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【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】 2
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2014/01/13(月) 23:12:26.81 ID:tsAq8ff6.net
- 前スレ
【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1388051456/
このスレは「自転車ダイエット -○○kg 」が
コテや半コテの高頻度の報告により、 報告賛成派と反対派が対立し、
荒らし合いに発展したため避難スレとして建てられました。
よってこのスレでは、上記のスレで荒れる原因となった以下の行為を禁止します。
・コテ&半コテによる高頻度の報告。
・次スレ>>1による勝手なテンプレの改竄
高頻度の走行報告をしたいならば以下のスレでどうぞ 。
今日走った距離を報告するスレ 1km目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1366507307/l50)
また荒らしの中心人物は賛成派・否定派ともに「ちょっくら」について語ります。
こちらで議論を始めさせないためにNGワードを「ちょっくら」とし、使用者を荒らしと認定します。
荒らしはスルーしましょう。荒らしに構う人も荒らしです。
また議論を始めた場合は、下記のスレに誘導してあげましょう。
★☆★ 自転車ダイエット -132kg ★☆★
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1386070310/
- 278 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 16:13:07.43 ID:A2kl9evb.net
- それなりの坂道ならスピードが出ないから安全だよ。
でもねー、真新しいダイエット手法に飛びつくのは、どうかと思うよ。
食事量を適正化し有酸素運動するという基本的な方法に勝るものは滅多に無いと思ったほうがいい。
- 279 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 20:16:42.71 ID:TsMbYgQl.net
- >>277
それをやるより1時間まったりとポタリングの方がダイエット効果あるんじゃね?
- 280 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/07(火) 21:06:13.68 ID:CO9pWmL9.net
- >>278-279
ありがとう
確かに真新しいモノにすぐ飛びつく性格なんです
調べてみるとダイエットというよりは、筋力増大に脂肪燃焼に心肺機能強化と、総合的なトレーニングみたいね
YOUTUBEでロードでタバタしてる動画見つけたけど、見てるだけでめちゃくちゃキツそうなんで
大人しく普通に乗って有酸素運動しときます
https://www.youtube.com/watch?v=5sEquVWwsj0
- 281 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/08(水) 17:02:43.52 ID:1DN4SLIZ.net
- 最強のダイエットってのは
バランスよく食べつつカロリーを減らして
有酸素運動をし
無酸素運動をする
〇〇ダイエットなんて良く解らんものなんかしなくていい
有酸素運動は自転車なら尚いい(スレ的に)
- 282 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/08(水) 17:08:46.62 ID:1txj+ImH.net
- そろそろ鍋が美味い季節なんだよぉおおおお
- 283 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/08(水) 17:47:48.44 ID:1DN4SLIZ.net
- >>282
食った分走れ
- 284 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/09(木) 14:50:50.33 ID:ETFvQwAu.net
- 鍋ってほとんど野菜がメインだからよっぽど食い過ぎないと太らないけどな
- 285 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/11(土) 17:13:35.96 ID:ihGn9mRO.net
- 炭水化物の量を程々にすりゃ鍋は優秀なダイエット食だと思う。
- 286 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/11(土) 17:16:33.55 ID:p6TV8pRP.net
- 雑炊なくして鍋物語は完結しない
- 287 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/11(土) 17:24:01.99 ID:ihGn9mRO.net
- 気持ちは痛いほどわかるが雑炊とかうどんは次の日の朝食にまわせw
- 288 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/11(土) 18:34:32.26 ID:TDRcXEiP.net
- >>286
俺すぎワロタw
だから毎年春にダイエットをする羽目になるんだな
- 289 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/11(土) 18:47:34.02 ID:A4uzc5zF.net
- ロングライドする前日に鍋
当日の朝ごはんに残り汁で増水、こいつで塩分も事前摂取
でも鍋作った日に結局食べちゃう
- 290 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/12(日) 19:35:42.72 ID:0KVoCsoI.net
- 久々にスポーク折れた
5kgも太ったせいなのか…
張替メンドクセ…
- 291 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/12(日) 21:46:51.10 ID:uv0PuPs/.net
- 鍋は野菜中心で、蛋白質も魚介類にして、締めの雑炊も控えめにするんだけど、
どうしてもお酒飲んじゃうからあんまり意味がないという(´・ω・`)
- 292 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/13(月) 05:08:39.30 ID:M3HqVVwY.net
- 焼酎ウイスキーの類いの蒸留酒にすれば大丈夫じゃない?
