【貧脚】ロードバイクのトレーニング7【剛脚】

221 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/01(土) 13:57:17.85 ID:OCgxFg6G.net

＞追い込めさえすれば6回くらいで充分
これNGじゃね？強度や回数が足りないと効果ないどころかマイナスって解説見た。