【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】 2

902 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 20:49:37.34 ID:fQ2rtgip.net

近所が坂だらけなんだけど、登坂を繰り返すよりは、
平坦路を心拍数一定で一時間以上走った方が効果的だよね？