【貧脚】ロードバイクのトレーニング7【剛脚】

896 ：ツール・ド・名無しさん：2014/04/27(日) 10:00:27.64 ID:ogfR5eJi.net

>>895
＞日々変わった気しなかった
長期的にみれば変わったけれど、日々実感できる程の効果はない　という意味かと。

一般的には、普通に自転車に乗ってれば筋持久力より全身持久力（心肺機能）の方が
伸びるらしいので、895さんは相対的に筋持久力が不足していたという事でしょう。