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【貧脚】ロードバイクのトレーニング7【剛脚】
- 419 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 10:58:01.36 ID:F0ZmiqNo.net
- 心肺の回復力と脚の回復力の差を埋めるにはクロストレーニングしかないのかな?
心肺は一晩眠ればまず全回復してくれるんだが脚は追い込むと3日は疲労感が残る
やるとすればやっぱり水泳?
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