【貧脚】ロードバイクのトレーニング7【剛脚】

352 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/11(火) 23:18:51.90 ID:etx7ZlUl.net

最近クロストレーニングってのが気になっててランニングしようかと思ってるんだけど
ランニングって自転車のトレーニングとして効果ある？
マラソンが速い人って自転車でも速いのかな？