【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】 2

277 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/07(火) 15:41:38.83 ID:CO9pWmL9.net

タバタ式ダイエットっていうのを知ったんだけど、これって自転車でも有効かな
20秒間全力でペダリングして、10秒休憩の30秒ワンセット
これを8セット繰り返すってやつ

街中じゃ危険だから道幅広いサイクリングロードでやってみようと思うんだが