【報告】 自転車ダイエット -133kg 【専用】

767 ：742：2014/07/28(月) 21:27:50.27 ID:OjQFvPKX.net

そこら辺を走ってきました

サイコンのカウントで、
時間 1時間00分
距離 22.27km
平均速度 22.2km/h
平均心拍 149b/m
消費カロリー 745kcal

今日は家の近くにある河川敷を走って往復約1時間想定コースでした。
>>760氏がおっしゃってたようにまだ買って2週間位のドがつくくらいの初心者で
20代前半の168/75のデブです（だからこそここにきたのですが）

一応今回は心拍150位を目安にしつつ走ってました。
自分がきっかけで色々と話しがでてるようなので
とりあえず今日のGARMINの記録を載せておこうと思います。
http://i.imgur.com/8KtMpi3.png