEypk79.net
- >>218
分裂症が作った作文がどうかしたか？
- 222 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 17:41:47.07 ID:HVNXCGNS.net
- 自転車乗り始めて肉の脂質についてはよく調べるようになったな
一時期とりのささみばかり食ってたわ
今は関係なく食うけど
- 223 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/30(火) 19:38:33.20 ID:m3vyh7m7.net
- >>220
俺も痩せてから脂身が食えなくなったなー
デブの頃は寧ろ大好物だったのに
- 224 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 11:21:29.14 ID:pAtTrwJG.net
- 脂身大好物とか生活習慣病まっしぐらだろｗ
寧ろよかったじゃん
- 225 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 12:20:52.50 ID:VpkedADP.net
- ※別人格で会話しているので自演ではありません
- 226 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 13:45:12.96 ID:Jns6MNK4.net
- >>225
自分以外が全員同一人物に見えるなら少し2chから離れた方がいいぞ
- 227 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 17:38:54.45 ID:62rKFWR4.net
- >>226
安価もつけてないのにいちいち反応すんなよw
自分が言われてるって自覚あんのかよw
- 228 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 20:15:48.90 ID:4Y6BiwfE.net
- 脂身大好物って時点で味覚がおかしいとしか…
- 229 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 20:27:20.27 ID:VxqxbUmg.net
- >>228
デブだからな
多少感覚狂ってないとデブにはならんよ
- 230 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 20:39:21.77 ID:Z+qjIqDN.net
- 霜降り肉、生クリーム、バター、豚の角煮、チョコ
み～んなアブラだけど大好きです！
- 231 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 20:46:17.19 ID:Z/vHl/o+.net
- 味付けがしっかりしてる脂っこいものはごはん進むんだけどどんぶり飯一杯も食うと脂で気持ち悪くなるなぁ
年か
- 232 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 20:53:37.54 ID:62rKFWR4.net
- デブに限って結構>>231みたいなこと言うよな
ミサワ的な？
- 233 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 21:09:07.43 ID:Jns6MNK4.net
- 確か糖質、脂質は快楽中枢が刺激されるんだっけ?
その塊のチョコとかある意味最強
だから依存症になりやすい
- 234 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 21:10:59.59 ID:4Y6BiwfE.net
- >>231
いや待てｗ
その前にどんぶり飯一杯がまず多いからｗ
- 235 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 21:14:28.18 ID:62rKFWR4.net
- >>233
前半疑問文を受けてからの断定系とかw
- 236 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 21:34:18.68 ID:4Y6BiwfE.net
- 国語教師モドキが紛れ込んでるな
有難いこった
- 237 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 22:01:41.99 ID:vnmQx27/.net
- >>235
おいおい大丈夫かよ
>>233の前半が疑問文だと思ったならそれは流石にやばいぞ
現代の疑問符は「念押し」「意見の強調」など何らかのニュアンスをもたせるために使われることも多い
- 238 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 22:27:31.64 ID:62rKFWR4.net
- >>237
意見の強調をするのに 確か とか不確定な意味を持たせる語句を使うんですね勉強になります
口語はそれでもいいかもね
まあどっちでもいいよw
お前の分裂ぶりが楽しいからw
リアルに周りにいたら怖いけど
こんなこと書いてたらまた作文つくられるなww
- 239 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 22:31:36.17 ID:vnmQx27/.net
- >>238
お前怖いわ
日本語大丈夫？
- 240 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 22:34:23.32 ID:Z+qjIqDN.net
- どんなに身体が離れていてもココロは繋がってるお二人さん
- 241 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 22:45:54.34 ID:62rKFWR4.net
- >>239
お前は頭大丈夫なのかよw
- 242 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 22:47:43.90 ID:vnmQx27/.net
- >>241
え、煽りじゃなくマジで>>238疑問符が理解できてないの？
- 243 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 22:52:42.80 ID:Jns6MNK4.net
- なぜ俺がスルーしてるのに話がどんどん膨らむのかw
日本語が不自由な奴が紛れ込んでるのは前の流れから見ても分かりきってるだろ
生温かくスルーしてやるのが優しさってもんだ
- 244 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/01(水) 22:59:17.66 ID:vnmQx27/.net
- >>242の訂正
こんなミスしてるとまた>>241せんせーに添削されそうだｗ
え、煽りじゃなくマジで>>233の疑問符が理解できてないの？
- 245 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/02(木) 07:21:17.97 ID:mWdoJ/E2.net
- >>244
顔真っ赤にして慌ててレスしてるからそんなミスするんだよなw
- 246 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/02(木) 20:05:40.21 ID:HJ+TEGhU.net
- >>146です
その後2週間ほど忙しくなって自転車に乗る暇さえなくなって、
体重が下げ止まったのは良いんだけど、季節の変わり目も重なって風邪引いたｗ
土日に具合が悪くなったまま未だに治らんﾎﾞｽｹﾃｗ
一昨日ちょっと無理したせいもあるけど、今日が一番具合悪いわ
ダイエットって難しいのな
- 247 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/02(木) 20:09:07.55 ID:HJ+TEGhU.net
- まあ、それまで2週間ぐらいずっと作業で埃を吸い込みまくって、
鼻とか喉とか死ぬほど調子悪かったのが原因だから、ダイエット関係ないかもだけどさ
- 248 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/02(木) 20:14:01.60 ID:JkbDbsa2.net
- じきにダイエットの必要がない世界に？
- 249 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/03(金) 11:36:01.49 ID:lZS6am3l.net
- 痩せると風邪ひきやすくなるからなー
- 250 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/03(金) 21:35:43.99 ID:XN0vjedM.net
- 皮下脂肪のおかげでアザラシも風邪をひかずに南極海を泳げるもんな
- 251 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/03(金) 22:05:11.18 ID:h1kBjGzL.net
- 白熊とかは体脂肪低そうだけどな
- 252 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/04(土) 00:56:35.07 ID:lTKj4zVo.net
- 白熊の体脂肪率は50%
実はかなりの肥満
- 253 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/04(土) 08:16:15.78 ID:9V0XdnyP.net
- 毛皮着とるやん
- 254 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/04(土) 11:20:06.34 ID:ZkN/lU+u.net
- これは皮膚からじーかーに、生えてるもんです
着とるんちゃうわアホボケカス
- 255 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/04(土) 13:19:11.38 ID:g7tj5lJ+.net
- http://i.imgur.com/nMVNM3r.jpg
- 256 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/04(土) 13:54:43.39 ID:lTKj4zVo.net
- |
| 彡⌒ミ
＼ (´･ω･`)また髪の話してる
(| |)::::
(γ /:::::::
し ＼:::
＼
- 257 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/05(日) 19:05:08.67 ID:wLrTAw7H.net
- つまり寒いところにいるなら太ることは普通
つまり今から冬になる日本なら太ることは普通ってことだな
- 258 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/05(日) 21:25:41.54 ID:Fjn40PHL.net
- 何がつまりなのか…
- 259 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/05(日) 23:30:05.77 ID:+6+lmK2Y.net
- ロシア美少女はなぜおばさんになるとあんなに太るのか
- 260 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/05(日) 23:49:33.34 ID:jI1Uvrjl.net
- >>259
食生活そのままに運動量が低下するからだろう。
- 261 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/06(月) 10:27:43.71 ID:Pje1DCCI.net
- 真面目か！w
- 262 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/06(月) 20:02:15.28 ID:gsGi0Kvg.net
- 毎回毎回急に盛り上がって急に過疎るなあw
- 263 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/06(月) 21:02:19.09 ID:NlA8E31C.net
- 嫁に指摘されたので今日から俺も参戦
ダイエットは自転車でやるとして筋肉も欲しいから
筋トレ腹筋50×3セット、腕立て20回×3セット
やってみた
何か月後に効果出るかな？
- 264 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/06(月) 21:04:41.97 ID:XumVGV7K.net
- 減量中に筋肉はつかないよ
- 265 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/06(月) 21:07:49.98 ID:NlA8E31C.net
- レスが速いｗ
付かないってこともないんじゃないの？
超回復は一応行われるわけだし
- 266 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/07(火) 00:17:20.46 ID:MBjYRPfT.net
- 超回復ww
君、超回復を勘違いしてないか？
- 267 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/07(火) 01:49:30.23 ID:MLhL8oIS.net
- >>266
超回復の定義は？
- 268 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/07(火) 07:44:37.19 ID:djc6X/k0.net
- >>264
筋量が増えることと脂肪を消費して再び蓄えないことは両立するんだがお前大丈夫か？
ボディービル大会に出るマッチョメンになりたいじゃなくて駄肉を落としたいレベルなら余裕
- 269 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/07(火) 08:15:23.63 ID:lG1pk+f1.net
- 無知すぎて草
- 270 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/07(火) 08:40:19.92 ID:TsMbYgQl.net
- 筋肉は付かないんじゃなく付きにくいだけ
減量中でも筋トレの可能回数は増えていく
これはその筋トレに使う筋肉が発達するため
- 271 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/07(火) 11:16:53.69 ID:lHloLcoE.net
- 栄養が足りてないのになんで部分的に筋肉がつくと思ってるんだろ。
ダイエット中は筋肉も脂肪も絶対に減っていく。
筋トレをすることで筋肉の減り方を抑えるだけで、基本的に増えることはない。
筋トレを並行したダイエットによって筋肉割合は増えるけど筋肉量は増えない。
上に書いてある超回復なんて都市伝説レベルの与太話。
超回復グリコーゲンってのが間違えられて伝わったと言われている。
今まで信じてた考え方が否定されるのは辛いだろうけどね。
- 272 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/07(火) 13:17:59.97 ID:/orHve/L.net
- 筋総量は減るけど
鍛えてる部分があるならそこは増えるよ
- 273 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/07(火) 13:29:05.63 ID:A2kl9evb.net
- >>271
栄養失調による不健康的なダイエットだけが、ダイエットじゃないんだが。
- 274 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/07(火) 13:32:52.21 ID:GGroooEF.net
- ビルダーが大会直前に贅肉限界まで絞って出場するけど
ああいうのも筋肉が少しは落ちているのかね
あれが落ちてるなら素人の俺達は落ちても仕方ないわ
- 275 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/07(火) 13:42:32.43 ID:A2kl9evb.net
- ボディビルとか異常な世界は参考にならないと思う。
- 276 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/07(火) 15:04:15.87 ID:/orHve/L.net
- ビルダーは筋肉を増やして増やしてさらに増やした状態だから
増やすより落とす方が楽な状態
一般人は生活に必要な分しか筋肉が付いてないので、
落とすより増やす方が楽な状態
よってダイエットと筋トレを始めたばかりなら鍛える部分の筋肉は増えやすい
既に継続的にトレーニングを積んでる人ならもう増やす方が難しくなってるから
ダイエットを始めると維持が限界となる
- 277 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/07(火) 15:41:38.83 ID:CO9pWmL9.net
- タバタ式ダイエットっていうのを知ったんだけど、これって自転車でも有効かな
20秒間全力でペダリングして、10秒休憩の30秒ワンセット
これを8セット繰り返すってやつ
街中じゃ危険だから道幅広いサイクリングロードでやってみようと思うんだが
- 278 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/07(火) 16:13:07.43 ID:A2kl9evb.net
- それなりの坂道ならスピードが出ないから安全だよ。
でもねー、真新しいダイエット手法に飛びつくのは、どうかと思うよ。
食事量を適正化し有酸素運動するという基本的な方法に勝るものは滅多に無いと思ったほうがいい。
- 279 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/07(火) 20:16:42.71 ID:TsMbYgQl.net
- >>277
それをやるより1時間まったりとポタリングの方がダイエット効果あるんじゃね？
- 280 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/07(火) 21:06:13.68 ID:CO9pWmL9.net
- >>278-279
ありがとう
確かに真新しいモノにすぐ飛びつく性格なんです
調べてみるとダイエットというよりは、筋力増大に脂肪燃焼に心肺機能強化と、総合的なトレーニングみたいね
YOUTUBEでロードでタバタしてる動画見つけたけど、見てるだけでめちゃくちゃキツそうなんで
大人しく普通に乗って有酸素運動しときます
https://www.youtube.com/watch?v=5sEquVWwsj0
- 281 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/08(水) 17:02:43.52 ID:1DN4SLIZ.net
- 最強のダイエットってのは
バランスよく食べつつカロリーを減らして
有酸素運動をし
無酸素運動をする
〇〇ダイエットなんて良く解らんものなんかしなくていい
有酸素運動は自転車なら尚いい（スレ的に）
- 282 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/08(水) 17:08:46.62 ID:1txj+ImH.net
- そろそろ鍋が美味い季節なんだよぉおおおお
- 283 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/08(水) 17:47:48.44 ID:1DN4SLIZ.net
- >>282
食った分走れ
- 284 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/09(木) 14:50:50.33 ID:ETFvQwAu.net
- 鍋ってほとんど野菜がメインだからよっぽど食い過ぎないと太らないけどな
- 285 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/11(土) 17:13:35.96 ID:ihGn9mRO.net
- 炭水化物の量を程々にすりゃ鍋は優秀なダイエット食だと思う。
- 286 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/11(土) 17:16:33.55 ID:p6TV8pRP.net
- 雑炊なくして鍋物語は完結しない
- 287 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/11(土) 17:24:01.99 ID:ihGn9mRO.net
- 気持ちは痛いほどわかるが雑炊とかうどんは次の日の朝食にまわせw
- 288 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/11(土) 18:34:32.26 ID:TDRcXEiP.net
- >>286
俺すぎワロタw
だから毎年春にダイエットをする羽目になるんだな
- 289 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/11(土) 18:47:34.02 ID:A4uzc5zF.net
- ロングライドする前日に鍋
当日の朝ごはんに残り汁で増水、こいつで塩分も事前摂取
でも鍋作った日に結局食べちゃう
- 290 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/12(日) 19:35:42.72 ID:0KVoCsoI.net
- 久々にスポーク折れた
5kgも太ったせいなのか…
張替メンドクセ…
- 291 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/12(日) 21:46:51.10 ID:uv0PuPs/.net
- 鍋は野菜中心で、蛋白質も魚介類にして、締めの雑炊も控えめにするんだけど、
どうしてもお酒飲んじゃうからあんまり意味がないという(´・ω・`)
- 292 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/13(月) 05:08:39.30 ID:M3HqVVwY.net
- 焼酎ウイスキーの類いの蒸留酒にすれば大丈夫じゃない？
俺はビール→低糖質発泡酒→ウイスキー(ハイボール)と移行した。
- 293 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/13(月) 21:59:28.85 ID:/iPKjkry.net
- まず酒を辞めろといいたいが、そういう努力って大事よね
- 294 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/14(火) 19:21:52.30 ID:7VqoqkO2.net
- 元からそんなに飲む方じゃないけど糖質カットビールとか信じられないぐらいまずくて飲めたもんじゃない
- 295 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/14(火) 20:37:14.39 ID:bhRNFlOy.net
- >>294
糖質カットしていないものと、カットしてあるもの、その糖質の差どれだけか計算して、その分、白飯を減らせばいいんですよ。
- 296 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/14(火) 21:51:39.34 ID:7VqoqkO2.net
- いや、俺はそんな面倒なことをするのが嫌だから飲まないことにしてる。
自転車始める前は毎日晩酌してたけど、自転車始めてからは飲み会以外飲まないよ
- 297 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/14(火) 21:53:55.26 ID:bhRNFlOy.net
- 飲んだら自転車で帰れないし、翌日の自転車にも差し支えるしなー。
- 298 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/14(火) 22:32:40.54 ID:0PAbKDeg.net
- 酒もタバコもギャンブルもやらないに越したことはないんだから良いんじゃね？
まぁ日本なら酒に関しては全く飲めないよりは飲めた方が良いけど
- 299 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/14(火) 23:28:30.31 ID:ysFsLJKF.net
- 自転車通勤にしてから家で晩酌しなくなったわ
飲まなくてもストレス発散されてるし、寝付きもいいからね
- 300 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/15(水) 09:25:11.35 ID:pzkitiyU.net
- その分に掛かる金が代わりに自転車に呑まれてくんですけどね
- 301 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/15(水) 11:46:27.19 ID:yL190gSY.net
- 夜のちょうど飲み食いする時間に走ればいいんだよ。
疲れてメシ食う気力が無くなる。疲れを癒してるうちに風呂入って寝る時間になる。
- 302 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/15(水) 16:44:23.71 ID:DOslJqB8.net
- それが出来るのはデブのうちだけだ
脂肪がないのにそんなことしたら死んでしまうわ
- 303 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/15(水) 16:51:49.11 ID:F/1Oc/Mm.net
- ずっと痩せる気配もなかった頃は腹の肉つまむと１０センチ以上の厚みでつまめたけど
今年の夏からがんばったおかげでかなり贅肉減ってきた、今はつまむと３センチほど
あと洋服が2Lで問題なくはいるようになったおかげで衣類の選択肢が普通に広がった
一番太ってた時は４Ｌでウエストが110くらいあったからほんとに着れる服の種類が少なくて
- 304 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/15(水) 19:51:12.55 ID:29njiXFb.net
- ウエアとか洋服の着れる範囲が広がるとモチベーション上がるよね
- 305 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/16(木) 09:25:39.94 ID:92Aymamu.net
- ６月から今までで10kgへったけど、まだまだ脂肪の蓄えはあるから補給少な目で頑張れるわ。
ちょっと聞きたいんだけど、平地とヒルクライムってダイエットの効率的にどっちがいいのかな?
体感だとヒルクライムは筋トレに近い気がするんだが
- 306 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/16(木) 12:14:53.98 ID:mhC6VE1v.net
- >>305
どっちも運動強度（心拍数）次第としか
低心拍の方が運動中の脂肪燃焼率が高く、消費カロリーは少ない
高心拍の方が運動中の脂肪燃焼率が低く、消費カロリーが大きい
そしてダイエットとしては心拍数60～70％の時が
消費カロリーと脂肪燃焼のバランスが良い
で、平地とヒルクラの話だけど、
平地だと心拍数が低い状態でもダラダラと続けれられる。
逆を言えば心拍数を維持するのが難しい
ヒルクラだと心拍数が上がりやすいので60～70％を維持しやすいけど
上がり易いので70％以上の強度に上がり易い。
それを踏まえたうえで個人的には平地の方がダイエット向き
ヒルクラは筋トレ向き
- 307 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/16(木) 15:46:18.75 ID:1SyfiM5p.net
- ヒルクライムは登ってるうちにテンション上がって、1本でバテる
よってダイエットには不向き
異論は認めない
- 308 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/16(木) 21:08:52.85 ID:nSNSjSNW.net
- サンクス。
ルートに両方組み込んで色々試してみます。
- 309 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/17(金) 00:01:01.31 ID:9LT+pFKG.net
- 全身黒の女のデブ率は異常に高いな
- 310 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/18(土) 10:00:30.25 ID:Q4cOINDf.net
- >>309
お前も全身黒じゃん
- 311 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/18(土) 14:13:10.56 ID:5NCudGOE.net
- >>308
一度心拍数を上げてしまうと、心拍数を戻してからも一定時間速度が上がらず消費カロリーが落ちてしまうので、
よっぽど走り足りないときや時間が取れないとき以外はヒルクライムは避けた方が賢明だと思う
どうしてもやるなら最後だね
- 312 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/18(土) 14:25:56.48 ID:TR7M2Y78.net
- (´･ω･｀)
／ ｀ヽ. お薬増やしておきますねー
__/ ┃)) ＿_i |
／ ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼
Λ＿Λ ﾃﾞｯﾌﾟﾘ
ｾﾞｰﾊｰ ( ´)Д(｀)
O┬O ) ｾﾞｰﾊｰ
◎┴し'-◎ ≡
＼ くさそう ／
～サイクル終了後～
(´･ω･) ﾁﾗｯ
／ ｀ヽ.