俺はビール→低糖質発泡酒→ウイスキー(ハイボール)と移行した。
- 293 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/13(月) 21:59:28.85 ID:/iPKjkry.net
- まず酒を辞めろといいたいが、そういう努力って大事よね
- 294 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/14(火) 19:21:52.30 ID:7VqoqkO2.net
- 元からそんなに飲む方じゃないけど糖質カットビールとか信じられないぐらいまずくて飲めたもんじゃない
- 295 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/14(火) 20:37:14.39 ID:bhRNFlOy.net
- >>294
糖質カットしていないものと、カットしてあるもの、その糖質の差どれだけか計算して、その分、白飯を減らせばいいんですよ。
- 296 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/14(火) 21:51:39.34 ID:7VqoqkO2.net
- いや、俺はそんな面倒なことをするのが嫌だから飲まないことにしてる。
自転車始める前は毎日晩酌してたけど、自転車始めてからは飲み会以外飲まないよ
- 297 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/14(火) 21:53:55.26 ID:bhRNFlOy.net
- 飲んだら自転車で帰れないし、翌日の自転車にも差し支えるしなー。
- 298 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/14(火) 22:32:40.54 ID:0PAbKDeg.net
- 酒もタバコもギャンブルもやらないに越したことはないんだから良いんじゃね?
まぁ日本なら酒に関しては全く飲めないよりは飲めた方が良いけど
- 299 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/14(火) 23:28:30.31 ID:ysFsLJKF.net
- 自転車通勤にしてから家で晩酌しなくなったわ
飲まなくてもストレス発散されてるし、寝付きもいいからね
- 300 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/15(水) 09:25:11.35 ID:pzkitiyU.net
- その分に掛かる金が代わりに自転車に呑まれてくんですけどね
- 301 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/15(水) 11:46:27.19 ID:yL190gSY.net
- 夜のちょうど飲み食いする時間に走ればいいんだよ。
疲れてメシ食う気力が無くなる。疲れを癒してるうちに風呂入って寝る時間になる。
- 302 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/15(水) 16:44:23.71 ID:DOslJqB8.net
- それが出来るのはデブのうちだけだ
脂肪がないのにそんなことしたら死んでしまうわ
- 303 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/15(水) 16:51:49.11 ID:F/1Oc/Mm.net
- ずっと痩せる気配もなかった頃は腹の肉つまむと10センチ以上の厚みでつまめたけど
今年の夏からがんばったおかげでかなり贅肉減ってきた、今はつまむと3センチほど
あと洋服が2Lで問題なくはいるようになったおかげで衣類の選択肢が普通に広がった
一番太ってた時は4Lでウエストが110くらいあったからほんとに着れる服の種類が少なくて
- 304 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/15(水) 19:51:12.55 ID:29njiXFb.net
- ウエアとか洋服の着れる範囲が広がるとモチベーション上がるよね
- 305 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/16(木) 09:25:39.94 ID:92Aymamu.net
- 6月から今までで10kgへったけど、まだまだ脂肪の蓄えはあるから補給少な目で頑張れるわ。
ちょっと聞きたいんだけど、平地とヒルクライムってダイエットの効率的にどっちがいいのかな?
