初心者質問スレッド Part220

190 ：ツール・ド・名無しさん：2014/05/04(日) 22:42:08.54 ID:g1WzGxrT.net

>>189
全然考え方が違う。峠などの上りでケイデンスを維持しようと考えるから
心拍が追いつかないんだよ。

峠を登れるようになるには、まずはケイデンスなんかできるだけ低くすること。
心拍数を基準に登る事が絶対だから。

一度やってみろ。できるだけケイデンスを落とす。
自転車に乗っててコケないレベルまで速度を落として登る。

上りでケイデンス70〜90を試してるとか馬鹿としか言い様がない。