__/ ┃ ＿_i |
／ ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼
／ﾌﾌ ム｀ヽ
/ ノ) ∧∧ ） ヽ
ﾞ/ ｜ (´・ω・`）ノ⌒（ゝ._,ノ
/ ﾉ⌒7⌒ヽーく ＼ ／
丶＿ ノ ｡ ノ､ ｡|/
`ヽ `ー-'_人`ーﾉ
丶 ￣ _人'彡ﾉ
ﾉ r'十ヽ/ ＼ ｷｬｰ抱いて！ ／
【つこうた】自転車乗りのドーピング事情
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1413165513/
- 313 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/18(土) 15:53:12.35 ID:SBCDHYwO.net
- 平地もヒルクラもどっちもやればいいのに…
- 314 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/18(土) 16:27:33.47 ID:XQEGfsKA.net
- >>310
全身黒はロクなことないからしませんが
- 315 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 17:29:28.64 ID:UEnJGCH0.net
- 全身白よりマシじゃね？
膨張色だからこのスレのデブ共が着たら目も当てられないことになる
- 316 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 17:36:01.32 ID:YsTbrPDf.net
- >>315
黒以外の他の色もあるってことなんだよ
- 317 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/19(日) 19:55:38.68 ID:UEnJGCH0.net
- >>316
マジレスされても困るんだが
- 318 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/20(月) 12:14:32.61 ID:UwL7sAsn.net
- 黒白赤は自転車の基本
ついで青、黄、緑
- 319 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/20(月) 13:14:25.75 ID:kLV7x5hn.net
- >>312
上半身に肉はつかないと思うんだが
- 320 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/20(月) 14:39:55.90 ID:v920VJd2.net
- お洒落に気をつかうのは痩せてからにしろよデブ
- 321 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/20(月) 16:52:09.76 ID:lCcA2iIm.net
- デブスレと違ってこのスレは全員がデブってわけじゃないと思うがな
維持期の奴とか
レースとかヒルクラとかのために減量する奴だっている
- 322 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/20(月) 17:40:02.91 ID:ii4a+c9L.net
- >>321
お前がデブじゃないならスルーしとけよ
- 323 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/20(月) 19:42:59.01 ID:lCcA2iIm.net
- なんで？
- 324 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 01:59:54.11 ID:jYttW2F2.net
- >>323
お前の言うように様々なやつがこのスレにいてお前がデブじゃないならお前に言ってるんじゃないからスルーしとけって言ってるんだよ
- 325 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 02:15:51.98 ID:cL5bYX3t.net
- >>324
お前はいろいろ的外れ
- 326 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 07:18:37.14 ID:jYttW2F2.net
- >>325
お前は分裂症だもんな
- 327 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 07:58:38.40 ID:Aoepd1Fw.net
- >>325
日本語が不自由な国語教師（）が住み着いてるからこういうのはスルー
- 328 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 11:01:50.51 ID:vWcws5xC.net
- だから最初からスルーしろって言ってるだろうが
日本語不自由なのはお前だよw
- 329 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 11:45:49.36 ID:qjPtFmqC.net
- >>328
落ち着けよw
肩の力を抜けw
- 330 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 12:01:25.04 ID:NTK066Bz.net
- 「お洒落に気をつかうのは痩せてからにしろよデブ」
と
「デブはお洒落に気を使うにしても痩せてからにしろよ」
が同じ意味になると思ってるんだろ
- 331 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 14:29:38.61 ID:Q7b/1x4v.net
- 冷えだして食欲上がりまくりだ
ダイエットには成功したけど冬やばいなこりゃ
- 332 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 15:41:57.82 ID:Q10xi9Q7.net
- >>330
お前の方が国語教師じゃね？w
精神病患者の言動は意味不明だから教えてくださいよー
作文はやめろよこっちまで精神汚染されそうだからw
また顔真っ赤にして安価ミスらないようにしろよ
- 333 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 18:12:32.65 ID:DR3v0OKh.net
- >>332
薬は毎日飲みなさい
- 334 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 20:38:04.70 ID:cl2oEN/M.net
- >>318
基本はオレンジだろ
- 335 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/21(火) 20:51:05.91 ID:jYttW2F2.net
- >>333
面白くもない返ししかできないなら素直にスルーしてればいいのに^^
- 336 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 01:08:29.09 ID:H5HK1eB5.net
- >>331
冬も乗り続ければ、寒さで猛烈にカロリー消耗するから心配ない
むしろ痩せるのは冬だ
- 337 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 10:38:44.47 ID:HrQzZnZq.net
- 消費カロリーは確かに気温差で微妙に上がるけど
それ以上に寒くて走りたくなくなるのが問題
- 338 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 10:57:30.58 ID:CN15H/9J.net
- デブは自分に甘いな
- 339 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 11:25:27.22 ID:HrQzZnZq.net
- 自分に甘くなければ太ったりしてないわｗ
何を当たり前のことを
- 340 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 11:46:45.33 ID:92gCve4p.net
- どれくらいまでがデブ?
- 341 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 12:49:59.10 ID:TIRY39s1.net
- >>338に都合の悪いことをいうとデブ認定されるよw
- 342 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 13:30:59.03 ID:oNKRTm90.net
- >>341
？
他人が冬に走れないとお前は都合悪いのか？
- 343 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 13:39:39.62 ID:Ze5L2WJx.net
- 会話が成立しないキチガイが居るな
- 344 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 15:33:37.60 ID:VUW9VHXh.net
- >>343
>>341みたいな分裂症には本当に参るよな(笑)
- 345 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 16:38:38.84 ID:Ze5L2WJx.net
- いや、すまんが>>342のこと
確かにこいつは分裂症っぽい
- 346 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 18:02:19.61 ID:oNKRTm90.net
- >>345
分裂症Wikiで調べたほうがいいよw
- 347 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 19:12:25.56 ID:wdsAPqze.net
- 流れをずっと追ってると日本語の弱い奴が意味を理解できないから
分裂症分裂症と連呼してる感じ
- 348 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 20:09:25.15 ID:nGqySW76.net
- レスの内容が支離滅裂だから分裂症って言ってるんですけど(笑)
- 349 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 20:40:13.07 ID:wdsAPqze.net
- >>348
どれとどれ言ってるの？
まさか自分以外同じ奴の書き込みに見えてない？
- 350 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/22(水) 20:54:10.91 ID:7xfcEL/1.net
- 何日引っ張ってんだ？
おれにはみ～んな同じアホウに見える
- 351 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/23(木) 08:05:23.71 ID:EEgP4Dvr.net
- >>337-341
で
>>338がどう都合悪いか教えてくれよ
冬に走れない→デブは自分に甘いって話しかしてないのに
>>341のレスが意味不明なんだけど(笑)
- 352 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/23(木) 08:46:57.07 ID:BgiXyrXt.net
- デブって単語で煽る荒らしが居るからそれに対する嫌味じゃねーの？
- 353 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/23(木) 10:50:16.05 ID:h/wWYAZ2.net
- 何人かに痩せた？って言われた
自分で見ても腹の肉減ったなぁって露骨にわかるくらい減ったもんなぁ
- 354 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/23(木) 13:05:32.34 ID:CE+VI7ih.net
- いいねぇ。
自分は10kg減らしてなにも言われないわ。
もう10kgがんばろう
- 355 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/23(木) 15:04:11.81 ID:TPxqbnz5.net
- >>352
嫌味で言ってるんだろうなとは思うけど語彙が乏しすぎるうえに貶めようとしか考えてないから意味不明なレスにしかなってないんだよな(笑)
分裂症というかただのバカなのかもしれんわ
- 356 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/23(木) 16:06:59.09 ID:BgiXyrXt.net
- >>353
身長何センチで何キロから何キロに減量？
俺は20kg減らしてやっと気づいてもらえたわｗ
- 357 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/24(金) 14:44:33.34 ID:wgMiqN6s.net
- 俺は5㎏で言われたけどな
まぁ巨デブの5㎏と痩せの5㎏で全然違うからかもな
- 358 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/24(金) 15:12:19.22 ID:E8/X3m7F.net
- >>357
いかにお前がデブだったかってことだよなw
- 359 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/24(金) 20:37:06.71 ID:Zxzf96c2.net
- >>358
逆だろ
ガリの方が1kの影響がデカイ
- 360 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/25(土) 09:21:49.69 ID:uTAozzNd.net
- 今年の夏から始めたんだが、お前ら冬はどうしてるの？
スポーツ用ウインドブレーカーとか細すぎて入らないんだが
- 361 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/25(土) 09:34:32.61 ID:qa8r/apN.net
- その脂肪装甲で防寒は十分だろ、ウインドブレーカーはそれを失ってからでいい
- 362 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/25(土) 09:50:06.64 ID:Faww1xlo.net
- この季節ならある程度ストレッチとかして体あっためてから自転車のれば気にならんな。
怪我の予防にもなるし一石二鳥。
- 363 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/25(土) 09:51:28.26 ID:m8tHHIfq.net
- 3Lのサイクルジャケットじゃいかんの？
裏地起毛のウエア＋ジャケットで峠の下り以外はわりといけると思うけど
3Lも入らない人は、冬はジムでサイクルマシンくるくるしてた方が
- 364 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/25(土) 11:12:09.57 ID:Acjm0WtX.net
- 強度低そうだからダウンとかでいいんじゃねーの？
どうせデブの内にウインドブレークジャケット買っても、痩せて買い直しになるから無駄。
ソースは俺
- 365 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/25(土) 11:58:10.87 ID:Etn8rK81.net
- >>355
煽ったのを煽り返されたんだから、そんな真っ赤になるなよ
- 366 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/25(土) 12:15:23.63 ID:/0Ji+WD1.net
- >>355
＞語彙が乏しすぎるうえに貶めようとしか考えてないから意味不明
自己紹介？
- 367 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/25(土) 12:54:39.99 ID:9G0PVXhF.net
- >>365
どこで煽り返してんの？もしかして>>352のレスがお前のなかでは煽りなの？(笑)
煽りたいなら安価ぐらいつけないとな^^
>>366
俺も勝手にお前のこと分裂症に認定してるからお前もそう思ってればいいさ(笑)
- 368 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/25(土) 16:07:32.90 ID:henz3X06.net
- >>360
ギリギリ入るヤツを探してください
- 369 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/26(日) 18:05:21.50 ID:FNgcp43F.net
- ロード乗ってたらダイエットになるでしょうか？
- 370 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/26(日) 18:20:19.26 ID:iNFFXogb.net
- 食事制限＆距離次第でなる。
- 371 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/26(日) 18:26:55.39 ID:6HGHoU4r.net
- >>369
ロードよりブロックタイヤ仕様のMTBにしとけ
- 372 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/26(日) 21:13:10.55 ID:f0CEn4CG.net
- >>371
ロードでいいだろ
- 373 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/26(日) 22:18:52.07 ID:bpzXNYLy.net
- 負荷の軽いロードにしてもな。
かといってママチャリじゃテンション上がるまい。
- 374 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/26(日) 23:17:25.15 ID:KhYCPk6c.net
- それなりの負荷で走るとスピードが出すぎるなら、坂を登るしかないな。
- 375 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/26(日) 23:22:12.12 ID:2CH5ENU/.net
- 百貫デブがいきなりピチパンロードは恥ずかしいというか痛々しい
カジュアルを装ったクロスあたりを勧める
- 376 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/26(日) 23:22:22.12 ID:f0CEn4CG.net
- ケイデンスさえ上げれば軽いギアでも高負荷になるんだが
- 377 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/26(日) 23:29:21.90 ID:KhYCPk6c.net
- >>375
クロスは無駄な遠まわりだと思う。
ツーリング系の耐荷重があってアップライトな乗車姿勢のロードがいいと思う。
- 378 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/26(日) 23:30:10.47 ID:KhYCPk6c.net
- >>376
ならないよ。
120rpm越えるような無駄な高ケイデンスなら話は別だが。
- 379 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/26(日) 23:38:20.15 ID:7OCsPLO6.net
- 同じギアで80rpmだと心拍120、90rpmなら130くらいに上がったりはするでしょ。
- 380 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/26(日) 23:42:20.15 ID:g4PuVZSI.net
- 120rpm越えるくらい綺麗なペダリングできたならもう痩せてる
- 381 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/26(日) 23:49:03.12 ID:KhYCPk6c.net
- >>379
心拍数と負荷は必ずしも比例しない
重いギアを踏むと、心拍数が下がるよ。
筋肉が強く収縮してる足に血を送り込むために、
心臓の負荷が上がって縮むのに時間がかかって遅くなるっぽい。
- 382 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/26(日) 23:52:00.12 ID:7OCsPLO6.net
- >>381
負荷の意味が違ってる気がする。
- 383 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/27(月) 08:55:33.40 ID:fPmjOgLB.net
- >>380
それは言えてるｗ
- 384 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/27(月) 12:34:57.11 ID:3snTcqwi.net
- >>369
なるよ
個人的には減りすぎてちと困るぐらいダイエットになってる
でも、自転車ごとの違いというより本人が乗ってて楽しいかどうかが重要だから、
結局のところ本人がロードを楽しめるかどうかだね
体重計の数字とにらめっこしてばかりのダイエットじゃ長続きしないから
- 385 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/27(月) 12:52:14.99 ID:TJ/7ZQjH.net
- NHKのBSで海外のダイエット手法を紹介する番組やってたので、チラ見した。
どれもこれも有酸素運動ばかりで、いかにして限られた時間内で効率良く運動するか、っていう話ばかり。
やはり日本のマスメディアは悪のダイエット産業に遠慮しすぎ。
- 386 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/27(月) 12:54:29.80 ID:TJ/7ZQjH.net
- で、面白かったのがスポーツクラブで部屋を真っ暗にして、
音楽やインストラクターの声にあわせてエアロバイクを漕ぎまくる、というもの。
互いに姿が見えないので運動に集中できるんだってさ。
- 387 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/27(月) 13:07:18.14 ID:07LfySpw.net
- あれ汗だくをほったらかしじゃん
外でロードバイク乗ってりゃ風浴びるからあんなブザマにはならんけど
室内で楽しく汗だくになれてビックリとか最初は思ってるかしらんが
すぐ飽きて不快になるぞ
- 388 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/27(月) 13:29:54.89 ID:3snTcqwi.net
- >>386
それなら一人でヒメヒメ歌いながら外走ってた方が楽しいと思う
- 389 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/27(月) 14:02:46.41 ID:TJ/7ZQjH.net
- >>387
天井に空調機がズラリと並んでいたよ。
飽きないように色々と工夫してるから、
固定客が確保できてるんじゃないかな。
客はエグゼクティブ層で、
運動のために使える時間は限られてるってさ。
>>388
交通事故のリスクがないのは、彼らには重要かも。
- 390 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/27(月) 18:33:34.35 ID:uafsK6kY.net
- 明日から2日かけて富士山界隈と箱根へ300キロ越えの小旅行してくるから
沢山走るついでにB級ぐるめたんまり食べてくる
獲得標高3000m以上
- 391 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/27(月) 19:31:01.45 ID:EBFgPf7p.net
- 獲得カロリーも報告しる
- 392 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/27(月) 19:35:18.61 ID:Jb6L/XIh.net
- 日本海～台風並の風が吹き始めた
今年はもう乗れないかもしれない
- 393 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/27(月) 19:54:01.87 ID:TJ/7ZQjH.net
- >>391
消費ではなく獲得なのか。なるほど。
- 394 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/27(月) 20:51:19.36 ID:Rev/vwuF.net
- 獲得カロリーとはまた面白い表現をｗ
- 395 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 09:59:32.97 ID:MOdn5MJP.net
- 心拍ベルト見て思ったんだけどさ
なんで電池蓋が内側なんだろな
そこから汗が侵入してぶっ壊れるのに
電池蓋が外側ならもっと寿命伸びるんじゃないの？
- 396 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 10:03:42.17 ID:MOdn5MJP.net
- 誤爆ごめん
- 397 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 11:38:00.72 ID:ZzIol1WE.net
- >>394
面白いか？
- 398 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 11:45:28.95 ID:zsgiWOff.net
- >>397
わざわざ聞くこと？
- 399 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 13:29:24.52 ID:8CVSX0oI.net
- >>398
え？ここではあんたにいちいち確認してからじゃないと自由にレスできないのか？
- 400 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 17:42:13.55 ID:zsgiWOff.net
- >>399
は？
- 401 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 17:46:56.79 ID:zsgiWOff.net
- >>399
それそのまんまお前に返すよ
- 402 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 18:12:51.44 ID:76qGu4zf.net
- 誰かカンガルー2匹が喧嘩してるAAはっといてー
- 403 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 18:35:29.82 ID:zsgiWOff.net
- 発 者 同 . ｡_ ____ 争
生 同 .じ . /´ | (ゝ___) い
.し 士 .レ .__／'r-┴<ゝi,,ノ ro､ は、
.な で .ベ ∠ゝ (ゝ.／/｀ ./｀| }⌒j
.い し .ル } ⌒ ／｀ヽ､_∠l,ノ ・ヽ´
.! ! か の / ´..:.} ＞､､___, .r､ ｿ､｀＼
/ ..:.:.} / |∨ ｀￣
／ ..:.:./ | 丶
/ ＿､ ..:.:.:.{ .{.:.:. ＼
{ ..:Y .ゝ､ {.:.:.:.:. ヽ
|､ ..:/ 丿 .:〉 >.- ⌒ . ヽ
/ {. ..:./ ｿ ..:./ .( ..:.:.:｀ ..:}
./..:.:}.:.:./ ヘ､ ..:./ .＼ ..:.:r＿,ノ､.:.:}
./..:.:/|.:/ {.:./ X.:.:}.} X X
/..:.:/ .}.:| }:/ .Y丶ヽ Y.:Y
. ＿＿／.:／ { } 《.〈､ ＿,,__>.:》丶 Y.:＼
／.:.:.:.:.::／ !.:.:ゝ ゝ.:.￣ヾ ´:.:.:.:.:.:.:.:.:ヾゝ ＼.:￣＞
- 404 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 19:26:16.93 ID:2MrSo8Dq.net
- お前が貼るのかよw
- 405 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 20:06:46.81 ID:MN0Kcpls.net
- 顔真っ赤にして連投するぐらいなら無駄に煽らなければいいのに
- 406 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 20:11:26.58 ID:tBD3FQgL.net
- なんかワロタ
- 407 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 20:37:35.13 ID:SaKm4rVq.net
- >>406
ID:ZzIol1WE「面白いか？」
- 408 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 21:06:36.69 ID:8RtPepXs.net
- (鸚鵡返ししかできない人って…)
- 409 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 21:09:25.27 ID:2MrSo8Dq.net
