【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

583 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/28(土) 18:05:43.94 ID:QRes8fzn.net

メインで登ってるコースがコレ
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=6ddd2e7f09fca339f1b8fddc57682013
6分40〜7分で上り+3分で下り＝10分×3
レスト10分で3セット


これかなりきついんだよね
ただ結構楽しい