【貧脚】ロードバイクのトレーニング7【剛脚】

974 ：ツール・ド・名無しさん：2014/04/28(月) 22:35:13.96 ID:FnAwvX02.net

筋トレより長い距離走るのに慣れるが一番近道だよ
1日で200キロ走るのが普通になったら100キロなんてアップの距離だよ