体感だとヒルクライムは筋トレに近い気がするんだが
- 306 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/16(木) 12:14:53.98 ID:mhC6VE1v.net
- >>305
どっちも運動強度(心拍数)次第としか
低心拍の方が運動中の脂肪燃焼率が高く、消費カロリーは少ない
高心拍の方が運動中の脂肪燃焼率が低く、消費カロリーが大きい
そしてダイエットとしては心拍数60〜70%の時が
消費カロリーと脂肪燃焼のバランスが良い
で、平地とヒルクラの話だけど、
平地だと心拍数が低い状態でもダラダラと続けれられる。
逆を言えば心拍数を維持するのが難しい
ヒルクラだと心拍数が上がりやすいので60〜70%を維持しやすいけど
上がり易いので70%以上の強度に上がり易い。
それを踏まえたうえで個人的には平地の方がダイエット向き
ヒルクラは筋トレ向き
- 307 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/16(木) 15:46:18.75 ID:1SyfiM5p.net
- ヒルクライムは登ってるうちにテンション上がって、1本でバテる
よってダイエットには不向き
異論は認めない
- 308 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/16(木) 21:08:52.85 ID:nSNSjSNW.net
- サンクス。
ルートに両方組み込んで色々試してみます。
- 309 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/17(金) 00:01:01.31 ID:9LT+pFKG.net
- 全身黒の女のデブ率は異常に高いな
- 310 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/18(土) 10:00:30.25 ID:Q4cOINDf.net
- >>309
お前も全身黒じゃん
- 311 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/18(土) 14:13:10.56 ID:5NCudGOE.net
- >>308
一度心拍数を上げてしまうと、心拍数を戻してからも一定時間速度が上がらず消費カロリーが落ちてしまうので、
よっぽど走り足りないときや時間が取れないとき以外はヒルクライムは避けた方が賢明だと思う
どうしてもやるなら最後だね
- 312 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/18(土) 14:25:56.48 ID:TR7M2Y78.net
- (´・ω・`)
/ `ヽ. お薬増やしておきますねー
__/ ┃)) __i |
/ ヽ,,⌒)___(,,ノ\
Λ_Λ デップリ
ゼーハー ( ´)Д(`)
O┬O ) ゼーハー
◎┴し'-◎ ≡
\ くさそう /
〜サイクル終了後〜
(´・ω・) チラッ
/ `ヽ.
__/ ┃ __i |
/ ヽ,,⌒)___(,,ノ\
/フフ ム`ヽ
/ ノ) ∧∧ ) ヽ
゙/ | (´・ω・`)ノ⌒(ゝ._,ノ
/ ノ⌒7⌒ヽーく \ /
丶_ ノ 。 ノ、 。|/
`ヽ `ー-'_人`ーノ
丶  ̄ _人'彡ノ
ノ r'十ヽ/ \ キャー抱いて! /
【つこうた】自転車乗りのドーピング事情
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1413165513/
- 313 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/18(土) 15:53:12.35 ID:SBCDHYwO.net
- 平地もヒルクラもどっちもやればいいのに…
- 314 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/18(土) 16:27:33.47 ID:XQEGfsKA.net
- >>310
全身黒はロクなことないからしませんが
- 315 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/19(日) 17:29:28.64 ID:UEnJGCH0.net
- 全身白よりマシじゃね?
膨張色だからこのスレのデブ共が着たら目も当てられないことになる
- 316 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/19(日) 17:36:01.32 ID:YsTbrPDf.net
- >>315
黒以外の他の色もあるってことなんだよ
- 317 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/19(日) 19:55:38.68 ID:UEnJGCH0.net
- >>316
マジレスされても困るんだが
- 318 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/20(月) 12:14:32.61 ID:UwL7sAsn.net
- 黒白赤は自転車の基本
ついで青、黄、緑
- 319 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/20(月) 13:14:25.75 ID:kLV7x5hn.net
- >>312
上半身に肉はつかないと思うんだが
- 320 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/20(月) 14:39:55.90 ID:v920VJd2.net
- お洒落に気をつかうのは痩せてからにしろよデブ
- 321 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/20(月) 16:52:09.76 ID:lCcA2iIm.net
- デブスレと違ってこのスレは全員がデブってわけじゃないと思うがな
維持期の奴とか
レースとかヒルクラとかのために減量する奴だっている
- 322 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/20(月) 17:40:02.91 ID:ii4a+c9L.net
- >>321
お前がデブじゃないならスルーしとけよ
- 323 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/20(月) 19:42:59.01 ID:lCcA2iIm.net
- なんで?
