【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

581 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/28(土) 17:14:20.19 ID:6GrAtTyU.net

>>580
5分しか続かないパワーは平地TTには必要ない。
平地TTに必要なトレーニングは1時間続けられるパワーで行うこと。

トレーニングはレースと同じの負荷で行わなければならないのが、大前提。