【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

1 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/02(月) 23:31:21.36 ID:8+qL7OYV.net

前スレ
【貧脚】ロードバイクのトレーニング8【剛脚】
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1398728907/

おっぱいもみもみ

763 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/03(木) 12:21:38.35 ID:QDG4HTLN.net

初めて乗ったときは近所の3%ｘ20mの坂でもつらくて心臓が飛び出るかと思ったなあ。
それから1年じっくりゆっくり乗り続けて、2年目にまんをじして大垂水行ったら撃沈。
それから1年じっ（略）、4年経ったらなんと和田峠で普通にTTできるほどになった。
きっと変われるよ。現に俺は変われた。

764 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/03(木) 13:00:23.34 ID:80J5JqFE.net

>>757の前半は正しいと思うが、吐きそうになるほどの練習なんて不要
体力に不相応なギア使ってるだけだから軽いギアに改造すればOK
適正なギア比で練習した方が登りのコツも早くつかめるよ