【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】 2

1 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/13(月) 23:12:26.81 ID:tsAq8ff6.net

前スレ
【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1388051456/

このスレは「自転車ダイエット -○○kg 」が
コテや半コテの高頻度の報告により、 報告賛成派と反対派が対立し、
荒らし合いに発展したため避難スレとして建てられました。

よってこのスレでは、上記のスレで荒れる原因となった以下の行為を禁止します。
・コテ＆半コテによる高頻度の報告。
・次スレ>>1による勝手なテンプレの改竄

高頻度の走行報告をしたいならば以下のスレでどうぞ 。
今日走った距離を報告するスレ　１ｋｍ目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1366507307/l50）

また荒らしの中心人物は賛成派・否定派ともに「ちょっくら」について語ります。
こちらで議論を始めさせないためにNGワードを「ちょっくら」とし、使用者を荒らしと認定します。
荒らしはスルーしましょう。荒らしに構う人も荒らしです。
また議論を始めた場合は、下記のスレに誘導してあげましょう。

★☆★ 自転車ダイエット -132kg ★☆★
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1386070310/

980 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 08:41:47.14 ID:ynF0k62M.net

参考までに挙げておく
ttp://athletebody.jp/2014/07/08/contest-prep/

これによれば1週間で0.5〜1%の減量が除脂肪量の維持にはいいらしい
つまり月4%程度が妥当な模様

981 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 09:21:03.78 ID:WD11W0t8.net

排ガスや有害粉塵の吸いすぎで肺がやられて軽くなってる

寿命ダイエットは確実だよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

982 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 14:09:38.23 ID:Btfu8ytp.net

>>979
腹の肉って一番最後まで残んない？

983 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 14:30:06.27 ID:NjhpZKxk.net

下横腹と首回りだな

脇腹は速攻で落ちる

984 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 17:54:12.76 ID:2QwPVAxE.net

腹は一番最初に落ちて一番最後に残る

985 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 18:30:38.94 ID:MdbzmTWa.net

170cm75kgから1ヶ月で72kgに落ちた
ウォーキングと筋トレ、微妙な食事制限とたまのロードバイク
正直どれが効いているのかわからない
目標は65kg

986 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 21:48:17.17 ID:HCAk76rs.net

>>984
そ れ だ

987 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 21:50:47.47 ID:2QwPVAxE.net

>>985
どれが効いてるか分からなくても
それを続けてると良い体付きになるんじゃないだろうか

頑張れ！！

988 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 22:38:24.01 ID:JWlvylZv.net

どこの肉がどの順に落ちていくのかは遺伝子の問題かと思ってたな。

989 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 23:50:55.70 ID:LZrKA2e/.net

>>984
ほんこれ
最初ウエストが15cm痩せてスーツがブカブカになったけど
それでも腹の贅肉はそれなりに残ってる
脱いで格好いい腹には、まだまだ足りない

990 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 01:12:09.57 ID:Q4wC4HoD.net

次スレ
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410407843/l50

991 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 07:31:22.26 ID:muPwSLy6.net

次スレってこっちじゃない？

【報告は】自転車乗りのダイエット06【報告スレへ】 [転載禁止](c)2ch.net
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/

992 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 08:43:39.59 ID:DTAlhWrm.net

173�p81Kgから3カ月で74.4Kg。ダイエット食はやってないけど、昼と晩の白米減らして軽い腹筋とストレッチ。自転車は週末だけ。68Kg目標。

993 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 12:46:44.95 ID:Q4wC4HoD.net

>>991
そのスレは使わず本スレに合流で。

994 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 14:29:47.65 ID:FYvsr0OO.net

テスト

995 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 18:09:54.97 ID:KAGB2e7z.net

3連休利用して自転車旅から戻り
総走行距離400km
総獲得標高3000m

旅行中のカロリー摂取
あんぱん　菓子パン２個
海鮮丼（ごはんおかわり）味噌汁２杯おかわり　寿司６貫
ストロングゼロ500ml２本　惣菜屋で買った惣菜２点と焼きうどん
鮭定食
富士宮やきそば大盛り
あんこ餅４個
牧場の牛乳１杯　ソフトクリーム１本
500ml缶チューハイ２本バナナ４本トマト中サイズ７個　キンピラ１皿　煮物１皿
ミニようかん３個　ウィダーインゼリー　午後ティー500ml
ハンバーグ弁当　スーパーカップ醤油味
テリヤキバーガー３個　アイスティー（シロップ入り）アップルパイ２個
濃いカルピスのアイス
塩分補給サプリ多数

996 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 18:35:26.30 ID:tjz3d+vT.net

>>995
で、何キロ痩せた？

997 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 18:38:07.14 ID:KAGB2e7z.net

帰ってきたばかりなのに痩せたかどうかなんてこの先一週間くらいの平均体重見ないとわからんよ

998 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 20:19:55.46 ID:2hsNxFGw.net

>>995
カロリー的にはややオーバーしてる気がするがどうなんだろう？

999 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 20:20:25.87 ID:2hsNxFGw.net

必死にクソコテの日記スレに誘導しようとしてる奴が居るから
一応貼っておく


【報告は】自転車乗りのダイエット06【報告スレへ】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433451911/l50

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 20:21:06.40 ID:2hsNxFGw.net

てかよく見たらもう残り数レスだったｗ
誘導より埋めで充分だったな

梅

1001 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 20:22:17.09 ID:2hsNxFGw.net

1000

1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。