【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

266 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 15:19:43.12 ID:IhaRcrYI.net

>>261
激坂は心肺機能向上させないとどうにもならない
10%の緩い箇所で息を整えて20%越えの難所をクリアしていかないと俺は無理だった