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【貧脚】ロードバイクのトレーニング7【剛脚】
954 :
ツール・ド・名無しさん
:2014/04/28(月) 18:45:03.49 ID:qJUwqNot.net
ランジはマジで効くのでオススメ!
それまでより重いギアで回せるし、同じギアならより長時間回せる。
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