【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

736 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/02(水) 21:24:45.87 ID:OL5y9c0I.net

平均斜度7％で1km走っただけでヘロヘロなんだけど登り強くなるにはどうしたらいいか教えてケロ