【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

514 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/26(木) 23:08:01.76 ID:FTdo00e0.net

>>513

俺もやっている。
リピートヒルクライムに平地インターバル
効果はこれからだが、リピートヒルクライムでは、約２キロのタイムが２か月で１分短縮した。