【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

286 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/15(日) 23:01:32.85 ID:jyEhwRHA.net

>>283
『手軽に』というのは、そういう意味だったんだね。

>>284
短距離トラックレース（スプリント）とヒルクライムを掛け持ちできるようになるには、体格的、体質的に不利でしょ。
ジロ・デ・イタリアの、険しい山岳ステージなんて、スプリント競技の選手が大勢参戦してるそうだね。

>>285
大学は行ってない。高校は帰宅部。

体脂肪計は、当時行ってたジムにあったインボディという測定器。体脂肪率は年中13〜15%くらいだった。

筋肉も脂肪もどちらもつきにくいうえに食も細く、油断して食わないでいると、
みるみる筋肉も脂肪も落ちて、すぐやせちゃうガリガリ体質なんで。
消化器官も弱くて、たんぱく質をとり過ぎるとすぐ下痢するしね。

でも、１年半で体重が７kg程度増えたから、除脂肪体重としては５kgくらいかな。
まあ、２重のボーナス期間だったおかげだろうね。