【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

757 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/03(木) 07:25:38.37 ID:wWNVB0lt.net

>>755
技術以前の問題かな・・・
ロードバイクと言っても所詮は自転車
エンジンの性能が足らなければ進まないし登らない
筋肉を部分的にしか使えてないというより、筋肉が弱すぎて一瞬で終わっているという方が多分正しい
とにかく走って吐きそうになりながら量をこなすしかない
デブでなければ、三ヶ月くらい毎日走ってれば10%程度なら停車せずに何とか登れるようになるよ
ポジション云々はそれから探ればいい
人によって前が好きだったり後ろが好きだったり色々だ