- 324 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 01:59:54.11 ID:jYttW2F2.net
- >>323
お前の言うように様々なやつがこのスレにいてお前がデブじゃないならお前に言ってるんじゃないからスルーしとけって言ってるんだよ
- 325 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 02:15:51.98 ID:cL5bYX3t.net
- >>324
お前はいろいろ的外れ
- 326 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 07:18:37.14 ID:jYttW2F2.net
- >>325
お前は分裂症だもんな
- 327 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 07:58:38.40 ID:Aoepd1Fw.net
- >>325
日本語が不自由な国語教師()が住み着いてるからこういうのはスルー
- 328 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 11:01:50.51 ID:vWcws5xC.net
- だから最初からスルーしろって言ってるだろうが
日本語不自由なのはお前だよw
- 329 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 11:45:49.36 ID:qjPtFmqC.net
- >>328
落ち着けよw
肩の力を抜けw
- 330 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 12:01:25.04 ID:NTK066Bz.net
- 「お洒落に気をつかうのは痩せてからにしろよデブ」
と
「デブはお洒落に気を使うにしても痩せてからにしろよ」
が同じ意味になると思ってるんだろ
- 331 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 14:29:38.61 ID:Q7b/1x4v.net
- 冷えだして食欲上がりまくりだ
ダイエットには成功したけど冬やばいなこりゃ
- 332 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 15:41:57.82 ID:Q10xi9Q7.net
- >>330
お前の方が国語教師じゃね?w
精神病患者の言動は意味不明だから教えてくださいよー
作文はやめろよこっちまで精神汚染されそうだからw
また顔真っ赤にして安価ミスらないようにしろよ
- 333 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 18:12:32.65 ID:DR3v0OKh.net
- >>332
薬は毎日飲みなさい
- 334 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 20:38:04.70 ID:cl2oEN/M.net
- >>318
基本はオレンジだろ
- 335 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/21(火) 20:51:05.91 ID:jYttW2F2.net
- >>333
面白くもない返ししかできないなら素直にスルーしてればいいのに^^
- 336 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 01:08:29.09 ID:H5HK1eB5.net
- >>331
冬も乗り続ければ、寒さで猛烈にカロリー消耗するから心配ない
むしろ痩せるのは冬だ
- 337 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 10:38:44.47 ID:HrQzZnZq.net
- 消費カロリーは確かに気温差で微妙に上がるけど
それ以上に寒くて走りたくなくなるのが問題
- 338 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 10:57:30.58 ID:CN15H/9J.net
- デブは自分に甘いな
- 339 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 11:25:27.22 ID:HrQzZnZq.net
- 自分に甘くなければ太ったりしてないわw
何を当たり前のことを
- 340 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 11:46:45.33 ID:92gCve4p.net
- どれくらいまでがデブ?
- 341 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 12:49:59.10 ID:TIRY39s1.net
- >>338に都合の悪いことをいうとデブ認定されるよw
- 342 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 13:30:59.03 ID:oNKRTm90.net
- >>341
?
他人が冬に走れないとお前は都合悪いのか?
- 343 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 13:39:39.62 ID:Ze5L2WJx.net
- 会話が成立しないキチガイが居るな
- 344 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 15:33:37.60 ID:VUW9VHXh.net
- >>343
>>341みたいな分裂症には本当に参るよな(笑)
- 345 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 16:38:38.84 ID:Ze5L2WJx.net
- いや、すまんが>>342のこと
確かにこいつは分裂症っぽい
- 346 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 18:02:19.61 ID:oNKRTm90.net
- >>345
分裂症Wikiで調べたほうがいいよw
- 347 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 19:12:25.56 ID:wdsAPqze.net
- 流れをずっと追ってると日本語の弱い奴が意味を理解できないから
分裂症分裂症と連呼してる感じ
- 348 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 20:09:25.15 ID:nGqySW76.net
- レスの内容が支離滅裂だから分裂症って言ってるんですけど(笑)
- 349 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 20:40:13.07 ID:wdsAPqze.net
- >>348
どれとどれ言ってるの?
まさか自分以外同じ奴の書き込みに見えてない?
- 350 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/22(水) 20:54:10.91 ID:7xfcEL/1.net
- 何日引っ張ってんだ?
おれにはみ〜んな同じアホウに見える
- 351 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/23(木) 08:05:23.71 ID:EEgP4Dvr.net
- >>337-341
で
>>338がどう都合悪いか教えてくれよ
冬に走れない→デブは自分に甘いって話しかしてないのに
>>341のレスが意味不明なんだけど(笑)
- 352 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/23(木) 08:46:57.07 ID:BgiXyrXt.net
- デブって単語で煽る荒らしが居るからそれに対する嫌味じゃねーの?
- 353 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/23(木) 10:50:16.05 ID:h/wWYAZ2.net
- 何人かに痩せた?って言われた
自分で見ても腹の肉減ったなぁって露骨にわかるくらい減ったもんなぁ
- 354 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/23(木) 13:05:32.34 ID:CE+VI7ih.net
- いいねぇ。
自分は10kg減らしてなにも言われないわ。
もう10kgがんばろう
- 355 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/23(木) 15:04:11.81 ID:TPxqbnz5.net
- >>352
嫌味で言ってるんだろうなとは思うけど語彙が乏しすぎるうえに貶めようとしか考えてないから意味不明なレスにしかなってないんだよな(笑)
分裂症というかただのバカなのかもしれんわ
- 356 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/23(木) 16:06:59.09 ID:BgiXyrXt.net
- >>353
身長何センチで何キロから何キロに減量?