- >>407
わざわざ聞くこと？
- 410 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 21:11:36.71 ID:SaKm4rVq.net
- >>409
え？ここではあんたにいちいち確認してからじゃないと自由にレスできないのか？
- 411 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 21:13:40.68 ID:2MrSo8Dq.net
- >>410
は?それそのまんまお前に返すよ
- 412 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 21:20:32.99 ID:SaKm4rVq.net
- 発 者 同 . ｡_ ____ や
生 同 .じ . /´ | (ゝ___) は
.し 士 .レ .__／'r-┴<ゝi,,ノ ro､ り
.な で .ベ ∠ゝ (ゝ.／/｀ ./｀| }⌒j 争
.い し .ル } ⌒ ／｀ヽ､_∠l,ノ ・ヽ´ い
.! ! か の / ´..:.} ＞､､___, .r､ ｿ､｀＼ は、
/ ..:.:.} / |∨ ｀￣
／ ..:.:./ | 丶
/ ＿､ ..:.:.:.{ .{.:.:. ＼
{ ..:Y .ゝ､ {.:.:.:.:. ヽ
|､ ..:/ 丿 .:〉 >.- ⌒ . ヽ
/ {. ..:./ ｿ ..:./ .( ..:.:.:｀ ..:}
./..:.:}.:.:./ ヘ､ ..:./ .＼ ..:.:r＿,ノ､.:.:}
./..:.:/|.:/ {.:./ X.:.:}.} X X
/..:.:/ .}.:| }:/ .Y丶ヽ Y.:Y
. ＿＿／.:／ { } 《.〈､ ＿,,__>.:》丶 Y.:＼
／.:.:.:.:.::／ !.:.:ゝ ゝ.:.￣ヾ ´:.:.:.:.:.:.:.:.:ヾゝ ＼.:￣＞
- 413 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 21:21:24.28 ID:2MrSo8Dq.net
- 発 者 同 . ｡_ ____ 争
生 同 .じ . /´ | (ゝ___) い
.し 士 .レ .__／'r-┴<ゝi,,ノ ro､ は、
.な で .ベ ∠ゝ (ゝ.／/｀ ./｀| }⌒j
.い し .ル } ⌒ ／｀ヽ､_∠l,ノ ・ヽ´
.! ! か の / ´..:.} ＞､､___, .r､ ｿ､｀＼
/ ..:.:.} / |∨ ｀￣
／ ..:.:./ | 丶
/ ＿､ ..:.:.:.{ .{.:.:. ＼
{ ..:Y .ゝ､ {.:.:.:.:. ヽ
|､ ..:/ 丿 .:〉 >.- ⌒ . ヽ
/ {. ..:./ ｿ ..:./ .( ..:.:.:｀ ..:}
./..:.:}.:.:./ ヘ､ ..:./ .＼ ..:.:r＿,ノ､.:.:}
./..:.:/|.:/ {.:./ X.:.:}.} X X
/..:.:/ .}.:| }:/ .Y丶ヽ Y.:Y
. ＿＿／.:／ { } 《.〈､ ＿,,__>.:》丶 Y.:＼
／.:.:.:.:.::／ !.:.:ゝ ゝ.:.￣ヾ ´:.:.:.:.:.:.:.:.:ヾゝ ＼.:￣＞
- 414 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/28(火) 21:23:03.05 ID:76qGu4zf.net
- お前ら仲いいな
- 415 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/29(水) 05:45:09.32 ID:ZU06b7S2.net
- 流れにクソワロタｗ
- 416 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/29(水) 10:11:35.10 ID:+1YxJ3/b.net
- 結局当事者がAA貼るのなw
- 417 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/29(水) 22:38:08.06 ID:JIvU7e7F.net
- >>395
壊れたことがあるが、ダメになるのはベルトのセンサー部分が多い
本体はあのくらいの防水で十分
- 418 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/31(金) 03:33:43.39 ID:CJa+CzVg.net
- デブのベルトはそれだけ引っ張られるからな
- 419 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/31(金) 13:56:02.35 ID:dSncHLoW.net
- あとは馬鹿な奴が洗濯機で回したりとかな。
- 420 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/31(金) 14:00:50.12 ID:kou8qaR4.net
- ゴムは水には強い。
水に浸しても問題ない。
(ただし、濡れた状態では、鋭利なものが当たると切れやすい)
しかし、油には弱い。
油に浸しておくとゴムの中に油が浸透していく。
つまり、皮膚が脂ぎっているとゴムの劣化が早い。
- 421 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/31(金) 23:27:47.98 ID:qlgm5/eK.net
- だから俺のパンツのゴムはすぐユルユルになるのか
- 422 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/04(火) 18:36:31.76 ID:RDVtJP+I.net
- 自転車通勤辞めたらどんどん体重が増えてる件
- 423 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/04(火) 21:10:46.24 ID:v2MTeXxh.net
- じゃあまた始めろよ
チラ裏乙
- 424 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/05(水) 00:30:10.09 ID:r0OliZz9.net
- 辞めたのか。ならそのうち食費にも事欠いて嫌でも痩せるさ、問題ない
- 425 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/05(水) 18:24:27.30 ID:l6n7c0cv.net
- 食費に事欠くってどんだけ貧乏なの…
てか交通費ぐらい会社から出るだろ
- 426 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 07:51:34.19 ID:JQgc3gjE.net
- うわぁ…
- 427 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 08:00:10.76 ID:Q8o7oS7u.net
- スレに日本語勉強中の在日が混ざっておるようで
- 428 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 12:43:39.63 ID:noclawF1.net
- 別に今のところ話は通じてるように見えるが
- 429 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 13:40:17.83 ID:UwMrwVDx.net
- >>428
オマエスゲーな
- 430 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 14:03:32.52 ID:qRA+H5av.net
- >>428
おまえ>>425か？
- 431 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 19:19:54.53 ID:bjFTaX4H.net
- どこがおかしいん？
俺にもわからん
- 432 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 19:26:48.66 ID:381KjrB0.net
- >>431
明らかに>>424が頭おかしいだろｗ
自転車通勤辞めて何で食費に事欠くんだよ
- 433 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 19:46:47.39 ID:noclawF1.net
- >>432
>>424は
自転車通勤辞める
→他の交通機関で通勤する分お金がかかる
→交通費で食費が圧迫される
→食費に事欠くようになる
→まともに食べられないので痩せる
>>425は
蓄えがあるか給料が良ければ、食費が圧迫されるわけないから
それだけで事欠くならどれだけ貧乏なんだよって話
そして交通費は普通会社から出るから問題ないって話
でしょ。
別にどこもおかしくないが。
寧ろ>>426-427、>>429-430が>>424>>425をどんなふうに解釈したのか気になるわ
- 434 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 19:54:47.41 ID:0XJ1FIrg.net
- え、通勤の定期代て会社が出してくれるんじゃ？
定期代出ない会社で働いてる人がこの中にいるの？バイトで近距離なら出ないと思うけど
- 435 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 20:01:27.51 ID:DxSwYJGc.net
- >>433
２ちゃんは初めてかい？
ケツの力抜きな
- 436 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 20:42:01.50 ID:DfvLkeQo.net
- オマエらどんだけゆとりなんだよ
仕事も辞めて、自転車通勤なんか止めてしまえ
- 437 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 23:40:30.11 ID:GFjIUoCr.net
- >>424は
自転車通勤辞めた
→通勤する必要がなくなった
→会社を辞めた
と連想したんだろう。
でなきゃ食費に事欠くなんて発想は出てこないからすぐわかったが。
- 438 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 01:10:47.25 ID:2h3H0yAE.net
- ばかばっか
脳にまで脂肪がついてるのか
- 439 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 06:42:46.52 ID:WvbeC8cq.net
- 『自転車通勤辞めた』から『仕事を辞めた』って発想はおかしい
普通仕事を辞めたなら『通勤を辞めた』とは言わん
- 440 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 07:08:18.72 ID:09IDEsJ7.net
- 辞める
［動マ下一］［文］や・む［マ下二］《「止(や)める」と同語源》職や地位から離れる。退く。「会社を―・める」「教師を―・める」
確かに日本語知らない馬鹿だな
- 441 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 09:15:08.00 ID:VmcEEy7Y.net
- >>424の意図したものかは分からないが
(通勤自体)辞めたのか。ならそのうち(会社もクビになって)食費にも事欠いて嫌でも痩せるさ
と解釈したよ
- 442 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 09:17:59.24 ID:vD6Br3d7.net
- そんなにもめるような事か？
- 443 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 12:53:04.19 ID:/lXSZGOe.net
- ｢仕事やめた｣を｢○○通勤やめた｣とは言わんだろ
- 444 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 13:39:54.58 ID:c+p8H3Hd.net
- >>440
自転車通勤は、職や地位ではありませんよ
>>422が仕事を辞めたと本気で思っているのなら、馬鹿なのはあなたの方だと思います
- 445 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 03:30:26.48 ID:+nL5yhj7.net
- >>444
自転車通勤を「辞めた」って表現してるとこが頭悪いっていってるんですよ？
そんなこともわからないから馬鹿にされてるのわかりません？
- 446 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 04:56:56.77 ID:H/0OURxK.net
- 「自転車通勤を」「やめる」んだから普通に「止めた」の誤字だろ
2ちゃん初めてじゃないなら誤字脱字ぐらいスルーしろよ
- 447 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 06:23:16.29 ID:dIlnpFep.net
- >>444みたいに自分のミスをからかわれてるのを分からず人に馬鹿とかほざいて最終的に顔真っ赤にしてスルーしろとか宣うやついるよね(笑)
- 448 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 06:45:10.37 ID:EBNviX3v.net
- おまいらイライラしすぎ
甘いもんでも食って落ち着けよｗ
- 449 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 07:36:40.37 ID:8fyr+hoS.net
- 停滞期なんだろ。
俺もそうだからこんなくだらないことにも参戦したくなる気持ちはわかるわ。
- 450 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 08:15:59.34 ID:H/0OURxK.net
- >>447
何を勘違いしてるのか知らんが、
スルーしろと言った俺は>>445でも馬鹿とほざいたわけでもないぞ
- 451 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 08:20:26.40 ID:f5wY13Vu.net
- 朝ラーメン経由で峠入りのロングライドしてくる
- 452 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 08:21:49.87 ID:H/0OURxK.net
- あー多分日本語不自由な奴にまた勘違いしそうだから
補足説明しておくわ
「スルーしろと言った俺は>>445でも馬鹿とほざいたわけでもないぞ」
→×「スルーしろと言った俺は>>445において馬鹿とほざいたわけでもないぞ」
→〇「スルーしろと言った俺は>>445とは別人だし馬鹿と言った覚えはないぞ」
- 453 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 08:22:50.34 ID:H/0OURxK.net
- >>451
いってら
雨降りそうだけど俺も出発だけでもするかな
- 454 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 08:27:57.24 ID:H/0OURxK.net
- あ>>445じゃなくて>>444だわｗ
こりゃまた顔真っ赤とか言われるなｗ
- 455 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 09:08:19.85 ID:EBNviX3v.net
- IDが真っ赤
- 456 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 09:45:38.01 ID:cG79xdE2.net
- ＜自転車＞「通勤」を[止める]→通勤は止めない
＜飲酒＞「運転」を[禁止する]→運転は禁止ではない
＜不正＞「利用」[禁止]→利用は禁止ではない
上記の場合「」を[]すると解釈してはならない
- 457 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 10:22:36.75 ID:JvphL8YZ.net
- そんなことより自転車乗ろうぜ！
_ _lll_
/ ｿ'`ヾ＝=
| ∥,ゝヾ､_
|￣`ｰ 、_.| ヾ〆 ＼ `
|￣￣￣ ヾ//
|::::::::::::::::::/'// ≡三三≡
|::::::::::::::::/./ハ // ＿＿＿＿＿＿
,,,,二二≡'//＼＼ /へ〆,=＝＝＝ﾐヽ/､
, ﾍ"=＝＝＝=/ﾐヽ ヽ ＼ // ,ゝ＼-'´￣￣ `./＼＼
/／ // ヾヾ ヽ. ＼__ ///"/ ' ＼ / ヾヽ
,'/ // ヾヽ ＼_ ￣`＝=ｙ///,' ＼ / ヾヽ
l'l' , ソ ｌｌ | ヾ､ , -//ul ll―――‐‐ゝ‐/､ ｌ|''
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.l l l./ ヾ__||＿ヾヽ―‐''''''''" | |" //
ヾl // || ￣ヾヽ | | , ／
＼､_ ,／ ||| ＼ヽ_ / | ,,,／
ー＝===＝‐" `ー＝===.|=="
`´
- 458 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 10:22:45.33 ID:8fyr+hoS.net
- 仕事を辞めたことをあえて遠回しにいった可能性もある罠
プロ野球引退することをバットを置くと言ってみたり
食事を終えることを箸を置くと言ってみたり
- 459 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 10:51:39.44 ID:cG79xdE2.net
- >>458
ねーよ
>>422の一文では仕事を止めるの遠回し表現としては成立しない
- 460 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 11:19:50.60 ID:8fyr+hoS.net
- >>459
あるよ
その断定は馬鹿丸出しだぞ
- 461 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 11:32:57.69 ID:cG79xdE2.net
- >>460
お前さあ…
まさか>>459の「ねーよ」が
「プロ野球引退することをバットを置くと言ってみたり
食事を終えることを箸を置くと言ってみたりする表現」は存在しない
って意味で捉えてないよな？
プロ野球引退→バットを置く…ある
食事を終える→箸をおく…ある
>>422において自転車通勤をやめる→仕事を辞める…ない
- 462 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 12:29:59.96 ID:1ubxqYMX.net
- 秋の長雨の間にリバウンドの恐怖
- 463 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 13:40:26.32 ID:8fyr+hoS.net
- >>461
しまった。
わかりにくい文章で悪かったな
成人日本人の9割くらいにはわかるように書いたつもりだけど
おまえに読解力がないことを忘れてたよ
- 464 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 14:42:16.23 ID:xBbI9xrZ.net
- >>463
お前ほど日本語残念なやつは珍しいわ
>>458-463でことごとく要点がずれてる
まぁ多分俺が言ってることも理解できないだろうけど
荒らすためにわざと検討違いな返答をしてるなら称賛に値する
俺には真似できない
- 465 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 15:08:24.38 ID:cG79xdE2.net
- >>464
464を見て会話が成立してないからスルーでいいよもう
俺が言うのもなんだが、ダイエットの話しようぜ！
というわけで463の話に乗ってみる
>>462
この季節の雨は堪えるよな
レインコート着て走っても寒い
- 466 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 17:17:11.62 ID:PBecXpTO.net
- まだくだらない話を続けてるのかよｗ
- 467 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 18:27:56.13 ID:+nL5yhj7.net
- >>454-455
www
あと>>456の意味がわかりにくすぎ文書下手すぎw
掲示板利用に向いてないわこの文書能力じゃ
- 468 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 18:30:23.20 ID:o67gaUiv.net
- なに突然レスが伸びたかと思ったら>>424の馬鹿レスが発端かよ
- 469 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 18:30:47.86 ID:dvbmAYRj.net
- エアロバー買った☆
これで今年の冬は行けそうだ☆
- 470 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/09(日) 00:10:46.07 ID:I8JTgs6W.net
- >>425が
>>469で話題を変えようと必死です
- 471 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/09(日) 00:19:17.03 ID:ENndqSv3.net
- もう、そっとしといてやれよ
- 472 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/09(日) 01:05:44.28 ID:0/WzD3q3.net
- 内心では敗北感で一杯だからほっとけないんだろ
もうしばらく続くよ
あきらめろ
- 473 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/09(日) 08:08:00.87 ID:tH/7IdCY.net
- と、意味不明な言動をしており、精神鑑定の準備を進めています
- 474 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/09(日) 10:52:25.05 ID:JWWmnxUg.net
- >>465
ローラー台を買えば問題解決だな
- 475 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/09(日) 12:09:01.11 ID:wZlM4JoU.net
- ローラー台はつまらん
雨の日には使ってるけど苦行過ぎてしんどいわ
- 476 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/09(日) 18:18:56.92 ID:wyv7ziO4.net
- もともとテレビ見る人なら、
テレビ見てる間にローラー台やれば、
追加の時間の消費ゼロでローラー台やれますから、
ローラー台による人生の時間の浪費感が解消されるよ。
- 477 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/10(月) 19:08:33.84 ID:fSKqnttp.net
- お前ら家持ちか実家暮らしか、よっぽどいいマンションに住んでるんだな。
俺ん家みたいなボロアパートはローラー台なんて使ったら一発で苦情きそう
- 478 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/10(月) 22:40:09.37 ID:xM6mo6uo.net
- 東京の住宅事情ではローラー練は難しい人が多いだろうね
23区の1Kの家賃＝北関東の古マンションの2LDK～3LDK位だから
ウチのほうだとリビングでローラーだしっぱで練習とか普通だわ
- 479 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/10(月) 23:37:15.03 ID:gZNy69wC.net
- 実家でやってるが外まで音がしてるらしい
下宿用にターボムインが欲しい
- 480 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/11(火) 07:03:37.18 ID:Ml/GlhZV.net
- 河川敷に持ってって回せばいいんだよ
- 481 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/11(火) 19:44:05.93 ID:wtj6pR0P.net
- 実際に河川敷の橋下にローラ台運んで乗ってる知人を知ってるわ
個人的には、そうまでするなら普通に路上走ればいいのにと思うけど
- 482 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/12(水) 12:33:28.43 ID:hCXik0x6.net
- ローラー台にはローラー台の良さがあるからな
- 483 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/13(木) 19:16:05.62 ID:toOG5wSu.net
- それでも実走に勝る部分は少ないと思う
ケイデンスが上手くなることぐらい？
- 484 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/13(木) 19:25:27.78 ID:qeKs+0s0.net
- メディオやソリアを実走でやってたらただの馬鹿だろ
LSDにしても実走は一切休まず継続出来る場所が無いという致命的な問題がある
ヒルクライムでフラつきながら漕ぐとかも危険だから実走でトレーニングするべきじゃない
- 485 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/14(金) 12:39:13.60 ID:43Q7kWte.net
- そもそも高強度である必要がないし、ダイエット程度なら路上で問題ない
- 486 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/14(金) 13:55:03.51 ID:5w+JCT6E.net
- ボイン！
- 487 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/19(水) 17:33:46.93 ID:zbe1RmFe.net
- 年末にかけて仕事が増えた
そのせいで残業が増えた
そして週末しか自転車乗れないから、体重も増えた
- 488 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/19(水) 19:45:49.42 ID:uEJTDalQ.net
- 自転車に乗れないから～とか言う奴いるけど
食事を減らせばいいだけ
太ったのは自転車のせいじゃなく食生活のせい
- 489 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/19(水) 20:04:42.88 ID:dOzHTGCw.net
- そうは言うけど食事減らさなくても痩せるのが自転車のいいとこだろ
- 490 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/20(木) 12:50:45.80 ID:tVJyCnS3.net
- >>489
そういう事を言ってるんじゃないと思うが…
- 491 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/21(金) 11:07:04.11 ID:FwDND2Eu.net
- 睡眠時間削って1時間走ればいいだろう
- 492 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/21(金) 13:40:32.05 ID:AUbtLkmO.net
- >>490
体重を一切増やさない生活を目指そうとする>>488よりも、
増えたらまた走ればいいじゃんという>>489の方が正解に近いと思う
>>488みたいなこと言う奴って、だいたいイライラしてるもん
- 493 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/21(金) 13:42:02.19 ID:AUbtLkmO.net
- 他人に何かを強制したところで自分が痩せるわけでもないのに、何がしたいんだ
- 494 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/21(金) 15:02:46.40 ID:8JZoKenH.net
- 食うために乗ってる豚はスレ違い
- 495 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/21(金) 15:26:28.69 ID:jIzGKIgA.net
- １５０キロ獲得標高２０００ｍのあとにがっつり食うどんぶり飯が旨い
帰りは疲れて下りきってから輪行
こんなんでも走れるだけ走ってるから少しずつ痩せてる
- 496 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/21(金) 18:44:53.99 ID:GNq6gPeC.net
- そんだけ走ってよく食えるな
俺は100km越えた辺りで一気に食が細くなるわ
- 497 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/22(土) 09:44:12.78 ID:jfhDJM9s.net
- 胃腸弱ｽｷﾞｨ!!
