【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

82 ：72：2014/06/05(木) 21:36:22.18 ID:Zuy/ziwo.net

>>78
重さを増やしてもあまり意味はないのですね

>>78
恥ずかしながら集団走行の経験はないです･･･
ショップの朝練とかに参加したことはありますけど大人数ではないですし･･･
まだロード購入して半年も経ってなく周りに乗ってる方も少ないので；
千切られるのは悔しいから嫌ですけど安全っていうのは確かにそうですね

幸い家から10kmくらい走ると山の入り口があるのでそこから標高差800mくらいあるとこに
たまに登りにいってます！今度からは車でいろいろ行ってみようと思います！

>>78
独身時代の貯金(へそくり)があるので購入することはできるのですけど
エンジン性能が低いのにマシン性能を上げてもなー･･･って思っておりまして
エンジン性能が相応のものになったらほしいですね
やっぱり筋トレするより自転車乗る時間増やしたほうがいいのですね

嫁攻略法ですか･･･考えてみます！

>>78
帰宅時に走ってる道は幹線道路で車も速度出す道で歩行者はゼロに等しい広い道です
なので帰宅時ならそのようなトレーニングもできそうです！
インターバルトレは例えば信号間をもがく、高強度巡航は維持できる速度で出来るだけ高い強度でずっと走る
という認識でよろしいでしょうか？