【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】 2

1 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/13(月) 23:12:26.81 ID:tsAq8ff6.net

前スレ
【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1388051456/

このスレは「自転車ダイエット -○○kg 」が
コテや半コテの高頻度の報告により、 報告賛成派と反対派が対立し、
荒らし合いに発展したため避難スレとして建てられました。

よってこのスレでは、上記のスレで荒れる原因となった以下の行為を禁止します。
・コテ＆半コテによる高頻度の報告。
・次スレ>>1による勝手なテンプレの改竄

高頻度の走行報告をしたいならば以下のスレでどうぞ 。
今日走った距離を報告するスレ　１ｋｍ目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1366507307/l50）

また荒らしの中心人物は賛成派・否定派ともに「ちょっくら」について語ります。
こちらで議論を始めさせないためにNGワードを「ちょっくら」とし、使用者を荒らしと認定します。
荒らしはスルーしましょう。荒らしに構う人も荒らしです。
また議論を始めた場合は、下記のスレに誘導してあげましょう。

★☆★ 自転車ダイエット -132kg ★☆★
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1386070310/

75 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 14:46:50.90 ID:ydjghs7L.net

マジだったｗ
じゃあまずは、向こうのスレの書き込みをやめさせて全員をこちらに誘導するのが筋だな
話はその移動が済んでからだ

76 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 16:55:08.22 ID:cNmYBhUw.net

よっぽどみんなの前でオナニー報告を見せつけたいみたいだな
迷惑すぎるわ

77 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 17:34:32.61 ID:s+79j9xw.net

こうやってスルーできない人が、いや、わざとスルーせずにスレが荒れるのを楽しむ人が

78 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 18:46:18.68 ID:dGvUm1G9.net

迷惑だけどスルーしてたら飽きて居なくなるだろって思ってたら
結局ずっと居座って
採取的にスレを自分の日記帳だと勘違いしだしたちょっくらって前例があるからねぇ

今回もスルーしてたらこっちで報告始めそうだし
統合云々は置いといて報告はNO!ってはっきり言っておかないとな

79 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 19:08:31.70 ID:nYlz5RNr.net

スルーしてると｢受け入れられてた｣とか勘違いすることが判明

80 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 19:52:28.84 ID:s+79j9xw.net

>>78
>　採取的にスレを自分の日記帳だと勘違いしだしたちょっくらって前例があるからねぇ

それは酷い話だな、本当だとすれば

> 今回もスルーしてたらこっちで報告始めそうだし

スレを1つにまとめたら、そうなるんじゃないの

NG登録して徹底スルーすればいい話じゃないの

>>79
勘違いしてたって徹底スルーすればいいだけでしょう
とにかくスルーしとけば一人むなしく報告し続けるだけで
一種のスレ保守員だと思って放置しとけばいいでしょ

こうやってスレの本題をほっぽりだしてグダグダになるのは
それこそ荒らしの思う壷ってやつなんじゃないかな

81 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 21:12:05.61 ID:dGvUm1G9.net

どうしたってここで報告させろって事か
超うぜぇ

82 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 22:27:43.89 ID:s+79j9xw.net

ウゼエっていう発言のほうが数が多くてウゼエということに気が付くべきだな。
あれが嫌だ、これが嫌だといって、いろんなものを排除していくのは共産党臭くてかなわん。

83 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/31(日) 22:58:51.17 ID:9hImkirK.net

>>81
こっちに統合って話は自分の巣である報告スレですら相手にされてない模様
そして統合させろってのも一人しか言ってない
スルーでおｋ

84 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 08:26:47.75 ID:Xtr0O6O1.net

968 ツール・ド・名無しさん[sage] 2014/08/30(土) 18:42:24.99 ID:g59uUBk8

>>962
一回目を頻繁とは言わんだろ
それにコテ&半コテ以外の報告は別に禁止にしてないでしょ
そこまで禁止したら過疎るだけだし

あと誰が決めるってわけでもない
自分が頻繁だと思ったら他所でやれって言えばいい
妥当なら誰も文句は言わんし、過剰なら誰かがやりすぎだって言うよ


上記のようなこと言うならなぜちょっくらの報告のみ嫌がるのか是非聞きたいとこだな
実際一人で報告してるだけだしスルーしてれば問題ないだろ
>>40のスレ主がちょっくら毛嫌いしすぎて気持ち悪いし怖い
大体ちょっくらやスレ主の都合に振り回されて迷惑

