【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

52 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/04(水) 13:53:12.97 ID:HmVNYGHG.net

>>50
整体や接骨関係の解剖学的な解説では
ハムストリングスは腿を下げる、膝関節を閉じる時に使うとなっているけど、
自転車だと引き脚を使う事をハムストリングスを使うという人が多い。
しかし、腿を上に引き上げているのは大腿四頭筋。
膝を閉じる動作で下死点で引くのはハムかもしれないけれど。

ハムストリングスを意識というのは具体的にいうと？