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【貧脚】ロードバイクのトレーニング7【剛脚】
- 397 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/22(土) 20:06:46.63 ID:hArjQR3Q.net
- >>396
たぶん勘違いしてると思うけど、負荷と回数を間違えなければ
筋トレは筋持久力向上に有効だよ。
http://www.jitetore.jp/contents/fast/list/muscle/201207050700.html
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