85 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 08:40:58.13 ID:IXBmVieT.net

カロリーゼロゼリーっていいよな
昨日まとめ買いしてきたわ

86 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 12:31:10.30 ID:Cvefqk2o.net

>>83
IDを切り替えながら多数意見を装ってる可能性とかもあるんだが。

87 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 14:27:45.99 ID:ql8cdFxd.net

>>86
自演なんか100パーやってるだろうけど
そんなことよりここは報告ありなのかなしなのか
統合失調症患者のさじ加減でありなし決められたらどうしようもないからその辺はハッキリしてほしいわ
報告ありなら統合すればいいとは思う
でもお前らのくだらない争いに巻き込まれたくないから隔離はしてほしい

88 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 17:08:52.30 ID:zCzpvFW/.net

>>85
人工甘味料は食い過ぎると腹壊すぞ

89 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 17:18:08.50 ID:XwUyD2tK.net

都合の悪い話題変えようと脈絡まったくないレスするのはいつも単発

90 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 17:32:11.54 ID:r+qmsyVl.net

>>88
そもそも人工甘味料は逆に太りやすくなるって聞いたことがある

91 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 18:03:39.26 ID:zCzpvFW/.net

>>90
それは眉唾だろ

92 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 18:05:00.98 ID:ggjmEjxD.net

>>90
すぐに反応してどうでもいいスレにレスしてからここに書き込みにきたんだねw
かわいいww

93 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 18:36:53.33 ID:r+qmsyVl.net

>>91
人工甘味料でもインスリンが分泌されるので摂取エネルギーが優先的に脂肪に蓄えられやすい


>>92
時間的にもタイミング的にもそう突っ込まれるのは分かり切ってるのにわざわざそんなことしねぇよ
アホか

94 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 19:11:21.09 ID:/7o6fZXQ.net

>>93
分かり切ってるはずなのに突っ込まれるようなことしてるじゃないですかww

http://hissi.org/read.php/bicycle/20140901/citxbXN5Vmw.html

ガチで統合失調症の気配しすぎて怖いんですけど

95 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 19:42:14.44 ID:dWrO/1Qs.net

>>93
違うだろ
糖質が足りなくて糖新生が進んでしまい筋量が減るから太りやすいって言われてる
優先的に脂肪が蓄えられるにしても、そもそもエネルギーが無ければ蓄えるものがない
インスリン云々もまだ憶測の域を出てない

96 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 19:45:53.77 ID:81LNq+Rt.net

>>91
http://diamond.jp/articles/-/42170

97 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 20:35:33.43 ID:zCzpvFW/.net

そもそも自転車乗りならゼロカロリーとかに逃げず
食った分走れって話

98 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/01(月) 22:40:10.27 ID:obnsv/wu.net

食事制限で満腹感を得たいならゼロカロリーよりこんにゃくがお薦め
満腹感以外にも便秘解消のおまけつき
最近はこんにゃくでもうどんやらパスタやらラーメン屋らスイーツやら、商品も多い

99 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/02(火) 00:34:04.95 ID:Ss0dBTYg.net

こんにゃくスイーツとかすげー不味そうだな

100 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/02(火) 07:26:08.74 ID:4+HYD10K.net

>>99
こないだ初めて「蒟蒻畑」食ってみたけど、噛み応えのあるゼリーって感じで、けっこうイケた。

ちなみに食ったのは、ライチ味。

101 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/02(火) 08:45:13.29 ID:BF43G8Fj.net

id真っ赤だと思ったら必死すぎ落ち着けw
書き込み数１位だって
http://hissi.org/read.php/bicycle/20140830/QkJoVUVzb0U.html

スレ立て荒らしに腹が立つのは分かるけど自分が荒らしてどうする

102 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/02(火) 13:23:46.30 ID:bdYMoRYh.net

こんなんで1位になるってことは自転車板も終わってるなー

103 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/02(火) 21:08:30.10 ID:NFK3LcQV.net

>>101
これはひどい
ブーメラン投げすぎﾜﾛﾀ

104 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/02(火) 22:35:43.44 ID:uIWys3lQ.net

こんにゃく系の菓子なら健康補助食品の「ぐーぴた」って奴が美味い

105 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/02(火) 22:39:03.54 ID:nt9fiTJK.net

今日はAM2時半から休憩約３時間除いて20時半くらいまで走行、距離約250km
残り５０キロは膝痛くなってきて半分ポタリングの速度でしたが
燃えた脂肪は運動の熱量の他に基礎代謝もプラスして考慮していいのかな

