【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

244 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 06:50:09.32 ID:rBDR1hIr.net

>>240
筋トレ推奨してるサイクリスト・トレーニング・バイブルのジョー・フリール曰く
「殆ど自転車選手は筋トレで極端に筋骨隆々になる遺伝的要素を持ってないし
　そもそも持久トレメインにやってりゃ体重ほとんど増えねーから！」