初心者質問スレッド Part220

193 ：ツール・ド・名無しさん：2014/05/05(月) 08:49:06.37 ID:D0pADdPx.net

>>190
ケイデンスを70まで落として、脚が余裕だからギアを上げると脚の負担はまだ余裕感じても心拍が跳ね上がる。
じゃあギアをそのままでケイデンスをあげてみようっと試してたんですが、
ケイデンスを70以下は流石にゆっくりすぎないですか？

ちなみに色々試してるうちにケイデンス75〜80が一番心拍が安定してたんですが、60代まで下げるのに慣れたほうがいいんでしょうか？
ただ、今の悩みは峠を早く走る事ではなくて、峠でも平地でも
脚に対して心拍が全然追いつかず、脚が使えない事で、この話は平地だけでなく峠でもこうなんだという一例のつもりでした