【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

34 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/03(火) 20:46:54.50 ID:48OUIbzM.net

1時間あるならチャリトレすればいいよ。ただし毎日1時間あるなら休日くらい筋トレしろ。
社会人だと1日10分しかトレ時間ないとかいるだろ。そういう人も筋トレするべき。
筋肉痛でトレできないって論理はおかしい。筋肉痛でも有酸素運動はしていい。休む必要なし。

>>32
おまえは高齢者なの？筋肉のないデブなの？それとも筋肉のないガリなの？
なんにせよ自転車遅いんでしょ？俺は１００キロ単独でアベ３５だせるけど、君は俺より速いの？
逃げずに答えろよ？逃げてもおまえなんてすぐにぶち抜いちゃうけどね？