- 498 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/22(土) 13:25:56.87 ID:yxe8smGd.net
- >>496
お腹冷えてるとか？
- 499 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/22(土) 19:25:21.68 ID:C1a9lN9k.net
- >>498
夏も冬も変わらずだよ
80kmぐらいまでは食欲が普通にあるけどそれ以上だと一気に食欲失せる
ま、ダイエットには丁度良いと思ってるけど
- 500 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/23(日) 13:55:46.28 ID:0X9pk6nF.net
- >>499
心拍数を上げるとグリコーゲンが放出されて、血糖値上昇→食欲収まるというのはあるけど、
普通に走ってても、疲れて帰ると「別にそんなに食べなくてもいいかな」って気分になるときは確かにあるわ
あれって何なんだろうね？
食べれば普通に食べられるんだけど、空腹感だけが弱くなってるというか
不思議なことに、途中でちゃんと補給するとそういう状態にならなかったりして
- 501 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/23(日) 17:16:18.43 ID:OXKZvuEz.net
- 空腹感ってピーク過ぎると食べなくてよくなるだろ？
それと一緒じゃね？
- 502 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/24(月) 00:32:37.89 ID:ZIStuZZJ.net
- ランニングとか筋トレのあとはなんかスッキリして
ご飯食べなくても大丈夫そうって思うけど
ロードだと楽しかった!肉!ってなる
- 503 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/24(月) 04:24:21.63 ID:4OYKjjuA.net
- アドレナリンが分泌されて血糖値が上がると、食欲は抑制されるとか。
- 504 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/24(月) 04:33:20.09 ID:4OYKjjuA.net
- 自転車は、50Kmくらいでまだ余裕かあるうちは補給！肉！とか考えてる。
100Km超えて疲れたー、ヘトヘトってところまで来てると、直接的に糖分と水分が欲しくなる。
というか、清涼飲料水の類をガバガバ飲んで、バタンキューっと寝たくなる。
- 505 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/24(月) 06:28:17.93 ID:2sSRqEaz.net
- 眠くなるのはハンガーノックの症状だったりするから気を付けれ
- 506 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/24(月) 08:09:09.41 ID:VwvKFQgb.net
- 補給取らなすぎか。気をつけるわ。
- 507 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/25(火) 12:34:49.06 ID:kAGj/Ijp.net
- ダイエットしてるんだから補給なんか必要ないだろ
- 508 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/25(火) 14:25:31.43 ID:8xdpIA44.net
- そうだねプロテインだね
- 509 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/25(火) 20:34:02.60 ID:AioXZ9oK.net
- >>507
まだお前みたいなこと言う奴って居るんだなｗ
- 510 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/26(水) 17:30:16.36 ID:nZv6yE51.net
- 補給といいながらバクバク食うからデブなんだよ
- 511 ： 【東電 60.5 %】 ：2014/11/27(木) 02:07:18.25 ID:rOLWCaOF.net
- >>509
もしもしキミキミ！そうキミや。それはそうと、あれさ
神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。
http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&sns=em
- 512 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/02(火) 07:21:50.76 ID:PG4wu69g.net
- 寒いｗ
でも体重が高止まりｗｗ
おいこれ、どーしたらいいんだ
- 513 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/02(火) 11:48:05.80 ID:PnVvP40/.net
- 人に頼ってばかりだからブクブク太るんだよデブ
- 514 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/02(火) 16:16:20.03 ID:iPCih1y9.net
- 今日は日本の中では比較的暖かかった横浜だけどそれでもダウン着てないと歩行中寒かったのに
それでも半袖短パンでランニングしてる人いたな
- 515 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/02(火) 22:23:22.23 ID:PG4wu69g.net
- 平熱上げると寒さに強くなるらしいな
- 516 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/03(水) 17:28:06.62 ID:SxwgvvCP.net
- ダイエット中は体温が下がり気味だから、余計に寒く感じたりするね
- 517 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/09(火) 12:37:39.82 ID:/Hqyvq0s.net
- 寒すぎて風邪引いた
お前ら防寒対策しっかりな
- 518 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/09(火) 20:31:56.93 ID:7SllZeyA.net
- 風邪は防寒対策というより日頃の生活が重要だろ
- 519 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/11(木) 21:13:16.55 ID:oe8NpL1j.net
- ダイエット自体体に悪い
- 520 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/12(金) 21:29:22.53 ID:k/FvaDRn.net
- 体重にもよるだろ
肥満ならそのままの方が体に悪いし
- 521 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 18:02:32.82 ID:H2whgOOy.net
- 末端を保温しつつまったり走るのと、汗かいてもいいからage気味で走るのとどっちが良い？
なんかもう寒いから、ガーッと走って帰宅後即着替えの方が賢い気がしてきた
- 522 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 18:21:20.19 ID:/XEV8HFb.net
- 自分が続けられる方
- 523 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 20:54:08.21 ID:rygnF9Ib.net
- 汗を&#25620;かないレベルも体が温まらないから辛いと思うが…
- 524 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/15(月) 19:21:36.17 ID:vYgvKlLl.net
- 今年夏に念願の体脂肪率一桁になったけど、
今年既に2回風邪引いたわ
体脂肪率が低いと病気になりやすいってのを身をもって実感した
- 525 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/16(火) 08:25:58.50 ID:H4yoQHlE.net
- はじめまして
身長163体重129です
よろしく(*´艸｀*)
- 526 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/16(火) 18:38:12.90 ID:vcILAv8y.net
- >>525
おぉ、同輩。
こちらこそよろチクビ。
- 527 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/16(火) 19:33:21.24 ID:TRFLQlXg.net
- その体重で自転車に乗れんのか？
- 528 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/16(火) 19:37:44.75 ID:gs+RoO2x.net
- >>527
ブードゥーのMTB乗ってる
- 529 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/18(木) 17:30:30.85 ID:taeTYjTw.net
- >>527
自転車板にはデブスレってのがあってだな
- 530 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/19(金) 01:24:10.09 ID:E9a0Hzvb.net
- 俺は今減量中で57㎏体脂肪率8％や（´ヽω｀）
食事は豆腐、プロテイン、豆乳、野菜スープ、ガム…
外に走りに行くと手足の感覚がなくなる
そろそろ食事を戻していってガシガシ走って筋トレにしようかのう
- 531 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/19(金) 19:25:50.67 ID:MTmj3qtM.net
- チビじゃないなら十分な体重の気がするが…。
身長何センチよ？
- 532 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/19(金) 22:30:08.26 ID:E9a0Hzvb.net
- >>531
171センチ…
- 533 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/20(土) 09:27:45.53 ID:AQxf7tmz.net
- その身長体重でその体脂肪率とかガリガリじゃん
何を目指してんの？
- 534 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/20(土) 10:12:49.76 ID:yZikCiVP.net
- 体脂肪率の数字なんてまったく全然一切当てにならない
- 535 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/20(土) 10:23:04.90 ID:AQxf7tmz.net
- じゃあまぁ体脂肪率は無視すればいいけど、少なくともその身長体重ならガリガリなのは事実
- 536 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/20(土) 11:14:18.24 ID:i+7rs4lJ.net
- バセドウ病じゃねぇの？
- 537 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/20(土) 14:19:13.43 ID:gbUQ+XAc.net
- >>530
それ以上落としてもしょうがないから、そろそろ食事を戻した方が良い
- 538 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/20(土) 14:37:47.99 ID:EXF6gJJF.net
- >>530
ボクサー？
- 539 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/20(土) 17:54:34.91 ID:04XpMF6F.net
- 20代前半までならその体格は普通だろ
- 540 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/21(日) 21:33:00.79 ID:h+js7UrX.net
- クライマー志望じゃね?
- 541 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/21(日) 22:37:34.53 ID:/U841ZUY.net
- そんなガリガリな人には抱いてほしくない・・・
- 542 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/23(火) 00:31:00.66 ID:EfBcokUM.net
- >>541
よし俺に任せろ
- 543 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/23(火) 11:16:39.99 ID:X2NDkPRZ.net
- 171㎝57㎏が現れてからデブの嫉妬コメがひどいな
同身長で同体重経験者のオレにとっては至ってリアル
57㎏でもガリガリじゃない
ホビーレーサーならけっこう多い数字
まあオレが経験した57㎏は毎年夏場だけで冬から春に向けて太っちゃうんだけどな・・・
- 544 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/23(火) 12:07:32.26 ID:VD05dHjG.net
- 俺も171cmの57～58k。
でも腹筋は割れてない＿|￣|〇
ちなみに、YA5サイズのつるしのスーツが、あつらえたようにピッタリ。
- 545 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/23(火) 12:28:52.75 ID:hz3WAM4/.net
- BMI20切ってるならどんなに否定しようとガリ
- 546 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/23(火) 12:53:18.49 ID:kk44qyUT.net
- >>542
♂
- 547 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/23(火) 17:06:15.36 ID:XuNNESuG.net
- 体調悪いから走りに行けない。
- 548 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/23(火) 18:30:41.83 ID:X2NDkPRZ.net
- >>544
腹筋はオレも割れてないけどあまり気にしてない
6パックの内 上の2パックだけうっすら見えてはいる
腹筋運動を続ければ割れてくるんだろうけど
筋肉の維持コストを考えるとやる気が起きない
- 549 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/24(水) 17:29:56.44 ID:MoxtRrWH.net
- 腹筋を割るには筋トレより体脂肪率を削るべき
というより筋トレしなくても体脂肪率が低ければ見えるようになる
人間だれでも脂肪の下の腹筋は割れてるからな
- 550 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/24(水) 18:10:45.37 ID:2UkuxFxE.net
- >>549
そんな話してるんじゃないんだけど
- 551 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/25(木) 07:30:57.34 ID:sJouVngL.net
- >>530だけど昨日から食事戻したら大して食ってないのに腹がパッツンパッツンで苦しくてろくに寝れなかった…
しかもガスがスゴくて寝れない間ずっとゴロゴロしてすかしっ屁が出て調子が悪い
- 552 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/25(木) 12:29:28.08 ID:9jzGCBxk.net
- 食事を戻したって、ダイエット前の量に戻したんじゃないよな？
体重に見あった適正量があってそれをオーバーした食事を続けてると、
あっという間にデブに元通りだぞ
症状から診るに明らかに食い過ぎ
- 553 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/25(木) 13:00:15.81 ID:jcCk7AiZ.net
- クロス買いました
体重126kg
身長167cm
35歳 無職 糖尿病
痩せたい
- 554 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/25(木) 23:43:09.14 ID:sJouVngL.net
- >>552さっき細かく量を計算してみたけど食い過ぎってことはないと思う。量的には牛丼屋のサラダと味噌汁セットにおにぎり一個位の量だったし
- 555 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/26(金) 10:02:27.61 ID:hOWFcmxf.net
- その身長体重だと脂肪落として筋肉つけても皮ビロンビロンになる
- 556 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/26(金) 11:47:43.01 ID:nmz8Vz8X.net
- 練乳パンうめえ
- 557 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/26(金) 11:48:14.69 ID:Ofe55Ym6.net
- 冷凍大学芋うめえ
- 558 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/27(土) 11:12:10.50 ID:wnTV8HXB.net
- >>552
エスパーかよ
- 559 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/27(土) 16:38:43.48 ID:3VOY5hrw.net
- マウンテンバイクで月1000kmを目標に走り始めて3年。
食いまくってるから体重は変わらんけど
尻がすげぇ引き締まった。
ついでに尻毛脱毛したら良い感じになったわ。
- 560 ：ツール・ド・名無しさん：2014/12/27(土) 17:37:19.18 ID:fG3Jkkgf.net
- １７６で、８０キロ、体脂肪率は２１パーくらい。１５パーくらいにしたいなー。
見た目痩せてるやつより体脂肪率は低いけど、ぽっちゃりと言われる
- 561 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/03(土) 12:46:48.28 ID:DR2GTTwc.net
- 久々に体重計に乗ったら正月太りパネェ
駅伝が通りすぎたら走ってくる
- 562 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/03(土) 17:16:11.90 ID:hAdJYgHt.net
- 日記帳にでも書いとけや
- 563 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/04(日) 18:46:38.84 ID:4e8ca4ww.net
- 正月太りなんて一過性のものだろ
ほっとけば痩せるわ
- 564 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/05(月) 12:32:37.71 ID:i6WUewCs.net
- >>563
そうやってブクブクと太っていくんだよ
- 565 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/05(月) 14:30:15.75 ID:eU+OMtbu.net
- 1週間走らず餅食いまくってたけど
1㎏しか太ってなかったな
- 566 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/05(月) 18:40:06.94 ID:pwTatt16.net
- >>564
問題は正月太りするぐらい食い過ぎることだと思うが・・・
- 567 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/06(火) 19:45:18.36 ID:b2pRNAPC.net
- 自転車に乗れば解決するからお前ら走って来い
- 568 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/06(火) 20:14:06.43 ID:Ky+/P86B.net
- やだよ、こんな寒いのに・・・
- 569 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/06(火) 21:18:14.97 ID:9VhGsydk.net
- 冬に走れとかどんな苦行だよ
全力でおとこわりします
- 570 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/07(水) 12:29:34.90 ID:R2Higev2.net
- そもそも何でこの板にいるのかと(ry
- 571 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/07(水) 20:22:12.89 ID:/QWWtCjA.net
- 冬でも走ってれば寒くないだろ
信号待ちは少しきついけどそれもレイヤー次第でなんとかなる
- 572 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/08(木) 18:52:44.91 ID:tsI/F1Wi.net
- そんな真面目に書き込まなくても・・・
- 573 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/08(木) 21:06:10.51 ID:RBentBw7.net
- 冬の寒さなんて汗冷えをどうするかだけだからな
起毛タイプのウインドブレイカーがあれば
走ってる時の寒さはほとんどない
- 574 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/08(木) 21:18:56.86 ID:o+v2riuX.net
- デブは寒くないんすよwww
脂肪たっぷりありますしwww
- 575 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/11(日) 19:20:49.24 ID:RMKgxNEk.net
- >>573
汗を引かせようとウィンドブレーカの前をうっかり開けて腹をこわす事案が多発
- 576 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/13(火) 19:20:59.35 ID:ztPet9Yf.net
- >>574
デブの方が表面積が広いから体感温度が低くなって余計に寒く感じるはず
- 577 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/13(火) 20:45:52.83 ID:zegobAqH.net
- >>576
体積は3乗で表面積は2乗
大きい魔法瓶ほど保温時間が長い
- 578 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/15(木) 14:23:51.20 ID:gUedgUhM.net
- >>577
残念ながら、保温性能と体感温度は違うんだな
運動中で体温が維持できてる状態なら、より寒く感じるのは>>576の言うとおりデブの方
- 579 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/15(木) 19:56:03.13 ID:zSZCefN+.net
- >>578
残念なのはおまえの頭だろ
- 580 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/16(金) 12:48:28.72 ID:j4r3j4py.net
- 腹回りの脂肪まで保温するのは手間だな
- 581 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/17(土) 09:32:11.37 ID:mBzsV4ue.net
- 大きい魔法瓶が保温時間が長いのは
大小で仕事量がさほど変わらないのに総熱量だけ大きくなるから
単位質量辺りの仕事量が大きくなる人間とは全く違う
- 582 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/17(土) 09:42:14.79 ID:xWwvKR4T.net
- デブが寒がりなのは
忍耐力がないのと
体重に占める筋肉(発熱)量が少ないのと
筋肉から表層へ熱が伝わるのを脂肪が阻害するから
脂肪に包まれていても内臓が標準体型より高温にはならないので
相対的に表層は低温
女性が冷え性寒がりなのと同じ
- 583 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/17(土) 10:00:36.58 ID:xWwvKR4T.net
- 例として
体重130kgの人は体重65kgの人の
約1.5倍しか基礎代謝が無い
- 584 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/17(土) 13:47:49.10 ID:ojAudwoP.net
- デブだから寒いのは仕方ないと言って走らないと
デブに拍車がかかるぞ
いいからお前ら走って来いよ
- 585 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/17(土) 21:59:11.98 ID:4Fe3NpbF.net
- 寒い中を走る方が圧倒的にカロリー消費は多いだろ。
痩せるなら春夏秋より真冬が一番。
本気で走れば、手足と耳以外は寒いどころか暑いわ。
- 586 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/17(土) 22:32:54.55 ID:30O/OhSc.net
- >>585
寒いときの方が消費カロリー多いの？
- 587 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/17(土) 22:56:40.63 ID:SeLzoKHm.net
- 指先が冷たくなってくるのは耐えられない
- 588 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/17(土) 23:32:30.88 ID:xfTuD2Ii.net
- 体温が低くなると体を温めようとしてカロリー消費する
- 589 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/18(日) 07:21:37.16 ID:+uXkpBe2.net
- >>582
痩せてるほうが圧倒的に寒い。
寒さに弱い。忍耐とか、そういう精神論では済まない。
>>585
大差ないよ。
自転車で走っている間は、夏でも冬でも放熱モード。
どちらも体温を維持するための熱の生成は必要ないんだから、
寒いほうがカロリー消費が増えるってことはないだろう。
もしそうでなかったら、危険なレベルでの薄着ってことになるよ。
- 590 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/18(日) 10:11:29.94 ID:2QJPYh9H.net
- デブは真夏に走れないんだから、今少しでも痩せておかないと駄目なんだよ
- 591 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/18(日) 10:20:04.95 ID:+uXkpBe2.net
- > デブは真夏に走れない
んなこたーない。
- 592 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/18(日) 10:41:14.78 ID:4LqcR8Ka.net
- ダイエットが必要なデブが真夏の炎天下でちんたら走ってたら確実に意識失うわ
- 593 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/18(日) 10:48:42.04 ID:+uXkpBe2.net
- それは思い込みかと。
- 594 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/18(日) 11:06:07.17 ID:4LqcR8Ka.net
- デブは暑さにも寒さにも強いのか、初めて聞いたよ
- 595 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/18(日) 12:52:10.77 ID:MIFR0/uf.net
- まったく運動してないただのデブと、
普段から有酸素運動を怠らないデブとの耐性の違い
- 596 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/18(日) 14:26:35.97 ID:y8r/y3Qk.net
- >>586
安静時でも、寒い方が消費カロリー多いけどね
>>589
それ勘違いしてる
除脂肪体重が一緒なら発熱量はほぼ一緒
寒さに強いかどうかと体脂肪量は関係ない（ある程度の相関関係はある）
- 597 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/18(日) 14:27:20.52 ID:y8r/y3Qk.net
- >>592
ちんたらなら大丈夫だろー
- 598 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/18(日) 16:42:08.20 ID:8h203+vX.net
- 極寒に住む生物の多くは体脂肪増やして寒さをしのいでるんですがそれは…
- 599 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/18(日) 17:29:05.99 ID:FtP5c3jQ.net
- ホットヨガは高温多湿で行うんだが。
- 600 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/18(日) 18:17:00.05 ID:+uXkpBe2.net
- >>596
痩せたら風邪引きやすくなるのは、脂肪細胞が免疫に関与してるからだっけ?