106 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/03(水) 05:02:41.58 ID:K3gKHMgQ.net

>>105
スゲー！
250kmも走ったら、達成感でいっぱいになれそう。

それにしても、ツール・ド・フランス出てる選手達って、20日くらいで3,500kmも走るってえのが信じられん。

107 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/03(水) 09:31:59.84 ID:Im4A8c3c.net

>>105
質問の意味がわからん

108 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/03(水) 19:39:17.83 ID:uxFkzxD0.net

15時間走ったぶんでカロリー出てるけど活動時のほとんどで自転車に乗っていたから
通常の一日で消費するはずの基礎代謝をサイコンの値に足して
一日トータルとしての消費にしていいかってことじゃないか

これで伝わるかどうかもわからんが

109 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/03(水) 20:16:18.76 ID:g3+0p9YJ.net

こういう数字は基礎代謝を含んでると思うよ。

110 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/03(水) 20:56:18.35 ID:Im4A8c3c.net

それはサイコン次第じゃないか？
まぁ俺もサイコンの表示カロリーは基礎代謝込みで考えてるけど

111 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/04(木) 07:17:21.46 ID:neg799T6.net

呼気の二酸化炭素を計測して消費カロリーを算出する方法ならともかく、
サイコンが自転車に乗らなくても消費する分のカロリーまで含めちゃうってありえなくない？
1mも進まずに1時間ぐらい跨ってたら、60kcalとか70kcalとか表示されるわけ？

112 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/04(木) 07:53:09.40 ID:V1d8xErx.net

>>111
こんなこと書く奴は大抵デブでハゲ。
目安程度に考えて、食べるのを控えて運動しろ。
ロゲインも忘れるな。

113 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/04(木) 08:40:16.74 ID:FSVGzHob.net

燃えた脂肪に含めていいのは
運動しなくても毎日昼間の基礎代謝分やせる人だけでは

114 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/05(金) 07:22:47.59 ID:N5R4co9d.net

>>112
うっせー余計なお世話だ、どうせサイコンなんか使わんわい
リゲイン飲んだらどうなるっちゅーのさ

115 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/07(日) 00:03:45.03 ID:KDZFROdg.net

間食のクセがやめられなくて長年悩んでいたが、
無糖の炭酸水を飲むという解決策を見つけた
これはいいぞ！

116 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/07(日) 00:05:11.25 ID:ed4q+4P3.net

ガムもいいよ

117 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/07(日) 12:57:28.40 ID:hxGvugqq.net

ガムは結構糖分あるから、無糖の炭酸水の方がいいね。
炭酸で腹膨れて空腹感が和らぐ。
味気ないならレモン果汁でも入れて無糖レモンスカッシュにするとなかなかイケる。

118 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/07(日) 15:00:22.34 ID:iWRi94j3.net

その糖分で一時的に血糖が増えて空腹感が消えるんですよ。
ガムは糖分あるといっても、そんなに量を食えるものじゃないし。

119 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/07(日) 15:02:29.94 ID:OAqB8+4+.net

この前道路脇走ってる時に前輪でガムふんだけどおまいらのせいか(´・ω・｀)

120 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/08(月) 13:38:50.08 ID:yOU/s+oO.net

自転車乗ってて異物踏むとか自転車に乗る資格なし

121 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 00:26:28.35 ID:2gDjXHh/.net

水ダイエットを昨日から半信半疑で実践してみたらさっきの計測で-1.5�sだった
しかもタニタで計測したら筋肉が50g減っただけで他は体脂肪がめっちゃ減ったよ
なぜだ！
水分量も減ってなかったし口にしたのはわさびのり太郎と低脂肪牛乳と生姜湯とコーヒーだけで食事制限はずっとやってたから便はほとんど出てないし
これは脂肪が燃えてると考えていいのか？

122 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 01:42:30.57 ID:csCnebZj.net

ダイエット産業のインチキに引っかかるなよ

123 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 06:56:37.71 ID:2gDjXHh/.net

>>122でも代謝は上がってたよ
具体的にはスタート前体温が36.3℃だったけど37.3℃まで上がってたよ

124 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 07:03:13.58 ID:csCnebZj.net

体に悪そう。

125 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/09(火) 12:18:50.86 ID:nvlhEtP+.net

水を飲み過ぎるとナトリウム欠乏症になるぞ

126 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 14:53:45.00 ID:cBZ/9s8h.net

