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105で十分 22速目
- 536 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/08(日) 12:09:33.55 ID:jJ6Ovcvg.net
- 10%が数キロで30Tとかピザのトレーニング不足だろ。
15%-20%短距離なら25Tでダンシングすれば何とかなるし
100K超えて終盤ヨレヨレ？で仕方ない？（笑
朝練のコースが60Kmで標高差600なんだけど
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