【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 2

332 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/25(土) 06:02:07.72 ID:vO4tft4h.net

どんなスポーツでも、動きの体得に速い動きから入る事などありえない。最初は遅く、徐々に速くしていくはずだ。それが、自転車ではなぜか速い動きから教えている不思議。

「習うより慣れろ」というのは時と場合によって使い分けるものであって、逸早く上達したい、週１〜２度しか練習できないといった場合には、慣れる時間も無いから習った方が圧倒的に早く上達する

少し出来たと思うとすぐにギアを上げ、回転を上げてしまうのは止めて、１週間でもいいから同じ動きを毎日繰り返すと本当に出来ているかどうかが判る。 ギヤや回転数を上げる前に、回し込みなさい。

回すの本当の意味@小笠原選手