>>125
大体調整できないから太るんだよ

127 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 14:57:06.26 ID:BFySzRrW.net

体脂肪計が最近一番欲しい物
筋肉増えるとそのぶん体重重くなるから体重計の重量だけ見てると今ひとつ実感がなぁ

128 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 20:31:48.43 ID:ZVhrFGIr.net

市販の体脂肪計ってあんまり充てにならんけどなｗ
ただ推移を見てモチベーションUPはそれなりに図れるね。
3000円ぐらいで買えるし、自転車パーツに比べれば安いもんだから買っても良いと思う

129 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 21:38:31.75 ID:5EiTvIoU.net

>>127
手で握って体脂肪率が分かるのが付いてるオムロンの体重計が個人的にオススメ

乗るだけで体脂肪率も分かる体重計より正確な気がする。

130 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/10(水) 21:54:11.73 ID:3VXPl4is.net

自転車やる人の筋肉は足に偏って多いから、足の裏から測定すると、良くないんだろうね。

131 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/12(金) 12:42:19.68 ID:CfRzArBi.net

手足で測るタイプだと14％だったのに
胴体部分だけ測定したら30％近かった
死にたい

132 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/12(金) 13:49:52.14 ID:KMAsDZQC.net

お、興味ある話題だ

みんなどんな体重計（体脂肪計）使ってる？
自分面倒くさがりだから
wi-fiタイプでパソコンで管理できるのを探してるんだけど
安いほうが良いんだけどいまいち選択基準が分からない
wi-fi付で
http://www.amazon.co.jp/dp/B0093E9Q86
http://www.amazon.co.jp/dp/B0095EF8EK
このあたりは値段も手ごろかなと思うんだけど

http://www.amazon.co.jp/dp/B00LNYOO0Y
このあたりはいい値段だけど違いはなんだろう

パソコンで体重管理してる人いたら使用感とか教えてほしい

133 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/12(金) 23:53:54.03 ID:r2GGxe6q.net

>>131
胴体部分って一番脂肪細胞が多い場所だから仕方ないんじゃねーの？
知らんけど

134 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 09:09:26.03 ID:bj8hxRAV.net

>>132
> 自分面倒くさがりだから
> wi-fiタイプでパソコンで管理できるのを探してるんだけど

こういうのって、データ転送アプリを操作したりする必要があるんでしょ。
単に体重計で見た数値を表計算アプリとかに入力するのと比べて
どれだけ楽か疑問だったり。

かといって、もし完全自動転送の物があったとすると、今度はそれでデータを見なくなって
ダイエット的には逆効果だったりして。

135 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 12:34:20.28 ID:5WBvisV4.net

体重計に乗って数値をエクセルにメモってるが大した手間じゃない
よってわいwi-fiとか要らない印象

136 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 12:38:10.01 ID:DpxTBbO1.net

うちのｶｰﾁｬﾝはこれ使ってる
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/pdf/dietcal_a3mono_02.pdf

体重を計るごとにPC立ち上げる方がめんどくさいだろ

137 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 13:13:55.33 ID:Mo24X8BY.net

>>132
Wi-Fiのを一台買う位なら
NFCのを自室と脱衣所に二台買うのがおすすめ

>>134
NFC版がスマホをかざすと転送までするから
Wi-Fiは乗っただけで転送されると思う
履歴を見るか見ないかはスマホでも同じだから
朝忙しいときは便利な気もするけど、高すぎ
NFCでも、後でまとめて転送できるから
都度転送する必要はないし

1000円高くらいなら絶対Wi-Fi版を買う

138 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 13:26:18.51 ID:JPl8S+zW.net

NFC（Near Field Communication）＝近距離通信

139 ：133：2014/09/13(土) 14:14:22.91 ID:wDFS8wp9.net

>>134
> かといって、もし完全自動転送の物があったとすると、今度はそれでデータを見なくなって
> ダイエット的には逆効果だったりして。
それ言えてるかもw
でも面倒臭くても毎日、体重計に乗ってさえおけば
後から体重の推移とか見れたら楽だなぁって思って。

>>135
それが手間に感じない人は良いんだけど
自分かなりものぐさだから悩んでるんよね・・・

>>136
あなろぐｶｰﾁｬﾝやねw
毎日日記つけるほうが自分的には大変だなぁ
自室にいるときはほぼいつもＰＣ立ち上がってるからそこは大丈夫かな

>>137
まさに自分の理想の使い勝手に近いかも。
体重計に乗ったら自動転送、後からPCで数日分まとめて見れる的な。
平日は結構疲れ果ててるからいちいち体重計の数値打ち込みとか面倒臭いんよね。
忙しいときはとりあえず体重計に乗るだけで、ってのがベストかな。
自動転送してくれるwi-fiがいいけどやっぱ価格差がひどいね
値段考えるとNFCかなぁ

