メンテナンス Q and A 78

ツール・ド・名無しさん

>>361
ありがとうございます。
でも、心配してくれてたのならば、報告だけはした方がいいかな。って思って、
だって、オレの肩がどうなったか気になって心配していたでしょう？
今朝は首の周囲をじっくりとアイシングしました。芯に染み入るような冷たさが
オレの炎症を少しは沈めてくれている感覚がありました。そして、アイシング後に
首をゆっくりと動かして可動域を広げるようにしました。少し広がりました。
アイシングのパックはダイソーのやつで、温めて使う事も冷やして使用する事も
できるやつを使ってます。これはなかなかいいんですけど、オレは一つミスを
犯したなと思いました。一個しか買ってないから、ぬるくなるとそれでアイシング
終わりになっちゃうんです。それでまた冷凍庫に入れて冷えるまで待たないとならないんです・・。
でもオレは今日凄い発見をしてしまいました！ダイソーであと二個か三個くらいアイスパックを
買ってくればいい！そうしてみんな冷やしておいて、一個がぬるくなったら
次のやつを冷凍庫から出して使えばいいんですよ！すごいでしょう！？
オレって頭いいでしょう！？二つを使って右と左を同時に冷やしてもいいし・・。
そうなると、あと3個は欲しいです！そうすれば二個同時に使うローテーション
が可能になりますからね！いいやりかたと思うので、オレの考案したこのやり方を
もしよかったらみんなも活用してくださいね！いつもアドバイス貰ってばっかり
だからオレもたまにはみんなの役に立ったよねこれで。