【貧脚】ロードバイクのトレーニング7【剛脚】

65 ：ツール・ド・名無しさん：2014/02/15(土) 09:24:05.98 ID:???.net

>>64
とりあえず漸減タイプのインターバルやってる
もがき60秒から10秒ずつ減らしていって15秒で終了が1セットっていうやつ