140 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 14:52:13.50 ID:5WBvisV4.net

その物臭な性格がデブの基なのではないかと

141 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 15:49:07.40 ID:uAafy6du.net

>>139
まとめて見るなら
とりあえず毎日乗るだけ乗って
見るときにスマホかざしてそのままスマホで見ればいいよ
データはサーバにあるからPCでもタブレットでも見られる
Wi-Fiも見るのは同じアプリで見られると思う

142 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/13(土) 22:06:49.13 ID:h5byHYhL.net

>>140
確かにw しかしそれを言っては元も子もない

実際には記録なぞ付けなくても、毎日体重計に乗れるならそれだけで
ダイエットへの道は近い。駄目な人はそれすら継続出来ないw

結局、その人がストレスだと思うことはできるだけ排除出来る方法じゃないと
無理なんだと思う。体重が減っていってもストレスが増えていくと... リバウンド。

あるいは痩せてないこと自体が何か強いストレスになる状況に置かれないと。
（痩せないと死ぬとか、自分が強く望んでいることが痩せることで達成できるとか）

143 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/14(日) 21:25:23.15 ID:GE9Xf1B9.net

>>61
涙ふけよwww

144 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/15(月) 02:05:44.62 ID:FmXrpi38.net

こういう小姑みたいに嫌味なカキコミしちゃうのは
処女のまま更年期障害になり情緒不安定の在日創価の糞BBAならではだね！
詰んでしまった人生は世間体が悪く
迫りくる孤独な老後の寂しさに不安が募るいっぽう
２ちゃんで他人に八つ当たりして憂さ晴らししてないと猟奇的なあれをしでかす恐れあり
気の毒だから煽られた人は生暖かい目で見守ってあげましょう !

145 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/15(月) 07:22:58.93 ID:P9xT7t+m.net

>>143
いちいち今更蒸し返すなゴミ屑

146 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/15(月) 13:46:23.45 ID:47FLeUAi.net

このスレで聞くことじゃないのかもしれないが、
体重を落とさないようにするのってどうすりゃいいんだろう？

ダイエット終わって、維持期のまま増えたり戻したりしてちょいちょい乗ってた程度だったのが、
ポジションをイチから見直したら俄然乗るのが楽しくなって、体重がスルスル落ちてしまう

現在BMI21付近、これ以上落とすと風邪が治らなくなるから下げ止まりたい
でも、どうせ冬にはあまり乗らなくなるから食事量は増やしたくないというジレンマ

147 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/15(月) 15:05:11.66 ID:F/sO9KVP.net

冬にどうせ太るんだからそのままでいいよ

148 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/15(月) 17:20:07.41 ID:kplHZ+vj.net

おやつや飲み物で調整すれば良くね？
ちゃんと体重管理できてるなら食べすぎ太りすぎもないだろうし
冬になったらやめたらいいだけでそ

149 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/15(月) 21:11:01.11 ID:9h7M5zwV.net

たんぱく質を多目に変えて筋量を増やす事にシフトするのが一番かな

けど>>147が言うように冬で太るだろうから放っておくのが一番っぽい
冬を越えても減り続けるようなら考えれば良いと思う。

150 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/16(火) 00:29:37.60 ID:C1nFiEW9.net

結婚して食生活が変り、10年間で体重が78kgから105�sに増加
去年の10月に喫煙したら8月11日の健康診断での測定で118.4�sに増加していたorz
8月25日にコラテックのフラットバーロードを購入して片道10kmを週5日通勤（雨でもカッパ着て）
土日は100km走る生活で9月15日の夜測定で108.2�sと徐々に低下中。
プチ糖質制限もしてパン禁止、ご飯禁止で炭水化物レス
ご飯の代わりで豆腐、卵、肉、魚、野菜と乳製品は食う生活してます。
年内で80�sまで落とす予定です。

151 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/16(火) 17:47:07.07 ID:uw67Hgyw.net

毎日サイクリングロード走ってたら、遂に秋の花粉症になってしまったようだ

152 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/17(水) 07:22:01.77 ID:FZbusyRE.net

