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【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 2
363 :
ツール・ド・名無しさん
:2014/10/27(月) 11:36:00.82 ID:x7OUu4iI.net
>>354
股関節周りは鍛えるだけだとガチガチに硬くなるので
下半身のストレッチを日課に取り入れると
足の回りが格段に良くなるからおすすめ
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