■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【貧脚】ロードバイクのトレーニング9
- 53 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/04(水) 14:04:17.40 ID:vYO52WH2.net
- >>52
割り込むけど、ペダルを踏む時にハムを使うようにする。
イメージは脚を前に送る動作
ペダルを上げるときは大腿筋より腸腰筋を使うようにするといいよ
総レス数 1006
261 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200