デブはウエイト背負って日常生活してるようなものだから、そもそも運動量が多い=発熱が多いので、寒くないのかもな。
- 601 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/18(日) 18:28:02.33 ID:G9TyvKjB.net
- 体脂肪＝断熱材
だよね。
痩せてから、寒さが身にしみる。
- 602 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/18(日) 21:00:48.10 ID:8h203+vX.net
- 太ってた時は外側全体が寒かった
痩せたら体の芯が寒くなった
どちらが辛いと言えば後者
- 603 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/19(月) 07:02:59.61 ID:2LiAuBDa.net
- だよね。
- 604 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/19(月) 08:45:48.82 ID:vbb4PqI0.net
- 体の芯が冷えたらほとんど回復不可能なんだよな
冬のバイクのために頭の隅にでも入れておくと何かと捗るかも
http://ameblo.jp/showun0127/entry-11441819155.html
- 605 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/19(月) 19:57:22.73 ID:sHp5IluO.net
- なんかトンデモな香りがぷんぷんするブログだな
- 606 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/20(火) 14:36:15.80 ID:BZbVyC4t.net
- 一行目から日本語怪しいｗ
- 607 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/21(水) 22:48:19.04 ID:XdIZZBvM.net
- 若い頃は年に５，６回は風邪ひいてたけど太ってからは年１ひくかどうか
ウエイトアップのメリットは風邪耐性くらいやな
- 608 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/22(木) 19:41:42.24 ID:rn8xMCqm.net
- 但し太りすぎるとまた病気になる
何事も加減が大事
- 609 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/23(金) 18:40:37.39 ID:ccsKqJ2y.net
- 中肉中背最強説
- 610 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/23(金) 19:50:05.55 ID:/4Rtg2eG.net
- などと意味不明な供述をしており
- 611 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 02:18:10.95 ID:pLn5ngcU.net
- ジーパンが苦しくなってきた('A`)
- 612 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 07:09:07.88 ID:rFfrsipV.net
- ワンサイズ上を買えばいいじゃない
- 613 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 09:22:25.96 ID:LkjWEBOg.net
- そこで踏ん張ってダイエットだ！
- 614 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 12:04:51.18 ID:Lfkz5Pm7.net
- カロリミットあかんわ
1年間毎日飲んできたけど全く変化なし
金返せ！
- 615 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 12:06:31.45 ID:9FHjnmsz.net
- >>614
そんなもんあるわけねーだろt
- 616 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 12:14:29.54 ID:I+2nh6Gm.net
- 週に１回は１００キロ以上走らないと強迫観念にかられる
- 617 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 20:47:08.50 ID:x2vZFgfx.net
- いいことじゃないか
この時期鍛えてると春からの本格シーズンが楽しいことになるぞ
- 618 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/25(日) 00:16:35.17 ID:fX55bUOD.net
- うむ。
俺にとっては汗かかない今が本格シーズンだけどね。
- 619 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/25(日) 17:41:30.35 ID:RCGVrw70.net
- 冬でも汗だくになる俺は…
- 620 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/25(日) 18:28:32.02 ID:eYzccmF4.net
- くさっ
- 621 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/26(月) 12:25:49.81 ID:JLqVFpta.net
- 臭くてもいいじゃない
デブだもの
みつお
- 622 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/26(月) 18:52:48.07 ID:2nYG4Nod.net
- つまさきが結構臭くなる
- 623 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/29(木) 19:27:35.11 ID:NN0MVlpg.net
- 俺は豪雪地帯なんで冬は専らローラー台だわ
- 624 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/29(木) 22:05:06.22 ID:tf8nDj13.net
- ３本ローラー導入したけど慣れてないのもあって30分くらいで集中切れてフラフラになるorz
- 625 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/30(金) 00:47:28.49 ID:NkusdO0m.net
- １ヶ月で57㎏から70㎏
特に一週間前に嫌なことあって大金毟られて自棄酒自棄食いで一週間で6㎏増加
もう減量とかどうでもよくなってもうたわ
- 626 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/30(金) 00:51:47.55 ID:IYhW5iYO.net
- 1日に8千キロカロリーとか消化吸収できる胃腸がうらやましい。
- 627 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/30(金) 01:01:38.95 ID:NkusdO0m.net
- >>626今の俺には嫌みにしか聞こえない…
- 628 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/30(金) 01:14:05.38 ID:IYhW5iYO.net
- >>627
ごめん。
- 629 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/30(金) 01:27:08.39 ID:NkusdO0m.net
- >>628俺も言い過ぎた
ごめん
ただマジで理不尽な毟られ方してしかも１人のビビりと独断の結果で俺は微塵も納得できないことだったんだよ
んで納得できなくて夜も寝れないほどイライラが募って暴飲暴食に走って今に至る…
- 630 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/30(金) 07:53:05.47 ID:l/CcKJ8X.net
- >>629
まさかスイスフランに手を出してたんじゃ…、
ってすでに一週間前じゃないか。
- 631 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/30(金) 17:56:10.92 ID:2R60oJe1.net
- 自転車乗りなら暴飲暴食じゃなく自転車で発散しようぜ…
- 632 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/30(金) 18:33:28.47 ID:MnXSvLhU.net
- 食う寝る走る
- 633 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/30(金) 20:22:52.48 ID:fE3CxdKt.net
- 健全だなｗ
- 634 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/30(金) 22:36:20.84 ID:NkusdO0m.net
- チャリ関連の集まりでの出来事だからチャリ見るのも乗るのもいや
- 635 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/31(土) 00:19:16.74 ID:RWIH3MS9.net
- いやいや言いながらスレに張り付いてんだな
- 636 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/31(土) 03:08:38.96 ID:IDW1u6Mx.net
- 構ってー慰めてー俺ってこんなに可哀相だろー？
- 637 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/31(土) 23:04:39.21 ID:VdcSdIJb.net
- >>632
好きなだけ思いっきり走る。必要充分に食う。疲れて寝る。
自転車乗り始めは、これで一気に贅肉10kg痩せたっけ。ほんとに健全w
>>634
自転車嫌いになるなよ。悪いのは人なんだろ
- 638 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/01(日) 10:11:09.94 ID:mnOr1ooL.net
- 生きてりゃ愚痴りたくなることの一つもあるだろうさ
傍から見てる側としてはどうでも良いことだけど
- 639 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/01(日) 11:28:51.18 ID:6gHPcm1e.net
- 人間愚痴りたくなる日もあるから、どこかで愚痴を吐き出すのはいいことだ。
が、自転車ダイエットスレで「自転車に乗って発散しろよ」に対して
「チャリ見るのも乗るのも嫌」とか言うなら愚痴る場所としてはお門違い
- 640 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/04(水) 02:17:32.17 ID:OnJcSsgW.net
- 「でも乗ってみたら案外楽しくて走っちゃうよ」
って言って欲しいのかもしれない
- 641 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/05(木) 18:22:19.77 ID:1IGvRW/J.net
- 厨房かよ
- 642 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/05(木) 19:27:21.94 ID:/Itt/CEq.net
- 実際に走ってみると以外に楽しくなるもんだが、こいつには何言っても嫌としか言わなそう
- 643 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/06(金) 18:04:02.96 ID:ZKvQZT+O.net
- 寒さは防寒グッズでどうにかなるけど、路面凍結が怖い
この前夜明け前に走ってたらスリップして盛大にこけたわw
- 644 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/06(金) 18:11:15.57 ID:RV4Ww0QD.net
- 良いライトを使い、凍結してたら引き返す勇気を。
- 645 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/08(日) 12:21:15.23 ID:pAm7+dte.net
- 今日は雨で走れない俺だが雪じゃなく雨な俺は幸せなんだな
- 646 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/09(月) 19:26:49.05 ID:jQoM7aJc.net
- スパイクタイヤを履けば解決じゃん
- 647 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/10(火) 02:48:43.62 ID:LNcbwNvf.net
- 自転車特にロードに穿かせるタイヤにスパイクタイヤなんてあるか？
- 648 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/10(火) 04:10:18.90 ID:g9VQN2jB.net
- なんでロード限定なんだよ。
- 649 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/10(火) 20:22:12.95 ID:pytJ/8eB.net
- いやロード以外ならスパイクタイヤありそうだし
- 650 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/10(火) 22:06:08.23 ID:g9VQN2jB.net
- じゃあ冬場はロードではなくMTBで走ればいいと思います。
- 651 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/10(火) 22:08:13.28 ID:Pr0GsA+w.net
- ロードは痩せそうだぁーーー！！！走るのきつくて無理だったけどロードなら2時間ぐらいは乗れるぜ。これはいい
- 652 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/10(火) 22:46:59.33 ID:YEi+qbOm.net
- うん、ロードはけっこう痩せるよ
- 653 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/11(水) 13:50:59.45 ID:euaj0nnF.net
- ロードが痩せると言うより自転車に長時間乗るのが痩せる
そして長時間乗りやすいのがロードなりクロスってだけ
- 654 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/11(水) 16:33:40.74 ID:dK+scLOC.net
- 痩せるならヒルクラが一番だろ
山登りまくってればガリガリになる
- 655 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/11(水) 19:01:48.58 ID:dOm1gZBh.net
- >>653
ロードが痩せるで合ってるやないかー！
今日も3時間乗ってほんとかどうだか1300カロリーほど消費。何でもっと早く始めなかったんだ。。
- 656 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/11(水) 21:34:43.93 ID:9inDGJUu.net
- >>655
茶々入れたいだけだから気にすんな
いっつもこんなしょうもないレスばっかしてる奴だから
- 657 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/12(木) 19:23:08.06 ID:S8RkBR3s.net
- 茶々入れてるのはママチャリ信者の某クソコテだろ
ダイエットに最適なのはママチャリだと言って譲らないキチガイ
- 658 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/12(木) 19:45:27.63 ID:lUxGY5Ne.net
- >>657
そういう嘘レッテルを貼って燃料投下するのやめろよな。スレが荒れるから。
- 659 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/13(金) 18:39:43.46 ID:1jc6jeiz.net
- 本人乙としか…。
- 660 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/13(金) 20:21:13.81 ID:4VqTjnZ4.net
- ロードも痩せる
- 661 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/13(金) 21:06:41.80 ID:iALracPM.net
- デブがロードに乗ると腹がつかえて苦しくて三日坊主になるぞ
- 662 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/13(金) 21:36:51.42 ID:fJ1/x850.net
- つか、ロードって体重の上限が設定されてるだろ・・
- 663 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 08:21:36.85 ID:Hslllz2Z.net
- >>662
トレックとかアメリカ系のロードは100kgまで乗れると聞いたことがあるが…
- 664 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 10:24:00.14 ID:6TxZOO+O.net
- 125kgだったような
- 665 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 11:37:14.88 ID:iWRyEsT5.net
- 流石デブ大国だなｗ
- 666 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 11:41:12.00 ID:Ufsn/MvI.net
- >>662
ほとんどのメーカーは公表してないだろ
- 667 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 13:18:27.05 ID:w5fzGLrK.net
- 現在、170cmの59kg。
身長マイナス115の体重を目指してるけど、それなりに食ってると現状維持がせいぜいで、なかなか落ちない。
もっと距離乗らないとダメか。
- 668 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 13:28:41.18 ID:iWRyEsT5.net
- BMI19とか男だとかなりガリガリなわけだがクライマーでも目指してんの？
- 669 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 15:24:09.69 ID:nmtunerK.net
- 元100kgの俺を支えてくれたコラテックのアルミロードは最高だぜ！！
- 670 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/14(土) 18:29:13.70 ID:h8Hnyq/f.net
- >>663
まったく同じものでも、基準の引き方によって体重上限は変ってくるような。
荒れた舗装の道を数万キロ走って壊れる確率コンマ何パーセントなら65kgになるが、
きれいな舗装の道を千キロ走って壊れる確率コンマ何パーセントなら125kgになるとか。
- 671 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/15(日) 16:15:30.27 ID:ObfazFFV.net
- >>668
チャリダ―なら割と普通の数字だと思うけど
- 672 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/16(月) 00:09:53.62 ID:t38LTRX8.net
- 170cmで55kgは痩せすぎだよ。
年齢にもよるけど60~65kgで筋肉質が理想的かと
- 673 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/16(月) 18:28:16.56 ID:NLTxqpGn.net
- >>172
それは筋トレをそれなりに頑張らないと難しい数字だぞ
- 674 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/16(月) 20:14:43.69 ID:y9GTd3Xn.net
- 今日初めて120キロ走った。マジ大変だってけど2000kcal消費。
ってほんとに2000kcalも行ってんのかな？どうも自転車ってカロリーが簡単に減りすぎる気がする。この数字を信じて食事を考えるべきか悩むわ
- 675 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/16(月) 20:24:53.35 ID:uCXMTCfJ.net
- 長距離走った日の晩御飯普通の量にすると、翌日かなりの空腹感が襲ってきて
昨日消費したんだなーって実感できる
- 676 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/16(月) 20:27:50.82 ID:Ayliy/sY.net
- 距離 74.78 km
平均速度 15.2 kph
カロリー 3,120 C
時間 4:55:25
標高差 2,241 m
平均気温 5.5 °C
心拍計未装着ガーミン値
正直アテにはならん
- 677 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/16(月) 20:58:03.28 ID:Th1U0A3Y.net
- 心拍数計ってなくてもカロリー出るんだ
- 678 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/16(月) 21:18:58.69 ID:y9GTd3Xn.net
- >>676
それだけ標高差があればそれぐらい減るんじゃない？にしてもタフですね。
- 679 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/16(月) 22:11:04.54 ID:whbBg22m.net
- 一番カロリーを消費してるのは脳だから、時間が消費カロリーの主要ファクターになるよ
- 680 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/16(月) 22:24:31.76 ID:Up7GV3zt.net
- 心拍計付けてないならパワメでもつけないと全く当てにならんよ
- 681 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 07:37:43.82 ID:c+ZcMbFj.net
- また同じ流れか
- 682 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 12:27:00.92 ID:VPuVhvir.net
- んなもん大体でいいんだよ
細かくやりたいやつは心拍数でもなんでもやりゃいいんだから
- 683 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 16:38:07.41 ID:Yxy54FcJ.net
- 適度な運動とバテバテになるヤツは時間消費で言ったら2倍ほどしか差がない
脚が終わってしまうヒルクラより一日走り回っている方が消費カロリーでかい落ち
- 684 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 19:33:10.66 ID:Yq0DOQPA.net
- 消費エネルギーの内の脂肪消費割合に関してもダラダラ走った方が高いから
やっぱり疲れない程度に長く乗った方がいい
- 685 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 20:02:35.18 ID:DvkSHn4h.net
- > 脂肪消費割合
脂肪の割合がmaxになる運動負荷より、
脂肪の消費量がmaxになる運動負荷のほうが、
少し高かったと思う。
さらに、筋肉や肝臓に貯蔵されてるグリコーゲン量や、
余った糖質が体内で脂質に変換されることを考慮すると、
消費カロリーが一定程度までは、
消費するのは糖質でも脂質でも、どっちでも構わない。
- 686 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/17(火) 20:46:24.11 ID:tXVsE1rA.net
- 続けられることの方が大事だったり
- 687 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/18(水) 02:44:51.61 ID:ACnl49PC.net
- >>674
120キロ走ったらもっと減ってるんじゃ？
サイコンの表示も区々だけど。
- 688 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 00:12:44.02 ID:yKNm83fg.net
- 続けることが大事は、ホント大切だね
- 689 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 15:29:59.41 ID:2nnyVBeD.net
- 負けないこと
投げ出さないこと
逃げ出さないこと
信じ抜くこと
- 690 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 16:06:56.47 ID:qpt6HMTS.net
- ダラダラ走るってママチャリくらいの速度でもいいの？
- 691 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 17:28:40.91 ID:oAopg9Wk.net
- >>690
ダラダラでも良いけど長い距離（時間）乗らないとダメよ？
- 692 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 18:25:32.59 ID:qpt6HMTS.net
- 3時間くらい？
- 693 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/19(木) 19:19:21.61 ID:G6ovRlJt.net
- 時間より距離で考えた方がいいよ
- 694 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/20(金) 13:33:49.73 ID:W6Vp2rNL.net
- 時間でいいんじゃね。距離だと無理しそう。
- 695 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/20(金) 17:07:12.01 ID:/GBtK0EZ.net
- 短時間重いギアでこぐより
長時間軽いギアで回転数上げたほうが
痩せるのが早かったな
特に腹まわり
楽して長期やるのが一番
- 696 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/20(金) 18:03:45.98 ID:BMMhkXpi.net
- 身長高いせいなのか、まだおなかちょっとだけぽっこりしてるのにスリムねぇってパートのおばちゃんに言われたりする
いやいや脂肪抱える総量あなたとあまり変わらないですから
- 697 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/20(金) 18:21:23.17 ID:FFJLbZOM.net
- ある程度体力つくまでは平地や平地＋αで基礎体力つくって
登りも大丈夫になったらヒルクラってのが一番痩せると思う
坂上がれるようになって山行きだすと、癌か糖尿病じゃないかってくらい痩せだすｗ
- 698 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/20(金) 18:47:21.76 ID:khgVgdCl.net
- 特に急いで痩せようとは思っていない(´・ω・｀)
好きで毎週ロング行ってるから嫌でも落ちてるけど
- 699 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/20(金) 19:31:53.02 ID:x8usbQ/c.net
- 久々に来たら住人と話す内容が滅茶苦茶爽やかになっててワロタw
- 700 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/20(金) 19:34:33.95 ID:khgVgdCl.net
- 爽やかになるひと抜き
- 701 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/20(金) 20:54:48.31 ID:e/7/6qG6.net
- 抜くより抜かれたい
- 702 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/21(土) 10:33:42.22 ID:Fbm4I3b7.net
- ウォーキング 》ママチャリ 》軽い自転車
- 703 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/21(土) 11:08:09.94 ID:tycuHjNC.net
- 楽しんで長く続けられたらそれが一番良いんだよ
- 704 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/21(土) 12:02:22.78 ID:eBJ+qa4S.net
- >>702
軽い自転車って運動強度が軽い自転車運動なのか、重量が軽い自転車なのか、ギアが軽い自転車なのか
- 705 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/22(日) 08:51:31.79 ID:DQg7GG38.net
- >>697
心配でリアルに病院に行った俺が通りますよ
精密検査受けたけど問題は皆無だったどころか
寧ろ健康になってたｗ
- 706 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/22(日) 09:16:49.18 ID:FHT+AHrg.net
- だいぶ痩せてきたけれど定期的に行ってる献血で送られてくる検査結果の数値はほとんど変化無し
安静時の心拍はスポーツ心臓水準に鍛えたせいでたまに不整脈で献血後に心肺される事が
- 707 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/22(日) 17:31:11.69 ID:boxiQNM+.net
- あー俺もそういえば心肥大でひっかかるようになったな
医者に自転車でトレーニングしてるって言ったら納得したけど
- 708 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/23(月) 19:21:58.24 ID:vxQPh63H.net
- スポーツ心臓なんて眉唾だと思ってたわ
本当になるんだな
- 709 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 07:14:33.08 ID:jstbsc0J.net
- 勉強のしすぎで近眼になるようなものか
- 710 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 09:15:27.01 ID:m3ecfTxg.net
- 近眼は、慣用的に眼が悪くなるというけれども、
眼が成長して近距離への焦点が合うようになる環境適応だから、本当は眼が良くなってるんだ、なんていう話も。
いちど成長してしまった眼を元には戻せないので、成長しなくなって老化し始めるまでは、どんどん近視は進む一方だという。
- 711 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 09:21:16.54 ID:GgnOCBW6.net
- サイコンの数字が読めなくて辛い
- 712 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 19:31:29.76 ID:/vMhpsit.net
- スポーツ心臓は運動を辞めると元に戻るところが近眼と違うね
- 713 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 19:36:02.54 ID:UBmB3g+T.net
- ウエストすごく落ちたし贅肉だらけだった足引き締まってきたのに体重全然減ってねぇ
- 714 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/24(火) 21:15:49.14 ID:m3ecfTxg.net
- 脂肪より筋肉のほうが、容積に対する重量が大きいからね。
- 715 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 11:06:15.75 ID:8R4XQ3yM.net
- オーバーホールに出したんだが、予定よりちょっと遅れてる。
暖かくなってすげぇ乗りたいんだが、こういう時、
みんなどうしているんだろうか。複数台持っているのかナ？
- 716 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 11:51:49.77 ID:xTevvIj7.net
- >>715
家族のママチャリで走る
- 717 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 14:38:58.14 ID:6OhpE6IQ.net
- クロスからロードが生えましたので
- 718 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 14:52:31.61 ID:CG6tRuFh.net
- CROSS ROAD
- 719 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/27(金) 17:51:54.79 ID:6+aMyPQo.net
- どうしても運動したいならランニングするかな
けどそもそもそこまで走りたくはならない
- 720 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/28(土) 01:37:12.62 ID:MW+rVM1N.net
- >>715
複数だね。
それにママチャリはちゃんとセッティングすると
結構快適。
久しぶりに乗ると心地のよさに驚く
- 721 ：716：2015/02/28(土) 08:56:51.93 ID:dsg5VGqB.net
- >>716 >>720
ママチャリか～。その手があったね。
今日、天気良いからセッティングして走ってみよっかな。ありがとう。
- 722 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/28(土) 14:07:58.00 ID:UFRikj9N.net
- ママチャリもベストポジションがさせればかなり快適に走れるんだよな
けど大概のママチャリはサドル上限が低すぎてベストは出ない模様
- 723 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/01(日) 06:31:06.90 ID:GU1fK19J.net
- ママチャリのサドル買っても良いのよ
- 724 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/01(日) 11:29:22.09 ID:V4XmkVwS.net
- ロード持ってるならママチャリのサドル買うよりロードの装備に使うだろｗ
- 725 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 09:33:51.85 ID:wnlsPjVI.net
- やせたければ
１００ｋ１５０ｋ走れよ
１回走って１ｋ以上やせないと
モチベーションが維持できないやろ
ママチャリで１５０ｋ走れや デブども
- 726 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 10:11:52.26 ID:OME6nxBX.net
- 客が卒業しないよう、長続きしないダイエットを勧めるのは、ダイエット産業の常套手段だな。
- 727 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 10:16:45.36 ID:zNv0oXg6.net
- >>725
言い方は悪いけれど726が言っているのは本当のこと
130k程度を毎日続けて3週間くらい走ると以前はいていたズボンがブッカブカになるくらい落ちる
コースはアップダウンが多かったり平地でも海沿いの強風地域が望ましい、時間計算で6～10時間／日
食事は何をどれだけ食べてもOK、酒もOK、移動中は休憩時の果物とかビスケット程度になるが
- 728 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 10:20:33.97 ID:zNv0oXg6.net
- ちなロードレーサーで楽しちゃだめよ、26インチのMTB限定っす
- 729 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 10:24:08.54 ID:pYLhVWPP.net
- 運動後すぐ風呂はイカンのね
- 730 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 10:32:30.65 ID:OME6nxBX.net
- >>727
それ長続きしませんから。
- 731 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 11:13:11.40 ID:lQ42eMl8.net
- 毎日とか普通の人はそんな暇ないだろ。
1日に一時間でも30分でも続けることが大事。
- 732 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 11:54:49.27 ID:zNv0oXg6.net
- 一日30分じゃ健康維持にしかならないと思う、水泳でもやった方が効率良いよ
別に長続きさせなくても一定期間でさっと結果出してあとは現状維持するだけって方がラクだけどそこは人それぞれか
- 733 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 11:57:49.29 ID:OME6nxBX.net
- 急激なダイエットしてからリバウンドしないよう頑張るよりは、
緩やかなダイエットしたほうが健康にいいと思うんだけどなぁ。
- 734 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 12:11:50.48 ID:zNv0oXg6.net
- リバウンドってそんなに簡単にしないよ
持久用の筋力がしっかりついたらも代謝量が全く違うカラダになってる、30分走るだけでいいくらいになってる
- 735 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 12:36:01.11 ID:OME6nxBX.net
- > 持久用の筋力がしっかりついたらも代謝量が全く違うカラダになってる
それって真冬でもTシャツ一枚で生活するような感じ?
