【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

197 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/14(土) 18:56:05.75 ID:q4iELvg7.net

>>196
短距離で一番重要なのは最大瞬発力ではなくて、実は持久力。

無酸素運動は8秒が限界で、最高速に達してから如何に粘って速度を落とさないかの勝負