【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

21 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/03(火) 17:32:35.17 ID:v9BzVgwV.net

>>20
短時間の高強度トレーニングじゃ細胞は活性化されずに回復力は落ちるってデータがあるぞ？
山岳ロングライドは200km以上だよな？