>>151
書き込む板間違ってるぞ

153 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/18(木) 02:57:56.85 ID:nRZYPqO2.net

一応こっちにも書いとくわ

自演とか妄想にかられる前に
>>40のスレ主みたいな粘着の方が気持ち悪いって思ってる人間がいることも理解してくれ
そんなに気に食わないならスレも別にあるんだからスルーしとけよってのが一般人の俺の意見だわ

本当に気持ち悪い

154 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/18(木) 19:57:01.07 ID:j8w3C0W7.net

どう考えても諸悪の根元はちょっくらなんだよな
その周りの擁護(=本人？)･アンチの両荒らしはその副産物に過ぎん

155 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/18(木) 19:58:32.30 ID:j8w3C0W7.net

ありゃスレ間違えた
失礼

156 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/18(木) 20:38:54.64 ID:FUyS2Grq.net

>>146-147
冬は体重増えるのか？
通常だと基礎代謝に使用するカロリーが増大する為、同じ摂取カロリー・同じ運動量だとガリ痩せするはずだか？

157 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/18(木) 21:42:41.17 ID:HfhnawMD.net

>>146
筋肉量ふやしたら？

158 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/18(木) 22:26:06.12 ID:77yYg5JI.net

>>150
月5%程度の減量に納めた方がいいぞ

159 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/19(金) 00:24:24.93 ID:0FU2FX+D.net

>>156
冬は飯がうまいだろ
クリスマス忘年会年末年始に新年会、イベントもたくさんある
つまりそういう事だ

160 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/19(金) 20:51:02.66 ID:9G5n1MGa.net

冬は基本的に動きたくなくなるから

161 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/20(土) 22:23:02.60 ID:Y8PHzAI/.net

久々に体重計ったら5kg増えてた
特に走行距離は減らしてないんだが…
かなりショック

162 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/21(日) 00:24:15.91 ID:5Q6XZUwj.net

冬こそ汗かかないからガシガシ走って痩せるチャンスだろうが！
しかも寒いと言うだけで体内のカロリーは消費されるというのに

163 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/21(日) 06:46:46.71 ID:2Da19Cwf.net

いやいや路面凍結でそもそも走れない地域があってだな

164 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/22(月) 07:05:29.20 ID:qRKsTWav.net

>>156
朝は寒すぎて長時間乗れない
日暮れが早すぎて夜もあまり遠出する気になれない

空気が乾燥しすぎて肺が痛くなるからペースを上げられない
でもペースを上げないと身体が冷えてくるから、ポカポカする昼間しか乗れない

路面凍結のほぼない恵まれた関東でも、こんな感じ

165 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/22(月) 19:13:23.54 ID:CwqvlGc4.net

1年以上乗らないでいたら7kgリバウンドしたんで帰ってきた
てかちょっくらを筆頭とした糞報告共を追い出せたんだな
お前ら良くやった

166 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/22(月) 21:49:14.48 ID:RUPJcKKl.net

>>165
こっちが勝手に出て行っただけやで

167 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/23(火) 06:25:45.83 ID:uNeuYV1u.net

良く見たら確かにダイエットスレがいくつかあるな
けどちょっと過去レスを追った感じちょっくらが居ないこっちでいいよ

168 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/23(火) 07:14:36.73 ID:hs4KXJ+k.net

コテを過剰に意識してるこういう奴が、実は一番依存してるんだよね
それ以外自己主張するネタがないから

169 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/23(火) 18:04:13.65 ID:R8CgPZI9.net

>>165-168
せっかく落ち着いてるんだからその話題をやりたいなら他所でやれ

170 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/23(火) 20:54:20.27 ID:r12rxlOv.net

>>169
1 ◆eiDIDCdZvSAHとちょっくらがいなくなったら全て解決だな

171 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/23(火) 21:28:27.89 ID:e3yRLAyx.net

>>165
1年で7kgとかなに食ったらそんなに増えるんだよｗ

172 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/24(水) 05:21:24.60 ID:2EDTISFk.net

毎日

173 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/24(水) 13:10:04.25 ID:Rr3b9KQ0.net

7kg痩せるのは大変でも7kgぐらいすぐ太れるだろ

174 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/24(水) 14:38:23.21 ID:zKEiKv90.net

痩せるのは難しいけど
デブるのは簡単だよな

175 ：ツール・ド・名無しさん：2014/09/24(水) 14:59:45.97 ID:XkIvbrYd.net

だからお前らはデブなんだな