俺は20kg減らしてやっと気づいてもらえたわw
- 357 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/24(金) 14:44:33.34 ID:wgMiqN6s.net
- 俺は5sで言われたけどな
まぁ巨デブの5sと痩せの5sで全然違うからかもな
- 358 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/24(金) 15:12:19.22 ID:E8/X3m7F.net
- >>357
いかにお前がデブだったかってことだよなw
- 359 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/24(金) 20:37:06.71 ID:Zxzf96c2.net
- >>358
逆だろ
ガリの方が1kの影響がデカイ
- 360 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 09:21:49.69 ID:uTAozzNd.net
- 今年の夏から始めたんだが、お前ら冬はどうしてるの?
スポーツ用ウインドブレーカーとか細すぎて入らないんだが
- 361 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 09:34:32.61 ID:qa8r/apN.net
- その脂肪装甲で防寒は十分だろ、ウインドブレーカーはそれを失ってからでいい
- 362 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 09:50:06.64 ID:Faww1xlo.net
- この季節ならある程度ストレッチとかして体あっためてから自転車のれば気にならんな。
怪我の予防にもなるし一石二鳥。
- 363 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 09:51:28.26 ID:m8tHHIfq.net
- 3Lのサイクルジャケットじゃいかんの?
裏地起毛のウエア+ジャケットで峠の下り以外はわりといけると思うけど
3Lも入らない人は、冬はジムでサイクルマシンくるくるしてた方が
- 364 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 11:12:09.57 ID:Acjm0WtX.net
- 強度低そうだからダウンとかでいいんじゃねーの?
どうせデブの内にウインドブレークジャケット買っても、痩せて買い直しになるから無駄。
ソースは俺
- 365 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 11:58:10.87 ID:Etn8rK81.net
- >>355
煽ったのを煽り返されたんだから、そんな真っ赤になるなよ
- 366 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 12:15:23.63 ID:/0Ji+WD1.net
- >>355
>語彙が乏しすぎるうえに貶めようとしか考えてないから意味不明
自己紹介?
- 367 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 12:54:39.99 ID:9G0PVXhF.net
- >>365
どこで煽り返してんの?もしかして>>352のレスがお前のなかでは煽りなの?(笑)
煽りたいなら安価ぐらいつけないとな^^
>>366
俺も勝手にお前のこと分裂症に認定してるからお前もそう思ってればいいさ(笑)
- 368 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/25(土) 16:07:32.90 ID:henz3X06.net
- >>360
ギリギリ入るヤツを探してください
- 369 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 18:05:21.50 ID:FNgcp43F.net
- ロード乗ってたらダイエットになるでしょうか?
- 370 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 18:20:19.26 ID:iNFFXogb.net
- 食事制限&距離次第でなる。
- 371 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 18:26:55.39 ID:6HGHoU4r.net
- >>369
ロードよりブロックタイヤ仕様のMTBにしとけ
- 372 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 21:13:10.55 ID:f0CEn4CG.net
- >>371
ロードでいいだろ
- 373 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 22:18:52.07 ID:bpzXNYLy.net
- 負荷の軽いロードにしてもな。
かといってママチャリじゃテンション上がるまい。
- 374 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 23:17:25.15 ID:KhYCPk6c.net
- それなりの負荷で走るとスピードが出すぎるなら、坂を登るしかないな。
- 375 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 23:22:12.12 ID:2CH5ENU/.net
- 百貫デブがいきなりピチパンロードは恥ずかしいというか痛々しい
カジュアルを装ったクロスあたりを勧める
- 376 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 23:22:22.12 ID:f0CEn4CG.net
- ケイデンスさえ上げれば軽いギアでも高負荷になるんだが
- 377 :ツール・ド・名無しさん:2014/10/26(日) 23:29:21.90 ID:KhYCPk6c.net
- >>375
クロスは無駄な遠まわりだと思う。
ツーリング系の耐荷重があってアップライトな乗車姿勢のロードがいいと思う。
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