- 736 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 14:22:49.73 ID:4sfbowx2.net
- 週１で翌日に疲れ残るほどがっつり走って筋肉付けておけば毎日がつがつ食っても痩せられるんだかr焦んなくていいやん
サイクリングすぐ飽きそうな人なら急いで毎日走ったほうがいいかもしれんけどさ
- 737 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 14:29:40.14 ID:Bmp+XviI.net
- >>728
そんだけ走ればロードバイクでもがっつり痩せるだろｗｗｗ
- 738 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 15:02:08.24 ID:pYLhVWPP.net
- あんまり腹減るような時間やると逆効果っぽそうだなｗ
- 739 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 15:48:43.77 ID:OME6nxBX.net
- >>736
> 筋肉付けておけば毎日がつがつ食っても痩せられる
それはないな。
- 740 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 15:56:29.48 ID:OME6nxBX.net
- 筋肉を1kg増えることで、基礎代謝がどれくらい増えるのか
http://www0.nih.go.jp/eiken/center/q_ener3.html
13kcal、50kcalどちらの数字をとるにせよ、ダイエット効果は期待できないな。
- 741 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 18:25:14.01 ID:4sfbowx2.net
- 週１でしっかり走ることも前提にしてるんだが
- 742 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/03(火) 19:49:35.43 ID:OME6nxBX.net
- >>741
> 筋肉付けておけば
って書いてるじゃんか、あなたは。
- 743 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/05(木) 08:31:57.91 ID:/0OaqNvL.net
- 一度長時間走れよそうすればどれだけやせるか
わかる
５時間走れば１ｋｇやせるとか
そうすると走るのが楽しくなるんだよ
１時間走ったってろくにやせないんだから
やる気がなくなって意味ないんだよ
- 744 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/07(土) 08:20:33.10 ID:xhNlO/J+.net
- >>743
>５時間走れば１ｋｇやせるとか
ねーよタコw
水豚が走って汗かけば1kg程度すぐに落ちるけどな
でも水飲めば元どおり
- 745 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/07(土) 09:06:05.18 ID:+hhtORrl.net
- ウンコは？
- 746 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/09(月) 22:07:48.11 ID:sNDqi9WD.net
- >>744
正解
- 747 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/10(火) 20:07:23.97 ID:mbxwN7OX.net
- 時々運動してもあまり意味ないって、日々高負荷で継続しないと
- 748 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/11(水) 22:11:21.28 ID:nGsWKcon.net
- 高負荷継続より低負荷継続の方が肉体的にも精神的にも楽
- 749 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 00:12:49.71 ID:10+lECuZ.net
- よく80回転ぐらいで回せっていうけどエアロバイクで体感したら結構回すのな
これぐらいで自転車乗ったら凄いスピードになりそうだ
- 750 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 12:21:05.78 ID:pHclx9S1.net
- すげー太った。
85→91kg
- 751 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 16:00:00.53 ID:7q4+fieG.net
- えっ
- 752 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 16:16:05.07 ID:f5Hw4CE4.net
- まだ90の大台にはいってないぜ
一緒に痩せようぜ
- 753 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 20:50:35.29 ID:/G29nIkS.net
- >>749
そりゃママチャリの話だろ
ロードとかだと最低90回転、本当は100程度が望ましい
- 754 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 22:34:33.27 ID:7fduytio.net
- >>752
おう！
さすがにヤバイのでダイエット頑張るよ！
インフルエンザ以来運動しなくなって２ヶ月、ブクブクと太った。
久しぶりに
腹筋100回。
腕立て100回。
5kmのランニングした。
89kgになった。
ロードバイクは花粉怖くて乗れない…。
- 755 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/12(木) 22:42:45.72 ID:7fduytio.net
- 俺語り。
173cm。
89kg。
理想は72kg。
以前、規則正しい食生活、運動をしていたら68kgになった。
風邪引きやすくなった。
筋肉が際立ちマッスルポーズが取れた。モテた。
82kg
まだ筋肉あるから重いんだ、と回りは言ってくれた。
88kg
太ってねーか？
と言われた。
91kg
誰も何も言ってくれない…
- 756 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/13(金) 00:01:11.30 ID:SXw5d2BY.net
- おぅ
お互いがんがろーぜ
しかし別スレで電動では痩せんといわれた(;･ω･)
まぁ否定は出来んがアシスト切れるし、そこそこの負荷かけれるんだけどなぁ
- 757 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/13(金) 08:00:21.02 ID:znXa9VjmB
- 花粉が濃密過ぎて自転車どころではない・・・
- 758 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/14(土) 10:03:44.02 ID:jrg3Skzf.net
- その分早く走ればいいんじゃね？
やっぱり運動した分食っちゃうな。早く痩せたいぜ
- 759 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/14(土) 13:02:07.03 ID:phud/Lyn.net
- そうだな、わしも食べちゃうわ
しかしなんか少しずつ筋肉に変わってる感じする
筋肉が増えれば基礎代謝増えるから痩せやすくなるみたいだしな
- 760 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/14(土) 16:54:40.70 ID:+piq0302.net
- 筋肉なんか年間で速筋を鍛えまくって3kg増えればかなり頑張った方
自転車みたいな遅筋だと年間1kgでもかなり乗り込まないと無理
そして筋肉が1kg増えても1日の消費カロリーは50kcal程度しか増えない
別にお前らのやる気を削ぎたいわけじゃないが、現実なんてそんなもんだ
- 761 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/14(土) 17:35:03.39 ID:Fro0LEOk.net
- >>760
一日あたり50カロリー余計に消費できれば、中年太り開始を10年くらい遅らせられるのでわ？
20代と50代の一日の基礎代謝の差は150カロリーくらいらしいから、ダイエットの一助としては
50カロリーも馬鹿にできない値な気する(´・ω・｀)
- 762 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/14(土) 18:02:34.41 ID:+piq0302.net
- >>760
おーよ
その考えは正しい。
50kcalも年間で18250kcal、脂肪にして2.5kgだからな
馬鹿にはできないよ
ただ過度な期待は禁物ってことを言いたかっただけ
知り合いのスイーツ女が雑誌で見た「筋肉を増やして太らない体にしよう（ストレッチするだけ）」を実践して
「効果が無かったー太ったー＞＜」と嘆いてるのをよく見るが
それをこのスレでまで見たくなかった
- 763 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 02:30:48.58 ID:d4o//X9O.net
- ロードバイクは痩せるか？
- 764 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 07:27:46.18 ID:CQnSaGeE.net
- お金に余裕がある人はバイクがどんどん痩せていく傾向が強い
- 765 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 09:43:39.44 ID:4GPw6TNx.net
- 同じ距離しか走らないのなら負荷が楽になって痩せない
走るのが楽しくなって乗車時間が増えていけば痩せる
- 766 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 09:47:16.52 ID:61SZaC1M.net
- ロードバイクは100gにつき1万円の法則で痩せるよｗ
- 767 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 10:10:21.05 ID:4GPw6TNx.net
- なおフレームは10gにつき1万円の法則になるもよう
- 768 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 10:38:20.09 ID:UV4RM6AA.net
- 遅筋を鍛えたら効率のいい筋肉になって更に痩せにくくなるだろ
それより50kcalで中年太りを十年遅らせられるとか、そんな楽じゃないと思うが。50なんてオフィス内でも少し歩けばすぐ消費する量だぞ
- 769 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 17:28:01.46 ID:61SZaC1M.net
- 遅筋も速筋も増えれば消費カロリーは増えるわけで
痩せにくくなるわけないだろ
あと50kcalってのは普段の生活に上乗せされるってことだからな？
50kcal消費するのにオフィス内を30分歩く必要があるわけだが
1kg筋肉が増えればそんなことしなくても勝手に消費するって話
- 770 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/15(日) 23:35:19.22 ID:ZnT+MvPA.net
- 微糖缶コーヒー2本分だな
無駄な筋肉をつけるのをやめて
缶コーヒー2本分月5000円を寄付しなさい
www.plan-japan.org/girl/join/
- 771 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/16(月) 08:02:59.05 ID:GZpbbW2v.net
- >>769
その筋肉を10年間どうやって保持すんねん。一キロって結構な量だからな。それなりに努力が必要だろうよ。
- 772 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/16(月) 12:29:25.05 ID:rlMWo54q.net
- >>771
なんでそんなにキレてるのかイミフ
- 773 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/16(月) 20:46:11.00 ID:iWJ1uaJ1.net
- 飯を少なくし過ぎるとカリカリするからな
- 774 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/18(水) 16:49:58.24 ID:LPUQMDDe.net
- 自転車やっても痩せない。
しかし、自転車やらなかったらすげー勢いで太ってきた。
- 775 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 09:43:55.35 ID:Lb62qrYW.net
- >>774
食い過ぎだろｗ
- 776 ：ととのいました：2015/03/22(日) 10:53:02.12 ID:gJioQ9fx.net
- ブタは食べなきゃ痩せるのに
- 777 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 11:16:54.25 ID:ySLojl+1.net
- 食べるのが大好きです！
- 778 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 12:34:25.94 ID:B+rUBtP+.net
- >>619
俺はいいと思うぜ？
本当はこのスレってVIP的単発スレで許されないスレ
それが皆で集まってあーだこーだ言いながら、それぞれ知識を増やせるスレになってるんだから有意義じゃないか
- 779 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 12:36:11.08 ID:B+rUBtP+.net
- すまん。
>>778は誤爆
- 780 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 17:40:42.81 ID:tUGjClup.net
- 豚って筋肉の塊なんだぜ
- 781 ：ととのいました：2015/03/22(日) 19:39:12.72 ID:gJioQ9fx.net
- 人間のブタは食い意地の塊
- 782 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 19:46:36.43 ID:B+rUBtP+.net
- 俺はお前が荒らしだとは思わんな
言ってることは正しいし、実際荒らしてない
>>777は荒らしに構う荒らしだけど
そう言う俺は荒らしに構う荒らしに構う荒らしw
- 783 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 19:49:10.31 ID:B+rUBtP+.net
- また誤爆ったｗ
今日は専ブラの調子が悪すぎるわ
スレ汚しすまん
罰として明日は100km走って夕食抜くわ
- 784 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 20:16:24.80 ID:bPh7O+MR.net
- >>783
自己申告なとこすまんが、
300kmな
- 785 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/22(日) 20:26:58.58 ID:y+09lA2c.net
- ？
- 786 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/25(水) 01:42:57.47 ID:OGMW8DCT.net
- 卵かけご飯美味い
- 787 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/26(木) 00:42:51.38 ID:gwBgzYLN.net
- 痩せたい
- 788 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/26(木) 06:59:15.12 ID:o4N3lVm5.net
- でも食べたい
- 789 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/26(木) 13:57:03.63 ID:QAWqxAfr.net
- キムチご飯美味い
- 790 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 15:25:58.02 ID:k8HXJJVb.net
- 花粉が怖いのでロードバイク出来ない
- 791 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/27(金) 23:08:41.16 ID:swGixBhQ.net
- 花粉で死ぬことはないから安心して走って来い
まぁ実際花粉症は死ぬほどつらいけどなｗ
- 792 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/28(土) 09:11:38.95 ID:sOGh0v5K.net
- 走りすぎで膝を壊して1ヵ月。治りの遅さで自分が若くないのを思い知ったわ
自転車始めてからずっと減り続けてたのが休養で1.2kg太ってた。
膝はまだ完全じゃないけど、暖かくなったしダラダラ走ってくる
- 793 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/28(土) 10:56:38.38 ID:iqjqQB+g.net
- 花粉症アレルギーが
蕎麦アレルギーみたいなのじゃなくて良かったよな
でも関東人がたまにこの時期関西に行くと
痛みを感じるくらいつらいんだよね
関西の人は平気なのかな？
移動元と先の組み合わせ次第では死ぬかも
- 794 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/28(土) 12:23:36.45 ID:K50gNnFP.net
- 大阪だが長時間走ってると、
辛すぎる。
頭がぼーっとするから危険だし
- 795 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/28(土) 12:32:06.71 ID:Y+atjtgl.net
- 花粉は判断力鈍るね
風圧のおかげなのか、鼻水の垂れる量は減るｗ
- 796 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/29(日) 09:24:12.38 ID:5do+1PGJ.net
- >>791
花粉症そのものでは死なないだろうけど
それに伴って事故で命を落とすってのは割と起り得ると思うが
- 797 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 00:59:12.13 ID:Ux9BtLGe.net
- 体重量ったら太っていた
- 798 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 17:31:48.45 ID:FLIcRo4p.net
- 筋肉か脂肪か
それが問題だ
- 799 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/30(月) 23:59:14.19 ID:o81vezrJ.net
- 脂肪にきまってんだろう！！！
- 800 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/01(水) 18:55:10.48 ID:NmPQPv1S.net
- 決まってんのかよｗｗ
- 801 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/02(木) 06:48:07.91 ID:m/h01VR+.net
- 仕事辞めたら
ムクムク太るな～
- 802 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/07(火) 07:31:46.47 ID:/vH8QBBP.net
- 働かざる者食うべからず
- 803 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/07(火) 09:58:21.30 ID:llphsq6j.net
- 1日1時間乗ることにした。
どれだけ痩せれるか楽しみ。
- 804 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/07(火) 14:12:58.94 ID:VEzQsZfp.net
- >>803
がんがれ
- 805 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/07(火) 21:48:04.95 ID:hasT+0OD.net
- >>803
1日1時間でも効果があるから頑張れー。
ただ食い過ぎると全く減らないから気を付けろｗ
関東は春の長雨で全然乗れないから正直羨ましいぜｗ
- 806 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/08(水) 22:24:06.05 ID:QvNt61QM.net
- >>805
食ったら減らないのは当たり前だろ
何を当然のことを
- 807 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/08(水) 22:26:36.39 ID:RbJsceiq.net
- >>806
もう少し考えましょうね。
- 808 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/09(木) 20:09:38.64 ID:Hos/NdeR.net
- >>807
お、おう
- 809 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/09(木) 20:31:45.61 ID:emlHN31q.net
- 桜がキレイだから毎日CR走ってたが葉桜になるととたんに寂しくなるな
次はなにを目当てに走ろうかな
- 810 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/09(木) 20:39:09.54 ID:0mniGz2T.net
- ランのお姉さん
- 811 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/11(土) 12:06:50.46 ID:h5wJ3YPS.net
- 今からどんどん深まっていく新緑を見るのも乙なもんだぜ？
- 812 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/11(土) 22:13:07.70 ID:CpjuewGU.net
- >>809
春は早朝、新女学生の無防備な花柄を目当てに
- 813 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/11(土) 22:52:07.98 ID:lZQaQyfB.net
- 新緑か。
紫陽花もたのしみやな
- 814 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/12(日) 05:53:10.25 ID:jnhaCLgV.net
- アジサイもいいねぇ！
けどアジサイまではまだ遠いから取り敢えずは道の傍らに咲く花でも眺めるか
- 815 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/12(日) 20:47:43.30 ID:wZpU835h.net
- 地味だけどシバザクラが綺麗な季節になった
- 816 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/12(日) 21:27:06.97 ID:huvPs7kS.net
- 1ヶ月以上仕事忙しくて全然乗れてねぇって思ってたが忙しすぎて仕事だけでも体重減ってきた
- 817 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/12(日) 22:14:14.05 ID:jnhaCLgV.net
- >>815
シバザクラ綺麗やね
来週は走れそうだし探しに行くかな
>>816
それってやつれてね？ｗ
- 818 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/13(月) 00:28:21.97 ID:4x9tbyY0.net
- 最近天気悪くて乗ってないのにやせてた
- 819 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/13(月) 21:23:23.62 ID:GyTBvjaD.net
- 筋肉が落ちたんだろう
- 820 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/14(火) 20:23:38.52 ID:JpBCG/Rs.net
- 痩せてたと体重が減ってたは違うからな
- 821 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/15(水) 17:35:03.55 ID:uDs2/enF.net
- 体重を減らしたいだけなら水分無し、補給無しで走れば2kgぐらいならすぐだしな
- 822 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/15(水) 18:15:27.14 ID:2SFlp5Vg.net
- 水飲んだら元に戻るな
- 823 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/16(木) 00:16:37.64 ID:edYgrzWy.net
- 3日乗れなくて増えそうだな。。
- 824 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/20(月) 20:35:59.83 ID:Ne5kpLElI
- 48のオッサンだが、昨年の暮れ辺りから食事の時に
最初に野菜をしっかり噛んで食べるようにしただけで、
みるみる体重(脂肪)が減り、以前は61～63kgだったのが
54～55kgまで落ちた。身長169cm
少し寒がりになったけど、明らかに上りが速くなったよ
- 825 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/21(火) 14:49:52.08 ID:Kws4/EPa.net
- せっかく4kgくらい減ってたのにドカ食いしてしまった(´･ω･`)
また頑張ろう
- 826 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/25(土) 17:50:37.03 ID:cpr5t4dy.net
- 筋トレのせいか200km走ったせいか腰が痛い…
走行後に体重2kg減ってたけど
- 827 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/25(土) 19:02:44.82 ID:bW/s7zmC.net
- >>826
やったな！！
- 828 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/26(日) 11:56:59.34 ID:kSDYLncf.net
- >>826
(*^▽^)/★*☆♪
- 829 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/26(日) 13:21:17.68 ID:4LI4nsVZ.net
- 200kmで2kgは減らな過ぎだろ
- 830 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/27(月) 02:35:03.87 ID:7SNQRRBQ.net
- 痩せない。
資格試験でもう半年もロード出来ない。
ブクブクと太った
- 831 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/28(火) 06:38:09.99 ID:lFuWCDsH.net
- ローラー台買え
- 832 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/28(火) 22:25:46.00 ID:5X1rsORu.net
- 痩せないなー
- 833 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/28(火) 22:59:13.26 ID:LRpV5hdN.net
- 食べるな
- 834 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/30(木) 13:01:17.74 ID:8GAAou0l.net
