【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

261 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 13:56:15.56 ID:UN5snqEF.net

>>253
速筋を遅筋化できない事には、2km、勾配18.5％の物言い坂攻略は無理そうなので、
その線で鍛えられないか考えているところ。
登坂スプリントみたいな事をする事があるけど、脚質が遅筋の固まりみたいな感じなので、
速筋を単に強化しても、なんかね。