【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

679 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/01(火) 01:31:09.96 ID:AKK7u189.net

それは距離信仰が過ぎるんじゃ？

200km、3000mなら時間かければ走れるけど、斜度がきつい長い峠はやっぱりヘロヘロです
たいした負荷掛けずにのんびり長く走ってても15%の峠が速くなる気はしないんですが・・・
たかだか1時間半で終わる（普通のヒルクライムや峠はそうですよね？）登りの練習として10時間の走りこみが本当にベストなのかかなり疑問なのですが