- 300
- 835 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/30(木) 20:16:50.09 ID:oraqNpNZ.net
- 効率のいい体。燃費が良くなって太った。
- 836 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/30(木) 20:40:27.46 ID:UcJjXTiJ.net
- それは有酸素運動特化型の性だな
基礎代謝がめっちゃ低くなるらしいし
- 837 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/01(金) 07:09:39.61 ID:RJV1mx7L.net
- 目標体重になったのに、まだ体重減少が止まらねェ
もう少し食うべきか
- 838 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/01(金) 08:19:52.08 ID:MCaeTTsx.net
- 体重増加がとまらねー
- 839 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/04(月) 19:07:48.68 ID:XUsVrvsl.net
- ここの住人は詳しそうだから聞きたいんだが
登りは当たり前として平地や下りでも体重落とせば早くなるもんなの？
- 840 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/04(月) 20:42:17.39 ID:fDc1bt+e.net
- 詳しくないけど、スピードが速くなるにつれ軽体重の優位性は小さくなるみたい。下りでも加速減速が多い場合は軽いほうが良さそうどけど、そうでなくて速度域が常に高い場合は空気抵抗に強い重いほうが楽なんだろうな。
- 841 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/04(月) 20:51:32.51 ID:eppbJZrG.net
- 最高速度は大して変わらんな
漕ぎだしが軽いからスピードの乗りがいいくらいか
太め残りだと3～4kgの荷物積んで走ってるようなもん
- 842 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/04(月) 21:52:19.75 ID:+aFc624K.net
- BMI22ぐらいまでならよっぽど筋肉質じゃない限り落とした方が速くなる
TTとかスプリントを鍛えたいなら22ぐらいを維持して筋力UPで脂肪を落とす
登りを鍛えたいなら20ぐらいまで落としてもいい
痩せると表面積が減るから自転車の最大の敵である風の抵抗が減らせるって点でも
体重を落とした方がいい
- 843 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/04(月) 22:45:35.27 ID:JlXbWsUF.net
- 痩せることで減る空気抵抗なんて微々たるものだと思う。
ただし1kgとか、そういうレベルでの体脂肪による違いね。
- 844 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/05(火) 05:43:46.02 ID:b3Za1l+k.net
- >>840-843
皆さん有難うございます！
取り敢えず痩せると有利な事が多いようなので、レース前に一度体重を落としてみます。
このスレで聞いてよかった
- 845 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/05(火) 06:27:25.72 ID:HmKvKDIX.net
- 0系のような流線型の腹のが空力的にはむしろ有利！
- 846 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/05(火) 07:42:46.54 ID:QkLxBeCf.net
- ハゲによる空気抵抗低減もメットの普及で意味無くなったよな
- 847 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 00:54:39.19 ID:JkDEuNDL.net
- そしたら整髪料で髪をエアロ形状にすればいい
- 848 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 18:34:08.26 ID:/PRo0dIk.net
- 実際ヒルクラのレースで自転車の1gでも削ろとする奴が居るが、
そいつらは自分の脂肪と髪でもそればいいんだよなｗ
- 849 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 19:41:54.99 ID:VmhGieiH.net
- 軽量化のつもりはなかったんだけどな・・・・
- 850 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 21:37:35.91 ID:PPps058z.net
- >>848
ヒルクラなんて転けても大した事にならんからヘルメットいらないんじゃね？
- 851 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/14(木) 20:03:59.47 ID:P0Jsslur.net
- >>849
やめろよ…泣けてくる
- 852 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/16(土) 15:11:13.79 ID:DhdmZfHP.net
- ヘルメットの必要性は速度とは関係ないです。
速度ゼロでも側頭部から路面などに着地すると、
死亡率5割。
そんな間抜けなことはしないとかいうのは考えが甘い。
- 853 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/17(日) 10:01:33.09 ID:edESgSyd.net
- dieえっと
- 854 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 13:00:15.91 ID:/qP9lP8k.net
- プロテインの甘味に飽きてきた味は何種類か日毎に変えてるんだがやっぱり飽きる…
コンポタ味とかクラムチャウダ味とかないかな～
夜トレ後の夜食替わりにしたいわ
- 855 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 13:33:18.10 ID:+7+VqNnY.net
- 週一でママチャリ40㌔走ってるんだが当然この程度では痩せない模様
はぁ、ロード乗りたい
- 856 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 18:50:54.91 ID:rRgmWhdb.net
- ママチャリで40km乗って痩せないなら単なる食い過ぎだから
ロードに乗ると余計に痩せないぞ
- 857 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 19:26:13.99 ID:jxjqVL2D.net
- ママチャリだと40kmで嫌になるからロードで長距離走りたいってことだろ
- 858 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 22:04:48.93 ID:xZN662f4.net
- 週イチだろ。まあ痩せないんじゃね？
- 859 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 22:10:06.51 ID:jxjqVL2D.net
- 毎週200km走るくらいになれば目に見えて痩せるよ
あとヒルクラやるようになって毎週練習とかも運動量多いから痩せる
- 860 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/21(木) 22:12:25.38 ID:IgkZiIoR.net
- 週一40kmとか何の効果もなくて当たり前だろ
- 861 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/23(土) 08:58:25.70 ID:6sw34Lpz.net
- >>854
あーそれ良いな。
何処か開発してくれんかな。
- 862 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/23(土) 14:43:45.54 ID:YC/gDIZE.net
- それって普通に無味プロテイン買ってコンポタかクラムチャウダーに混ぜればよくね？
- 863 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/23(土) 15:15:09.80 ID:MBo/TFTW.net
- 油脂分が多くなりそ
- 864 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/23(土) 17:32:51.61 ID:2o3SRHiw.net
- ロードで通勤40km(片道20km)ほど走るんだがまったく体重は減らない。
体型がサルバトーレ・コンメッソみたいになってきた。
クライマーみたいに痩せたいが、平地走ってるだけじゃ、
あんなふうにやせないのかものなのか？
- 865 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/23(土) 18:12:29.68 ID:jbkyCJHg.net
- 信号待ちでずるしないで
車の列の一番後ろについて前の車が動き出すまで停止
発進後は出来るだけ車に引き離されないように全力加速
で通勤して
- 866 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/23(土) 18:20:28.75 ID:9hZqnPMd.net
- 夜食べる量減らして
で通勤して
- 867 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/23(土) 22:44:47.26 ID:xJr/0l9H.net
- ランドナーで通勤して
- 868 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/24(日) 08:28:14.53 ID:sRbj1Pmd.net
- >>865
それはあるなぁ
自分も自転車通勤初めの頃はシャカリキに走ってて、青で車の流れに乗るよう全力加速
赤は絶対停止を繰り返してたら3ヵ月で10kg減ったよ
今は信号タイミングを熟知したので無駄な加減速をしなくなり
平均速度は上がったのに汗もかかなくなったし体重もあまり減らなくなった
- 869 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/24(日) 10:03:57.68 ID:KvTXh6OV.net
- みなさんありがとうございます。
今晩から晩御飯減らしてみます。
- 870 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/24(日) 10:38:01.25 ID:xQMxhZn0.net
- Q.体脂肪を1kg減らすためには一体どれくらいカロリーを消費すれば良いのでしょうか？
A.”7200キロカロリー”になります。
- 871 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/24(日) 11:36:17.13 ID:zqUf3Jgm.net
- 今身長１６５体重１２０だけどドッペルギャンガーのロード買ってから５ｋｇ痩せた！！！
ドッペルギャンガーマジ最高！！！みんなも乗りなよ(^_^)v
- 872 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/24(日) 12:08:01.27 ID:WAZgUgmD.net
- 骨と歯が折れるよ！
- 873 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/24(日) 12:21:58.23 ID:o+Qv5r6q.net
- >>871
そんな身体だったら自転車乗らずに普通に生きてるだけで痩せるよ
- 874 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/24(日) 16:18:29.87 ID:SiPu+IYE.net
- もはやドッペルの強度試験
- 875 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 09:51:55.04 ID:lKKBDRl3.net
- 夕食後に走るのが最も効果的かな？
日中に100km走って腹減ったからってドカ食いしてそのまま寝るのはダメだよね？
- 876 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 12:15:12.39 ID:q03EVQs0.net
- それは効率の良し悪しって話なだけで、とにかく乗らなきゃ意味が無い
- 877 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 13:19:27.96 ID:eLhhueB5.net
- >>875
夕食「前」に走るのが最も効果的
それで、夕食をたんぱく質多めの炭水化物やや控えめにしとけばガチで痩せる
というか、100kmなら腹が減りすぎない程度に補給しつつ走った方が良いぞ
- 878 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 13:34:56.07 ID:bSVrF6pB.net
- 痩せたいなら空腹時の運動がベスト
- 879 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 15:02:09.37 ID:lKKBDRl3.net
- >>877
夕食前だと夕食がかなり遅くなっちゃうけど、食事を気を付ければ平気？
今はできるだけ早めに夕食をとり、食後に走るようにしてるんだけど、非効率かな
みなさん提唱されてる空腹時には当てはまらないかな
- 880 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 17:07:50.13 ID:AkY68J4N.net
- 俺は44歳だけど、この歳になると運動だけじゃなかなか痩せない。
やはり食事が大事！
- 881 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 17:26:10.41 ID:lKKBDRl3.net
- >>880
kwsk
オレも44歳なもので
- 882 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 18:25:42.79 ID:xXWkLmKb.net
- 3月から自転車ダイエットやってる48才(170/70)だけど、月4回くらいの頻度で
100～160km走ってると月1.5kgペースでコンスタントに痩せてきてる
平地だと距離が伸びて、山だと運動強度上がるから、どっちでも一緒っぽい
食事制限はしてないけどドカ喰いと夜食は控えてる
自転車で走るときにこまめに羊羹とか食べたほうが後半でヘタらないので
距離が延びて一日あたりの脂肪燃焼量が上がる気する
- 883 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 18:43:02.05 ID:QGnodSxA.net
- ハートレートモニターで運動強度を管理しながらやりませう
- 884 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 20:17:17.21 ID:8UfNu3Ws.net
- 次スレはいらないな。
本スレに合流でいいな。
- 885 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 21:17:08.24 ID:vL7kdz7z.net
- 割とおっさん多いなｗ
まぁ俺も30歳179cm70kgの微妙なデブだがｗ
- 886 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 21:19:34.50 ID:QnJEteCh.net
- >>885
お前も十分おっさんやwww
- 887 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 21:23:49.12 ID:vL7kdz7z.net
- >>886
おう、完全なおっさんだぜｗ
悲しい事に最近子供に「おじさん」と呼ばれても何も感じなくなってしまったよ…
そして最近腹が出てきたから乗る距離を1.5倍くらいに増やしてる
- 888 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 21:59:02.81 ID:QGnodSxA.net
- 体組成計で個人データを入力したうえで体重・体脂肪率を把握しましょう
- 889 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/26(火) 00:00:33.55 ID:WAF21QZB.net
- >>885
179cm70kgって普通だって
オレなんか170cm74kgだぜ？
- 890 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/26(火) 15:15:21.52 ID:cFmpVfya.net
- 170cm74kgって普通だって
オレなんか163cm70kgだぜ？
- 891 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/26(火) 17:04:49.88 ID:WAF21QZB.net
- >>890
まぁ、お互い頑張りましょう
痩身は根性だね
休みたい気持ちに打ち勝つガッツが必要
一旦走り出すと苦じゃないんだけどね
- 892 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/26(火) 17:06:02.69 ID:5MzP/w3a.net
- >>864だが、晩御飯からごはんを抜くと、その後ずっと空腹だな。
- 893 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/26(火) 17:41:07.72 ID:axPaup5e.net
- ここで颯爽と102kgの俺参上
これでも3カ月で25kg痩せたんだぜ
- 894 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/26(火) 19:53:28.99 ID:PwF3xTQx.net
- どすこい
- 895 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/26(火) 20:22:29.18 ID:YAsuB1zH.net
- >>893
3ヶ月で25kgとか信じられん
断食でもしてたん？
- 896 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 03:25:25.33 ID:tb+pYXhY.net
- 痩せる方程式はただひとつ。IN＜OUT。何したって結局はこれぢゃ
- 897 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 09:14:48.44 ID:d8uMGEyw.net
- 42のおっさん。173㎝81Kgだったのが、この二カ月で4Kg落ちた。
自転車は夕食後自宅周辺の決まったコースを約13Km。これを走ったり走らなかったり。地理的に登りが3割くらいなので結構きつい。
食生活は大きく変えてなくて、昼と晩御飯の白米の量を減らした。あとはテレビ見ながら腹筋30回とストレッチ。
- 898 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 10:20:11.81 ID:tfhMaO6P.net
- >>895
身長183の俺は3ヶ月で90→67まで落ちたわ
- 899 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 11:04:09.56 ID:vN/BXB7c.net
- やっぱり最初は順調に減量するよね
だんだん落ちにくくなり、そうなるとやりがいも無くなり、面倒になってくる
元々なまけ者だからモチベーションを保つのが難しい
- 900 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 16:57:40.49 ID:vN/BXB7c.net
- 頑張って荒サイ走ってきた
30kmでヘロヘロ
100kmとか走る人達を尊敬する
で、さっき大盛り冷やし中華食べちゃったから今日はもう食事なし
- 901 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 00:09:05.71 ID:jr/EywPP.net
- >>898
すげえな。筋肉ごっそり行かれてないか？
- 902 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 20:49:37.34 ID:fQ2rtgip.net
- 近所が坂だらけなんだけど、登坂を繰り返すよりは、
平坦路を心拍数一定で一時間以上走った方が効果的だよね？
- 903 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 21:17:30.62 ID:CWdZ/b+S.net
- >>902
同じ時間走るなら登ってるほうが脂肪は減る
平坦路は疲労の割りに脂肪減るから長時間や連日可能で有利なだけ
- 904 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 22:46:54.22 ID:jr/EywPP.net
- >>902
走り方によるだろ。低めの心拍数で脂肪利用の割合を増やすような運動をすべき。
- 905 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 08:53:55.36 ID:/gax2sqs.net
- やっぱり短期集中よりも地道にLSDを続けた方が、今後の人生にもよさそうだね
- 906 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 13:56:19.97 ID:qgH/cYxK.net
- >>879
食事の前に走るか後に走るかっていうのは、食事の量に応じて正解が変わって来るんだよね
食事の量が多い人、特に炭水化物をドカ食いしちゃう人は食後に走った方が良い
摂取した炭水化物が体脂肪に変わる前に消費しておけば、あまり体脂肪が増えずに済むから
でもそれって、炭水化物控えめにして走らなくても一緒だから、食事を見直すのが先決だと思う
そういう人じゃなく、まあまあ控えめの適度な量の食事を摂れる人なら、
逆に食後に走ると体内の糖が不足して、筋肉を分解・消費してしまうことになるので食後はNG
体内の糖を使い切らない程度にまったり走って、必要量の炭水化物を食事で摂るのが理想
ただ食事の時間帯があまり遅くなってしまうとそれはそれで問題なので、
帰宅後ご飯だけ半分もしくは3分の2くらい食べて、自転車後に残りのご飯とおかずを食べるのが最適解かなあ
もしそんなのやだよって思うなら、それはきっと続かないから無理にやらなくて良いとは思う
- 907 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 14:03:46.09 ID:qgH/cYxK.net
- >>902
効果的という言葉にも色々あって
時間対効果を考えれば登坂の方が効果的だけど、
労力対効果を考えれば平坦路の方が効果的だったりする
でも結局本人のモチベーションを維持することが一番大事だから、
坂が好きなら登れば良いし、平坦が好きなら平坦だけで良いし、
飽きっぽい性格なら効果とか考えず色々な道を走りまくるのが結果的に一番効果的
- 908 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 20:53:28.81 ID:vuRtUI/8.net
- >>901
たぶん糖尿病じゃね
- 909 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 22:09:32.47 ID:HzcYVVQp.net
- 80km走ったら92kg→89kg
- 910 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/31(日) 04:40:45.09 ID:mAIw9JdN.net
- それ水分
- 911 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/31(日) 10:03:03.81 ID:IQXNbdxJ.net
- 肺ガン発症したら、嫌でも今井雅之並みにガリガリになるからw
検診で胸部レントゲン撮影キチンとやっとけよな
終活大変だからなw
- 912 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/31(日) 10:08:12.68 ID:e9vgrkOj.net
- 律儀な人って大変だな
宗教家じゃないから死んだらそれまでよ
死体なんぞ生ごみと思って処分してくれればいい
- 913 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/31(日) 13:18:54.35 ID:BEMXiRd8.net
- うちの爺ちゃん肺がんで死んじゃったけど
別にガリガリにはならなかったな
- 914 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 15:57:04.47 ID:Hf1Vd7Z7.net
- >>908
自転車でダイエットのスレで何言ってんの？
バカなの？
- 915 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 17:49:05.36 ID:B/YllnTF.net
- 5月のレスに何言ってんの？w
- 916 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 18:30:59.22 ID:e6wxKU4d.net
- 次スレ
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410407843/l50
- 917 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 19:44:32.12 ID:CCCzuEOL.net
- 仕事昼であがって帰宅してから5時間ほどポタリングして帰宅
IKEA寄り道してホットドッグ食べたりしたので走って晩御飯合わせて燃焼したぶんはたぶんチャラ
- 918 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 19:52:45.03 ID:EM+Mey30.net
- >>917
五時間も走ったならホットドッグくらい軽くチャラだと思う
というか、脂肪燃やすために6～900カロリーくらい補給食必要なレベル
- 919 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 20:26:06.39 ID:0LiPOtd3.net
- >>916
こんな過疎スレで次スレたてんの早すぎ
つかい次スレとか必要？
- 920 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 20:26:58.31 ID:0LiPOtd3.net
- >>916
ああ、すまんたてたわけじゃないのね
- 921 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 20:39:29.77 ID:CjOo4Sdk.net
- >>916
そこはダイエットスレじゃなくてクソコテの日記帳だろ
もう関わりたくないからこっちは放っておいてくれ
- 922 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 20:43:58.35 ID:0LiPOtd3.net
- >>921
俺はここ初めてきたけど２ちゃんは初めてじゃないぜ？
どうしてNGしないんだ？
2ちゃん民は鯖に負担かけるのをもっとも嫌がるもんだと思ってたが
- 923 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 20:53:42.10 ID:CjOo4Sdk.net
- >>922
クソコテ＆その取り巻きと日記反対派でせっかく住み分けが済んで荒れなくなったんだから
今のままが一番
- 924 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 21:04:52.06 ID:EXWCv83Q.net
- >>923
最初の触りだけみたけどどっちにしろ荒れてるじゃねーかw
じゃあここはNGすらまともにできない2ちゃんのなかでも特に馬鹿の集合体のスレってことでFA?
