【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】 2

760 ：ツール・ド・名無しさん：2015/03/14(土) 16:54:40.70 ID:+piq0302.net

筋肉なんか年間で速筋を鍛えまくって3kg増えればかなり頑張った方
自転車みたいな遅筋だと年間1kgでもかなり乗り込まないと無理
そして筋肉が1kg増えても1日の消費カロリーは50kcal程度しか増えない

別にお前らのやる気を削ぎたいわけじゃないが、現実なんてそんなもんだ