- 925 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 21:16:38.73 ID:CjOo4Sdk.net
- 真面目な話をするとだな。
以前は自転車ダイエットスレで自転車以外で痩せようとするとダイエット板でやれと言われていた。
だからここは明確に「自転車乗りのダイエット」ってスレタイになってて、
心置きなく自転車以外のダイエットも話せるようになってる。
つまり重複でも何でもなくスレの趣旨が違う。
あっちが自転車ダイエットスレ。
こっちが自転車乗りのダイエットスレ。
ついでにこっちが報告禁止になってて
あっちが報告マンセーになってて住み分けもできてる。
戻す必要性が皆無。
- 926 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 21:24:56.61 ID:EXWCv83Q.net
- >>925
自転車以外のダイエットについて主に語るならそれこそダイエット板でいいんじゃないか？
- 927 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 21:26:48.89 ID:EXWCv83Q.net
- >>925
自転車ありきで主に他のダイエット方法について語るなら鯖の問題から言ってもNGすればいいだけだと思うのは俺がおかしいのか？
それかそれがこの板のローカルルールとかなら教えてくれ
- 928 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 21:36:50.54 ID:CjOo4Sdk.net
- 面倒くせぇ
自転車以外のダイエット「も」語れるスレな
でこんな過疎板で鯖の心配？
さらに荒れないために住み分けスレor隔離スレを創るのは何処の板でも普通にやってる
寧ろ荒れるって解っててスレを統合しようとするお前はおかしい
- 929 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 21:42:48.94 ID:hYNHaQoW.net
- >>928
鯖の心配をするのは普通じゃね？
それかここは過疎スレだから大丈夫とかマイルール発動しちゃう自己中な人間ですか？
お前の感情よりまずはここ利用するみんなのこと考えろってことですよ
そこまで自己中ならNGもできない馬鹿なんですって宣言すれば生温かい目で見守ってくれるよみんな
もちろん俺もそこまでの馬鹿相手にできないからレスは控えるよ
- 930 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 21:46:07.18 ID:vDKperxr.net
- てか報告が嫌なら報告禁止スレに行けって言ってたのはあいつらじゃん
そしてちょっくら批判を全て嵐扱いにしたせいで住人がこっちに流出
自分らで追い出しといて統合させろとか虫がよすぎる
せめてちょっくらを報告しないように説得してから頼みにこいよ
- 931 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 21:46:59.82 ID:CjOo4Sdk.net
- >>929
ＮＧもできない馬鹿なんです
- 932 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 21:48:38.71 ID:hYNHaQoW.net
- いやいや頼んでるとかじゃなくてなんでNGすらできないの？って聞いてるんですよ
NGの仕方しらないならggrksってことだしそれすらできない馬鹿なんだったらしかたないよなって話
- 933 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 21:51:41.14 ID:Rf+p8GTG.net
- >>932
NGもできない馬鹿なんです
- 934 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 21:53:37.05 ID:vDKperxr.net
- >>929
このスレの住人はNGもできない馬鹿なんです
- 935 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 21:53:58.46 ID:hYNHaQoW.net
- >>931
じゃあ仕方ないなー
テンプレ入りさせとけば荒れないと思うよ
- 936 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 21:57:28.68 ID:Rf+p8GTG.net
- 今日のNG：ID:hYNHaQoW
- 937 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 21:59:09.35 ID:vDKperxr.net
- NGもできない馬鹿だけど>>936は言われる前にできてたｗ
- 938 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 22:05:15.15 ID:Rf+p8GTG.net
- てか鯖の心配とか言ってる奴が
【コテの】 自転車ダイエット -134kg 【日記帳】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1409366818/l50
★☆★ 自転車ダイエット -134kg ★☆★
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410407843/
の重複について全く触れないのがｗ
- 939 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 22:19:20.05 ID:hYNHaQoW.net
- んーNG入りもできない馬鹿にはなにも言われる筋合いはないねー
しかも自ら認めてんのになー
馬鹿はやっぱり他人を貶めることでしかアイデンティティー保てないんだろうな
- 940 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 22:26:59.84 ID:Rf+p8GTG.net
- >>917
5時間走ったらホットドック5本食ってもまだお釣りがくると思うがｗ
- 941 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 22:37:04.91 ID:hYNHaQoW.net
- 馬鹿が無理してスルーしてる状況が笑える
さっきNGもできないって宣言してたのにw
悔しくてNG覚えたならとうとう無駄なダイエットスレが減るな
よかったわー
一つ馬鹿に知性を与えられてよかったわー
- 942 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/03(水) 02:41:11.94 ID:y+spqbwE.net
- >>938
コテの日記帳スレは、そもそも2chガイドライン違反だし、スレ乱立だと思う。
>>925
2chガイドラインの熟読をオススメします。
一部の例外を除いて、カテゴリや板にまたがっての重複も禁止されてます。
○○板の住人が○○について語るスレなんてのを許したら、大変なことになりますよ。
- 943 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/03(水) 02:43:24.60 ID:y+spqbwE.net
- ついでに言うと、
ダイエット関連でスレを複数並行させるのは、
板のスレ数のキャパシティを無駄に食うので、
よくありません。
そろそろスレを一本化しましょうよ。
- 944 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/03(水) 06:12:06.03 ID:1Y8E7X4c.net
- じゃあこっちに一本化でおｋ
勿論コテの日記は荒らしとしてNG登録、お触り禁止をテンプレに明記な
- 945 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/03(水) 19:26:56.46 ID:y+spqbwE.net
- >>944
あんた板を荒らしている自覚ないね?
- 946 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/03(水) 20:42:25.29 ID:R21JeKXg.net
- NGもできない馬鹿には板を荒らすって感覚はないだろうなあ
自分のことしか考えてないんだもんな
- 947 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/03(水) 21:07:12.99 ID:3+LfZuTS.net
- 雨が止んだので走ってみたが、日本の道路ってやっぱりすげぇな
2時間で路面がドライになってる
今年から自転車始めたんだが車に乗ってた頃は全く気付かなかった
- 948 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/03(水) 21:42:13.16 ID:KpVM/He2.net
- >>947
そういうところに気付けるって大事な事よ
そこら辺も自転車ダイエットの良い所
- 949 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/04(木) 00:56:47.74 ID:Vb4RcYpV.net
- >>946
あのさ、テンプレ明記とか荒れる原因なんだけど。
このスレの>>1とか、どーみても荒らす目的だろ。
- 950 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/04(木) 06:39:59.54 ID:V/17DLj0.net
- 日本の技術力は世界一ィィ！！
- 951 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/04(木) 19:22:28.61 ID:+T9AG1I/.net
- >>949
安価間違ってんぞ
- 952 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/04(木) 21:32:19.54 ID:Vb4RcYpV.net
- 次スレは↓に合流ということで。
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410407843/l50
- 953 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 01:58:04.15 ID:foDXGnhj.net
- >>952
もうそっちに合流でおk
せいぜい信者やってろよ
>>40のスレ主もきてないみたいだし俺はダイエットスレも卒業する
- 954 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 06:08:33.80 ID:LMqqcM9b.net
- 荒らしがうるさいからもう次スレ立てといた
詳細は>>41-43
【報告は】自転車乗りのダイエット06【報告スレへ】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/l50
- 955 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 07:38:25.95 ID:Z9le7nCT.net
- >>954
ちょっと早い気がするけど仕方ないか
乙
- 956 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 08:21:13.49 ID:67pjR6Z/.net
- >>954
乙
- 957 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 15:32:35.63 ID:K9n6NQkJ.net
- >>954
乙
今夜の夕食に、ビールと餃子とカツ丼を食べることを許可しよう
- 958 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 20:21:47.70 ID:Z9le7nCT.net
- ダイエットスレの食事じゃないだろそれｗ
- 959 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 20:36:50.53 ID:RWrJK3ZR.net
- 今夜はカレーおかわり＋コロッケ３枚
明日雨が霧雨以下になってから２泊の自転車旅行くのでとりあえず食いだめ
どうせ行った先で結構食べることになるんだけど
- 960 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 21:43:14.13 ID:UJqOhe9L.net
- >>954
乙
しかしお前らが食べ物の話ばかりするからコンビニに行くところだったぜｗ
いい加減にしろｗ
- 961 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 22:13:11.99 ID:5FDCgR9J.net
- 自転車でいけよ
- 962 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/06(土) 00:50:32.60 ID:6kz+i8kT.net
- >>960
100km先のコンビニに行けば無問題
- 963 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/06(土) 12:58:39.47 ID:ZLIDgTUp.net
- 毎週１００ｋｍ乗ってもやせられない
- 964 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/06(土) 13:32:19.59 ID:7aZIkl4v.net
- 痩せる気ないだろ
- 965 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/06(土) 15:01:19.62 ID:eT1UJO/u.net
- >>963
食事管理はしてるか？
いくら自転車に乗ってても食い過ぎれば痩せないどころか太る
- 966 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/06(土) 15:44:44.16 ID:ZLIDgTUp.net
- ロングライドの後のラーメンってうまいよな(´･∀･`)
- 967 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/06(土) 16:11:25.85 ID:pSTBSXON.net
- ダイエットだろ？ツムラの62番処方して1時間以上のライドをほぼ毎日やろう。半年でらくらく6kg痩せた♪
- 968 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/06(土) 20:20:48.21 ID:PTue+2bz.net
- 次スレ
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410407843/l50
- 969 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/06(土) 20:29:14.14 ID:eT1UJO/u.net
- >>967
6kgぐらいなら半年もいらん
- 970 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/06(土) 21:01:13.51 ID:ZLIDgTUp.net
- １００ｋｇからの６ｋｇ と ６０ｋｇの６ｋｇじゃ、どえりゃあ違うわな
- 971 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/06(土) 21:52:58.15 ID:7aZIkl4v.net
- 俺は晩飯にどんぶり飯6～7膳食ってたのを2膳に減らしたら、ひと月で5㎏減ったわ
- 972 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/06(土) 22:06:08.58 ID:eT1UJO/u.net
- >>970
どえりゃあ違うだろうが、毎日500kcal減らすだけで月々約2kg痩せるから3ヶ月で済む
- 973 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/06(土) 22:18:30.73 ID:Wv08zsvR.net
- >>972
食べた分全部吸収できるわけじゃないから、その1/3～1/4ってとこじゃね？
- 974 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/06(土) 23:49:26.76 ID:8p8vFPca.net
- ともかくだ、初期条件と日々の消費カロリーはそれぞれだろうが、
自転車では腹の贅肉はなかなか落とせない！これが真理
- 975 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 00:02:35.34 ID:0ryrFpTY.net
- 実走よりローラー台の方が痩せる
- 976 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 00:24:25.98 ID:X5oJRlaa.net
- 腹の肉は結構落ちないか？
それよりも筋肉がごっそりやられる
本当にただただ痩せる
カッコイイ身体には程遠い
- 977 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 00:24:32.26 ID:HYkxA1PX.net
- >>969
デブ具合による
- 978 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 04:47:41.87 ID:pkMsaOnv.net
- 筋肉がゴッソリ減るのは急激なペースで痩せるせい
減らす体重を、月に元の体重の5％以内に収めれば回避は可能
- 979 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 08:04:09.83 ID:HCAk76rs.net
- >>974
腹の肉はけっこう落ちるだろ
体脂肪率一桁ぐらいになっても腹周りの根絶は難しいらしいが、
かなりほっそりする程度まで落とすのはわりと簡単だった
- 980 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 08:41:47.14 ID:ynF0k62M.net
- 参考までに挙げておく
ttp://athletebody.jp/2014/07/08/contest-prep/
これによれば1週間で0.5～1%の減量が除脂肪量の維持にはいいらしい
つまり月4%程度が妥当な模様
- 981 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 09:21:03.78 ID:WD11W0t8.net
- 排ガスや有害粉塵の吸いすぎで肺がやられて軽くなってる
寿命ダイエットは確実だよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 982 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 14:09:38.23 ID:Btfu8ytp.net
- >>979
腹の肉って一番最後まで残んない？
- 983 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 14:30:06.27 ID:NjhpZKxk.net
- 下横腹と首回りだな
脇腹は速攻で落ちる
- 984 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 17:54:12.76 ID:2QwPVAxE.net
- 腹は一番最初に落ちて一番最後に残る
- 985 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 18:30:38.94 ID:MdbzmTWa.net
- 170cm75kgから1ヶ月で72kgに落ちた
ウォーキングと筋トレ、微妙な食事制限とたまのロードバイク
正直どれが効いているのかわからない
目標は65kg
- 986 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 21:48:17.17 ID:HCAk76rs.net
- >>984
そ れ だ
- 987 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 21:50:47.47 ID:2QwPVAxE.net
- >>985
どれが効いてるか分からなくても
それを続けてると良い体付きになるんじゃないだろうか
頑張れ！！
- 988 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 22:38:24.01 ID:JWlvylZv.net
- どこの肉がどの順に落ちていくのかは遺伝子の問題かと思ってたな。
- 989 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 23:50:55.70 ID:LZrKA2e/.net
- >>984
ほんこれ
最初ウエストが15cm痩せてスーツがブカブカになったけど
それでも腹の贅肉はそれなりに残ってる
脱いで格好いい腹には、まだまだ足りない
- 990 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 01:12:09.57 ID:Q4wC4HoD.net
- 次スレ
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410407843/l50
- 991 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 07:31:22.26 ID:muPwSLy6.net
- 次スレってこっちじゃない？
【報告は】自転車乗りのダイエット06【報告スレへ】 [転載禁止](c)2ch.net
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/
- 992 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 08:43:39.59 ID:DTAlhWrm.net
- 173㎝81Kgから3カ月で74.4Kg。ダイエット食はやってないけど、昼と晩の白米減らして軽い腹筋とストレッチ。自転車は週末だけ。68Kg目標。
- 993 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 12:46:44.95 ID:Q4wC4HoD.net
- >>991
そのスレは使わず本スレに合流で。
- 994 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 14:29:47.65 ID:FYvsr0OO.net
- テスト
- 995 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 18:09:54.97 ID:KAGB2e7z.net
- 3連休利用して自転車旅から戻り
総走行距離400km
総獲得標高3000m
旅行中のカロリー摂取
あんぱん 菓子パン２個
海鮮丼（ごはんおかわり）味噌汁２杯おかわり 寿司６貫
ストロングゼロ500ml２本 惣菜屋で買った惣菜２点と焼きうどん
鮭定食
富士宮やきそば大盛り
あんこ餅４個
牧場の牛乳１杯 ソフトクリーム１本
500ml缶チューハイ２本バナナ４本トマト中サイズ７個 キンピラ１皿 煮物１皿
ミニようかん３個 ウィダーインゼリー 午後ティー500ml
ハンバーグ弁当 スーパーカップ醤油味
テリヤキバーガー３個 アイスティー（シロップ入り）アップルパイ２個
濃いカルピスのアイス
塩分補給サプリ多数
- 996 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 18:35:26.30 ID:tjz3d+vT.net
- >>995
で、何キロ痩せた？
- 997 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 18:38:07.14 ID:KAGB2e7z.net
- 帰ってきたばかりなのに痩せたかどうかなんてこの先一週間くらいの平均体重見ないとわからんよ
- 998 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 20:19:55.46 ID:2hsNxFGw.net
- >>995
カロリー的にはややオーバーしてる気がするがどうなんだろう？
- 999 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 20:20:25.87 ID:2hsNxFGw.net
- 必死にクソコテの日記スレに誘導しようとしてる奴が居るから
一応貼っておく
【報告は】自転車乗りのダイエット06【報告スレへ】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/l50
- 1000 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 20:21:06.40 ID:2hsNxFGw.net
- てかよく見たらもう残り数レスだったｗ
誘導より埋めで充分だったな
梅
- 1001 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 20:22:17.09 ID:2hsNxFGw.net
- 1000
- 1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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